ปัญหาเรื่องการให้นมลูก เรื่องที่คุณแม่ลูกอ่อนหลายคนจะต้องเจอ ไม่ใช่เรื่องยากขนาดแก้ไม่ได้นะคะ อย่าเพิ่งท้อก่อนลูก 6 เดือน มาค่อย ๆ แก้กันไปค่ะ
ปัญหาให้นมลูก ที่เจอบ่อยที่สุดพร้อมวิธีแก้
#เจ็บหัวนม ปวดเต้านมอักเสบ
อาการเจ็บหัวนมที่เกิดขึ้นได้ตอนลูกดูดนม เป็นเพราะว่าคุณแม่อาจจะเอาลูกเข้าเต้าไม่ถูกท่าหรือลูกดูดนมไม่ถูกวิธี หรือเกิดจากการใช้เครื่องปั๊มนมไม่ถูกวิธี
แก้ยังไงดี
- สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่เริ่มต้นให้น้ำนมลูก ถ้าเข้าใจและปฏิบัติให้ถูกต้องในการ เอาลูกเข้าเต้า (เอาลูกเข้าเต้า) ให้นมที่ถูกท่าแต่แรก ก็จะทำให้หมดปัญหาเรื่องเจ็บหัวนมเวลาลูกดูด หรือการขยับปากลูกเพื่อให้ลูกอมงับลานนม ก็จะช่วยให้เจ็บหัวนมน้อย แถมยังช่วยถูกกระตุ้นให้มีน้ำนมเพิ่มขึ้นอีกด้วยนะคะ
- ในกรณีที่ลูกอาจจะดูดนมไม่เก่งหรือดูดไม่บ่อย ทำให้น้ำนมออกไม่หมด และเกิดการจับตัวเป็นก้อน คั่งค้างอยู่ภายในเต้านมควรทำการปั๊มนมออกมาทุก ๆ 2-3 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้เกิดภาวะนมคัด และช่วยให้น้ำนมไม่คั่งค้างอยู่ภายในเต้า
- เมื่อเกิดอาการเจ็บเต้านมให้ลูกช่วยดูดข้างที่เจ็บ โดยจัดท่าให้นมเพื่อให้ลูกช่วยดูดระบายน้ำนมออกจากเต้าได้ดีขึ้น
- ใช้ผ้าอุ่นประคบเต้านมที่ปวดประมาณ 5 นาที
- ในกรณีที่ปวดมาก สามารถกินยาบรรเทาอาการปวดด้วยพาราเซตามอลได้
#ท่อน้ำนมอุดตัน
ท่อน้ำนมอุดตัน เป็นอาการที่น้ำนมมากระจุกตัวอุดตันอยู่ในท่อส่งน้ำนม ทำให้น้ำนมไม่สามารถระบายออกได้เต็มที่ สิ่งแรกที่จะสังเกตเห็นได้คือ เป็นจุดขาวเล็ก ๆ ที่ปลายหัวนม สามารถใช้เล็บสะกิดออกเมื่อผิวบริเวณนั้นนุ่มขึ้นหลังจากให้นม กับสัมผัสเจอก้อนไตในเต้านม จะรู้สึกแข็ง ผิวบริเวณรอบ ๆ อาจแดง และปวดระบมเค้าได้ หากรู้สึกว่ามีไข้ร่วมด้วยการอุดตันนี้อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของอาการเต้านมอักเสบ
แก้ไขยังไงดี
- เพื่อป้องกันไม่ให้เต้านมอุดตันจนเกิดอาการเต้านมอักเสบที่รุนแรงขึ้น ควรให้ลูกได้กินนมจากเต้าบ่อย ๆ เพื่อระบายน้ำนมส่วนเกินออก พยายามอย่าทิ้งช่วงการให้นมนานเกินไป
- ต้องแน่ใจว่าลูกดูดนมถูกวิธี
- ในกรณีที่แม่มีน้ำนมเยอะ ให้ใช้เครื่องปั๊มนมเพื่อระบายน้ำนมออกให้หมดหลังจากให้ลูกกินนมแล้ว
- นวดเต้านม เบา ๆ และใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบร้อนหรือประคบเย็นภายหลังการนวดเพื่อช่วยลดบวม
- พยายามพักผ่อนอย่างเพียงพอ ไม่เครียดนะคะ
- หากรู้สึกปวดรุนแรง มีไข้ ควรไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาอาการ
เรื่องปัญหาให้นมยังไม่หมด มาสยบกันค่ะ อ่านหน้าถัดไป >>
#คัดเต้านม
สำหรับคุณแม่ที่กำลังให้นมลูก หากเกิดอาการคัดเต้านมถือเป็นเรื่องปกตินะคะ หลังจากคลอดลูก 2-3 วัน คุณแม่ที่มีน้ำนมเยอะเต้านมอาจจะเต็ม แน่น อาจขยายใหญ่ไปถึงรักแร้ และอาจมีไข้เล็กน้อย ซึ่งทำให้เกิดการหลั่งน้ำนมออกมาได้เอง อาการนี้คุณแม่อาจจะรู้สึกเจ็บแต่ไม่เป็นอันตราย
แก้ยังไงดี
- ใช้มือบีบน้ำนมส่วนหนึ่งออกหรือปั๊มก่อนที่จะให้ลูกกินนม
- ให้ลูกเข้าเต้าเพื่อกินนมแม่จะช่วยผ่อนคลายอาการคัดได้มากขึ้น
- ใช้วิธีนวดเพื่อบรรเทาอาการคัดเต้านมได้ด้วยตัวเอง
- ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบหรืออาบน้ำเพื่อช่วยให้ความเจ็บปวดลดลง
#น้ำนมมาเยอะเกินไป ไหลซึมไม่หยุด
การผลิตน้ำนมในช่วงเริ่มต้น จัดเป็นกลไกการหลั่งน้ำนม ที่ทำให้ร่างกายผลิตน้ำนมปริมาณมากเพื่อให้ลูกสามารถกินนมได้เยอะ ๆ และจะเริ่มคงที่เมื่อลูกดูดนมได้ดีขึ้น ในกรณีที่คุณแม่มีน้ำนมไหลเยอะจนล้น จะสังเกตได้ว่าเมื่อลูกดูดนมข้างหนึ่งแล้ว น้ำนมนมอีกข้างก็ไหลออกมาเอง ซึ่งเป็นกลไกที่ถูกกระตุ้นตอนที่ลูกเริ่มดูดนมแม่ครั้งแรก หรือแม้แต่บางครั้งแค่เพียงได้ยินเสียงร้องไห้ของลูกก็ทำให้เต้านมหลั่งน้ำนมออกมาได้ รวมถึงถ้าลูกยังดูดนมไม่ถูกวิธี ร่างกายแม่ก็จะควบคุมน้ำนมไม่ได้ ก็ยังคงทำให้ร่างกายผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง
แก้ยังไงดี
- น้ำนมไหลเยอะเพียงแค่ให้ลูกได้กินนมแม่ ยิ่งใหลูกได้ดูดนมบ่อยน้ำนมก็จะไหลซึมออกน้อยเท่านั้น
- ใช้แผ่นซับน้ำนมไว้ด้านในของเสื้อชั้นใน เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำนมไหลซึมออกมา
- น้ำนมจะไหลซึมน้อยลงหลังให้ลูกกินนมแม่ผ่านไป 7-10 สัปดาห์ แต่หากลูกไม่ได้ดูดหรือไม่ได้มีการปั๊มน้ำนมออกฮอร์โมนจะลดต่ำลงเรื่อย ๆ การสร้างน้ำนมของร่างกายจะลดน้อยลงดังนั้นแม่ให้นมจึงควรให้ลูกได้ดูดกระตุ้นเพื่อนำน้ำนมออกทุก 2-3 ชม. นะคะ
- ถ้าร่างกายยังผลิตน้ำนมมากเกินไปหลังจากที่พฤติกรรมการกินนมของลูกคงที่แล้ว ให้ปั๊มนมเก็บไว้ให้ลูกกินภายหลังได้ แต่ควรระวังอย่าปั๊มนมเก็บไว้มากเกินไปเพราะจะทำให้ร่างกายผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นเพื่อให้พอกับความต้องการที่มากขึ้น
ปัญหาน้ำนมมาน้อย หรือคุณแม่ที่น้ำนมพุ่งจนลูกสำลัก แก้ยังไงดี อ่านต่อหน้าถัดไปนะคะ >>
#น้ำนมมาน้อยเกิน
สาเหตุที่ทำให้น้ำนมแม่มาน้อย อาจเกิดได้หลายปัจจัยนะคะ เช่น ความสมบูรณ์ของสภาพร่างกายแม่ การรับประทานอาหาร ฯลฯ และอาจเกิดจากคุณแม่ยังเอาลูกเข้าเต้าไม่ถูกท่าทำให้ลูกดูดนมได้ไม่ถูกวิธี ร่างกายจึงผลิตน้ำนมน้อย
แก้ยังไงดี
- นำลูกเข้าเต้าดูดนมให้ถูกวิธี ดูดให้บ่อย ๆ และดูดให้เกลี้ยงเต้า เนื่องจากร่างกายแม่ให้นมนั้นจะมีการผลิตน้ำนมอยู่ตลอดเวลา การให้ลูกได้ดูดนมจะทำให้ร่างกายผลิตน้ำนมใหม่มาแทนที่นั่นเอง
- ถ้าไม่ได้เอาลูกเข้าเต้า ก็ต้องบีบหรือปั๊มนมออกให้เกลี้ยงเต้าทุก 3 ชั่วโมง
- รับประทานอาหารที่เหมาะสมอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามินและเกลือแร่ หรือเสริมด้วยสมุนไพรเพิ่มน้ำนม
- หาอะไรทำที่ผ่อนคลาย อย่าไปเครียดนะคะ
#น้ำนมพุ่งทำลูกสำลัก
คุณแม่ที่มีน้ำนมเยอะ น้ำนมพุ่ง จนทำให้ลูกกลืนไม่ทัน สังเกตว่าพอลูกถอนปากตอนดูดนม จะมีน้ำนมพุ่งแรงจนอาจกระเด็นใส่หน้าลูก โดยเต้านมอีกข้างก็อาจจะมีน้ำนมพุ่งออกมาด้วยเช่นกัน ซึ่งอาจเกิดจากผลข้างเคียงของการผลิตน้ำนมมากเกินไป หรือเป็นการไหลพุ่งเองไม่เกี่ยวกับสาเหตุอื่น ส่งผลให้ลูกมีอาการสำลักและเบือนหน้าหนีไม่ยอมดูดนมแม่อีก
แก้ยังไงดี
- ให้บีบน้ำนมส่วนเกินออกก่อนที่จะให้ลูกกินนมจะช่วยแก้ปัญหาน้ำนมพุ่งได้
- ให้ลูกดูดนมเพียงเต้าเดียวจนอิ่มก่อน จากนั้นจึงค่อย ๆ สลับมาให้ดูดอีกข้าง ร่างกายก็จะสร้างน้ำนมน้อยลง
- หรือลองให้ลูกดูดนม แล้วใช้ผ้าซับน้ำนมส่วนแรกที่ไหลพุ่ง เมื่อน้ำนมไหลช้าลงเล็กน้อยแล้ว จึงให้ลูกดูดอีกครั้ง
- ใช้ท่าตะแคงตอนให้นม เมื่อมีน้ำนมออกเยอะ ลูกก็จะคายปากออกมาเล็กน้อย ทำให้น้ำนมไหลออกข้างมุมปาก ไม่พุ่งใส่ลูกและจะช่วยลดการสำลักลงได้
อ้างอิงข้อมูลจาก : www.women.sanook.com
บทความเกี่ยวข้องที่น่าสนใจ :
คัมภีร์นมแม่ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เรื่องนมๆที่แม่ควรรู้
เน้นย้ำชัดๆ นมแม่สำคัญ แชร์ได้แชร์เลย 20+ เรื่องจริงสำหรับแม่ที่ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ต้องรู้!!