คนท้องเดินทางไกลได้ไหม ต้องทำอย่างไร คนท้องกี่เดือนห้ามเดินทางไกล

คนท้องเดินทางไกลได้ไหม

คนท้องเดินทางไกลได้ไหม  โดยปกติแล้วไม่มีข้อห้าม แต่สำหรับคุณแม่ที่มีอาการแพ้ท้องในช่วงระยะแรก ๆ อาจต้องระวังหน่อยเพราะการเดินทางนานๆ จะทำให้อ่อนเพลียและวิงเวียนศีรษะจนอาจเกิดอันตรายได้ หรือช่วงใกล้คลอดก็ไม่แนะนำให้เดินทางนานๆ ค่ะ รวมไปถึงคุณแม่ที่เคยมีประวัติการทำแท้งหรือเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนดมาก่อน ก็ให้ระมัดระวังเพิ่มขึ้นและไม่ควรเดินทางไปไหนไกล ๆ ซึ่งช่วงการตั้งครรภ์ที่เหมาะกับการเดินทางมากที่สุดคือช่วง 6-28 สัปดาห์หรือในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์ค่ะ

คนท้องนั่งรถยนต์อย่างไรให้ปลอดภัย

การนั่งรถเดินทางไกลคนท้องสามารถทำได้ แต่คุณแม่ต้องบริหารเท้าบ้าง เพื่อลดความปวดเมื่อย  หรือทางที่ดีก็ควรจะหยุดพักรถตามปั๊มและลงมาเดินยืดเส้นยืดสายบ้างสัก 5-10 นาที ทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง สำหรับวิธีการนั่งรถอย่างปลอดภัย คุณแม่สามารถทำได้ดังต่อไปนี้

• ปรับท่านั่งให้สบายมากที่สุด โดยปรับเลื่อนพนักพิงไปด้านหลังในลักษณะกึ่งเอนนอน แล้วใช้หมอนหนุนหลังและรองคอ เพื่อป้องกันอาการเมื่อยล้า
• คาดเข็มขัดนิรภัยอย่างถูกวิธี ทุกครั้งที่เดินทาง โดยมีขั้นตอนตามนี้
  • แนวทแยงคาดผ่านร่องอกไปตามแนวโค้งของท้อง
  • ปรับสายเข็มขัดนิรภัยให้กระชับ ไม่บิด หรือเป็นเกลียว เพื่อป้องกันแรงกระชาก ทำให้เกิดอันตรายได้
  • แนวนอนอยู่บริเวณใต้ท้อง เหนือต้นขา และกระดูกเชิงกราน
  • ใช้หมอนใบเล็ก รองบริเวณหน้าท้องส่วนล่าง แล้วจึงคาดเข็มขัดนิรภัย
  • ห้ามคาดทับบริเวณหน้าท้องโดยตรง

คนท้องเดินทางไกลได้ไหม คนท้องคาดเข็มขัดนิรภัย ได้ไหม

คนท้องขึ้นเครื่องบินอย่างไรให้ปลอดภัย

เมื่อแม่ท้องนั่งเครื่องบิน ควรสวมใส่เครื่องแต่งกายที่หลวมสบาย ใส่ถุงน่องที่มีความกระชับ เพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดจากข้อเท้าไปยังหัวใจและปอดของคุณ ที่สำคัญหลีกเลี่ยงการนั่งไขว้ขา และดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อรักษาความชุ่มชื้นของร่างกายคุณแม่ค่ะ แต่การนั่งเครื่องบินของคนท้องมีกฎระเบียบอยู่ ดังนั้น ขึ้นแม่ควรศึกษาก่อนเดินทาง โดยมีรายละเอียดดังนี้ค่ะ

• คนแม่ต้องมีอายุครรภ์ประมาณ 35 – 36 สัปดาห์ ต้องแจ้งแก่สายการบิน (แต่ละสายการบินอาจมีกฎระเบียบที่ไม่เหมือนกัน แนะนำให้สอบถามจากสายการบินที่คุณจะเดินทางค่ะ)
• ขอจดหมายรับรองจากแพทย์ที่ดูแลคุณสำหรับการตั้งครรภ์ตั้งแต่ 28 อาทิตย์ขึ้นไป ก่อนขึ้นเครื่องบิน
• อาจมีการเรียกตรวจสุขภาพก่อนเดินทาง ถ้าคุณอยูในระหว่างการตั้งครรภ์ก่อนการเดินทาง
• หาข้อมูลเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพที่จุดหมายปลายทางที่คุณจะไปกรณีเกิดเหตุการณ์ที่คาดไม่ถึง
• ศึกษาข้อมูลประกันภัยในกรณีการให้ความคุ้มครองเกี่ยวกับค่าใช้จ่ายต่าง ๆ ทางการแพทย์ในกรณีที่เกิดเหตุฉุกเฉิน ที่สำคัญควรตรวจสอบว่าประกันที่คุณทำครอบคุมการเคลื่อนย้ายคุณกลับมารักษาตัวที่จังหวัดหรือประเทศต้นทางหรือไม่
• ลุกขึ้นเดินช่วงสั้น ๆ ตามทางเดินในเครื่องทุก ๆ 30 นาทีถ้ามีความปลอดภัยที่จะทำ
• เลือกที่นั่งที่อยู่ใกล้ห้องน้ำ
• ควรคาดเข็มขัดนิรภัยไว้ต่ำ ๆ บริเวณรอบกระดูกเชิงกราน ตลอดระยะเวลาของการบิน
• หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดแก๊สและอาหารของสายการบิน  พยายามนำอาหารของคุณไปเอง ถ้าสายการบินที่คุณใช้บริการยินยอม

คนท้องซ้อนท้ายรถมอเตอร์ไซต์ได้ไหม

ถ้าเป็นไปได้แนะนำให้คนท้องต้องหลีกเลี่ยงการซ้อนท้ายรถจักรยานยนต์ เพราะการทรงตัวไม่ดี ทำให้แม่ท้องเสี่ยงต่อการพลัดตกรถ ได้รับอันตราย และอาจกระทบกระเทือนถึงลูกในครรภ์ หากจำเป็นจริง ๆ ควรใช้ความเร็วต่ำ และสวมหมวกนิรภัยทุกครั้ง

ที่มา: medthai

บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:

11 สถานที่พาลูกเที่ยว เสริมพัฒนาการการเรียนรู้จากธรรมชาติ ปักหมุดเลย!!

แม่ท้องพ่อช่วยอะไรได้บ้าง สิ่งที่สามีควรทำในวันที่ภรรยาตั้งครรภ์ไปจนถึงวันที่ลูกคลอด

ทารกออกนอกบ้าน กี่เดือน พาทารกออกนอกบ้านเตรียมอะไรบ้าง พาลูกเที่ยว พาทารกเที่ยว กี่เดือน