X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

แม่ท้องต้องรู้ ! ท้องหน้าร้อนอันตราย จริงหรือ ?

บทความ 5 นาที
แม่ท้องต้องรู้ ! ท้องหน้าร้อนอันตราย จริงหรือ ?

ท้องตอนหน้าร้อนอันตราย ท้องตอนหน้าร้อนมีความเสี่ยงเป็นเบาหวาน ท้องตอนหน้าร้อนมีเกณฑ์ขาดน้ำ มาดูเหตุผลที่ทำไมท้องตอนหน้าร้อนถึงอันตรายไปพร้อมกัน

ท้องหน้าร้อนอันตราย จริงหรือ ? เชื่อว่าไม่มีใครชอบสภาพอากาศที่ร้อน โดยเฉพาะกับแม่ท้อง รู้ไหมคะว่า ท้องตอนหน้าร้อนอันตรายกว่าที่คิด เพราะอากาศที่ร้อนเกินไปในฤดู อาจนำไปสู่ภาวะการขาดน้ำ ซึ่งมีความเสี่ยงสูงมากในระหว่างการตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมาก ที่แม่ตั้งครรภ์ ควรจะรักษาความชุ่มชื้นในระหว่างการตั้งท้อง ซึ่งสาเหตุที่ว่าทำไมการตั้งครรภ์ในช่วงหน้าร้อน จึงอันตรายสำหรับแม่เด็ก วันนี้ theAsianparent Thailand ได้รวบรวมเหตุผลดังกล่าวมาให้คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ในช่วงฤดูร้อน ได้ทราบ และระมัดระวังกันมากขึ้นค่ะ

 

ท้องหน้าร้อนอันตราย จริงหรือ ?

สำหรับคุณแม่ที่ท้องในหน้าร้อน อาจเกิดภาวะตัวร้อนเกิน (Hyperthermia) ซึ่งเป็นภาวะเป็นไข้จากอากาศที่ร้อนจัด ซึ่งหากอ้างอิงจากการวิจัยที่ถูกตีพิมพ์ในนิตยสารของการแพทย์ของแคนาดา (CMAJ) พบว่า แม่ที่ตั้งครรภ์ในช่วงฤดูร้อน มีโอกาสการเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์นั้นเพิ่มขึ้น 3% ยิ่งหากคุณแม่ที่ได้ออกไปสัมผัสกับอากาศร้อนมาก ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวานมากยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ การเป็นโรคเบาหวานในขณะตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่เสี่ยงอย่างมาก  เพราะอาจส่งผลต่อการพัฒนาของลูกน้อยขณะตั้งครรภ์ รวมทั้ง นักวิจัยบางคน ยังพบว่า การเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ สามารถทำให้เกิดโรคร้ายตามมาได้ โดยเฉพาะโรคซึมเศร้าหลังคลอด ทั้งนี้ การเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ยังอาจเพิ่มความเสี่ยงของลูกน้อยในครรภ์ให้มีน้ำหนักคลอดมากกว่ากำหนดอีกด้วย

 

อากาศร้อนส่งผลให้แม่ท้อง ไม่อยากอาหารจริงไหม ?

ทราบไหมคะ ว่าในช่วงหน้าร้อน คุณแม่บางคนไม่สามารถเอ็นจอยได้กับอาหารอย่างเต็มที่ บางครั้งอาจมีอาการเศร้าตามมา เพราะไม่สามารถออกทำกิจกรรมข้างนอกได้ ด้วยสภาพอากาศที่ร้อน จึงส่งผลตามมานั่นเอง อย่างไรก็ตาม หากคุณแม่เกิดอาการเบื่ออาหาร ให้พยายามทานอะไรก็ตามที่ให้ความรู้เย็นแทน เช่น สลัด ผลไม้ หรืออาหารทะเล ก็สามารถช่วยให้อยากอาหารเพิ่มมากขึ้นได้ รวมทั้งการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ ยังส่งผลต่ออารมณ์ของแม่ ทำให้แม่เกิดความคิดในแง่บวก สามารถสนทนา และเอ็นจอยอย่างอื่นได้เพิ่มขึ้น

บทความที่เกี่ยวข้อง : ท้องตอนหน้าร้อนอันตราย เหตุผลที่ว่าทำไมตั้งครรภ์ตอนฤดูร้อนถึงอันตราย

 

ท้องหน้าร้อนอันตราย จริงหรือ ?

 

โรคที่แม่ตั้งครรภ์ควรระวังในหน้าร้อน

  • อาการร้อนที่มากกว่าคนปกติ

เมื่อแม่ท้องต้องเจอกับภาวะอากาศร้อน ก็อาจจะเกิดอาการร้อนที่มากกว่าคนปกติ เนื่องจากภาวะที่เกิดการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย และจิตใจ รวมทั้งต่อมไทรอยด์ที่ได้ทำงานหนักมากขึ้น และร่างกายต้องเผาผลาญพลังงานมากขึ้น ทำให้คุณแม่ต้องผลิตเลือดเพิ่ม เพื่อการเจริญเติบโตของลูกรัก จึงเป็นสาเหตุที่ว่าทำไมร่างกายของแม่ท้อง จึงเกิดความร้อนในมากกว่าคนปกติ ดังนั้นคุณแม่จึงควรอยู่ในที่ร่ม หรือใส่เสื้อบาง ๆ เพื่อช่วยคลายอาการร้อนที่อาจเกิดขึ้นได้

 

  • โรคฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด

หากคุณแม่เริ่มมีอาการตัวร้อน แต่เหงื่อไม่ออก หรือรู้สึกกระหายน้ำ อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน หรือปวดศีรษะ นั่นแปลว่ามีโอกาสเป็นโรคฮีทสโตรก หรือโรคลมแดด เพราะร่างกายของแม่ท้องในช่วงหน้าร้อน จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ และเกลือแร่เร็วกว่าปกติ ดังนั้นจึงควรคอยใช้ผ้าชุบน้ำเย็นประคบ เมื่อรู้สึกมีอาการเหล่านี้

 

  • ไข้หวัด

สำหรับแม่ที่ตั้งครรภ์ในหน้าร้อน อาจเกิดอาการไข้หวัดในช่วงนี้ เพราะระบบภูมิต้านทานที่ลดลง ทำให้แม่ท้องอาจหายจากอาการนี้ ได้ช้ากว่าคนทั่วไป อย่างไรก็ตามเชื้อไข้หวัดนี้ จะไม่ส่งผลกระทบต่อลูกทารก แต่ก็ควรต้องเฝ้าระวังให้เป็นอย่างดี เพราะถ้าหากมีอาการติดเชื้อหวัดรุนแรง ก็อาจส่งผลให้เกิดการแท้งในช่วง 3 เดือนแรกได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงพื้นที่แออัด และพักผ่อนให้เพียงพอ หรือพยายามกินผัก และผลไม้เป็นประจำ เพื่อช่วยเพิ่มวิตามินซีให้แก่ร่างกาย

 

  • ภาวะร่างกายขาดน้ำ

สำหรับคุณแม่ที่รู้สึกกระหายน้ำจัด เป็นเพราะภาวะร่างกายขาดน้ำที่มาพร้อมกับโรคลมแดด ทางที่ดีหากคุณแม่รู้สึกเวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน หรือเป็นตะคริว ควรดื่มน้ำ หรืออมน้ำแข็ง เพื่อเพิ่มปริมาณของเหลวให้แก่ร่างกาย ซึ่งหากคุณแม่มีเลือดออกทางช่องคลอด นั่นเป็นสัญญาณอันตรายที่อาจส่งผลให้เกิดภาวะคลอดก่อนกำหนด จึงควรรีบไปพบแพทย์ทันที หากเจออาการเช่นนี้

 

  • อาหารเป็นพิษ

ในช่วงหน้าร้อน อาหารบูดเสียได้ง่ายกว่าปกติ สำหรับคุณแม่ที่จะรับประทานอาหาร จึงควรปรุงอาหารให้สุกอยู่เสมอ หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารแช่แข็ง หรืออาหารที่ปรุงไม่สุก เพราะอาจทำให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษ ซึ่งอาจเกิดความเสี่ยงต่อลูกน้อยในครรภ์ได้ ดังนั้นจึงควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ และล้างมือด้วยสบู่บ่อย ๆ

 

  • โรคเครียด

เชื่อไหมคะ อากาศร้อน ส่งผลให้แม่ท้องเครียดกว่าเดิมได้ เพราะอากาศร้อนนั้น ส่งผลต่ออารมณ์ของแม่ให้เกิดอาการหงุดหงิด เครียด ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ให้มีอาการดิ้น ดังนั้นหากคุณแม่มีอาการเครียด หงุดหงิด หรือเหงื่อออกมาก จึงควร อยู่ในที่อากาศถ่ายเทสะดวก สวมเสื้อผ้าบาง ๆ และหากิจกรรมเพื่อผ่อนคลายความเครียดแทน

บทความที่เกี่ยวข้อง : คนท้องเป็นโรคลมแดด ต้องทำอย่างไร วิธีปฐมพยาบาลคนท้องเป็นฮีทสโตรก คนท้องดูแลตัวเองในช่วงหน้าร้อน

 

ท้องหน้าร้อนอันตราย จริงหรือ ?

 

คำแนะนำสำหรับแม่ที่ตั้งครรภ์ในหน้าร้อน

สำหรับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ในหน้าร้อน ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสแดด และความร้อนโดยตรง หรือหากจำเป็นที่จะต้องออกนอกบ้านจริง ๆ ควรสวมใส่หมวก หรือพกร่มกันแดด เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงโดยตรง นอกจากนี้ยังควรปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตในช่วงหน้าร้อน เพื่อให้ร่างกายไม่ได้รับความร้อนโดยตรงอีกด้วย ซึ่งคำแนะนำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ต้องเผชิญกับอากาศร้อน มีดังนี้

  • ดื่มน้ำบ่อย ๆ เป็นประจำวันละ 6-8 แก้ว
  • พกพัดลมเล็ก ๆ หรือพัดมือติดกระเป๋าไว้ เพื่อช่วยพัดระบายความร้อน
  • หากรู้สึกร้อน เหงื่อออกหนักมาก ควรอาบน้ำ หรือใช้ผ้าเย็น เพื่อให้ร่างกายอุ่นขึ้น
  • ทานผลไม้ที่ช่วยให้คลายร้อนยิ่งขึ้น โดนอาจรับประทานแตงโม องุ่น หรือส้ม ที่แช่เย็นได้
  • การรับประทานไอศกรีม หรือน้ำแข็งไส ช่วยให้แม่ท้องคลายร้อนได้ดี อย่างไรก็ตามไม่ควรรับประทานมากเกินไป เพราะอาจส่งผลให้เกิดโรคเบาหวาน ตามมาได้

 

หากคุณแม่เริ่มมีอาการร้อนผิดปกติ เป็นไข้ กระหายน้ำ หรือโรคเครียด ควรหลีกเลี่ยงการออกแดดโดยตรง และอยู่ในที่ที่อากาศถ่ายเท พยายามใส่เสื้อผ้าบาง ๆ ที่ช่วยซับเหงื่อ และระบายความร้อนได้ รวมทั้งไม่ควรสวมเสื้อผ้ารัดรูป และมิดชิด เพราะอาจส่งผลให้ร้อนกว่าเดิม ทางที่ดีคุณแม่ควรดื่มน้ำบ่อย ๆ และหากิจกรรมเสริมทำ เช่น การดูหนัง การฟังเพลง เพื่อช่วยให้คลายเครียดจากอากาศร้อนได้

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างตั้งครรภ์ อะไรบ้างที่คนท้องไม่ควรกิน

แม่ท้องอยากรู้ ฉีดวัคซีนโควิดตอนท้อง มีข้อห้ามและข้อระวังอะไรบ้าง ?

คนท้องใช้น้ำยาบ้วนปากได้ไหม คุณแม่ควรระวังเรื่องไหนบ้าง? มาดูกัน!

ที่มาข้อมูล : 1, 2

บทความจากพันธมิตร
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
แม่ท้องอย่ามองข้าม อาการท้องผูก ในระหว่างตั้งครรภ์เสี่ยงต่อการแท้งได้จริง?
เคล็ดลับเตรียมตัวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และเทคนิคการเพิ่มน้ำนมตั้งแต่ตั้งครรภ์
เคล็ดลับเตรียมตัวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และเทคนิคการเพิ่มน้ำนมตั้งแต่ตั้งครรภ์
ผิวแตกลาย เกิดจากอะไร? พร้อมแนะนำเคล็ดลับดูแลผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดควรรู้
ผิวแตกลาย เกิดจากอะไร? พร้อมแนะนำเคล็ดลับดูแลผิวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์และหลังคลอดควรรู้
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • /
  • แม่ท้องต้องรู้ ! ท้องหน้าร้อนอันตราย จริงหรือ ?
แชร์ :
  • ฤดูร้อนอันตราย 9 โรคหน้าร้อน ที่คุณและครอบครัว ต้องระมัดระวัง

    ฤดูร้อนอันตราย 9 โรคหน้าร้อน ที่คุณและครอบครัว ต้องระมัดระวัง

  • การตั้งครรภ์ : รวมเคล็ดลับและความรู้เพื่อการตั้งครรภ์คุณภาพ

    การตั้งครรภ์ : รวมเคล็ดลับและความรู้เพื่อการตั้งครรภ์คุณภาพ

  • การกินยาคุม กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เรื่องสำคัญที่ควรต้องรู้

    การกินยาคุม กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เรื่องสำคัญที่ควรต้องรู้

  • การกินยาคุม กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เรื่องสำคัญที่ควรต้องรู้

    การกินยาคุม กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เรื่องสำคัญที่ควรต้องรู้

  • ฤดูร้อนอันตราย 9 โรคหน้าร้อน ที่คุณและครอบครัว ต้องระมัดระวัง

    ฤดูร้อนอันตราย 9 โรคหน้าร้อน ที่คุณและครอบครัว ต้องระมัดระวัง

  • การตั้งครรภ์ : รวมเคล็ดลับและความรู้เพื่อการตั้งครรภ์คุณภาพ

    การตั้งครรภ์ : รวมเคล็ดลับและความรู้เพื่อการตั้งครรภ์คุณภาพ

  • การกินยาคุม กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เรื่องสำคัญที่ควรต้องรู้

    การกินยาคุม กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เรื่องสำคัญที่ควรต้องรู้

  • การกินยาคุม กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เรื่องสำคัญที่ควรต้องรู้

    การกินยาคุม กับ ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน เรื่องสำคัญที่ควรต้องรู้

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ