แม่ลูกอ่อนกินน้ำอัดลมได้ไหม
คุณแม่บางคนติดน้ำอัดลมมาก ตอนท้องก็พยายามลดกินให้น้อยลง กลัวว่าลูกในท้องจะเป็นอะไรหรือเปล่า พอคลอดลูกก็มากังวลอีกว่า ต้องให้นมลูกแต่อยากกินน้ำอัดลม ลูกน้อยจะเป็นอะไรไหม ลูกจะท้องอืดหรือเปล่า แม่ลูกอ่อนกินน้ำอัดลมได้ไหม ความจริงคืออะไรกันแน่
น้ำอัดลม มีทั้งความหวาน และความซ่า เวลาคนเรารู้สึกเหนื่อยๆ ก็มักจะอยากดื่มน้ำอัดลมเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น เชื่อว่าหลายคนคงรู้ว่าน้ำอัดลมไม่ได้มีประโยชน์ต่อร่างกายเท่าไหร่นัก แต่คนเราก็ยังชอบดื่ม ไม่เว้นแม้แต่ตอนตั้งครรภ์ และตอนให้นมลูก
หากถามว่าแม่ให้นมกินน้ำอัดลมได้ไหม ตอบว่าได้ค่ะ เพราะว่ากินแล้วไม่ได้ทำให้ลูกน้อยท้องอืดเลย และไม่แนะนำให้ทานบ่อยนะคะ นานๆ กินจะดีกว่า เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณแม่เองด้วย เพราะว่าในน้ำอัดลมเต็มไปด้วยก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ พอก๊าซรวมเข้ากับน้ำจะทำให้เกิดสภาพเป็นกรด แล้วจะดึงเอาแคเซียมออกจากกระดูก ส่งผลให้คุณแม่มีกระดูกบางลงค่ะ
แม่ลูกอ่อนกินน้ำอัดลมได้ไหม
แม่ให้นมดื่มน้ำอุ่นหรือน้ำเย็นดีกว่ากัน
แม่หลังคลอดหลายท่านคงได้ยินเรื่องที่ว่า คนท้องหลังคลอดห้ามกินน้ำเย็น ความจริงข้อนี้ คุณหมอหลายท่านก็ออกมาบอกว่าทานได้ปกติไม่มีปัญหาอะไร การดื่มน้ำเย็นไม่ได้เกี่ยวกับเรื่องน้ำคาวปลาเลย เพราะปกติแล้วน้ำคาวปลาจะค่อยๆ หมดไปประมาณ 2 สัปดาห์หลังจากคลอดค่ะ และไม่ได้เกี่ยวกับการทำให้น้ำนมลดแต่อย่างใด
สำหรับการดื่มน้ำอุ่นๆ นั้น มีข้อดีตรงที่น้ำอุ่นจะช่วยให้หลอดเลือดขยายตัว ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดียิ่งขึ้น มีน้ำนมเพียงพอสำหรับคุณแม่ให้นมหลังคลอดค่ะ อีกทั้ง น้ำนมจะมากหรือน้อยก็ขึ้นอยู่หลายปัจจัย อีกปัจจัยหนึ่งคือ การกระตุ้นน้ำนม คุณแม่อาจเลือกใช้วิธีให้ลูกดูด หรือจะใช้เครื่องปั๊มนมก็ได้ตามที่คุณแม่สะดวกเลยค่ะ
อาหารหลังคลอดสำหรับแม่ให้นม
- ผักและผลไม้ เป็นอาหารที่คุณแม่ขาดไม่ได้ แต่ควรเลี่ยงพวกผลไม้เปรี้ยวจัดจะดีกว่า เพราะเด็กบางคนก็แพ้อาหารที่แม่ทานได้
- นม หรือโอวัลตินก็ควรระวัง เพราะมีเด็กบางคนแพ้นมวัวผ่านนมแม่ด้วย เพราะฉะนั้นคุณแม่ต้องระวังนะคะ
- อาหารควรทานให้ครบ 5 หมู่ และต้องทานมากกว่าปกติ 500 แคลอรี่
ที่มา: นมแม่แฮปปี้
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:
การดูแลทารกแรกเกิดน้ำหนักตัวน้อย เกณฑ์น้ําหนักทารกแรกเกิด น้ำหนักลูกน้อยเกินไปหรือไม่
10 เรื่องยอดฮิตของทารก รวมทุกคำถามที่พ่อแม่อยากรู้และสงสัยมากที่สุด!
นอนแอร์ นอนพัดลม ทารกนอนห้องแอร์ หรือเปิดพัดลมนอน นอนแบบไหนหลับสบาย ไม่ป่วยไข้
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
