ท้องแต่อยากแซ่บ! แม่ท้องกินเผ็ดได้เบอร์ไหน ถึงไม่อันตรายต่อลูก

lead image

เรื่องอาหารการกินกับคนท้องเป็นเรื่องละเอียดอ่อนว่าไหมคะ สโลแกนของคุณแม่ท้องทั้งหลายคือ “อยากกินต้องได้กิน!” หากไม่ได้ดั่งใจอาจมีน้ำหูน้ำตานองหน้า ดราม่าเข้มข้นยิ่งกว่าละครหลังข่าว ยิ่งเรื่องของเผ็ดของแซบ อาหารรสจัดช่วงแพ้ท้องยิ่งอดใจไม่ได้แต่ “คนท้องจะกินเผ็ดได้มากแค่ไหน” จะส่งผลอะไรกับลูกในท้อง ลูกจะหัวล้านอย่างที่โบราณว่ารึเปล่า ลูกจะแสบตัวไปด้วยไหมหลายคนยังข้องใจ เรามีคำตอบค่ะ

ทำไม “คนท้องไม่ควรกินเผ็ด”

แม้ว่าการกินอาหารที่มีรสเผ็ดจัดจะมีประโยชน์มากกว่ามีโทษ เพราะสารแคปไซซินในพริกจะช่วยลดอาการเจ็บปวดทางร่างกาย ลดการอุดตันของเส้นเลือด บรรเทาอาการหวัดเป็นต้น แต่สำหรับคนท้องนั้นฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงจะทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวและบีบตัวช้าลง กระเพาะอาหารทำงานช้าลงเป็นกลไกป้องกันการแท้งอย่างหนึ่ง

เมื่อระบบย่อยอาหารทำงานช้าลงอาจทำให้คนท้องเกิดอาการกรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์ มีอาการแสบร้อนกลางอก ยิ่งถ้าหากกินอาหารรสเผ็ดจัดตามลงไปด้วยก็จะยิ่งเพิ่มดีกรีความแสบร้อนทรมานมากขึ้นไปอีก

นอกจากนี้การที่ “คุณแม่ท้องกินอาหารรสเผ็ด” จัดเข้าไปมากๆยังอาจทำให้ปวดท้อง กระเพาะอาหารระคายเคืองเกิดการอักเสบทำให้ระบบทางเดินอาหารผิดปรกติ ไม่อาจดูดซึมสารอาหารไปเลี้ยงลูกในท้องได้เพียงพอ ทำให้เด็กโตช้าพัฒนาการด้านต่างๆทำได้ไม่เต็มที่ และอาจมีอาการอย่างอื่นแทรกซ้อนตามมาส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่และลูกในท้อง

 

shutterstock_597698417

“แม่ท้องกินเผ็ดแล้วลูกจะหัวล้าน”จริงหรือ?

คำตอบคือไม่จริงค่ะ ผมลูกจะดกหรือไม่อยู่ที่พันธุกรรมของพ่อแม่ล้วนๆ พริกไม่เกี่ยวนะเออ

แล้วเรื่อง“แม่กินเผ็ดลูกจะแสบตัว” จริงไหม?

อันนี้ตอบได้ว่าก็ไม่เกี่ยวอีกนั่นแหละเพราะถึงแม้ในความเป็นจริงคือแม่กินอะไรก็เท่ากับลูกกินด้วย แต่สิ่งที่ส่งไปถึงลูกคือสารอาหารเท่าใน รสชาติต่างๆทั้งเผ็ดเปรี้ยว เค็ม หวาน ไม่ได้ส่งไปถึงลูกเลย ดังนั้นก็วางใจได้ว่าเวลา “แม่ท้องกินเผ็ด”ลูกไม่แสบตัวไปด้วย ความแสบร้อนของพริกจะตกอยู่ที่แม่แต่เพียงผู้เดียวเท่านั้น

ก็พอสรุปได้ว่าการกินอาหารรสเผ็ดจัดมากๆจะส่งเสียต่อสุภาพของลูกและแม่ได้ ดังนั้นคนท้องก็ไม่ควรกินอาหารที่มีรสจัด ไม่ว่าจะเป็นเผ็ดจัด หวานจัด หรือเค็มจัด และควรเลือกกินอาหารให้หลากหลาย กินให้ครบ 5 หมู่เพื่อในลูกในท้องได้รับสารอาหารครบถ้วยเพื่อพัฒนาระบบและอวัยวะต่างๆได้อย่างเต็มที่

หากอดเรื่องพริกไม่ได้ก็ควรลดดีกรีความเผ็ดร้อนของอาหารให้น้อยลง หรือไม่ควรกินติดกันหลายๆมื้อ อดทนไว้ไม่ใช่เพราะกลัวลูกจะหัวล้าน แต่ควรกังวลเรื่องสุภาพของตัวเองและลูกในท้องให้มากกว่าเพราะของแซบหากินเมื่อไรก็ได้ แต่ลูกในท้องเราเนี่ยมีค่ากว่าเยอะจริงไหมคะ

 

ขอบคุณข้อมูลจาก

www.sukkaphap-d.com

www.th.answers.yahoo.com

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

daawchonlada