นวดฝ่าเท้า ทารกกระตุ้นพัฒนาการสมอง พร้อมท่านวดที่ถูกวิธี

การนวดเป็นการผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ไม่เฉพาะแต่ผู้ใหญ่อย่างเรานะคะที่ชื่นชอบการนวด แม้แต่ทารกน้อยก็ชอบเช่นกันค่ะ เชื่อไหมคะว่า การนวดเท้าสามารถกระตุ้นพัฒนาการสมองของทารกได้ อยากทราบแล้วใช่ไหมคะว่าจะกระตุ้นอย่างไร และมีวิธีการนวดอย่างไร ติดตามอ่าน นวดฝ่าเท้าทารก กระตุ้นพัฒนาการสมอง

นวดฝ่าเท้า ช่วยกระตุ้นพัฒนาการสมองของทารก เท้าเป็นศูนย์รวมของระบบประสาทการนวดยังส่งผลดีต่อพัฒนาการสมองของทารกน้อย กระตุ้นสมองอย่างไร มีวิธีการนวดอย่างไร ไปดูกันเลย !

นวดฝ่าเท้าทารก กระตุ้นพัฒนาการสมอง

การนวด คือ การผ่อนคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ช่วยให้การไหลเวียนของโลหิตในร่างกายไหลเวียนได้สะดวกขึ้น ทารกน้อยก็ชื่นชอบการนวดสัมผัสเช่นกันค่ะ เพราะทำให้เจ้าหนูรู้สึกสบายเนื้อสบายตัว ที่สำคัญการนวดยังช่วยส่งเสริมพัฒนาการให้ลูกได้อีกด้วย

นวดฝ่าเท้าทารกกระตุ้นการพัฒนาการสมองอย่างไร

นวดฝ่าเท้าทารก กระตุ้นพัฒนาการสมอง

1. “เท้า” เป็นอวัยวะที่รวมของเส้นประสาทมากมาย และเส้นประสาทจากฝ่าเท้ายังเชื่อมโยงประสานไปยังอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย เรียกว่าตั้งแต่ปฏิสนธิการพัฒนาเส้นประสาทถูกพัฒนามาจากกลุ่มเซลล์ชั้นนอกของตัวอ่อนที่มีต้นตอเดียวกันกับอวัยวะส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย ดังนั้น การนวดเท้าจึงเป็นการกระตุ้นระบบประสาทในร่างกายนั่นเอง

2. การนวดกดจุดฝ่าเท้าถือเป็นศาสตร์ในการบำบัดและรักษาอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายในระดับเบื้องต้น การนวดเท้ามีความสัมพันธ์โดยตรงต่อระบบประสาทและสมอง เป็นจุดที่ช่วยให้ระบบการหมุนเวียนโลหิตในสมองหมุนเวียนได้ดี โดยเฉพาะเด็กทารกจะมีผลต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของสมองได้ดีเยี่ยม

3. หากคุณพ่อคุณแม่นวดฝ่าเท้าเป็นประจำก่อนเด็กอายุ 6 ขวบจะดีมาก เพราะเซลล์สมองของมนุษย์จะพัฒนาเต็มที่ถึงอายุ 6 ขวบ ถ้าโดยนวดเบา ๆ ทุกวัน วันละ 5 นาที ก่อนนอน จะทำให้ลูกพัฒนาสมองได้อย่างดีมีความพร้อมที่จะเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ต่อยอดต่อไป

บทความแนะนำ โอกาสทอง!!!เพิ่มเซลล์สมองให้ลูกก่อนสายเกินไป

4. การนวดยังช่วยกระตุ้นระบบประสาทในสมองที่ควบคุมการดูดซึมอาหาร ส่งผลให้ทารกมีน้ำหนักเพิ่มตามพัฒนาการ ช่วยลดฮอร์โมนที่สร้างความตึงเครียดให้กับทารก

5. สำหรับทารกที่คลอดก่อนกำหนด หลับยาก หรือร้องกวน การนวดจะช่วยให้ทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามพัฒนาการได้อย่างรวดเร็ว และยังช่วยให้ทารกหลับได้ง่ายขึ้น

นวดฝ่าเท้าทารก : ท่าที่ 1

ท่านวดฝ่าเท้าทารก

1. ท่านี้เรียกว่า ท่ารำพัด เป็นท่าสำหรับบริหารส่วนข้อเท้า จับเท้าทั้งสองของลูกยกขึ้น จับเท้าลูกให้อยู่ในท่าพัด

2. ใช้นิ้วหัวแม่มือของคุณแม่มีพยุงและกดเบา ๆ ไปตรงกลางของฝ่าเท้าของลูก ให้ค่อนไปด้านบน จากนั้นหมุนเท้าทั้งสองข้าง เข้า – ออก 10 ครั้ง

3. ท่ารำพัดนี้ ช่วยบริหารกระดูกและข้อให้เเข็งแรง ส่งเสริมพัฒนาการด้านการเดิน และการทรงตัวให้มั่นคงสมวัย

บทความแนะนำ ทารกทรงตัวดีส่งสัญญาณว่าสมองทำงานดี

นวดฝ่าเท้าทารก : ท่าที่ 2

ท่านวดฝ่าเท้าท่าที่2

1. ท่านวดทั่วฝ่าเท้า ท่านวดฝ่าเท้าท่านี้เป็นการนวดกระตุ้นกล้ามเนื้อและระบบเส้นประสาททุกจุดของฝ่าเท้าทั้งสองข้าง

2. วิธีการ คือ ให้คุณแม่วางนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างบนฝ่าเท้าของทารกข้างที่ต้องการนวด ใช้นิ้วหัวเเม่มือกดที่เท้าของทารกเบา ๆ พร้อมกัน ห้ามใช้ปลายนิ้วกดนะคะ เพราะแรงกดจะทำให้ลูกเจ็บ จากนั้นเปลี่ยนตำเเหน่งนวดจนทั่วฝ่าเท้าและด้านข้างฝ่าเท้าด้วย 3 รอบ แล้วเปลี่ยนข้าง

3. นวดฝ่าเท้าแบบท่าลูกกลิ้ง คือ ให้คุณแม่ใช้ฝ่ามือทั้งสองข้างกลิ้งขาลูกไปมา โดยเริ่มจากหัวเข่าไปยังข้อเท้า แล้วกลิ้งลง ทำข้างละประมาณ 5 ครั้ง เสร็จแล้วทำอีกข้างเช่นเดียวกัน

นวดฝ่าเท้าทารก : ท่าที่ 3

ท่านวดท่าที่3

1. นวดฝ่าเท้า ท่านวดนิ้วเท้าทั้ง 10 วิธีการนวดของท่านี้ โดยการให้คุณแม่จับนิ้วเท้าลูกทีละข้างยกขึ้นทำการนวดไปทีละนิ้ว โดยจับที่นิ้วด้านบนแล้วนวดเป็นวงกลมไล่ลงไปจนถึงโคนนิ้ว นวดขึ้นแล้วนวดลงจนครบทั้ง 10 นิ้ว

2. หากเป็นทารกแรกเกิดอาจทำได้เฉพาะปลายนิ้วเพราะนิ้วลูกนั้นยังเล็กและสั้น

3. ท่าคลึงฝ่าเท้า ใช้นิ้วหัวแม่มือนวดฝ่าเท้าของทารกจากส้นเท้าขึ้นมาที่นิ้วเท้าทุกนิ้ว ทีละนิ้ว จากนั้นลูบบนฝ่าเท้าลูกเข้าหาตัวคุณแม่

4. ท่านวดนิ้วเท้าทั้ง 10 มีส่วนช่วยกระตุ้นระบบประสาท พัฒนาการการทำงานของกล้ามเนื้อมัดเล็กได้เป็นอย่างดี บางครั้งลูกอาจมี รีเฟล็กซ์ ซึ่งเกิดจากระบบประสาทอัตโนมัติ คือ เจ้าหนูจะมีอาการจั๊กกะจี๋ดึงเท้าออกแล้วหัวเราะชอบใจ ทำให้การนวดครั้งนี้เต็มไปด้วยความสนุกสนานและเสียงหัวเราะนั่นเอง

ประโยชน์ของการนวดฝ่าเท้าทารก

นวดฝ่าเท้า

1. ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดในสมองและร่างกายไหวเวียนได้สะดวก นำพาออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่าง ๆของร่างกาย

2. เพิ่มสมรรถภาพให้แก่อวัยวะต่าง ๆ ในร่างกาย พัฒนาศักยภาพด้านการเคลื่อนไหว ข้อต่อ เส้นเอ็น เส้นประสาทให้แข็งแรงมีประสิทธิภาพ กระตุ้นพัฒนาการด้านการทรงตัวได้ดี

3. กระตุ้นการทำงานของระบบประสาท เพิ่มพลังสมอง พัฒนาด้านความจำและเรียนรู้

4. ช่วยให้ทารกเกิดการผ่อนคลาย ส่งผลให้ลูกมีอารมณ์ดี นอนหลับง่ายและหลับได้นานขึ้น

5. ปรับสมดุลของเนื้อเยื่อต่าง ๆ กระตุ้นเซลล์ผิวหนังส่งผลให้ผิวพรรณสดใส

ได้ทราบวิธีการนวดฝ่าเท้าให้ลูกน้อยกันแล้วนะคะ อย่ารอช้า!!! มาเริ่มปฏิบัติกันเลยค่ะ ร่วมบอกเล่าและแชร์ประสบการณ์ในช่วงตั้งครรภ์ คลอดบุตร รวมถึงการเลี้ยงดูทารกน้อย เพื่อเป็นประโยชน์ต่อครอบครัวอื่น ๆ กันนะคะ หากมีคำถามหรือข้อสงสัย ทางทีมงานจะหาคำตอบมาให้คุณ

อ้างอิงข้อมูลจาก

https://thaitutorsquare.com

บทความอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้อง

นวดสัมผัสเสริมสร้างพัฒนาการของทารก

เคล็ดลับนวดลูกน้อยจากเป้ย ปานวาด และเอ๋ พรทิพย์

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

มิ่งขวัญ ลิรุจประภากร

นวดฝ่าเท้าทารก กระตุ้นพัฒนาการสมอง

เรื่องแนะนำ