TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • TAP Awards 2025
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
    • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
    • TAPpedia
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ไลฟ์สไตล์
    • ที่เที่ยว
    • ที่กิน
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • VIP

อะไรบ้างที่ ทําให้ทารกหลับยาว ไม่ตื่นถี่

บทความ 5 นาที
อะไรบ้างที่ ทําให้ทารกหลับยาว ไม่ตื่นถี่

สำหรับทารกตัวน้อยแล้ว การได้นอนหลับนั้นเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยกระตุ้นส่งเสริมพัฒนาการของลูกได้ดี โดยเฉพาะเด็กเล็กนั้นควรมีระยะเวลาการนอนที่เหมาะสม ยิ่งจำนวนชั่วโมงนอนมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งดีต่อร่างกาย อารมณ์ และสมองของลูกเท่านั้น

สำหรับแม่มือใหม่แล้ว การนอนหลับของทารกถือว่าเป็นช่วงเวลาทองที่ดีต่อพัฒนาการของลูก และเป็นช่วงเวลาดีที่ทำให้แม่มีโอกาสได้พัก แต่ปัญหามันอยู่ที่ว่า เด็กทารกก็ไม่ใช่จะเหมือนกันทุกคน บางคนหลับง่าย บางคนหลับยาก ลองมาดูวิธีที่จะช่วยคุณแม่ ทําให้ทารกหลับยาว เพื่อให้ลูกน้อยได้นอนหลับสบาย ตื่นมาสดใส อารมณ์ดีกัน

ทําให้ทารกหลับยาว

วิธีทำให้ลูกหลับนานขึ้น

อะไรบ้างที่ ทําให้ทารกหลับยาว ไม่ตื่นถี่ ช่วยให้แม่มือใหม่สบายตั้งแต่คืนแรก

1. สัมผัสอย่างอ่อนโยน

เด็กทารกชอบการสัมผัสจากคุณแม่ การใช้มือลูบท้อง ลูบหลังลูกเบา ๆ หรือใช้ฝ่ามือตบก้นเบา ๆ อย่างต่อเนื่อง จะช่วยทำให้ลูกรู้สึกสบายตัว และปลอดภัย ลองใช้วิธีนี้ควบคู่ไป กับการร้องเพลงกล่อมลูกก็จะช่วยทำให้ เบบี๋หลับง่ายขึ้นด้วย

2. ปรับแสงสว่างในห้องให้น้อยที่สุด

เพราะแสงสว่างที่สว่างมากอาจทะลุเข้าเปลือกตาลูกได้ ขณะนอนหลับ ทำให้ลูกหลับไม่สนิท หรือตื่นสะดุ้งได้ตลอดเวลา ดังนั้นในขณะที่ลูกหลับควรให้ลูกได้นอนที่มีแสงสว่างน้อย เพื่อช่วยทำให้ลูกได้นอนนานขึ้น และหลับสบาย

ทําให้ทารกหลับยาว

วิธีทำให้ลูกหลับนานขึ้น

3. สร้างตารางการนอนของลูกให้เป็นกิจวัตร

ทำทุกอย่างตั้งแต่การตื่น กิน และนอนหลับให้เป็นกิจวัตรประจำวัน โดยพยายามให้เป็นเวลาเดิม ๆ เพื่อที่จะทำให้ลูกคุ้นเคย และร่างกายยอมรับกับการปรับเวลา เมื่อทำเป็นประจำทุกวันลูกจะรู้สึกง่วงนอน และอยากนอนได้เองในเวลาเดิม ๆ ซึ่งจะทำให้ลูกหลับเองได้ง่ายขึ้น ช่วยให้คุณแม่มือใหม่ สบายขึ้นอีกเยอะเลยคะ

4. ใช้ผ้าห่อตัวลูก

ลูกน้อยจะชอบอยู่ในอุณหภูมิที่เหมาะสม และสงบเงียบ คล้ายกับตอนที่ทารกอยู่ในครรภ์แม่ ดังนั้นถ้าคุณแม่เปิดพัดลม หรืออยู่ในห้องแอร์การห่อตัวลูก และอุ้มลูกอยู่ในอ้อมกอดจะช่วยทำให้เจ้าตัวน้อยรู้สึกอบอุ่นสบาย คลายความกังวล และหลับง่าย

ทําให้ทารกหลับยาว

วิธีทำให้ลูกหลับนานขึ้น

5. ให้ลูกได้อิ่มก่อนนอน

เมื่อลูกกินนมอิ่มก็จะทำให้รู้สึกสบายตัว อยากนอน ทำให้ลูกได้หลับง่ายขึ้น ไม่ตื่นมางอแงคุณแม่เพราะความหิว โดยควรให้ลูกได้กินอิ่มก่อนนอนประมาณ 30 นาที หรือ 1 ชั่วโมง เพื่อให้กระเพาะได้ย่อยอาหารบางส่วน และป้องกันอาการท้องอืด หรือปวดท้องของลูกด้วย

6. อาบน้ำนวดตัว

การอาบน้ำก่อนเข้านอนจะช่วยให้ลูกสบายตัวขึ้น ในระหว่างอาบน้ำคุณแม่สามารถนวดตัว ถูผิวลูกเบา ๆ เพื่อทำให้ช่วงเวลากลางคืนของลูกได้หลับอย่างยาวนาน และหลับสนิท ไม่งอแง ตื่นมากวนใจ คุณพ่อ คุณแม่ ระหว่างคืน

7. ใช้เพลงกล่อมเด็ก

เสียงเพลงที่คุณแม่คอยเปิดให้ลูกฟังตั้งแต่อยู่ในครรภ์ สามารถใช้เปิดซ้ำ ๆ ให้ลูกได้ฟังทุกครั้งก่อนนอนได้ เพราะการฟังเสียงที่ลูกคุ้นเคย ไม่ว่าจะเป็นเสียงเพลง หรือเสียงจากคุณแม่ร้องเพลงกล่อม เล่านิทาน โดยใช้วิธีนี้ควบคู่ไป กับการอุ้มเจ้าตัวน้อยแนบอกไปด้วย จะทำให้ลูกอบอุ่น สบายใจ และทำให้ลูกหลับง่ายมากขึ้น

8. อดทน

 หากลูกน้อยของคุณนอนหลับตลอดทั้งคืน ด้วยตัวเองก่อนหน้านี้ และหยุดกะทันหันอาจเป็นความถดถอยของการนอนหลับ หรือความผิดปกติของการเติบโต การเจริญเติบโตโดยปกติจะใช้เวลาเพียงไม่กี่วัน จากนั้นลูกน้อยของคุณจะกลับสู่รูปแบบปกติ การถดถอยอาจอยู่ได้ 1-4 สัปดาห์ อดทนในช่วงเวลาเช่นนี้ และมุ่งเน้นไปที่ความจริงที่ว่ามันจะไม่คงอยู่

9. รักษาบรรยากาศที่สงบเงียบ

 บรรยากาศเป็นได้ทุกอย่าง ทำให้ห้องมีอุณหภูมิที่สบายตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องนั้นยังคงมืดอยู่ และลองเพิ่มเสียงรบกวนสีขาวเข้าไปด้วย เสียงที่นุ่มนวลที่สุดสามารถรบกวนลูกน้อยของคุณในเวลากลางคืนเสียงสีขาวจะให้เสียงที่สม่ำเสมอ และผ่อนคลายเพื่อให้พวกเขาหลับไป และจะกลบเสียงอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นรอบ ๆ บ้าน

10. เลิกนมอาหารกลางคืน

 เมื่อคุณได้รับการยินยอมจากแพทย์ ให้หยุดการให้อาหารตอนกลางคืนคุณควรค่อย ๆ ลดปริมาณลง ในหลาย ๆ กรณีการให้อาหารกลายเป็นการเชื่อมโยงการนอนหลับ เพราะคุณให้นมลูกทุกครั้งที่ตื่นนอน เพียงเพราะไม่จำเป็นอีกต่อไปไม่ได้หมายความว่า ลูกน้อยของคุณจะไม่ต้องการมันอีกต่อไป ค่อย ๆ หย่านมให้ออกจากการให้อาหารตอนกลางคืน ให้นมน้อยลงและไม่บ่อยเท่าในสองสามวันหรือหนึ่งสัปดาห์เพื่อให้พวกเขาคุ้นเคย กับการไม่ให้อาหารทุกครั้งที่ตื่น

11.ทำให้ลูกน้อยเหนื่อยในระหว่างวัน

ทารกน้อยจำเป็นที่จะต้องนอนหลับในระหว่างวัน แต่ต้องไม่ปล่อยให้ลูกนอนหลับเกินกว่า 1 หรือ 2 ชั่วโมง และต้องไม่เกินช่วงบ่าย 2 หรือ บ่าย 3 โมงเย็น ระหว่างวันคุณแม่จะปล่อยให้ลูกได้เล่น หรือถูกกระตุ้นด้วยการพูดคุย การร้องเพลง การอ่านหนังสือ การให้เจ้าตัวน้อยได้เล่นระหว่างวันจะทำให้ลูกนอนหลับได้ดี ในตอนกลางคืน

อะไรบ้างที่ ทําให้ทารกหลับยาว ไม่ตื่นถี่

ขอบคุณภาพ : akinfamily

อาหารที่เด็กกินเเล้วหลับสบายมากขึ้น

ผักโขม

ในฐานะแม่เราให้ความสำคัญ กับการให้อาหารผักใบเขียวแก่ลูกน้อยของเรา เราต้องการให้พวกเขาเก็บเกี่ยวคุณประโยชน์จากสารอาหารเช่น ธาตุเหล็ก วิตามิน และ แร่ธาตุ แต่คุณรู้ หรือไม่ ว่านอกเหนือจากการให้สารอาหารที่จำเป็นแล้ว ผักสีเขียวยังอุดมไปด้วย ทริปโตเฟนซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ร่างกายของเรา ใช้ในการสังเคราะห์โปรตีน ทริปโตเฟนยังช่วยในการผลิตเมลาโทนินซึ่งเป็น ‘ฮอร์โมนการนอนหลับ’ ของร่างกาย เรียกอีกอย่างว่าฮอร์โมนนาฬิกาของร่างกาย เนื่องจากเป็นตัวกำหนดรอบการตื่นนอนของทารก ว้าวผักโขมมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายซึ่งคุณสมบัติ ที่ทำให้นอนหลับ

กล้วย

กล้วยเป็นที่รักของเด็กทารกหลาย ๆ คนเพราะมีรสหวานนุ่ม แต่คุณรู้ หรือไม่ ว่ามีแมกนีเซียมจำนวนมากซึ่งเป็นสารคลายกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ กล้ามเนื้อผ่อนคลายหมายความว่าลูกน้อยของคุณรู้สึกง่วงนอน หลังอาหารเย็น และนอนหลับสบายขึ้นในที่สุด นอกจากนี้กล้วยยังมีเมลาโทนิน และเซโรโทนินในปริมาณที่ดี ขอแนะนำสูตรกล้วยบดสำหรับลูกน้อยของคุณ

ข้าวโอ๊ต

ข้าวโอ๊ตเป็นอาหารที่มีประโยชน์ในตัวเอง ซึ่งดีต่อสุขภาพอย่างมากสำหรับทั้งเด็ก และผู้ใหญ่ แต่นี่เป็นส่วนที่ดีที่สุด ยังเป็นแหล่งของเมลาโทนินที่ดีเยี่ยมซึ่งช่วยกระตุ้นการผลิตอินซูลิน อินซูลินช่วยในการกระตุ้นให้นอนหลับ คุณสามารถเตรียมข้าวโอ๊ตได้หลายรูปแบบวิธีที่ง่ายที่สุด คือโจ๊ก ซึ่งเป็นอาหารเบา และย่อยง่ายสำหรับทารก เราขอแนะนำให้ผสม กับแอปเปิ้ลเพื่อปรับปรุงทั้งรสชาติ และความฉลาดทางโภชนาการ

ข้าว

ข้าวเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นพบว่าช่วยให้ผู้คนนอนหลับได้ดีขึ้น และเร็วขึ้น ตอนนี้คุณรู้แล้วว่าทำไมหลายคนมักจะรู้สึกง่วงนอนหลังจากบริโภคข้าว แม้ว่าข้าวกล้องจะแนะนำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทารก เนื่องจากมีคุณค่าทางสารอาหารสูงกว่า แต่ข้าวขาวมีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูงกว่าเมื่อเทียบกับสีน้ำตาล นอกจากนี้ข้าวยังย่อยง่ายสำหรับทารก และยังสบายท้องอีกด้วย

วอลนัท

วอลนัทช่วยร่างกายในการผลิตเซโรโทนิน ซึ่งเป็นสารเคมีที่ช่วยบรรเทาสมอง และส่งผลต่ออารมณ์ของคนทำให้ผ่อนคลายมากขึ้น สิ่งนี้ช่วยให้นอนหลับสบายขึ้น และนานขึ้น วอลนัทยังมีเมลาโทนินซึ่งอย่างที่เราเห็นว่าดีสำหรับการงีบหลับ ขอแนะนำให้เพิ่มวอลนัทลงในอาหารมื้อเย็นของลูกน้อยหลังจากตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีชิ้นเล็ก ๆ ที่อาจทำให้สำลักได้

เชอร์รี่

เชอร์รี่เป็นอีกหนึ่งอาหารมื้อค่ำของลูกน้อยด้วยเหตุผลเดียว กับผักโขม พวกมันเต็มไปด้วยเมลาโทนินฮอร์โมนแห่งการนอนหลับ พวกเขายังอร่อยมากซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณชอบ ที่จะยอมรับพวกเขาได้อย่างง่ายดาย โปรดทราบว่าเชอร์รี่ทาร์ต มีเมลาโทนินในปริมาณมากที่สุดดังนั้นควรเลือกพวกมันมากกว่าของที่มีรสหวาน

ไก่

ไก่ในอาหารของทารก คุณมีเหตุผลที่ดีเช่นกัน ไก่มีทริปโตเฟนสูง และอย่างที่เราคุยกันกรดอะมิโนนี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณง่วงนอนหลังอาหารเย็น ไม่จำเป็นต้องพูดว่าไก่จะดูแลความต้องการโปรตีนของลูกน้อยของคุณด้วย เป็นความคิดที่ดีในการเริ่มต้นด้วยการหั่นเป็นชิ้น ๆ และซุปโพสต์เมื่ออายุ 8 เดือน นี่คือสูตรอาหารที่คุณสามารถลองเก็บเกี่ยวประโยชน์ของไก่ และถั่วเลนทิลได้สองเท่า

ผลิตภัณฑ์นม

สุดท้ายนี้ไม่แปลกใจเลย นมก่อนนอนเป็นความคิดที่ดีอย่างแน่นอน แต่นอกเหนือจากนมแล้วผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆ เช่น ชีส และพาร์เนอร์ ยังเต็มไปด้วยทริปโตเฟน ดังนั้นกล้วยบดในนมหนึ่งชั่วโมงก่อนนอน จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณหลับสบายตลอดทั้งคืน นอกจากนี้หากต้องการชีสให้เลือกใช้สวิส และเชดดาร์เนื่องจากมีทริปโตเฟนในปริมาณสูงสุด คุณยังสามารถทำให้สูตรอาหารต่อไปนี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารมื้อเย็นของลูกน้อย ได้ในบางครั้งเพื่อเป็นอาหารพิเศษ ได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับรสชาติ และพลังการย่อยของทารกโดยเฉพาะ

บทความจากพันธมิตร
แดดแรงแค่ไหนก็ไม่กลัว! ตัวช่วยสุดปังที่แม่เลือก กันแดดเด็ก Godmami Kids ปกป้องผิวลูกน้อยจากแดดร้าย
แดดแรงแค่ไหนก็ไม่กลัว! ตัวช่วยสุดปังที่แม่เลือก กันแดดเด็ก Godmami Kids ปกป้องผิวลูกน้อยจากแดดร้าย
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
อยากให้ลูกเป็น เด็กฉลาด จิตใจดี เสริมพลังสมองและภูมิคุ้มกัน ด้วย 2 องค์ประกอบทางโภชนาการ DHA และ Probiotic LPR
เทียบชัดๆ นมสูตร 3 ที่มี PHP ช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนถูกใจแม่ยุคใหม่ที่สุด
เทียบชัดๆ นมสูตร 3 ที่มี PHP ช่วยลดความเสี่ยงต่ออาการภูมิแพ้ ยี่ห้อไหนถูกใจแม่ยุคใหม่ที่สุด
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน
เพื่อลูกน้อย KUMO ผนึกกำลัง theAsianparent และโรงพยาบาลกรุงเทพ มอบ ถุงเก็บน้ำนมแม่ 9,000 ถุง หนุนคุณแม่ไทยให้นมลูกอย่างยั่งยืน

ทารกแรกเกิดจะใช้เวลานอนต่อวันค่อนข้างนานหรือมากกว่า 12 ชั่วโมงขึ้นไป และจะตื่นมากินนมทุกครั้งที่หิว หรือประมาณ 3-4 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามพฤติกรรมของทารกแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน คุณพ่อ คุณแม่ ต้องค่อย ๆ อดทนหากลูกตื่นมางอแงร้องไห้กลางดึก ซึ่งทารกนั้นก็จะค่อย ๆ ปรับตัว และมีการนอนที่ยาวขึ้น ไม่ตื่นถี่ หลังจากผ่าน 3 เดือนแรกไป

ที่มาอ้างอิง https://parenting.firstcry.com

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

แฮร์ทูนิเก้ ชื่อไม่คุ้นหูแต่อยากให้แม่รู้ไว้ ภัยจากเส้นผมแม่นี่แหละทำให้ทารกเจ็บตัว!

กู กู กา กา สื่อสารกับลูก วิธีไหน? ตอบสนองยังไง? ทำให้ทารกฉลาดขึ้น

20 เมนูหลังแม่คลอด กินแล้วฟื้นตัวเร็ว ช่วยเพิ่มนม หากินง่าย

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • อะไรบ้างที่ ทําให้ทารกหลับยาว ไม่ตื่นถี่
แชร์ :
  • 10 สิ่งที่ทารกต้องการที่สุด จดไว้เลย! แม่ควรทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด

    10 สิ่งที่ทารกต้องการที่สุด จดไว้เลย! แม่ควรทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด

  • เตือนภัย! "สไลม์พิษ" ทำเด็ก 5 ขวบแพ้รุนแรง หลังเล่นเพียง 30 นาที

    เตือนภัย! "สไลม์พิษ" ทำเด็ก 5 ขวบแพ้รุนแรง หลังเล่นเพียง 30 นาที

  • ทำไม 1000 วันแรกของลูก ถึงสำคัญที่สุดในชีวิต แม่ควรดูแลลูกยังไงบ้าง

    ทำไม 1000 วันแรกของลูก ถึงสำคัญที่สุดในชีวิต แม่ควรดูแลลูกยังไงบ้าง

powered by
  • 10 สิ่งที่ทารกต้องการที่สุด จดไว้เลย! แม่ควรทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด

    10 สิ่งที่ทารกต้องการที่สุด จดไว้เลย! แม่ควรทำสิ่งนี้ตั้งแต่แรกเกิด

  • เตือนภัย! "สไลม์พิษ" ทำเด็ก 5 ขวบแพ้รุนแรง หลังเล่นเพียง 30 นาที

    เตือนภัย! "สไลม์พิษ" ทำเด็ก 5 ขวบแพ้รุนแรง หลังเล่นเพียง 30 นาที

  • ทำไม 1000 วันแรกของลูก ถึงสำคัญที่สุดในชีวิต แม่ควรดูแลลูกยังไงบ้าง

    ทำไม 1000 วันแรกของลูก ถึงสำคัญที่สุดในชีวิต แม่ควรดูแลลูกยังไงบ้าง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว