X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

จริงอ่ะ! ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้ จริงๆ แล้วลูกจำหน้าพ่อแม่ได้ตอนกี่เดือน?

บทความ 5 นาที
จริงอ่ะ! ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้ จริงๆ แล้วลูกจำหน้าพ่อแม่ได้ตอนกี่เดือน?

เรามักจะได้ยินประโยคที่บอกต่อกันมา จนแทบคุ้นหูว่า “ถ้าผมร่วงหลังคลอดเมื่อไหร่ แสดงว่าเจ้าตัวน้อยจำแม่ได้” จริง ๆ แล้วความเชื่อว่า ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้ มันจริงเหรอ!

จริงอ่ะ! ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้

ตามความเชื่อโบราณที่ว่า ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้ นั้นไม่เป็นความจริง แต่เป็นหลักอุปมาอุปมัยของผู้ใหญ่ในสมัยก่อน ที่อาจจะสื่อให้เห็นความผูกพันของแม่ลูกที่มีกันมาตั้งแต่เกิด แต่อาการผมร่วงนั้นสามารถเกิดขึ้นได้หลังคลอดจริง ๆ ที่เป็นเพราะว่าระดับของฮอร์โมนเอสโตรเจนจะตกลงมา ทำให้เส้นผมที่มีจำนวนมาก ค่อย ๆ หลุดร่วงออกจากศีรษะ และอาจเกิดจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่  ที่ทำให้สูญเสียแคลเซียมและวิตามินเยอะ ซึ่งก็จะส่งผลต่อสุขภาพเส้นผมของคุณแม่ได้

ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้

ภาวะผมร่วงนี้จะเกิดขึ้นได้ภายหลังคลอดประมาณ 3 เดือนที่คุณแม่จะสังเกตเห็นได้ชัดเลยว่าเส้นผมจะหลุดร่วงลงมาเป็นจำนวนมากกว่าปกติ โดยอาจจะมีเส้นผมหลุดร่วงได้ถึงวันละ 400 – 500 เส้น สังเกตได้จากการหวีผมหรือตอนสระผมที่จะมีผมร่วงมากขึ้นติดขึ้นมาเป็นกระจุก อย่าเพิ่งตกใจไปนะคะ อาการผมร่วงนี้เป็นภาวะปกติที่เกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น เมื่อผ่านไปประมาณ 6-12 เดือน เส้นผมใหม่ก็จะขึ้นมาแทนที่กลับเข้าสู่ภาวะปกติแล้วละคะ

แต่ถ้าคุณแม่รู้สึกว่าผมร่วงเยอะเกินไปแล้ว ร่วงมากกว่าปกติ หรือผ่านไป 12 เดือนหลังคลอดแล้ว ผมยังร่วงอยู่อีก ไม่กลับสู่ภาวะปกติ อาจเกิดได้จากสาเหตุอื่น ๆ เช่น อาจมีการขาดธาตุเหล็ก หรือมีภาวะไทรอยด์ฮอร์โมนต่ำ หรือภาวะอื่น ๆ  ซึ่งควรจะไปปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุ

ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้

Advertisement

จริง ๆ แล้วลูกจำหน้าแม่ได้เมื่อไหร่

ในความจริงไม่ต้องให้ผมร่วงหลังคลอด เจ้าตัวน้อยก็สามารถจำคุณแม่ได้ตั้งแต่อยู่ในท้องแล้วนะคะ ลูกจะคุ้นกับเสียงจังหวะการเต้นของหัวใจคุณแม่ จำเสียงของคุณแม่ที่เล่านิทานผ่านหน้าท้องบ่อย ๆ ได้ พอคลอดออกมาก็เริ่มจำกลิ่น จำสัมผัสจากแม่ได้ และเมื่ออายุ 3 – 5 เดือน ทารกลูกก็จะเริ่มมองเห็นหน้าแม่และเริ่มจำหน้าของแม่ได้ เป็นจังหวะที่อาการผมร่วงเริ่มแสดงออกมา ซึ่งในช่วงเวลานี้ลูกน้อยที่จำหน้าแม่ได้ก็จะส่งยิ้มให้คุณแม่ทันทีหรือจะแสดงอาการโผเข้าหา ทำให้มีความผูกพันธ์ใกล้ชิดกับแม่ ทำให้คุณแม่อาจจะไม่ต้องมัวแต่กังวลกับเส้นผมที่หลุดร่วงในตอนนี้เลยก็ได้

ในระหว่างที่ต้องเผชิญกับภาวะผมร่วงนี้คุณแม่อาจจะดูแลสุขภาพผมด้วยการรับประทานอาหารที่พอจะช่วยแก้ปัญหาผมร่วงหลังคลอดได้ เช่น การกินอาหารที่มีโปรตีน วิตามิน ธาตุเหล็ก ฯลฯ ให้ได้อย่างเพียงพอ ไม่จำเป็นต้องหวีผมให้บ่อยหรือแปรงผมแรง ๆ และอาจใช้จังหวะนี่ตัดผมเปลี่ยนทรง อย่างน้อยก็เป็นการระวังเส้นผมยาว ๆ ที่หลุดร่วงของคุณแม่ไม่ให้ไปพันข้อมือ นิ้มมือ ข้อเท้า นิ้วเท้า จุ๊ดจู๋ของลูกชาย ฯลฯ ซึ่งหากลูกถูกเส้นผมพันรัดแน่นจะทำให้ลูกน้อยเจ็บปวด ร้องไห้รุนแรง แบบที่ต้องมองหาสาเหตุกันยกใหญ่.

รับมือ!!ภาวะผมร่วงหลังคลอด

เส้นผมในช่วงตั้งครรภ์   ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen hormone) จะอยู่ในระดับที่สูงต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน ซึ่งมีผลทำให้เส้นผมอยู่ในช่วงเติบโตเป็นจำนวนมาก เส้นผมอยู่ในช่วงพักมีเป็นจำนวนน้อย ดังนั้น คุณแม่อาจสังเกตได้ว่าระหว่างตั้งครรภ์ จะมีผมที่ดกดำขึ้น และหลุดร่วงน้อย

เส้นผมในช่วงหลังคลอด   เมื่อคุณแม่ได้คลอดทารกออกมาแล้ว  ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะตกลงมา  ทำให้เส้นผมที่เคยอยู่ในช่วงเติบโตเป็นจำนวนมาก ค่อย ๆ เปลี่ยนไปอยู่ในช่วงพัก   และหลุดร่วงออกไปจากศีรษะพร้อม  ๆ  กัน ซึ่งระยะการเปลี่ยนแปลงนี้กินเวลาประมาณ 1 – 6 เดือน (เฉลี่ยอยู่ที่ 3 เดือน)

ทำให้คุณแม่หลายคนมีอาการผมร่วงหลังคลอดเกิดขึ้นเมื่อทารกอายุได้ 3 เดือน     ซึ่งอาจร่วงได้ถึงวันละ 400 – 500 เส้นเลยทีเดียวค่ะ  คุณแม่จะสังเกตได้ชัดเจนตอนหวีผมหรือสระผมว่าผมร่วงมากขึ้น  แต่ไม่ต้องวิตกค่ะ  เพราะผมเส้นใหม่จะขึ้นมาแทนที่และกลับสู่ภาวะปกติในเวลาประมาณ 6 – 12 เดือนหลังคลอด  ถือว่าเป็นภาวะที่เป็นปกติ และเป็นภาวะที่เกิดขึ้นชั่วคราวเท่านั้น

ผมร่วงแบบไหนเรียกว่าผิดปกติ    หากคุณแม่รู้สึกว่า อาการผมร่วงที่เกิดขึ้นนี้ไม่กลับสู่สภาพปกติภายใน 12 เดือนหรือ 1 ปี  ผมก็ยังร่วงอยู่และร่วงมากขึ้น  แบบนี้ไม่ดีแล้วค่ะ  ควรไปปรึกษาคุณหมอเพื่อตรวจว่าเกิดจากสาเหตุใด  ส่วนใหญ่มักจะเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก   ซึ่งอาจเกิดจากระหว่างตั้งครรภ์อาจได้รับธาตุเหล็กทดแทน   เช่น    FBC, Obimin AF ไม่เพียงพอ  หรือเกิดจากเสียเลือดระหว่างคลอดจำนวนมาก ก็เป็นได้ หรือ มีภาวะไธรอยด์ฮอร์โมนต่ำ หรือ ภาวะอื่นๆ ต้องให้คุณหมอตรวจอย่างละเอียดต่อไป

ได้ทราบกันแล้วนะคะว่าผมร่วงหลังคลอดเกิดจาการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนในร่างกายของคุณแม่  จึงทำให้เกิดภาวะเส้นผมหลุดร่วง  มาดูกันว่าจะมีวิธีการรับมือหรือแก้ปัญหาได้อย่างไรบ้าง

จริงอ่ะ! ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้ จริงๆ แล้วลูกจำหน้าพ่อแม่ได้ตอนกี่เดือน?

รับมือผมร่วงได้ ไม่ยาก!!!!

1. การรักษาผมร่วงทำได้โดยรักษาความสะอาดของเส้นผม หนังศีรษะ ควรสระผมด้วยแชมพูอ่อนๆ ร่วมกับการนวดศีรษะเป็นระยะๆ ในขณะที่สระผม เพื่อให้มีเลือดมาเลี้ยงที่ศีรษะมากขึ้น หรือใช้แชมพูประเภทโวลุ่ม หรือสำหรับผมดัด จะช่วยให้ผมพองตัวมีโวลุ่ม สปริงผมชัดขึ้น และหนังศีรษะเกิดความมันช้าลง

2. หลีกเลี่ยงการหวีผมอย่างรุนแรง เพราะรากผมของคุณแม่หลังคลอดจึงเกิดการสลายมากกว่าการสร้าง และเกิดภาวะผมร่วงและบางลงเรื่อยๆ

3. รับประทานอาหารที่มีธาตุเหล็กให้เพียงพอ เช่น ไข่แดง (สัปดาห์ละ 3 ฟอง) ผักที่มีสีเขียวเข้ม (เช่น ผักคะน้า ผักโขม) รวมถึงอาหารทะเลที่มีสังกะสีสูง เช่น หอยต่างๆ ก็จะช่วยเสริมสร้างเส้นผมได้

4. รับประทาน วิตามิน วิตามินบี ซี อี สังกะสีและซีลีเนียมล้วนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพผิว ผมและเล็บ จึงควรทานวิตามินต่อหลังคลอด ถ้าจะให้ดียิ่งขึ้น ขอแนะนำว่าควรเปลี่ยนไปทานวิตามินเสริมสำหรับคุณแม่หลังคลอดซึ่งจะช่วยให้ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมกับสภาพร่างกายในระยะนี้โดยเฉพาะ

5. ยีสต์เคยได้ยินไหมคะว่าใช้เบียร์สระผมจะช่วยให้ผมแข็งแรง  เงางาม เรื่องนี้มีมูลความจริงเพราะเบียร์ทำจากยีสต์ซึ่งมีไบโอติน กรดโฟลิกและไรโบฟลาวิน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใช้เบียร์สิงห์หมักผมทั้งวันนะคะ ลองวิธีใช้ยีสต์หมักเบียร์ทำมาส์กพอกผมด้วยตนเองดูนะคะ

ข้อควรระวัง  : ผมร่วงกับทารกน้อย

เส้นผมของคุณแม่ที่ร่วงอาจไปพันอยู่ที่ ข้อมือ, นิ้วมือ, ข้อเท้า, นิ้วเท้า, ข้อศอก, อวัยวะเพศชาย หรือ ข้อพับอื่นๆ ของลูกน้อยได้ โดยมันจะรัดแน่นและเสียดสี เกิดภาวะที่เรียกว่า แฮร์ ทูนิเก้ (Hair Torniquet) ซึ่งทำให้ลูกน้อยเจ็บอย่างมาก ถ้าคุณแม่พบว่าลูกร้องโดยไม่มีสาเหตุ อาจต้องตรวจดูให้ดีว่าเกิดมีเส้นผมของคณแม่ไปพันอยู่ที่ส่วนใดของลูกหรือไม่

ได้ทราบกันแล้วนะคะถึงวิธีการรับมือกับอาการผมร่วงหลังคลอด  หากคุณแม่ท่านใดมีวิธีการดี ๆ มาแนะนำ   ร่วมแชร์ประสบการณ์การดูแลเส้นผมหลังคลอด  หรือส่งภาพสวยๆ กับการเปลี่ยนลุคส์หลังคลอดมาให้ได้ชมกันก็ได้นะคะ


ที่มาจาก : https://www.familymildthailand.com/content/

บทความเกี่ยวข้องที่น่าสนใจ :

บทความจากพันธมิตร
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
Dadi International Kindergarten เรียนรู้สนุก เล่นอย่างสร้างสรรค์ ด้วย 3 ภาษา พร้อมเสริมสร้างทักษะ EF
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ
Easy Life III เครื่องปั๊มนม Hands-Free จากแบรนด์ไทยอย่าง Attitude Mom ออกแบบเพื่อชีวิตการปั๊มนมของคุณแม่ที่ง่ายขึ้นกว่าเดิมพร้อมการควบคุมการทำงานผ่านแอปพลิเคชันบนมือถือ

ช่วยด้วย!! ผมร่วงหลังคลอด ทำไมผมถึงร่วง ขอคำแนะนำด้วยค่ะ

โบราณว่าผมร่วงลูกจำหน้าได้ แต่ถ้าจะร่วงเยอะขนาดนี้ ซื้อวิกรอเลยดีกว่า

parenttown

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Napatsakorn .R

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • จริงอ่ะ! ผมร่วงเพราะลูกจําหน้าได้ จริงๆ แล้วลูกจำหน้าพ่อแม่ได้ตอนกี่เดือน?
แชร์ :
  • ทำไมไม่มีใครเล่นกับหนู?  รับมือ ลูกไปโรงเรียนครั้งแรก อย่างเข้าใจหัวใจเด็ก

    ทำไมไม่มีใครเล่นกับหนู? รับมือ ลูกไปโรงเรียนครั้งแรก อย่างเข้าใจหัวใจเด็ก

  • ลูกชอบตีตัวเอง สัญญาณเตือนที่พ่อแม่ต้องรู้ และวิธีหยุดอย่างปลอดภัย

    ลูกชอบตีตัวเอง สัญญาณเตือนที่พ่อแม่ต้องรู้ และวิธีหยุดอย่างปลอดภัย

  • ถามถูกจุด ลูกฉลาดได้จริง: เคล็ดลับ ตั้งคำถามกระตุ้นสมองตามวัย

    ถามถูกจุด ลูกฉลาดได้จริง: เคล็ดลับ ตั้งคำถามกระตุ้นสมองตามวัย

  • ทำไมไม่มีใครเล่นกับหนู?  รับมือ ลูกไปโรงเรียนครั้งแรก อย่างเข้าใจหัวใจเด็ก

    ทำไมไม่มีใครเล่นกับหนู? รับมือ ลูกไปโรงเรียนครั้งแรก อย่างเข้าใจหัวใจเด็ก

  • ลูกชอบตีตัวเอง สัญญาณเตือนที่พ่อแม่ต้องรู้ และวิธีหยุดอย่างปลอดภัย

    ลูกชอบตีตัวเอง สัญญาณเตือนที่พ่อแม่ต้องรู้ และวิธีหยุดอย่างปลอดภัย

  • ถามถูกจุด ลูกฉลาดได้จริง: เคล็ดลับ ตั้งคำถามกระตุ้นสมองตามวัย

    ถามถูกจุด ลูกฉลาดได้จริง: เคล็ดลับ ตั้งคำถามกระตุ้นสมองตามวัย

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว