X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

จริงอ่ะ! ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้ จริงๆ แล้วลูกจำหน้าพ่อแม่ได้ตอนกี่เดือน?

บทความ 5 นาที
จริงอ่ะ! ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้ จริงๆ แล้วลูกจำหน้าพ่อแม่ได้ตอนกี่เดือน?

เรามักจะได้ยินประโยคที่บอกต่อกันมา จนแทบคุ้นหูว่า “ถ้าผมร่วงหลังคลอดเมื่อไหร่ แสดงว่าเจ้าตัวน้อยจำแม่ได้” จริง ๆ แล้วความเชื่อว่า ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้ มันจริงเหรอ!

จริงอ่ะ! ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้

ตามความเชื่อโบราณที่ว่า ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้ นั้นไม่เป็นความจริง แต่เป็นหลักอุปมาอุปมัยของผู้ใหญ่ในสมัยก่อน ที่อาจจะสื่อให้เห็นความผูกพันของแม่ลูกที่มีกันมาตั้งแต่เกิด แต่อาการผมร่วงนั้นสามารถเกิดขึ้นได้หลังคลอดจริง ๆ ที่เป็นเพราะว่าระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะตกลงมา ทำให้เส้นผมที่มีจำนวนมาก ค่อย ๆ หลุดร่วงออกจากศีรษะ และอาจเกิดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่  ที่ทำให้สูญเสียแคลเซียมและวิตามินเยอะ ซึ่งก็จะส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมของคุณแม่ได้

ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้

ภาวะผมร่วงนี้จะเกิดขึ้นได้ภายหลังคลอดประมาณ 3 เดือนที่คุณแม่จะสังเกตเห็นได้ชัดเลยว่าเส้นผมจะหลุดร่วงลงมาเป็นจำนวนมากกว่าปกติ โดยอาจจะมีเส้นผมหลุดร่วงได้ถึงวันละ 400 – 500 เส้น สังเกตได้จากการหวีผมหรือตอนสระผมที่จะมีผมร่วงมากขึ้นติดขึ้นมาเป็นกระจุก อย่าเพิ่งตกใจไปนะคะ อาการผมร่วงนี้เป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น เมื่อผ่านไปประมาณ 6-12 เดือน เส้นผมใหม่ก็จะขึ้นมาแทนที่กลับเข้าสู่ภาวะปกติแล้วละคะ

แต่ถ้าคุณแม่รู้สึกว่าผมร่วงเยอะเกินไปแล้ว ร่วงมากกว่าปกติ หรือผ่านไป 12 เดือนหลังคลอดแล้ว ผมยังร่วงอยู่อีก ไม่กลับสู่ภาวะปกติ อาจเกิดได้จากสาเหตุอื่น ๆ เช่น อาจมีการขาดธาตุเหล็ก หรือมีภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ หรือภาวะอื่น ๆ  ซึ่งควรจะไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ

ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้

Advertisement

จริง ๆ แล้วลูกจำหน้าแม่ได้เมื่อไหร่

ในความจริงไม่ต้องให้ผมร่วงหลังคลอด เจ้าตัวน้อยก็สามารถจำคุณแม่ได้ตั้งแต่อยู่ในท้องแล้วนะคะ ลูกจะคุ้นกับเสียงจังหวะการเต้นของหัวใจคุณแม่ จำเสียงของคุณแม่ที่เล่านิทานผ่านหน้าท้องบ่อย ๆ ได้ พอคลอดออกมาก็เริ่มจำกลิ่น จำสัมผัสจากแม่ได้ และเมื่ออายุ 3 – 5 เดือน ทารกลูกก็จะเริ่มมองเห็นหน้าแม่และเริ่มจำหน้าของแม่ได้ เป็นจังหวะที่อาการผมร่วงเริ่มแสดงออกมา ซึ่งในช่วงเวลานี้ลูกน้อยที่จำหน้าแม่ได้ก็จะส่งยิ้มให้คุณแม่ทันทีหรือจะแสดงอาการโผเข้าหา ทำให้มีความผูกพันธ์ใกล้ชิดกับแม่ ทำให้คุณแม่อาจจะไม่ต้องมัวแต่กังวลกับเส้นผมที่หลุดร่วงในตอนนี้เลยก็ได้

ในระหว่างที่ต้องเผชิญกับภาวะผมร่วงนี้คุณแม่อาจจะดูแลสุขภาพผมด้วยการรับประทานอาหารที่พอจะช่วยแก้ปัญหาผมร่วงหลังคลอดได้ เช่น การกินอาหารที่มีโปรตีน วิตามิน ธาตุเหล็ก ฯลฯ ให้ได้อย่างเพียงพอ ไม่จำเป็นต้องหวีผมให้บ่อยหรือแปรงผมแรง ๆ และอาจใช้จังหวะนี่ตัดผมเปลี่ยนทรง อย่างน้อยก็เป็นการระวังเส้นผมยาว ๆ ที่หลุดร่วงของคุณแม่ไม่ให้ไปพันข้อมือ นิ้มมือ ข้อเท้า นิ้วเท้า จุ๊ดจู๋ของลูกชาย ฯลฯ ซึ่งหากลูกถูกเส้นผมพันรัดแน่นจะทำให้ลูกน้อยเจ็บปวด ร้องไห้รุนแรง แบบที่ต้องมองหาสาเหตุกันยกใหญ่.

รับมือ!!ภาวะผมร่วงหลังคลอด

เส้นผมในช่วงตั้งครรภ์   ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen hormone) จะอยู่ในระดับที่สูงต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ซึ่งมีผลทำให้เส้นผมอยู่ในช่วงเติบโตเป็นจำนวนมาก เส้นผมอยู่ในช่วงพักมีเป็นจำนวนน้อย ดังนั้น คุณแม่อาจสังเกตได้ว่าระหว่างตั้งครรภ์ จะมีผมที่ดกดำขึ้น และหลุดร่วงน้อย

เส้นผมในช่วงหลังคลอด   เมื่อคุณแม่ได้คลอดทารกออกมาแล้ว  ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะตกลงมา  ทำให้เส้นผมที่เคยอยู่ในช่วงเติบโตเป็นจำนวนมาก ค่อย ๆ เปลี่ยนไปอยู่ในช่วงพัก   และหลุดร่วงออกไปจากศีรษะพร้อม  ๆ  กัน ซึ่งระยะการเปลี่ยนแปลงนี้กินเวลาประมาณ 1 – 6 เดือน (เฉลี่ยอยู่ที่ 3 เดือน)

ทำให้คุณแม่หลายคนมีอาการผมร่วงหลังคลอดเกิดขึ้นเมื่อทารกอายุได้ 3 เดือน     ซึ่งอาจร่วงได้ถึงวันละ 400 – 500 เส้นเลยทีเดียวค่ะ  คุณแม่จะสังเกตได้ชัดเจนตอนหวีผมหรือสระผมว่าผมร่วงมากขึ้น  แต่ไม่ต้องวิตกค่ะ  เพราะผมเส้นใหม่จะขึ้นมาแทนที่และกลับสู่ภาวะปกติในเวลาประมาณ 6 – 12 เดือนหลังคลอด  ถือว่าเป็นภาวะที่เป็นปกติ และเป็นภาวะที่เกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น

ผมร่วงแบบไหนเรียกว่าผิดปกติ    หากคุณแม่รู้สึกว่า อาการผมร่วงที่เกิดขึ้นนี้ไม่กลับสู่สภาพปกติภายใน 12 เดือนหรือ 1 ปี  ผมก็ยังร่วงอยู่และร่วงมากขึ้น  แบบนี้ไม่ดีแล้วค่ะ  ควรไปปรึกษาคุณหมอเพื่อตรวจว่าเกิดจากสาเหตุใด  ส่วนใหญ่มักจะเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก   ซึ่งอาจเกิดจากระหว่างตั้งครรภ์อาจได้รับธาตุเหล็กทดแทน   เช่น    FBC, Obimin AF ไม่เพียงพอ  หรือเกิดจากเสียเลือดระหว่างคลอดจำนวนมาก ก็เป็นได้ หรือ มีภาวะไธรอยด์ฮอร์โมนต่ำ หรือ ภาวะอื่นๆ ต้องให้คุณหมอตรวจอย่างละเอียดต่อไป

ได้ทราบกันแล้วนะคะว่าผมร่วงหลังคลอดเกิดจาการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่  จึงทำให้เกิดภาวะเส้นผมหลุดร่วง  มาดูกันว่าจะมีวิธีการรับมือหรือแก้ปัญหาได้อย่างไรบ้าง

จริงอ่ะ! ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้ จริงๆ แล้วลูกจำหน้าพ่อแม่ได้ตอนกี่เดือน?

รับมือผมร่วงได้ ไม่ยาก!!!!

1. การรักษาผมร่วงทำได้โดยรักษาความสะอาดของเส้นผม หนังศีรษะ ควรสระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ ร่วมกับการนวดศีรษะเป็นระยะๆ ในขณะที่สระผม เพื่อให้มีเลือดมาเลี้ยงที่ศีรษะมากขึ้น หรือใช้แชมพูประเภทโวลุ่ม หรือสำหรับผมดัด จะช่วยให้ผมพองตัวมีโวลุ่ม สปริงผมชัดขึ้น และหนังศีรษะเกิดความมันช้าลง

2. หลีกเลี่ยงการหวีผมอย่างรุนแรง เพราะรากผมของคุณแม่หลังคลอดจึงเกิดการสลายมากกว่าการสร้าง และเกิดภาวะผมร่วงและบางลงเรื่อยๆ

3. รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กให้เพียงพอ เช่น ไข่แดง (สัปดาห์ละ 3 ฟอง) ผักที่มีสีเขียวเข้ม (เช่น ผักคะน้า ผักโขม) รวมถึงอาหารทะเลที่มีสังกะสีสูง เช่น หอยต่างๆ ก็จะช่วยเสริมสร้างเส้นผมได้

4. รับประทาน วิตามิน วิตามินบี ซี อี สังกะสีและซีลีเนียมล้วนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพผิว ผมและเล็บ จึงควรทานวิตามินต่อหลังคลอด ถ้าจะให้ดียิ่งขึ้น ขอแนะนำว่าควรเปลี่ยนไปทานวิตามินเสริมสำหรับคุณแม่หลังคลอดซึ่งจะช่วยให้ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายในระยะนี้โดยเฉพาะ

5. ยีสต์เคยได้ยินไหมคะว่าใช้เบียร์สระผมจะช่วยให้ผมแข็งแรง  เงางาม เรื่องนี้มีมูลความจริงเพราะเบียร์ทำจากยีสต์ซึ่งมีไบโอติน กรดโฟลิกและไรโบฟลาวิน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใช้เบียร์สิงห์หมักผมทั้งวันนะคะ ลองวิธีใช้ยีสต์หมักเบียร์ทำมาส์กพอกผมด้วยตนเองดูนะคะ

ข้อควรระวัง  : ผมร่วงกับทารกน้อย

เส้นผมของคุณแม่ที่ร่วงอาจไปพันอยู่ที่ ข้อมือ, นิ้วมือ, ข้อเท้า, นิ้วเท้า, ข้อศอก, อวัยวะเพศชาย หรือ ข้อพับอื่นๆ ของลูกน้อยได้ โดยมันจะรัดแน่นและเสียดสี เกิดภาวะที่เรียกว่า แฮร์ ทูนิเก้ (Hair Torniquet) ซึ่งทำให้ลูกน้อยเจ็บอย่างมาก ถ้าคุณแม่พบว่าลูกร้องโดยไม่มีสาเหตุ อาจต้องตรวจดูให้ดีว่าเกิดมีเส้นผมของคณแม่ไปพันอยู่ที่ส่วนใดของลูกหรือไม่

ได้ทราบกันแล้วนะคะถึงวิธีการรับมือกับอาการผมร่วงหลังคลอด  หากคุณแม่ท่านใดมีวิธีการดี ๆ มาแนะนำ   ร่วมแชร์ประสบการณ์การดูแลเส้นผมหลังคลอด  หรือส่งภาพสวยๆ กับการเปลี่ยนลุคส์หลังคลอดมาให้ได้ชมกันก็ได้นะคะ


ที่มาจาก : https://www.familymildthailand.com/content/

บทความเกี่ยวข้องที่น่าสนใจ :

บทความจากพันธมิตร
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่

ช่วยด้วย!! ผมร่วงหลังคลอด ทำไมผมถึงร่วง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

โบราณว่าผมร่วงลูกจำหน้าได้ แต่ถ้าจะร่วงเยอะขนาดนี้ ซื้อวิกรอเลยดีกว่า

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • จริงอ่ะ! ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้ จริงๆ แล้วลูกจำหน้าพ่อแม่ได้ตอนกี่เดือน?
แชร์ :
  • หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

    หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

  • เคลือบสูติบัตรได้ไหม เรื่องต้องรู้ก่อนเคลือบสูติบัตร

    เคลือบสูติบัตรได้ไหม เรื่องต้องรู้ก่อนเคลือบสูติบัตร

  • อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

    อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

  • หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

    หากลูกหมกมุ่นกับ 3 สิ่งนี้... พฤติกรรมที่ผู้ปกครองควรจับตา และรับมืออย่างทันท่วงที

  • เคลือบสูติบัตรได้ไหม เรื่องต้องรู้ก่อนเคลือบสูติบัตร

    เคลือบสูติบัตรได้ไหม เรื่องต้องรู้ก่อนเคลือบสูติบัตร

  • อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

    อย่ามองแค่เกรด! 5 ทักษะที่มีค่าที่สุด ช่วยลูกรับมือกับอุปสรรคในชีวิต

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว