แม่ ๆ สงสัย คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม แม่ ๆ สงสัยว่าประโยชน์น้ำมะพร้าวนั้นดีอย่างไร ช่วยให้ผิวพรรณแม่สวยขึ้นจริงหรือ คนท้องกินน้ำมะพร้าวตอนกี่เดือน คนท้องดื่มน้ำมะพร้าวทุกวัน ช่วยบำรุงครรภ์หรือเพิ่มความเสี่ยงแท้งกันแน่ มาไขคำตอบว่า กินน้ำมะพร้าวทุกวันดีไหม ท้อง 4 เดือนกินน้ำมะพร้าวได้ไหม คนท้องกินน้ำมะพร้าวตอนกี่เดือน กินน้ำมะพร้าวอ้วนไหม ความเชื่อและความจริง เกี่ยวกับน้ำมะพร้าวกันดีกว่า
ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้อง
ในน้ำมะพร้าวนั้น มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย การดื่มน้ำมะพร้าวในระหว่างช่วงแรกของการตั้งครรภ์ เพราะน้ำมะพร้าวเต็มไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย การดื่มน้ำมะพร้าวในช่วงตั้งครรภ์ มีประโยชน์มากมาย ดังนี้
- ชดเชยน้ำที่สูญเสีย: ช่วงตั้งครรภ์ คุณแม่มักมีอาการแพ้ท้อง อาเจียน ท้องเสีย ทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่ การดื่มน้ำมะพร้าว ช่วยชดเชยน้ำและเกลือแร่ที่สูญเสียไปได้อย่างรวดเร็ว
- บรรเทาอาการแพ้ท้อง: น้ำมะพร้าวมีสรรพคุณช่วยลดอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องเสีย ซึ่งเป็นอาการแพ้ท้องที่พบบ่อย
- แก้ท้องผูก: น้ำมะพร้าวอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย แก้ท้องผูก
- บำรุงหัวใจ: น้ำมะพร้าวมีโพแทสเซียมสูง ช่วยควบคุมความดันโลหิตและบำรุงระบบหัวใจ
- ควบคุมน้ำหนัก: น้ำมะพร้าวมีแคลอรี่ต่ำ ช่วยให้อิ่มท้อง ลดความอยากอาหาร
- บำรุงเลือด: น้ำมะพร้าวมีธาตุเหล็ก ช่วยบำรุงเลือด ป้องกันภาวะโลหิตจาง
- แก้อาการบวมน้ำ: น้ำมะพร้าวมีสรรพคุณขับปัสสาวะ ช่วยลดอาการบวมน้ำ
- แก้อาการตาอักเสบ: น้ำมะพร้าวมีวิตามินซี ช่วยแก้อาการตาอักเสบ ตาแดง
- ลดไข้: น้ำมะพร้าวช่วยลดความร้อนในร่างกาย บรรเทาอาการไข้
- แก้อาการไอ: น้ำมะพร้าวมีฤทธิ์ชุ่มคอ แก้ไอ
- แก้อาการปากเปื่อย ปากเป็นแผล: น้ำมะพร้าวช่วยสมานแผลในปาก แก้อาการปากเปื่อย ปากเป็นแผล
- แก้เจ็บฟัน: นำเปลือกมะพร้าวเผาไฟจนเป็นเถ้า นำเถ้ามาขัดฟัน แก้ปวดฟัน
- แก้อาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง: น้ำมะพร้าว ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง
- รักษาโรคกระเพาะ: น้ำมะพร้าวช่วยเคลือบกระเพาะ รักษาโรคกระเพาะ
- แก้ท้องเสีย: น้ำมะพร้าวมีสรรพคุณฝาด astringent ช่วยแก้อาการท้องเสีย
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ : คนท้องกินแตงโมได้ไหม รู้ไว้ก่อน กินแตงโมตอนท้องดีต่อลูกหรือไม่?
วิดีโอจาก : DrNoon Channel
คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม ท้อง 4 เดือนกินน้ำมะพร้าวได้ไหม
น้ำมะพร้าวกับคนท้อง คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม เป็นคำถามที่ทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์หลาย ๆ ท่านยังสงสัยกันอยู่ เพราะที่ผ่านมา เราอาจจะเคยได้ยินมาว่า หากดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้องแล้วจะทำให้แท้ง หรือถ้าหากดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้องแล้ว จะเป็นการล้างไขของทารกออกไปหมด เรามาดูกันว่าจริง ๆ แล้ว คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม น้ำมะพร้าวมีประโยชน์ หรือโทษอย่างไร กับทั้งคุณแม่และทารกในครรภ์
คนท้องควรกินน้ำมะพร้าวตอนกี่เดือน
ท้อง 5 เดือน กินน้ำมะพร้าวได้ไหม มะพร้าว เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย คนท้องสามารถดื่มน้ำมะพร้าวได้ เพียงแต่ต้องดื่มในปริมาณที่พอดี ไม่มากเกินไปจนเกิดผลเสีย โดยปริมาณที่แนะนำคือ 1 แก้วต่อวัน หรือเกินมาได้นิดหน่อย และควรเลือกดื่มน้ำมะพร้าวสดจากลูกดีกว่าดื่มน้ำผลไม้กระป๋อง คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถดื่มน้ำมะพร้าวตอนไหนก็ได้ แต่ถ้าจะให้ดีที่สุด ควรดื่มตอนเช้า เพราะสารอาหารในน้ำมะพร้าว จะถูกดูดซึมได้ดีตอนท้องว่าง และน้ำมะพร้าวนั้น เมื่อเปิดลูกแล้วควรดื่มเลย ไม่ควรทิ้งไว้นาน แม้จะเก็บไว้ในตู้เย็นก็ตาม และควรดื่มให้หมดในครั้งเดียว อย่างไรก็ตาม การดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้องก็มีข้อเสียอยู่บ้างเช่นกัน ได้แก่
- น้ำมะพร้าวนั้นมีปริมาณโซเดียมสูง จึงไม่เหมาะกับคนท้องที่มีอาการครรภ์เป็นพิษ
- การดื่มน้ำมะพร้าวที่เปิดทิ้งไว้นาน ๆ อาจทำให้เกิดอาการท้องเสียได้
ดื่มน้ำมะพร้าวตอนท้อง เสี่ยงแท้งจริงหรือ?
ความกังวลว่าการดื่มน้ำมะพร้าวขณะตั้งครรภ์จะส่งผลต่อการแท้งนั้น ยังไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ยืนยัน น้ำมะพร้าวเปรียบเสมือนน้ำผลไม้ทั่วไป การดื่มน้ำมะพร้าวไม่ได้ส่งผลต่อการแท้งลูก แต่อย่างใดอย่างไรก็ตาม
- กรณีที่มีอาการแพ้น้ำมะพร้าว ควรหลีกเลี่ยงการดื่มในทันทีเมื่อทราบว่าแพ้
- กรณีที่คุณแม่มีอาการครรภ์เป็นพิษ ควรจำกัดปริมาณการดื่มน้ำมะพร้าว เนื่องจากน้ำมะพร้าวมีปริมาณโซเดียมสูง
- ควรดื่มน้ำมะพร้าวสดใหม่ หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำมะพร้าวที่เปิดทิ้งไว้นาน ๆ เพราะอาจทำให้ท้องเสียได้
บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้มั้ย เนื้อมะพร้าว มะพร้าวปั่นนม อะไรที่กินได้บ้าง
คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม ลูกออกมาผิวจะขาวจริงหรือ ?
หลาย ๆ คนคงเคยได้ยินมาว่า คนท้องกินน้ำมะพร้าว ลูกออกมาผิวจะขาว จึงทำให้คุณแม่บางคน กินน้ำมะพร้าวทุกวัน ด้วยความที่เนื้อมะพร้าวมีสีขาว และมะพร้าวเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย เช่น ธาตุเหล็ก แคลเซียม โพแทสเซียม วิตามินบี กรดอะมิโน และน้ำตาลกลูโคสที่ร่างกายสามารถดูดซึมไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว อีกทั้งในน้ำมะพร้าวอ่อนยังมีเอสโตรเจนที่ทำให้ผิวพรรณสดใส คนส่วนใหญ่จึงเชื่อกันว่า ถ้า คนท้องกินน้ำมะพร้าว แล้วลูกออกมาผิวจะขาวเปล่งปลั่ง จริง ๆ แล้วการที่ คนท้องกินน้ำมะพร้าว นั้น ไม่ได้ช่วยให้ผิวของทารกในครรภ์ขาวขึ้นแต่อย่างใด แต่อาจจะเป็นการทำให้ไขของทารกดูขาวใสขึ้น เลยดูเหมือนว่าเด็กที่คลอดออกมาตัวขาว ผิวขาวนั่นเอง
แล้วถ้าอยากให้ลูกออกมาผิวขาว ต้องทำอย่างไร ?
การที่ผิวของลูกจะขาวหรือจะดำก็ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมของคุณพ่อคุณแม่ แม้ว่าจะทำให้ลูกผิวขาวตั้งแต่อยู่ในท้องไม่ได้ แต่การที่จะทำให้ลูกน้อยมีผิวสุขภาพดีนั้นสามารถทำได้ ซึ่งวิธีการก็ง่าย ๆ แค่กินอาหารที่มีสรรพคุณบำรุงผิวพรรณเป็นประจำ ดังนี้
- ธัญพืช เช่น ข้าวกล้อง ลูกเดือย งาขาว รวมถึงน้ำเต้าหู้ และน้ำนมถั่วเหลืองที่อุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามิน
- ผัก ผลไม้ เช่น ฟักทอง แครอท มะเขือเทศ มะละกอ องุ่น ทับทิม สลับกันไป
- ดื่มน้ำมาก ๆ
นอกจากอาหารบำรุงผิวพรรณแล้ว แม่ท้องควรกินอาหารให้หลากหลาย ให้ได้รับสารอาหารครบ 5 หมู่ เพื่อสุขภาพดีของทั้งแม่และลูกในท้องนะ
น้ำมะพร้าวกับความเชื่อ คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหม
มะพร้าว เป็นผลไม้ที่นิยมกันอย่างมากในบ้านเรา อีกทั้งยังมีความเชื่อหลายอย่างที่เกี่ยวกับมะพร้าว เช่น ดื่มน้ำมะพร้าวมาก ๆ จะทำให้ลูกมีผิวขาวใส ความจริงก็คือในน้ำมะพร้าวมีสารอาหารและกรดไขมันที่มีประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง เมื่อดื่มน้ำมะพร้าวจะทำให้ไขที่ตัวเด็กให้มีสีค่อนข้างขาว เลยดูว่าเด็กตัวขาวสะอาด
เพราะตามธรรมชาติเด็กทุกคนต้องมีไขมันห่อหุ้มตัวอยู่แล้วเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงจากอุณหภูมิภายนอกและยังช่วยให้เด็กคลอดง่ายขึ้นด้วย ในขณะที่หลายท่านก็มีความเชื่อที่ว่ามีประจำเดือนไม่ควรดื่มน้ำมะพร้าว แต่ความจริงก็คือฮอร์โมนจากน้ำมะพร้าว จะส่งผลให้เรามีอาการต่าง ๆ ดังนี้
- มดลูกบีบตัวมากขึ้น
- มีการเพิ่มเลือดไปเลี้ยงมดลูกมากขึ้น
- มีอาการคัดตึงเต้านมมากขึ้น
แต่ในบางครั้งการดื่มน้ำมะพร้าวก่อนจะมีประจำเดือนอาจทำให้ประจำเดือนเลื่อนไป ไม่มาตรงตามกำหนดได้ แต่อาจไม่เป็นทุกคน ทั้งนี้ขึ้นกับปริมาณน้ำมะพร้าวที่ดื่ม ปริมาณฮอร์โมนในน้ำมะพร้าวแต่ละลูก และการตอบรับต่อร่างกายของแต่ละคนแตกต่างกัน
คุณแม่คงได้คำตอบกันแล้วว่า คนท้องกินน้ำมะพร้าวได้ไหมแต่ถึงอย่างไรก็ตามการดื่มน้ำมะพร้าวทุกวัน ต้องอยู่ในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อเป็นการช่วยบำรุงครรภ์ ลดความอยากอาหารได้ดี แต่ถ้าดื่มน้ำมะพร้าวมากเกินไป ปริมาณที่เกินความจำเป็น ย่อมส่งผลทั้งคนท้องและคนธรรมดา ดังนั้นดื่มน้ำมะพร้าวอย่างพอดี เลือกเฉพาะน้ำมะพร้าวสด ๆ ที่อุดมไปด้วยวิตามินย่อมดีที่สุดค่ะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
คนท้องกินทุเรียนได้ไหม เสี่ยงแท้งมั้ย อันตรายหรือเปล่า
คนท้องกินสับปะรดได้ไหม กินสับปะรดตอนท้องแล้วจะแท้งจริงหรือ ?
คนท้องกินปลาร้าได้ไหม เกิดอะไรขึ้นกับคนท้องที่กินปลาร้า ไปดูกรณีตัวอย่าง
ที่มาข้อมูล : manipalhospitals , bangkokhospita
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
