X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ลูกท้องผูก! ลูกถ่ายยาก! ทำไงดี ? พบวิธีดูแลปัญหาท้องผูกในเด็ก ง่ายๆ ด้วย Fibermate Daily

บทความ 5 นาที
ลูกท้องผูก! ลูกถ่ายยาก! ทำไงดี ? พบวิธีดูแลปัญหาท้องผูกในเด็ก ง่ายๆ ด้วย Fibermate Daily

เมื่อเด็กๆ เติบโตถึงวัยหม่ำอาหารชนิดอื่นนอกเหนือจากนมแม่ ปัญหาที่แวะเวียนมาทักทายในหลายๆ บ้าน มักหนีไม่พ้นเรื่อง ลูกท้องผูก แม้จะเป็นปัญหาที่ฟังดูค่อนข้างธรรมดา แต่แม่รู้ไหมว่า...ผลกระทบจากการปล่อยให้ลูกท้องผูก มีมากมายกว่าที่คิด

ลูกท้องผูก ถ่ายยาก ไม่ถ่ายหลายวัน อาจเป็นแค่ปัญหาน่ารำคาญใจในสายตาของผู้ใหญ่ แต่เรื่องหยุมหยิมเหล่านี้ กลับมีผลกระทบมากมายต่อพัฒนาการของเจ้าตัวเล็ก เพราะเมื่อลูกท้องผูกจะ ส่งผลให้ลูกทานอาหารได้น้อย หากเป็นบ่อยๆ อาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร หรืออาจมีอาการงอแงหงุดหงิดง่าย เนื่องจากอึดอัดและไม่สบายตัว

จากการศึกษาของผู้เชี่ยวชาญ พบว่าปัญหา ลูกท้องผูก ถ่ายยาก เกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย อาทิ การฝึกขับถ่าย การไม่ออกกำลังกาย ตลอดจนเรื่องของโรคภัยต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง พฤติกรรมการรับประทานอาหาร คุณแม่สามารถดูแลลูกรักให้ห่างไกลจากปัญหาเหล่านี้ได้ ดังนี้

5 เทคนิคแก้ปัญหา ลูกท้องผูก! ถ่ายยาก!

ลูกท้องผูก

1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ การดื่มน้ำเปล่าในช่วงเช้าหลังตื่นนอน ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ให้ลำไส้บีบรัดเอาอุจจาระที่ค้างอยู่ภายในออกมาอย่างง่ายดาย

2.ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา ชวนหนูน้อยฝึกนั่งกระโถนให้เป็นเวลา แต่ห้ามบังคับเด็ดขาด เพราะจะยิ่งทำให้ลูกต่อต้านการขับถ่ายไปโดยปริยาย

3.ชวนลูกขยับตัวออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวร่างกาย รวมถึงการนวดกระตุ้นลำไส้ เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้ลูกรักอุจจาระง่ายขึ้นด้วย

4.ดื่มนมให้เหมาะกับความต้องการของร่างกาย เด็กที่แพ้โปรตีนในนมวัว อาจเลี่ยงมาทานนมทางเลือก อาทิ นมแพะ นมถั่วเหลือง หรือนมสำหรับเด็กแพ้โปรตีน

5.ทานผักและผลไม้เป็นประจำ ผัก ผลไม้ และธัญพืชต่างๆ อุดมด้วย ใยอาหาร (Fiber) วิตามิน และ แร่ธาตุต่างๆ การรับประทานเป็นประจำ นอกจากช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังช่วยป้องกันและรักษาปัญหาท้องผูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ ให้ลูกรักมีสุขภาพดี มีพัฒนาการต่างๆ สมบูรณ์สมวัย

ลูกท้องผูก

แต่การให้เด็กๆ รับประทานผักผลไม้ เป็นเรื่องท้าทายสำหรับแม่ๆ เพราะเจ้าตัวเล็กมักเขี่ยผักออกจากจาน และปฏิเสธการทานผลไม้อยู่เสมอ ในขณะที่ร่างกายยังคงต้องการใยอาหาร (Fiber) เพื่อเป็นอาหารสำหรับจุลินทรีย์สุขภาพ ทำความสะอาดลำไส้ ช่วยปรับสมดุลของระบบทางเดินอาหารและขับถ่ายให้เป็นปกติ รวมถึงกระตุ้นภูมิคุ้มกันร่างกาย ลูกรักจึงจำเป็นต้องได้รับใยอาหารในปริมาณที่เหมาะสม

Fibermate Daily, Crispy และ Jelly ตัวช่วยของหม่ามี๊ สำหรับลูกท้องผูก ถ่ายยาก และไม่กินผัก

เมื่อลูกรักท้องผูก และไม่ยอมกินผักง่ายๆ แม่ๆ ก็ต้องงัดกลยุทธ์ล้านแปดมาทำให้ลูกหม่ำผักให้ได้ และตัวช่วยที่ถูกใจเจ้าตัวเล็ก ขอยกให้ Fibermate Daily ใยอาหารจากธรรมชาติ 100%  ผลิตจากประเทศญี่ปุ่น เหมาะสำหรับเด็กท้องผูก ถ่ายยาก และไม่ชอบทานผัก มีสรรพคุณโดนใจคุณแม่

  • เป็นพรีไบโอติกส์ (Pre-Biotics) ช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่ดีในลำไส้
  • เพิ่มกากใยอาหารและช่วยให้การขับถ่ายเป็นปกติ
  • เพิ่มความชุ่มชื้นในอุจจาระ
  • ช่วยลดการปวดท้องและเจ็บปวดขณะขับถ่าย
  • ลดปัญหาการกลั้นอุจจาระ
  • แก้ไขปัญหาเลือดออกขณะขับถ่าย เนื่องจากอุจจาระแข็ง

 

ไฟเบอร์เมท แก้ท้องผูก

ไฟเบอร์เมท เดลี่ (Fibermate Daily) เสริมใยอาหารให้ลูกน้อยได้ทุก ๆ วัน ทานได้ตั้งแต่เด็กอายุ 4 เดือนขึ้นไป เพียงผสมในอาหาร หรือเครื่องดื่มที่เด็กๆ ชื่นชอบ (ได้ทั้งแบบร้อนและเย็น) ของไฟเบอร์เมท เดลี่

– ผงละลายง่าย ไม่ข้นหนืด ไม่ทำให้รสชาติ สี หรือกลิ่น ของอาหารหรือเครื่องดื่มเปลี่ยนแปลงไป

– ไม่รบกวนการดูดซึมของวิตามิน เกลือแร่ และยา ปลอดภัย

– ไม่ทำให้เกิดแก๊สในกระเพาะอาหาร หรือมีอาการท้องอืด เหมือนกับไฟเบอร์ชนิดอื่น

Fiber Mate Daily

นอกจากนี้ เด็กๆ ยังสามารถเอร็ดอร่อยกับผักและผลไม้รวมอบกรอบ ไฟเบอร์เมท คริสปี้ (Fibermate Crispy) ขนมเพื่อสุขภาพของเด็ก ๆ ผลิตจากผักและผลไม้แท้ 100% มีส่วนผสมของอินนูลิน  ไฟเบอร์ช่วยเพิ่มปริมาณใยอาหาร ปราศจากส่วนผสมของอาหารที่ก่อให้เกิดภูมิแพ้ 8 ชนิด สามารถทานได้ตั้งแต่เด็ก 10 เดือนขึ้นไป ปราศจากผงชูรสและสารกันเสีย มีปริมาณไฟเบอร์สูง โซเดียมต่ำ ช่วยเสริมใยอาหาร ลดอาการท้องผูก ช่วยให้เจ้าตัวเล็กสนุกกับการกินผักขับถ่ายง่ายและ มีระบบขับถ่ายที่เป็นปกติ

ลูกท้องผูก

และอีก 1 ตัวช่วยตัวเด็ดที่แม่ๆ พลาดไม่ได้เลย ไฟเบอร์เมท เจลลี่ สตริป (Fibermate Jelly Strip) เจลลี่ซินไบโอติกส์ ที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ เพิ่มภูมิคุ้มกัน ที่ผสมผสานกันอย่างลงตัวของสูตรไฟเบอร์เมท เจลลี่ ผลิตภัณฑ์เจลลี่ซินไบโอติกส์ที่รวมทั้ง “โพรไบโอติกส์” (แลคโตบาซิลลัส พาราคาเซอิ) 1 หมื่นล้านเซล์ และ “พรีไบโอติกส์” (FOS) สูงถึง 3,000 มิลลิกรัมไว้ในซองเดียว ที่ช่วยได้ทั้งปรับสมดุลลำไส้  ช่วยลดอาการท้องผูก และยังช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ทั้งภูมิคุ้มกันเรื่องผิวหนังและเรื่องระบบทางเดินหายใจได้ด้วย Fibermate Jelly Strip เป็นผลิตภัณฑ์เนื้อเจลลี่ มีรสส้ม หวานอมเปรี้ยวที่อร่อยทานง่าย เหมาะสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 1 ปีขึ้นไปนะคะ

Fiber Mate Jelly

ศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ไฟเบอร์เมท คลิก

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • โภชนาการ
  • /
  • ลูกท้องผูก! ลูกถ่ายยาก! ทำไงดี ? พบวิธีดูแลปัญหาท้องผูกในเด็ก ง่ายๆ ด้วย Fibermate Daily
แชร์ :
  • นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
    บทความจากพันธมิตร

    นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก

  • แม่ลูกอ่อนกินผักอะไรได้บ้าง ผัก 13 ชนิดที่แม่หลังคลอด แม่ให้นม ควรกิน

    แม่ลูกอ่อนกินผักอะไรได้บ้าง ผัก 13 ชนิดที่แม่หลังคลอด แม่ให้นม ควรกิน

  • แม่ลูกอ่อนกินโยเกิร์ตได้ไหม ? 10 ลิสต์อาหารที่เหมาะกับแม่หลังคลอด

    แม่ลูกอ่อนกินโยเกิร์ตได้ไหม ? 10 ลิสต์อาหารที่เหมาะกับแม่หลังคลอด

  • นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
    บทความจากพันธมิตร

    นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก

  • แม่ลูกอ่อนกินผักอะไรได้บ้าง ผัก 13 ชนิดที่แม่หลังคลอด แม่ให้นม ควรกิน

    แม่ลูกอ่อนกินผักอะไรได้บ้าง ผัก 13 ชนิดที่แม่หลังคลอด แม่ให้นม ควรกิน

  • แม่ลูกอ่อนกินโยเกิร์ตได้ไหม ? 10 ลิสต์อาหารที่เหมาะกับแม่หลังคลอด

    แม่ลูกอ่อนกินโยเกิร์ตได้ไหม ? 10 ลิสต์อาหารที่เหมาะกับแม่หลังคลอด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว