คัมภีร์แม่มือใหม่! ป้อนนมลูก แบบไหน ไม่ให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

ท้องอืด เป็นอาการที่คุณแม่มือใหม่มักพบเจอกับลูกน้อยซึ่งเกิดขึ้นได้เป็นปกติ ไม่ได้เป็นอันตรายใด ๆ เพียงแค่เมื่อลูกท้องอืด สิ่งที่ตามมาก็คืออาการงอแง ร้องไห้ อารมณ์ไม่ดี เพราะพวกเขาไม่สบายตัวนั่นเอง โดยหนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ทารกท้องอืดนั้น อาจเกิดจากการป้อนนมไม่ถูกวิธีของคุณแม่มือใหม่ ในวันนี้เราจึงอยากแนะนำเทคนิค ป้อนนมลูก ดี ๆ ให้คุณแม่ได้นำไปปรับใช้กันค่ะ

ลูกท้องอืด ปัญหาที่คุณแม่มือใหม่เจอบ่อย

อาการท้องอืดมักเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับทารกแรกเกิด เนื่องจากระบบทางเดินอาหารของทารกยังพัฒนาได้ไม่เต็มที่ ส่งผลให้ลูกมีอาการท้องอืดบ่อย ๆ อีกทั้งการที่ลูกมีปัญหาในระบบทางเดินอาหาร เช่น ขาดเอนไซม์ย่อยนม ลำไส้แปรปรวน และมีแบคทีเรียในลำไส้ ก็ส่งผลให้ลูกไม่สบายท้องได้เช่นกัน

นอกจากนี้ ทารกที่กินนมแม่อาจมีโอกาสเกิดอาการท้องอืด เนื่องจากเวลาที่ลูกดูดนมแม่ ทารกจะใช้ปากดูดหลวม ๆ ทำให้มีอากาศเข้าไปในกระเพาะมากขึ้น บวกกับการที่ขวดนมที่มีฟองอากาศเยอะด้วย ปัจจัยเหล่านี้ ล้วนส่งผลให้ลูกมีอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ ไม่สบายท้อง ซึ่งคุณแม่จึงควรหมั่นสังเกต

เมื่อไหร่ที่คุณแม่ควรฝึกลูกดูดนมจากขวด

ลูกกินนมแม่จากเต้าได้ หากคุณแม่ต้องกลับไปทำงาน ควรเริ่มฝึกให้ลูกดูดนมจากขวดเมื่อเข้าสู่ช่วงเดือนที่ 2 ไม่ควรเริ่มช่วงเดือนแรก เพราะลูกอาจสับสนระหว่างขวดนมและหัวนมแม่ พอหลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน ลูกจะเริ่มปรับตัวได้และไม่สับสน คุณแม่สามารถฝึกลูกดูดนมจากขวดได้วันละ 1-2 ครั้ง เมื่อถึงเวลากลับไปทำงาน ลูกก็จะสามารถดูดขวดเองได้
ลูกกินนมแม่จากเต้าไม่ได้ สำหรับทารกที่ไม่สามารถดูดนมจากเต้าคุณแม่ได้ ควรเริ่มฝึกตั้งแต่แรกเกิด เพื่อให้ลูกสามารถดื่มนมได้อย่างเพียงพอ

วิธีฝึกลูกดูดนมจากขวด

การฝึกลูกดูดนมจากขวด คุณแม่อาจต้องคำนึงถึงอารมณ์ของลูกว่ามีความพร้อมหรือไม่ หากลูกไม่หิวมาก อารมณ์ดี ก็สามารถเริ่มฝึกลูกดูดนมได้

เลือกจุกนมคล้ายหัวนมแม่ การเลือกจุกนมมีความสำคัญเป็นอย่างมาก คุณแม่ควรเลือกจุกนมที่มีความนิ่ม ยืดหยุ่น และควรเลือกจุกนมที่ไหลช้าที่สุดเหมือนกับนมแม่ โดยอาจใช้ขนาด S หรือ SS ตามแต่ละยี่ห้อ
ให้ลูกลองเล่นจุกนม การให้ลูกลองเล่นจุกนม อมเล่น หรือกัดเล่น จะช่วยสร้างความคุ้นชินให้แก่เขาได้
ให้ลูกดื่มนมแม่ที่ปั๊มใหม่ ๆ โดยต้องเป็นนมที่อุ่นและปริมาณไม่มาก
ให้คนอื่นลองป้อนนมลูก อาจให้คุณพ่อ ยาย หรือพี่เลี้ยงเป็นคนป้อนนมลูกแทนคุณแม่ เนื่องจากทารกมักจะติดกลิ่นแม่เป็นพิเศษ และมักติดเต้า ไม่ยอมดูดขวด ซึ่งบางครั้งอาจใช้วิธีให้แม่ออกจากบ้านไปก่อนเพื่อไม่ให้ลูกได้กลิ่นแม่
ใช้วิธีเบี่ยงเบนความสนใจ เช่น มีของเล่นมาล่อ เปิดเพลงให้ฟัง หรือนั่งเก้าอี้โยกขณะป้อนนมให้ลูก เป็นต้น
พยายามฝึกลูกเรื่อย ๆ หากลูกยังไม่ยอมกินนมจากขวด ก็อาจใช้วิธีใหม่ ๆ ในวันถัดไป

เทคนิค ป้อนนมลูก ยังไง ไม่ให้ลูกท้องอืด ท้องเฟ้อ

เพราะสาเหตุหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ลูกท้องอืดนั้น มาจากกระบวนการย่อยอาหาร ดังนั้น การป้อนนมของคุณแม่นั้นจึงมีผลโดยตรงกับอาการท้องอืด ท้องเฟ้อของลูกน้อย ซึ่งเทคนิคที่จะทำให้คุณแม่ป้อนนมลูกได้อย่างถูกต้อง ป้อนแล้วลูกไม่ท้องอืด ท้องเฟ้อ มีดังนี้

ป้อนนมในปริมาณพอเหมาะ ไม่ให้ลูกดูดนมเร็วหรือช้าเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดแก๊สสะสมในกระเพาะอาหาร ทำให้ลูกท้องอืดได้ค่ะ
จัดท่าทางอุ้มลูกให้เหมาะสมขณะให้นม ไม่ว่าจะให้นมจากเต้าหรือจากขวด คุณแม่ก็ควรอุ้มลูกขึ้นมา ยกศีรษะลูกให้อยู่สูงกว่าลำตัวเล็กน้อย จะทำให้น้ำนมไหลลงสู่ท้องได้ดีกว่านอนดูดนมค่ะ
ยกขวดนมขึ้นระหว่างป้อนนม หรือเอียงขวดทำมุม 30-45 องศา เพื่อให้อากาศลอยอยู่ที่ก้นขวด ป้องกันอากาศไหลผ่านช่องว่างบริเวณจุกนม
ทิ้งนม 2-3 นาทีหลังจากชงเสร็จ เพื่อให้ฟองอากาศแตกตัว ก่อนให้ลูกดูดจากขวด
จับลูกเรอหลังให้นมเสร็จ ด้วยการอุ้มลูกพาดบ่า คางเกยไหล่ แล้วลูบหลังเขาเบา ๆ ประมาณ 10-20 นาที หรือจับลูกนั่งตัก ใช้มือประคองหัวลูกให้สูงกว่าหน้าอก แล้วใช้มืออีกข้างค่อย ๆ ลูบหลังเขาอย่างแผ่วเบา อ่อนโยน

สิ่งที่คุณแม่ควรรู้เมื่อป้อนนมลูก

ไม่ควรจับลูกนอนราบขณะให้นม
ไม่ควรหนุนขวดนมด้วยผ้าหรืออุปกรณ์อื่น ๆ
ไม่ปล่อยลูกไว้ตามลำพัง ขณะลูกดูดนมจากขวด
พยายามไม่จับขวดนมตั้งมากเกินไป ขณะให้นมลูก เพราะอาจทำให้ลูกสำลักได้
การฝึกลูกกินนมจากขวดอาจต้องใช้เวลา ดังนั้น คุณแม่ควรให้ลูกกินนมแม่จากขวดเป็นหลัก และสลับมากินนมจากเต้าบางมื้อ ไม่เช่นนั้น ลูกอาจกลับไปติดเต้าได้อีกครั้ง

สิ่งสำคัญคือ ในช่วงให้นมลูก คุณแม่ควรป้อนนมในปริมาณที่พอเหมาะและต้องยกขวดนมขึ้นระหว่างป้อนนม หลังให้นมเสร็จอย่าลืมจับลูกเรอด้วย รับรองว่าจะช่วยบรรเทาอาการท้องอืด ท้องเฟ้อของทารกได้อย่างแน่นอน

โภชนาการย่อยง่าย ทางเลือกช่วยแก้ปัญหาท้องอืด

นอกจากการใช้เทคนิคป้อนนมลูกแล้ว การเลือกโภชนาการย่อยง่ายมีช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อในทารกได้เช่นกัน ดังนั้นหากคุณแม่มีปัญหาเกี่ยวกับการให้นมลูกหรือกังวลใจว่าจะไม่ได้รับสารอาหารสำคัญในนมแม่อย่าง MFGM และ DHA ซึ่งช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางสมองของลูกน้อยอย่างเพียงพอ

คุณแม่ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับคำแนะนำในการเลือกโภชนาการที่เหมาะสมกับความต้องการของลูก โดยแพทย์อาจแนะนำโปรตีนที่ผ่านการย่อยบางส่วน หรือ PHP (Partially Hydrolyzed Protein) ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีขนาดโมเลกุลเล็กที่ย่อยง่าย สามารถดูดซึมได้ดี ซึ่งจะสอดคล้องกับระบบย่อยอาหารของลูกน้อยที่เพิ่งเป็นช่วงเริ่มต้นของการพัฒนา หากคุณแม่ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ PHP คลิก

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ลูกไม่ยอมกินนมแม่ ไม่เข้าเต้า เพราะอะไร แก้ปัญหาอย่างไร

นมผงแต่ละสูตรต่างกันอย่างไร ก่อนเปลี่ยนนมให้ลูกแม่ต้องรู้อะไรบ้าง

นอกจากนมแม่ ให้ลูกกินอะไรได้อีก สารอาหารอะไรบ้างที่สำคัญกับทารก?

ที่มา :

enfababy, drnoithefamily

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!