ท้อง5เดือน ทารกในครรภ์ 5 เดือน ลูกอยู่ท่าไหน ห้ามทำห้ามกินอะไรตอนท้อง

ทารกในครรภ์ 5 เดือน ท้อง5เดือน อาหารบํารุงครรภ์5เดือน ท้อง 5 เดือน ขนาดทารกในครรภ์5เดือน เป็นช่วงที่คุณแม่จะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกในท้องได้มากขึ้น ซึ่งในช่วงที่ผ่านมาครึ่งทางของการตั้งครรภ์นี้ ลูกในท้องจะโตเร็วมาก คุณแม่จะรู้สึกได้ว่าลูกดิ้นบ่อย นอกจากนี้แล้ว พัฒนาการของทารกในครรภ์ 5 เดือน ได้แก่

• ทารกเริ่มมีเปลือกหุ้มเส้นประสาทไขสันหลัง
• ผิวหนังของทารกหนาขึ้น
• ทารกเริ่มมีผมแล้วนะ
• เล็บมือ และเล็บเท้าก็เริ่มพัฒนาขึ้นแล้วเช่นกัน
• อวัยวะภายในมีการพัฒนาที่สมบูรณ์มากขึ้น
• หัวใจเต้นเป็นจังหวะแล้ว คุณแม่สามารถฟังเสียงหัวใจเต้นของลูกได้แล้วนะ
• ฟันน้ำนมของทารกเริ่มพัฒนาขึ้นในเหงือกแล้วด้วย
• ทารกจะเพิ่มพัฒนาสัมผัสรับรู้ในด้านต่าง ๆ ทั้งรสชาติ กลิ่น และเสียง ถึงแม้ว่าตาจะยังปิดแต่ทารกจะสัมผัสถึงแสงจ้าได้ ได้ยินสิ่งที่คุณพูด รวมทั้งยังรู้สึกเมื่อคุณลูบท้องเบา ๆ
• ตอนท้ายของเดือนที่ 5 ทารกจะเริ่มปัสสาวะปนมาในน้ำคร่ำ
• ตอนนี้ลูกในท้องจะมีขนาด 20-25 เซนติเมตร และมีน้ำหนักประมาณ 400 กรัม

ท้อง 5 เดือน ดูแลตัวเองอย่างไร

คุณแม่ที่กำลังท้องเข้าสู่เดือนที่5 อาจจะต้องดูแลตัวเองกันเป็นพิเศษหน่อย โดยเรื่องที่แม่ท้องต้องใส่ใจเป็นพิเศษในช่วงครึ่งทางของการตั้งครรภ์ได้แก่

• แนะนำให้คุณแม่จดบันทึกการดิ้นของลูกในแต่ละวัน (ดิ้นกี่ครั้ง/วัน) หากลูกไม่ดิ้นต้องรีบไปพบคุณหมอทันที
• ลูบท้องบ่อย ๆ สัมผัสเบา ๆ เพื่อกระตุ้นพัฒนาการของทารกในครรภ์
• ใส่เสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย ไม่รัดแน่น
• ไม่เครียด

ปัญหาในช่วงท้อง 5 เดือน

ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ในช่วงท้อง5เดือนนี้ คือความไม่สบายตัว อึดอัด ซึ่งก็เป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้อยู่แล้วสำหรับแม่ท้องทุกคน นอกจากนี้ยังอาจจะมีอาการอื่น ๆ เกิดขึ้นได้ เช่น

• อาจมีอาการตกขาว
• ตะคริว ซึ่งมักจะเป็นในตอนกลางคืน
• ปวดหลัง จากการที่ท้องใหญ่ขึ้น
• อาจมีอาการของริดสีดวงทวาร
• ท้องผูก
• เจ็บร้อนที่ยอดอก จากการที่มดลูกมีขนาดโตขึ้น จนทำให้กระเพาะอาหารที่อยู่ด้านบนถูกมดลูกดัน ทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับ
• หลอดเลือดโป่ง หรือเส้นเลือดขอด

ท้อง 5 เดือน ควรกินอะไรบำรุง

• กินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน เช่น ไข่ ถั่ว เต้าหู้ เนื้อสัตว์
• กินผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น กล้วย แอปเปิล ส้ม ฝรั่ง
• กินผักสด เช่น กะหล่ำปลี แครอท มะเขือเทศ และผักใบเขียวต่าง ๆ
• กินธัญพืช อย่างเช่น ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต
• ดื่มน้ำมาก ๆ

ท้อง5เดือน ไม่ควรกินอะไร

• งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
• หลีกเลี่ยงผลไม้บางอย่าง เช่น มะละกอดิบ ผลไม้ที่มียาง และผลไม้หมักดอกต่าง ๆ
• ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และไม่สูบบุหรี่

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

อาการคนท้องเดือนที่ 6 ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 21 – 24

คนท้องช่วยตัวเองบ่อยๆอันตรายไหม แหย่เข้าไปแบบนี้ ลูกจะเสียวไปด้วยหรือเปล่า

คนท้องกินน้ำมะพร้าว ลูกออกมาผิวจะขาวจริงหรือ?

คนท้องนอนท่าไหน ไม่ให้ปวดหลังและปวดเอว