X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

กินกรดโฟลิกตอนท้อง แล้วลูกจะคลอดออกมาฉลาดจริงหรือ?

บทความ 3 นาที
กินกรดโฟลิกตอนท้อง แล้วลูกจะคลอดออกมาฉลาดจริงหรือ?กินกรดโฟลิกตอนท้อง แล้วลูกจะคลอดออกมาฉลาดจริงหรือ?

กรดโฟลิกคืออะไร กินกรดโฟลิกตอนท้อง แล้วลูกจะคลอดออกมาฉลาดจริงไหม กรดโฟลิด กับโฟเลต ต่างกันอย่างไร ควรกินโฟเลตหรือกรดโฟลิคแค่ไหนดี กินกรดโฟลิกตอนท้องช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางได้จริงไหม ไปหาคำตอบกัน

กินกรดโฟลิกตอนท้อง แล้วลูกจะคลอดออกมาฉลาดจริงหรือ ?

คุณผู้หญิงหลายท่านสอบถามกันเข้ามามากว่า กินกรดโฟลิกตอนท้อง แล้วลูกจะคลอดออกมาฉลาดจริงไหม ? ซึ่งก่อนที่จะไปหาคำตอบ เรามาทำความรู้จักกับกรดโฟลิกกันก่อนว่า จริง ๆ แล้ว มันคืออะไร และสำคัญอย่างไรต่อการตั้งครรภ์

กรดโฟลิกคืออะไร

กรดโฟลิก (Folic acid)  คือสารอาหารในกลุ่มวิตามินบี ที่ละลายได้ในน้ำ ซึ่งกรดโฟลิกนั้น มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อทั้งคุณแม่ท้องและลูกในครรภ์ โดยผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่า ก่อนที่จะมีการตั้งครรภ์ แนะนำให้คุณผู้หญิงควรเตรียมความพร้อมของร่างกาย ด้วยการรับประทานกรดโฟลิก เป็นเวลาอย่างน้อย 1-3 เดือนก่อนการตั้งครรภ์

กรดโฟลิก กับโฟเลต ต่างกันอย่างไร

บางครั้ง เราอาจจะได้ยินคำว่า โฟเลต จนทำให้เกิดความสงสัยว่า กรดโฟลิก และโฟเลต นั้น ต่างกันอย่างไร ซึ่งจริง ๆ แล้ว กรดโฟลิก และโฟเลต ก็คือวิตามินตัวเดียวกัน (วิตามินบี 9) แต่จะแตกต่างกันก็ตรงที่ โฟเลต (Folate) คือ วิตามินบี 9 ซึ่งพบได้ตามธรรมชาติในอาหารทั้งผัก ผลไม้ และเนื้อสัตว์ ในขณะที่กรดโฟลิก (Folic acid) เป็นวิตามินที่ถูกสังเคราะห์ขึ้น และมีโครงสร้างทางเคมีคล้ายคลึงกับโฟเลต (Folate)

แต่อย่างไรก็ตาม ถึงแม้ว่ากรดโฟลิก (Folic acid) จะเป็นวิตามินสังเคราะห์ แต่ก็มีประโยชน์ และไม่พบว่าทำให้เกิดผลเสียต่อการตั้งครรภ์ และทารกในครรภ์ จึงสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัย และเมื่อทั้งโฟเลต และกรดโฟลิคถูกรับประทานเข้าร่างกาย ก็จะถูกเปลี่ยนเป็นสาร tetrahydrofolate ซึ่งมีหน้าที่สำคัญในกระบวนการสร้าง DNA และเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกายต่อไป

กินกรดโฟลิกตอนท้อง

กรดโฟลิก

ควรกินโฟเลตหรือกรดโฟลิคแค่ไหนดี

ในคุณแม่ตั้งครรภ์ทั่วไป แนะนำให้รับประทานโฟเลต หรือกรดโฟลิค ในปริมาณ 0.4 มิลลิกรัมต่อวัน ก่อนการตั้งครรภ์อย่างน้อย 1 เดือน และทานต่อเนื่องตลอดการตั้งครรภ์ แต่ในสตรีตั้งครรภ์ความเสี่ยงสูงบางรายอาจต้องการในปริมาณที่มากขึ้นถึง 4 มิลลิกรัมต่อวัน

กินกรดโฟลิกตอนท้อง ทำให้ลูกฉลาดจริงไหม?

การรับประทานโฟเลต หรือกรดโฟลิค สามารถช่วยป้องกันการเกิดความพิการแต่กำเนิดบางอย่างได้ เช่น ความผิดปกติในการสร้างหลอดประสาทที่มีผลต่อไขสันหลังและสมอง ปากแหว่ง เพดานปากโหว่ โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด และยังพบว่าช่วยลดการเกิดภาวะทารกโตช้าในครรภ์และโรคออทิสติก (autism) ได้อีกด้วย ซึ่งสตรีตั้งครรภ์ที่ขาดกรดโฟลิก มีความเสี่ยงที่จะพบอุบัติการของทารกที่ไม่มีกะโหลกศีรษะ (Anencephaly) และกระดูกสันหลังปิดไม่สนิท (Open spina bifida) สูงขึ้น ขณะที่แม่ซึ่งรับประทานกรดโฟลิกหรือไม่ขาดสารดังกล่าว จะพบอุบัติการความผิดปกติของทารกต่าง ๆ น้อยมาก

มีคำแนะนำให้คุณผู้หญิงที่เตรียมตัวตั้งครรภ์ รับประทานกรดโฟลิก หรือโฟเลต เพื่อหลีกเลี่ยงความผิดปกติต่าง ๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ดังนั้น กรดโฟลิกคงไม่ได้ทำให้ลูกในครรภ์ฉลาดมากขึ้น เพียงแต่สามารถป้องกันความผิดปกติแต่กำเนิดในทารกได้มากกว่า

กินกรดโฟลิกตอนท้อง ช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางได้จริงไหม

กรดโฟลิก จะมีผลโดยตรงต่อการผลิตดีเอ็นเอ และเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น เซลล์เม็ดเลือดแดง ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคโลหิตจางชนิดเม็ดเลือดแดงใหญ่ (Megaloblastic Anaemia) รวมถึงอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองได้อีกด้วย

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

เลือดล้างหน้ากับประจำเดือน ต่างกันอย่างไร เลือดล้างหน้ามาช่วงไหน หมายความว่าอะไร

คนท้องต้องตรวจอะไรบ้าง การตรวจโรคของ คนท้องแต่ละไตรมาส ฝากครรภ์ หมอตรวจอะไรบ้าง

อัลตราซาวด์4มิติ ดีอย่างไรแม่ท้องถึงควรดู?

parenttown

บทความจากพันธมิตร
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • กินกรดโฟลิกตอนท้อง แล้วลูกจะคลอดออกมาฉลาดจริงหรือ?
แชร์ :
  • กินผักตอนท้องเลย วิจัยเผย แม่ท้องที่ชอบกินผัก ลูกในท้องก็จะชอบกินผักด้วย!!

    กินผักตอนท้องเลย วิจัยเผย แม่ท้องที่ชอบกินผัก ลูกในท้องก็จะชอบกินผักด้วย!!

  • ท้องผูกตอนท้อง กินยาระบาย ได้ไหม กินยาถ่าย อันตรายกับลูกหรือเปล่า

    ท้องผูกตอนท้อง กินยาระบาย ได้ไหม กินยาถ่าย อันตรายกับลูกหรือเปล่า

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

app info
get app banner
  • กินผักตอนท้องเลย วิจัยเผย แม่ท้องที่ชอบกินผัก ลูกในท้องก็จะชอบกินผักด้วย!!

    กินผักตอนท้องเลย วิจัยเผย แม่ท้องที่ชอบกินผัก ลูกในท้องก็จะชอบกินผักด้วย!!

  • ท้องผูกตอนท้อง กินยาระบาย ได้ไหม กินยาถ่าย อันตรายกับลูกหรือเปล่า

    ท้องผูกตอนท้อง กินยาระบาย ได้ไหม กินยาถ่าย อันตรายกับลูกหรือเปล่า

  • 10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

    10 ท่วงท่าสู่จุดสุดยอด Woman On Top ท่าเซ็ก ผู้หญิงอยู่บน 10 ท่ายาก จัดเต็ม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ