ใยอาหาร

เมื่อเด็กๆ เติบโตถึงวัยหม่ำอาหารชนิดอื่นนอกเหนือจากนมแม่ ปัญหาที่แวะเวียนมาทักทายในหลายๆ บ้าน มักหนีไม่พ้นเรื่อง ลูกท้องผูก แม้จะเป็นปัญหาที่ฟังดูค่อนข้างธรรมดา แต่แม่รู้ไหมว่า...ผลกระทบจากการปล่อยให้ลูกท้องผูก มีมากมายกว่าที่คิด

เจ้าตัวเล็กร้องไห้งอแง พุงกลมๆ ป่องแข็ง แถมตดปุ๋งปั๋ง และยังมีกลิ่นตุๆ กว่าจะอุจจาระได้สักที ต้องเบ่งอยู่นานสองนาน แล้วออกมาเป็นแค่ก้อนกลมๆ แข็งปัง คนเป็นแม่ได้แต่สงสารจับใจ... หากเจ้าตัวเล็กบ้านไหนมีอาการไม่สบายตัวเหล่านี้ ให้สันนิษฐานก่อนเลยว่า ลูกรักกำลังประสบปัญหา “ท้องผูก” อยู่อย่างแน่นอน

พอเจ้าตัวเล็กเริ่มเคี้ยวเก่ง กลืนคล่อง หยิบอาหารเองได้ ก็ดูเหมือนเมนูผักจะกลายเป็นส่วนเกินของมื้ออาหารไปซะแล้วค่ะ เด็กๆ ไม่ชอบกลิ่นและรสชาติขม แต่ถ้าได้รับ ใยอาหาร จากผักหรือผลไม้ไม่เพียงพอ จะทำให้เป็น โรคท้องผูก ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจได้นะคะ

“เพราะลำไส้ของลูกคุณทำหน้าที่มากกว่าแค่การย่อยอาหาร”