เด็กรุ่นใหม่จิ้มแต่จอ จับดินสอไม่ถูก เสี่ยงกล้ามเนื้ออ่อนแรง
เด็กรุ่นใหม่จิ้มแต่จอ ไม่ยอมขีดเขียนเหมือนเมื่อก่อน ซึ่งนักบำบัดทางกุมารเวชศาสตร์ของมูลนิธิหัวใจแห่งอังกฤษถึงกับออกมาเตือน เนื่องจากเด็กๆ ลดการใช้ หยิบจับดินสอน้อยลง แต่หันไปจิ้มหน้าจอกันมากขึ้นว่า
“เด็กๆ ในวัยเข้าเรียน ต่างมีกล้ามเนื้อมือที่ไม่แข็งแรง และเคลื่อนไหวไม่คล่องเหมือน 10 ปี พอเด็กๆ เหล่านี้ได้รับดินสอที่แจกไปเขียน กลับกลายเป็นว่าเด็กจับดินสอไม่ถนัด เพราะพวกเขาขาดทักษะพื้นฐานในการจับดินสอไปแล้ว..
เนื่องจากการที่เด็กจะเขียนดินสอได้นั้น จำเป็นต้องมีการฝึกควบคุมกล้ามเนื้อมัดเล็กบริเวณนิ้วมือก่อน แต่เด็กในสมัยนี้ขาดโอกาสในการพัฒนาทักษะเหล่านี้ไป ทำให้ไม่สามารถสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อมือได้”
วิธีการพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก
นักบำบัดยังได้บอกอีกว่า การจะพัฒนากล้ามเนื้อเหล่านี้ จำเป็นต้องให้เด็กๆ ได้เล่นของเล่นเสริมพัฒนาการ เช่น แป้งโด ตัวต่อ บล็อคไม้ วาดภาพ ระบายสี เพราะสิ่งเหล่านี้จะส่งผลดีต่อการเสริมสร้างความแข็งแรงบริเวณกล้ามเนื้อหัวไหล่ ข้อศอก และข้อมือไปพร้อมๆ กันค่ะ
เทคนิคเลือกดินสอให้ลูกฝึกเขียน
- ดินสอแท่งใหญ่ๆ อ้วนๆ จับง่ายและเหมาะกับมือเด็ก
- ดินสอเหลี่ยมจับง่ายกว่าดินสอที่ด้ามกลมมน หากระดาษกาวมาพันจะช่วยจับได้มั่นคงขึ้น
- ควรใช้ดินสอแท่งสั้นๆประมาณฝ่ามือลูก เพราะมือน้อยๆต้องออกแรงถือมาก(ถ้าดินสอยาวมาก) ทำให้ควบคุมกล้ามเนื้อมือได้ยากขึ้น
- ใช้ที่ดินสอที่ปลายทู่ๆหน่อยมาใช้กับการเริ่มเขียน จะดีกว่าเริ่มกับดินสอแหลมเพราะจะเขียนยาก หักง่าย เด็กต้องควบคุมไม่ให้หัก เมื่อเขียนจะได้เส้นใหญ่ (การเริ่มหัดเขียนอย่าใช้ดินสอไส้กดเพราะหักง่ายเด็กจะเสียสมาธิ เบื่อต้องคอยเปลี่ยนไส้)
- ควรให้ลูกเลือกดินสอเอง
- ควรเตรียมดินสอสัก สองสามแท่งเพื่อการทำงานที่ต่อเนื่องไม่ทำให้สูญเสียสมาธิ เพราะหักแล้วต้องมานั่งเหลาแทนที่จะเขียนได้อย่างต่อเนื่อง
เทคนิคในการสอนลูกจับดินสอ
คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจให้ลูกจับดินสอให้ถูกวิธีตั้งแต่แรกๆ เพราะถ้าลูกน้อยจับดินสอไม่ถูกจนติดเป็นนิสัยแล้วจะแก้ไขได้ยาก ขั้นตอนไม่ยากเลยค่ะ ลองทำตามนะคะ
- ให้ลูกยกมือข้างที่ถนัด
- เอานิ้วชี้จรดกับนิ้วโป้ง ท่าเหมือนจีบนิ้วรำไทย
- เปิดปลายนิ้วชี้กับโป้งออกวางดินสอลงตรงกลางระหว่างนิ้วทั้งสอง โดยให้นิ้วกลางช่วยรับน้ำหนักที่ปลายดินสอ
- ปลายนิ้วชี้ควรอยู่ห่างจากปลายไส้ดินสอ 1 ซ.ม.
- นิ้วโป้งควรอยู่ถัดเหนือนิ้วชี้ขึ้นมาอีก 1-1.5 ซ.ม.
- ค่อยๆวางมือลงบนกระดาษ
- โดยปลายดินสอทำมุม 40-60 องศา ไม่น้อยไม่มากกว่านี้
ให้ลูกจับดินสอบแบบไหนดี
- การจับดินสอแบบนี้เรียกว่าการจับสามจุด (tripod) เพราะใช้สามนิ้วคือนิ้วชี้ นิ้วโป้งและนิ้วกลาง เป็นวิธีที่นิยมมากที่สุด ระวังการจับดินสอต่ำหรือใกล้ปลายไส้ดินสอมากเกินไป เด็กจะเขียนกดมากทำให้เมื่อยมือ ถ้าจับสูงจะเขียนไม่เป็นตัว เส้นบาง การจับดินสอผิดวิธีทำให้เมื่อยมือเร็วเด็กจะเขียนไม่ทน
- วิธีจับสี่จุด (quadruped) โดยเพิ่มนิ้วนางเข้ามาช่วยรองรับน้ำหนัก
- การวางดินสอระหว่างง่ามนิ้วชี้และนิ้วกลาง (adapted tripod)
วิธีจับดินสอบที่ถูกต้อง
ที่มา: matichon, คลินิกจิตเวชเด็กและวัยรุ่น -รพ.ลำพูน
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ:
ลูกเล่นโทรศัพท์จนตาอักเสบหวิดตาบอด เคยได้ยินมาไม่อยากเชื่อ จนลูกเป็น!
6 พฤติกรรมยอดแย่ของลูก ที่ส่งผลเสียต่อเด็กในอนาคต
เทคนิคให้ลูกอ่านออกเขียนได้ ไม่ติดขัด ต้องเริ่มจากสิ่งนี้!