ทารกในครรภ์ 5 เดือน ท้อง5เดือน อาหารบํารุงครรภ์5เดือน ท้อง 5 เดือน ขนาดทารกในครรภ์5เดือน เป็นช่วงที่คุณแม่จะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของลูกในท้องได้มากขึ้น ซึ่งในช่วงที่ผ่านมาครึ่งทางของการตั้งครรภ์นี้ ลูกในท้องจะโตเร็วมาก คุณแม่จะรู้สึกได้ว่าลูกดิ้นบ่อย นอกจากนี้แล้ว พัฒนาการของทารกในครรภ์ 5 เดือน ได้แก่
- ทารกเริ่มมีเปลือกหุ้มเส้นประสาทไขสันหลัง
- ผิวหนังของทารกหนาขึ้น
- ทารกเริ่มมีผมแล้วนะ
- เล็บมือ และเล็บเท้าก็เริ่มพัฒนาขึ้นแล้วเช่นกัน
- อวัยวะภายในมีการพัฒนาที่สมบูรณ์มากขึ้น
- หัวใจเต้นเป็นจังหวะแล้ว คุณแม่สามารถฟังเสียงหัวใจเต้นของลูกได้แล้วนะ
- ฟันน้ำนมของทารกเริ่มพัฒนาขึ้นในเหงือกแล้วด้วย
- ทารกจะเพิ่มพัฒนาสัมผัสรับรู้ในด้านต่าง ๆ ทั้งรสชาติ กลิ่น และเสียง ถึงแม้ว่าตาจะยังปิดแต่ทารกจะสัมผัสถึงแสงจ้าได้ ได้ยินสิ่งที่คุณพูด รวมทั้งยังรู้สึกเมื่อคุณลูบท้องเบา ๆ
- ตอนท้ายของเดือนที่ 5 ทารกจะเริ่มปัสสาวะปนมาในน้ำคร่ำ
- ตอนนี้ลูกในท้องจะมีขนาด 20-25 เซนติเมตร และมีน้ำหนักประมาณ 400 กรัม
ท้อง5เดือน อาหารบํารุงครรภ์5เดือน ท้อง 5 เดือน รูปทารกในครรภ์ 5 เดือน ท้อง5เดือน
ท้อง 5 เดือน ดูแลตัวเองอย่างไร
คุณแม่ที่กำลังท้องเข้าสู่เดือนที่5 อาจจะต้องดูแลตัวเองกันเป็นพิเศษหน่อย โดยเรื่องที่แม่ท้องต้องใส่ใจเป็นพิเศษในช่วงครึ่งทางของการตั้งครรภ์ได้แก่
- แนะนำให้คุณแม่จดบันทึกการดิ้นของลูกในแต่ละวัน (ดิ้นกี่ครั้ง/วัน) หากลูกไม่ดิ้นต้องรีบไปพบคุณหมอทันที
- ลูบท้องบ่อย ๆ สัมผัสเบา ๆ เพื่อกระตุ้นพัฒนาการของทารกในครรภ์
- ใส่เสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย ไม่รัดแน่น
- ไม่เครียด
ปัญหาในช่วงท้อง 5 เดือน
ปัญหาเล็ก ๆ น้อย ๆ ในช่วงท้อง5เดือนนี้ คือความไม่สบายตัว อึดอัด ซึ่งก็เป็นเรื่องที่เลี่ยงไม่ได้อยู่แล้วสำหรับแม่ท้องทุกคน นอกจากนี้ยังอาจจะมีอาการอื่น ๆ เกิดขึ้นได้ เช่น
- อาจมีอาการตกขาว
- ตะคริว ซึ่งมักจะเป็นในตอนกลางคืน
- ปวดหลัง จากการที่ท้องใหญ่ขึ้น
- อาจมีอาการของริดสีดวงทวาร
- ท้องผูก
- เจ็บร้อนที่ยอดอก จากการที่มดลูกมีขนาดโตขึ้น จนทำให้กระเพาะอาหารที่อยู่ด้านบนถูกมดลูกดัน ทำให้กรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนกลับ
- หลอดเลือดโป่ง หรือเส้นเลือดขอด
ท้อง5เดือน อาหารบํารุงครรภ์5เดือน ท้อง 5 เดือน ท้อง5เดือน
ท้อง 5 เดือน ควรกินอะไรบำรุง
- กินอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน เช่น ไข่ ถั่ว เต้าหู้ เนื้อสัตว์
- กินผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ เช่น กล้วย แอปเปิล ส้ม ฝรั่ง
- กินผักสด เช่น กะหล่ำปลี แครอท มะเขือเทศ และผักใบเขียวต่าง ๆ
- กินธัญพืช อย่างเช่น ข้าวโพด ข้าวโอ๊ต
- ดื่มน้ำมาก ๆ
ท้อง5เดือน ไม่ควรกินอะไร
- งดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
- หลีกเลี่ยงผลไม้บางอย่าง เช่น มะละกอดิบ ผลไม้ที่มียาง และผลไม้หมักดอกต่าง ๆ
- ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ และไม่สูบบุหรี่
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
อาการคนท้องเดือนที่ 6 ตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 21 – 24
คนท้องช่วยตัวเองบ่อยๆอันตรายไหม แหย่เข้าไปแบบนี้ ลูกจะเสียวไปด้วยหรือเปล่า
คนท้องกินน้ำมะพร้าว ลูกออกมาผิวจะขาวจริงหรือ?
คนท้องนอนท่าไหน ไม่ให้ปวดหลังและปวดเอว
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
