คุณแม่ท้องทุกท่านคะ หากคุณแม่กำลังกังวลเรื่องการลดน้ำหนักและสัดส่วนหลังท้องอยู่ละก็ อยากให้ลองดูเรื่องราวของคุณแม่ท่านนี้เพื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับตัวเองค่ะ
โจแอนนา เวนิทติ คุณแม่ลูกสี่ ได้พูดถึงเรื่องราวของตัวเองว่า ก่อนหน้าที่เธอจะท้องลูกแฝดนั้น โจแอนนา มีบุตรมาแล้วสองคน และภายหลังจากที่เธอคลอดลูก โจแอนนา ก็ลดน้ำหนักด้วยการออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างตั้งใจ และจากความมุ่งมั่นของเธอ ทำให้เธอสามารถลดน้ำหนักไปได้มากถึง 23 กิโลกรัมเลยทีเดียว
และถึงแม้ว่า โจแอนนา จะรู้สึกพอใจเป็นอย่างยิ่งกับผลลัพธ์ที่ได้ แต่สุดท้ายแล้ว เธอก็ต้องเป็นทุกข์กับอาการต่าง ๆ ที่ตามมา เธอรู้สึกว่า ร่างกายของเธอนั้นผอมแห้งเกินไป ... วันเวลาผ่านไป โจแอนนา ตั้งครรภ์อีกครั้ง ซึ่งคราวนี้เธอได้ตั้งครรภ์ลูกแฝดสองคน เธอตั้งใจเลยว่า "ถึงเวลาแล้วที่ฉันจะต้องลงโทษร่างกายของฉันบ้าง และจากประสบการณ์ตรงของฉัน ฉันรู้เลยว่า การจะเป็นคุณแม่ที่ดี ไม่จำเป็นต้องเป็นคุณแม่ที่ผอมแห้ง แต่ควรจะเป็นคุณแม่ที่มีสุขภาพที่ดีแข็งแรงต่างหาก"
และภายหลังจากที่เธอคลอดลูกแฝด โจแอนนา ก็กลับมาออกกำลังกายและควบคุมอาหารอีกครั้งหนึ่ง ซึ่งคราวนี้ เธอไม่ต้องการให้ร่างกายของเธอผอมบางเหมือนครั้งที่แล้ว หากเพียงแต่เธอต้องการให้ร่างกายของเธอแข็งแรง ปราศจากอาการเจ็บปวดใด ๆ และที่สำคัญ เธอต้องการมีสุขภาพที่ดีเพื่อลูก ๆ ของเธอ
คุณแม่ ๆ ทั้งหลายคะ ไม่ว่าเราจะผอมหรือจะอ้วน จะหุ่นดีหรือไม่ก็ตาม สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือสุขภาพของพวกเรา จะทำอย่างไรให้ร่างกายแข็งแรงและพร้อมรับมือกับลูก ๆ ของเราได้เท่านั้นก็พอ ดังคำที่เรามักได้ยินติดปากกันว่า "คนเป็นแม่เจ็บไม่ได้ ตายไม่ได้" ดังนั้น หันมาออกกำลังกายแต่พอดี ควบคุมอาหาร และดื่มน้ำเยอะ ๆ เพื่อสุขภาพที่ดีของพวกเรากันเถอะค่ะ
ที่มา: Fit Pregnancy
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
