กินเผ็ดมีผลต่อลูกในท้องไหม อันตรายกับลูกหรือเปล่า คุณอาจเคยมีความอดทนสูงถึงปานกลางสำหรับอาหารรสเผ็ด แต่ตอนนี้เมื่อคุณตั้งครรภ์ความอดทนกับความเผ็ดนั้นอาจหายไป แล้ว ความเผ็ดร้อนทั้งหมดนั้นปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณหรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้หากคุณกำลังจะตักอาหารรสเผ็ดเข้าปากในเวลานี้ กินเผ็ดมีผลต่อลูกในท้องไหม คนท้องกินเผ็ดได้ไหม แม่ท้องกินเผ็ด อันตรายกับลูกหรือเปล่า แม่กินเผ็ดลูกในท้องจะแสบเนื้อตัว กินเผ็ดแล้วลูกจะหัวล้าน จริงหรือ? อยากกินแซ่บๆ จะได้ไหม
ความอยากอาหารรสเผ็ดหมายถึงอะไร?
การตั้งครรภ์ทำให้คุณกระหายสิ่งต่างๆ ได้ทุกประเภท ซึ่งปกติแล้วไม่มีสิ่งใดที่สมเหตุสมผล ผักดองและไอศกรีม แยมสตรอว์เบอร์รี่บนแฮมเบอร์เกอร์ โดยทั่วไปมีคำอธิบายอยู่ข้อหนึ่ง คือ ฮอร์โมน ซึ่งมักกล่าวโทษสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในขณะตั้งครรภ์ ไม่มีเคล็ดลับใดใด ในการถอดรหัสความอยากของคุณได้ค่ะ แต่มีตำนานบางเรื่องที่ลอยอยู่บนอินเทอร์เน็ตว่าทำไมผู้หญิงหลายคนถึงกระหายอาหารรสเผ็ดในระหว่างตั้งครรภ์ “
บางคนคิดว่ามันจะเกิดขึ้นมากกว่าถ้าคุณมีลูกชาย ในขณะที่คนอื่นๆ สงสัยว่ามันเป็นสัญชาตญาณตามธรรมชาติที่ทำให้ร่างกายเย็นลงหรือไม่ (แท้จริงแล้ว การกินอาหารรสเผ็ดทำให้คุณมีเหงื่อออก และการขับเหงื่อทำให้อุณหภูมิร่างกายลดลง) ” ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ต่อมรับรสของคุณมักจะเปลี่ยนไปในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ ดังนั้นอย่ากังวลว่าจู่ๆ คุณก็อยากกินพริกห้าชนิด อาจไม่ใช่ “สัญญาณ” ของสิ่งที่ควรค่าแก่การสังเกตค่ะ
แม่กินเผ็ด อาหารรสจัด มีผลต่อลูกในท้อง ทำให้ลูกหัวล้าน จริงหรือ?
รูปร่างหน้าตา ผิวพรรณ และเส้นผม ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมของพ่อแม่ แม่กินเผ็ด ใส่พริก 10 เม็ด ก็ไม่ทำให้ลูกหัวล้านค่ะ
สำหรับเรื่องนี้ก็ไม่เป็นความจริงเช่นกัน สิ่งที่ส่งไปถึงลูกคือสารอาหารเท่านั้น รสชาติต่าง ๆ ทั้งเผ็ดเปรี้ยว เค็ม หวาน ไม่ได้ส่งไปถึงลูกเลย ดังนั้น ก็วางใจได้ว่าเวลา แม่ท้องกินเผ็ด ลูกไม่แสบตัวไปด้วย ความแสบร้อนของพริกจะตกอยู่ที่แม่แต่เพียงผู้เดียว
อาหารรสเผ็ด ปลอดภัยสำหรับทารกหรือไม่?
นี่เป็นข่าวดีค่ะ การรับประทานอาหารรสเผ็ดระหว่างตั้งครรภ์นั้นปลอดภัย 100 เปอร์เซ็นต์สำหรับลูกน้อยของคุณ จริงๆ! ไม่สามารถทำร้ายลูกน้อยของคุณได้ คำเตือนเล็กๆ น้อยๆ หนึ่งคำ งานวิจัยปี 2019 แหล่งข่าวที่เชื่อถือได้แนะนำว่าการรับประทานอาหารบางชนิดระหว่างตั้งครรภ์สามารถเปลี่ยน “รสชาติ” ของน้ำคร่ำของคุณได้ อย่างไรก็ตาม ไม่มีการศึกษาใดที่ศึกษาการบริโภคอาหารรสเผ็ดโดยเฉพาะ
อย่างไรก็ตาม คุณอาจส่งอิทธิพลต่อต่อมรับรสของลูกน้อยด้วย และพวกเขาอาจแสดงความพึงพอใจต่อรสชาติที่คุ้นเคยในภายหลัง ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ แม่ท้องมักจะมีอาการแพ้ท้อง อยากกินอะไรแปลก ๆ หรือเมนูแซ่บ ๆ ซี๊ดปาก อาหารรสจัดต่าง ๆ แต่ก็มีคนเตือนว่า แม่กินเผ็ดลูกในท้องจะแสบเนื้อตัว ทารกในครรภ์จะแสบผิว หรือแม่ท้องกินเผ็ดแล้วลูกจะหัวล้าน ความเชื่อแบบนี้ จริงหรือไม่ ก่อนจะไปถึงคำถามที่ว่าแม่กินเผ็ดมีผลต่อลูกในท้องไหม มาดูความเชื่อกันก่อน
สำหรับคนท้องนั้นฮอร์โมนในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงจะทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวและบีบตัวช้าลง กระเพาะอาหารทำงานช้าลงเป็นกลไกป้องกันการแท้งอย่างหนึ่ง เมื่อระบบย่อยอาหารทำงานช้าลงอาจทำให้คนท้องเกิดอาการกรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์ มีอาการแสบร้อนกลางอก ยิ่งถ้าหากกินอาหารรสเผ็ดจัดตามลงไปด้วยก็จะยิ่งเพิ่มดีกรีความแสบร้อนทรมานมากขึ้นไปอีก
แม่ท้องกินอาหารรสเผ็ดยังอาจทำให้ปวดท้อง กระเพาะอาหารระคายเคืองเกิดการอักเสบทำให้ระบบทางเดินอาหารผิดปรกติ ไม่อาจดูดซึมสารอาหารไปเลี้ยงลูกในท้องได้เพียงพอ ทำให้เด็กโตช้าพัฒนาการด้านต่าง ๆ ทำได้ไม่เต็มที่ และอาจมีอาการอย่างอื่นแทรกซ้อนตามมาส่งผลเสียต่อสุขภาพของแม่และลูกในท้อง
รู้กันไปแล้วว่าแม่กินเผ็ดมีผลต่อลูกในท้องไหม ส่วนใหญ่แล้ว ตัวแม่เองอาจเสี่ยงต่อการเกิดอันตราย ให้ระวังเรื่องแก๊สในกระเพาะอาหารที่อาจทำให้แม่ท้องไม่สบายตัว ลูกก็จะไม่สบายตัวเช่นกัน ที่สำคัญ อย่ากินอาหารที่รสจัดมากเกินไป เสี่ยงต่ออาการท้องเสีย อันนี้มีผลต่อลูกในท้องแน่ ๆ ค่ะ
อาหารรสเผ็ดปลอดภัยสำหรับคุณแม่หรือไม่?
ข่าวดีก็คือ แม้ว่าการรับประทานอาหารรสเผ็ดมาก ๆ จะไม่ส่งผลเสียต่อลูกน้อยของคุณ แต่ก็อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณได้ ไม่มีอะไรที่เป็นอันตราย แต่การสนองความอยากอาจไม่คุ้มกับความเจ็บปวดจากอาการเสียดท้อง
อาหารไม่ย่อย และความทุกข์ทางเดินอาหารในภายหลัง ถ้าคุณไม่ชินกับการกินอาหารรสเผ็ดแต่การตั้งครรภ์ทำให้คุณอยากกินพริก คุณควรเริ่มช้าๆ อย่ากินอาหารรสเผ็ดในปริมาณมากหรือทุกมื้อ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีน้ำเพียงพอ เตรียมอาหารรสเผ็ดได้อย่างปลอดภัย โดยเลือกวัตถุดิบคุณภาพและล้างมือหลังจับพริก และพยายามสร้างความอดทนต่อความร้อนทีละน้อยแทน
ผลข้างเคียงจากการกินเผ็ดในแต่ละไตรมาส
ในไตรมาสแรก การรับประทานอาหารรสเผ็ดไม่น่าจะทำให้เกิดปัญหามากมาย แม้ว่าจะทำให้แพ้ท้องรุนแรงขึ้นก็ตาม หากคุณมีปัญหากับอาการคลื่นไส้และไม่สบายตัวตลอดทั้งวัน อาหารรสจัดอาจทำให้ทุกอย่างแย่ลงได้ ในไตรมาสที่สองและสาม การรับประทานอาหารรสเผ็ดอาจทำให้
- อาหารไม่ย่อย
- คลื่นไส้
- ท้องร่วง ก๊าซ และท้องอืด
- อาการกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) เพิ่มขึ้น
มาจนถึงตรงนี้ ต้องบอกว่า คุณสามารถกินอาหารรสเผ็ดทั้งหมดที่คุณต้องการในระหว่างตั้งครรภ์ได้ค่ะ มันจะไม่ทำร้ายคุณหรือลูกน้อยของคุณ ถ้าคุณไม่ชินกับความเผ็ดร้อน ให้ค่อยๆ ไป และหากคุณเริ่มมีอาการข้างเคียงที่ไม่สบาย ให้จำกัดปริมาณและความถี่ในการทานค่ะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
เตรียมของใช้ทารกแรกเกิดไปโรงพยาบาล ใกล้คลอดแล้ว ต้องเตรียมอะไรบ้าง?
อาหารแสลงคนท้อง ของแสลงคนท้อง อาหารที่คนท้องไม่ควรกิน ทำเพื่อลูกนะแม่!
แม่ท้องกินผลไม้ทำให้ลูกฉลาดได้จริงหรือ คนท้องกินผลไม้อะไรดี และวิธีเล่นกับลูกในท้องเสริมความฉลาด
ที่มา : 1, 2
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
