นอนกรนอันตรายไหม? สามีนอนกรน น่าวิตกกังวลหรือไม่? เป็นโรคร้ายรึเปล่า?
เมื่อแต่งงาน และ ต้องอยู่ร่วมบ้านเดียวกันกับคุณสามี บางที คุณแม่ หรือ คุณพ่อ อาจจะต้องเจอปัญหาที่ว่า คู่รักของตนมีอาการกรน สามีชอบนอนกรน ภรรยาชอบนอนกรน นอกจากจะทำให้นอนหลับได้ยากกว่าเดิมแล้ว มันอาจจะ เป็นสัญญาณเตือน อะไรบางอย่าง ก็เป็นได้ นอนกรนอันตรายไหม? วันนี้เรามีคำตอบ มาบอกคุณแม่กัน
การกรนคืออะไร?
นอนกรนอั นตรายไหม
การกรน ไม่ได้เป็นสิ่งที่ทุกคนจะปฏิบัติทุกคน โดยปกติแล้ว คนที่นอนกรน มักจะเป็นคนอายุมากกว่า 40 ปี มีน้ำหนักมาก สูบบุหรี่จัด ดื่มเหล้า หรือ มีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจ ปัญหาเหล่านี้ อาจจะทำให้ หลอดลมมีความแคบลง และ เดินทางเคลื่อนผ่านไปยังปอด ได้ไม่สะดวก
การกรนนั้น ไม่ใช่อาการที่เกิดขึ้นเฉยๆ ในบางเคส การกรนอาจจะส่งสัญญาณอันตรายบางอย่าง ให้คุณทราบก็ได้
นอนกรน อันตรายไหม
การกรน เป็นสัญญาณเตือนอะไรได้บ้าง?
ออกซิเจนในเลือดตก
- ปริมาณออกซิเจนในเลือด โดยปกติแล้ว ควรจะอยู่ที่ 94% – 98% แต่การที่คุณนอนกรน 30 วิทาที หรือ มากไปกว่านั้น ปริมาณออกซิเจน อาจลดลงไปถึง 80 % ได้เลยทีเดียว นี่เป็นอะไรที่อันตรายมาก
โรคเกี่ยวกับหัวใจ
นอนกรนอัน ตรายไหม
- การกรนอาจนำไปสู่ ปัญหาเกี่ยวกับโรคหัวใจ เช่น แรงดันเลือดสูง คนที่นอนกรน อาจมีอัตราเสี่ยงของการเต้นของหัวใจ ผิดปกติ
โรคหลอดเลือดสมอง
- ยิ่งคนที่กรนมาก ถี่มาก มันสามารถทำให้เส้นเลือดในคอตีบได้ อาการแบบนี้อาจนำไปสู่ ความเสี่ยงที่จะทำให้เกิด โรคหลอดเลือดสมอง
อุบัติเหตุ
- ในบางคน ที่มีอาการนอนกรนในตอนกลางคืน อาจจะทำให้ เกิดอาการ ง่วง เหงา หาว นอน ตอนกลางวัน ทำให้เราอาจจะมีอาการเหม่อลอย เผลอหลับ ง่วงนอนได้ และ อาการเหล่านี้ อาจทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย
อาการป่วยที่เกี่ยวกับสภาพจิตใจ
นอนกรนอันต รายไหม
- อารมณ์ขึ้น ๆ ลง ๆ มีอารมณ์ฉุนเฉียว อาจะทำให้ เกิดความเครียด ความกังวล ซึ่งอาจจะพัฒนาไปเป็น อาการป่วย ที่เกี่ยวข้องกับสภาพจิตใจได้
แม้ว่า อาการเหล่านี้จะดูน่ากลัว และ ดูอันตราย แต่คุณก็สามารถป้องกัน อาการป่วยเหล่านี้ได้ เบื้องต้น โดยการให้คนรักของคุณ คอยสังเกตอาการ ว่าการกรนของคุณ ดูมีความผิดปกติผสมอยู่ด้วยหรือไม่? หากคุณมีความสงสัย ว่าร่างกายของคุณมีความปกติ ก็ให้รีบไปตรวจ และ ปรึกษาแพทย์ได้ที่โรงพยาบาล เพื่อที่คุณจะได้ หาวิธีแก้ หรือ วิธีรักษาได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ลดอาการเสี่ยงที่เกิดจากโรค ที่กล่าวไปข้างต้นได้
The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูล คุณภาพ และ สังคมคุณแม่ ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้ แม่และ เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดใน ประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมี ไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดีย หลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และ เด็ก โภชนาการ แม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว
นอนกรนอันต รายไหม
การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มี ความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง
เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”
Source : resmed
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ลูกนอนหลับยากทำยังไง? วิธีทําให้ลูกหลับง่ายตอนกลางคืน แม่จะได้นอนสักที!
8 วิธีจัดการให้นอนหลับได้ เมื่อ แฟนนอนกรน สามีนอนกรนรับมือยังไงดี
ลูกนอนกระตุก ทารกนอนหลับไม่สนิท เป็นเพราะอะไร พ่อแม่ต้องกังวลไหม?