X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

โรคถุงลมโป่งพอง คืออะไร รวมทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับโรคถุงลมโป่งพอง

บทความ 5 นาที
โรคถุงลมโป่งพอง คืออะไร รวมทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับโรคถุงลมโป่งพอง

โรคถุงลมโป่งพอง เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังชนิดหนึ่ง ที่เรียกว่า Chronic obstructive pulmonary disease (COPD) อาการของโรคถุงลมโป่งพอง จะมีลักษณะดังนี้ ถุงลมในปอดจะเสียหายและยืดออก ส่งผลให้มีอาการไอเรื้อรังและหายใจลำบาก การสูบบุหรี่ เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะโรคถุงลมโป่งพองแต่ปัจจัยอื่น ๆ ก็สามารถทำให้เกิดได้เช่นกัน ขณะนี้ยังไม่มีวิธีรักษา แต่การเลิกบุหรี่สามารถช่วยลดการเกิดโรคได้

ในสหรัฐอเมริกา ประมาณ 3.8 ล้านคน  (1.5% ของประชากร) ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น โรคถุงลมโป่งพอง ในปี 2560 มีผู้เสียชีวิต 7,085 คน (2.2 คนในทุก ๆ 100,000 คน) เสียชีวิตด้วยอาการดังกล่าว อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับภาวะโรคถุงลมโป่งพอง รวมถึงสาเหตุ อาการ และตัวเลือกการรักษากันค่ะ

 

โรคถุงลมโป่งพอง คืออะไร?

โรคถุงลมโป่งพอง เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังชนิดหนึ่ง เนื้อเยื่อปอดจะสูญเสียความยืดหยุ่น และถุงลมและถุงลมในปอดจะใหญ่ขึ้น ผนังของถุงลมแตกหรือถูกทำลาย แคบลง ยุบ ยืดออก หรือพองเกิน ซึ่งหมายความว่ามีพื้นที่ผิวที่เล็กกว่าสำหรับปอดเพื่อนำออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดและกำจัดคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกายความเสียหายนี้เป็นแบบถาวรและไม่สามารถย้อนกลับได้อีก

บทความประกอบ : ทำความสะอาดปอดของคุณด้วยวิธีธรรมชาติ ปอดที่แข็งแรงห่างไกลโรค

 

อาการโรคถุงลมโป่งพอง

โรคถุงลมโป่งพอง

อาการสำคัญของภาวะอวัยวะ ได้แก่

  • หายใจถี่หรือหายใจลำบาก
  • ไอเรื้อรังที่ผลิตเมือก
  • หายใจมีเสียงหวีดและมีเสียงหวีดหรือส่งเสียงดังเอี๊ยดเมื่อหายใจ
  • แน่นหน้าอก
  • ภาวะอวัยวะและปอดอุดกั้นเรื้อรังพัฒนาเป็นเวลาหลายปี
  • ปอดติดเชื้อบ่อยและลุกเป็นไฟ
  • อาการแย่ลง ได้แก่ หายใจลำบาก มีน้ำมูกไหล และหายใจมีเสียงหวีด
  • การลดน้ำหนักและความอยากอาหารลดลง
  • ความเหนื่อยล้าและการสูญเสียพลังงาน
  • ริมฝีปากสีฟ้าหรือเล็บมือหรือตัวเขียวเนื่องจากขาดออกซิเจน
  • ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
  • ปัญหาการนอนหลับ

 

ภาวะโรคถุงลมโป่งพองและ COVID-19

มูลนิธิโรคถุงลมโป่งพองแห่งอเมริกาแสดงความกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของ COVID-19 ต่อผู้ที่เป็นโรคถุงลมโป่งพอง COVID-19 พวกเขากระตุ้นให้ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังมีอาการที่มากขึ้น อาการเหล่านี้อาจคล้ายกับอาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังและภาวะอวัยวะ บุคคลควรติดต่อแพทย์หากมีอาการผิดปกติหรือมีไข้สูง พวกเขาแนะนำให้ใช้มาตรการป้องกันอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับไวรัส COVID-19   ได้แก่ 

  • หมั่นล้างมือและส่งเสริมให้ผู้อื่นทำเช่นเดียวกัน
  • หลีกเลี่ยงผู้ที่อาจเคยสัมผัสกับไวรัส
  • เช็ดพื้นผิวบ่อย ๆ
  • สวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะ
  • หลีกเลี่ยงการชุมนุมที่แออัด
  • เก็บของใช้จำเป็นในครัวเรือน รวมทั้งอาหารและของใช้พื้นฐานอื่น ๆ
  • ตรวจสอบกับผู้ให้บริการในพื้นที่เกี่ยวกับแผนการบำรุงรักษาอุปกรณ์ออกซิเจน
  • การวางแผนกรณีเจ็บป่วย

 

ระยะของโรคถุงลมโป่งพอง

โครงการริเริ่มระดับโลกสำหรับโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังกำหนดระยะของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โดยทั่วไป ระยะต่าง ๆ จะขึ้นอยู่กับข้อจำกัดของกระแสลม อาการ และอาการกำเริบร่วมกัน แพทย์สามารถใช้การทดสอบการหายใจเพื่อวัดความจุของปอด การทดสอบวัดปริมาตรการหายใจออกใน 1 วินาที (FEV1) ขึ้นอยู่กับ FEV1 ขั้นตอนมีดังนี้

  • ไม่รุนแรงมากหรือระยะที่ 1 : FEV1 ประมาณ 80% ของปกติ
  • ปานกลางหรือระยะที่ 2 : FEV1 อยู่ที่ 50–80% ของปกติ
  • รุนแรงหรือระยะที่ 3 : FEV1 อยู่ที่ 30–50% ของภาวะปกติ
  • รุนแรงมากหรือระยะที่ 4 : FEV1 น้อยกว่า 30% ของปกติ

บทความประกอบ :มลพิษทางอากาศ มาจากไหน จะป้องกันตัวเองจากมลพิษทางอากาศได้อย่างไร

 

สาเหตุโรคถุงลมโป่งพอง

รวมทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับโรคถุงลมโป่งพอง

ในกรณีส่วนใหญ่ภาวะอวัยวะและปอดอุดกั้นเรื้อรังเกิดจากการสูบบุหรี่ อย่างไรก็ตาม แหล่งที่เชื่อถือได้ถึง 25% ของผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังไม่เคยสูบบุหรี่ สาเหตุอื่น ๆ ดูเหมือนจะเป็นปัจจัยทางพันธุกรรม เช่น การขาดสารต้านทริปซิน alpha-1 และการสัมผัสกับสารระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อม เช่น ควันบุหรี่มือสอง มลพิษในที่ทำงาน มลพิษทางอากาศ และเชื้อเพลิงชีวมวล

ผู้ที่มีทางเดินหายใจขนาดเล็กตามสัดส่วนของขนาดปอดอาจมีความเสี่ยงมากกว่าผู้ที่มีทางเดินหายใจกว้าง ตามการศึกษาในปี 2020 นอกจากนี้ไม่ใช่ทุกคนที่สูบบุหรี่จะเป็นโรคถุงลมโป่งพอง อาจเป็นเพราะปัจจัยทางพันธุกรรมทำให้บางคนอ่อนไหวต่อภาวะนี้มากขึ้น ภาวะอวัยวะไม่ติดต่อ คนหนึ่งไม่สามารถจับได้จากอีกคนหนึ่ง

 

การรักษาโรคถุงลมโป่งพอง

การรักษาแหล่งที่เชื่อถือได้ไม่สามารถรักษาโรคถุงลมโป่งพองได้

  • จัดการอาการโรคอย่างทันถ่วงที
  • ป้องกันภาวะแทรกซ้อน
  • ส่งเสริมสุขภาพโดยรวมของบุคคลและความเป็นอยู่ที่ดี
  • การบำบัดแบบประคับประคองรวมถึงการบำบัดด้วยออกซิเจนและช่วยในการเลิกบุหรี่
  • ส่วนด้านล่างจะพิจารณาตัวเลือกการรักษาที่เฉพาะเจาะจง

 

ยารักษาโรค

ยาหลักสำหรับถุงลมโป่งพองคือยาขยายหลอดลมที่สูดดม ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ พวกเขาผ่อนคลายและเปิดทางเดินหายใจทำให้บุคคลหายใจได้ง่ายขึ้นเครื่องช่วยหายใจให้ยาขยายหลอดลมดังต่อไปนี้

  • ตัวเร่งปฏิกิริยาเบต้าซึ่งผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของหลอดลมและช่วยล้างเมือก
  • anticholinergics หรือ antimuscarinics เช่น albuterol (Ventolin) ซึ่งผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบของหลอดลม
  • สเตียรอยด์ที่สูดดม เช่น ฟลูติคาโซน ซึ่งช่วยลดการอักเสบ
  • หากมีคนใช้เป็นประจำ ตัวเลือกเหล่านี้สามารถปรับปรุงการทำงานของปอดและเพิ่มความสามารถในการออกกำลังกายได้
  • มียาที่ออกฤทธิ์สั้นและออกฤทธิ์ยาวและผู้คนสามารถรวมกันได้ การรักษาอาจเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาและเมื่ออาการดำเนินไป

 

ไลฟ์สไตล์บำบัด

ผู้คนสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อจัดการกับอาการ ปรับปรุงคุณภาพชีวิต และชะลอการลุกลามของภาวะอวัยวะ ยิ่งบุคคลทำตามขั้นตอนเหล่านี้ได้เร็วเท่าใด พวกเขาก็จะยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น สิ่งที่ควรลอง ได้แก่

วิธีรักษาโรคถุงลมโป่งพอง

  • เลิกหรือหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
  • หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีมลพิษทางอากาศ ถ้าเป็นไปได้
  • ติดตามหรือพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกาย
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์
  • ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อคลายเสมหะและช่วยให้ทางเดินหายใจโล่ง
  • หายใจเข้าทางจมูกในสภาพอากาศหนาวเย็นหรือใช้ผ้าคลุมหน้าเพื่อป้องกันอากาศเย็น
  • ฝึกการหายใจแบบกะบังลม การหายใจแบบปากปิด และการหายใจลึก ๆ
  • การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดเป็นโปรแกรมการดูแลที่กระตุ้นให้ผู้ที่เป็นโรคถุงลมโป่งพองได้เรียนรู้และจัดการสภาพของตนเอง มีการมุ่งเน้นการพัฒนาและรักษาทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
  • การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจไม่เปลี่ยนแปลงสภาพโดยรวม แต่สามารถช่วยผู้คนในการจัดการอาการ ปรับปรุงความสามารถในการออกกำลังกาย และเพิ่มคุณภาพชีวิต
  • ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้พบปะกับผู้ให้บริการด้านการรักษาพยาบาลของตนอย่างสม่ำเสมอและได้รับการฉีดวัคซีนเป็นประจำ รวมทั้งผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่และปอดบวม

บทความประกอบ :ธรรมชาติบำบัด ต้นไม้ในร่มส่งผลกับสุขภาพมนุษย์ 7 ประการ อ้างอิงวิทยาศาสตร์สุขภาพ

 

การบำบัดด้วยออกซิเจน

ในเวลาต่อมา การหายใจอาจทำได้ยากขึ้น และอาจต้องการการบำบัดด้วยออกซิเจนบางส่วนหรือทั้งหมดตลอดเวลา บางคนใช้ออกซิเจนข้ามคืน มีอุปกรณ์ต่าง ๆ รวมถึงถังขนาดใหญ่สำหรับใช้ในบ้านและชุดอุปกรณ์ออกซิเจนแบบพกพาสำหรับการเดินทาง ผู้คนควรปรึกษาทางเลือกที่เหมาะสมที่สุดกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของตน

 

การผ่าตัด

ผู้ที่เป็นโรคถุงลมโป่งพองรุนแรงบางครั้งอาจต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อเอาเนื้อเยื่อปอดที่เสียหายออก และลดพื้นที่ขนาดใหญ่ที่พัฒนาในปอดอันเนื่องมาจากภาวะดังกล่าว การปลูกถ่ายปอดหนึ่งหรือทั้งสองข้างสามารถปรับปรุงคุณภาพชีวิตของบุคคลได้ อย่างไรก็ตาม มีความเสี่ยงบางอย่างที่เกี่ยวข้อง เช่น โอกาสในการติดเชื้อ ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพจะช่วยให้บุคคลนั้นตัดสินใจว่าการผ่าตัดเป็นความคิดที่ดีสำหรับพวกเขาหรือไม่

  • รักษาอาการกำเริบ
  • ทางเลือกในการรักษาอื่น ๆ สามารถช่วยได้ในระหว่างการกำเริบหรือหากมีภาวะแทรกซ้อน 
  • การบำบัดด้วยออกซิเจนเพื่อบรรเทาอาการแย่ลง
  • ยาปฏิชีวนะ เพื่อรักษาการติดเชื้อแบคทีเรีย
  • ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์เพื่อลดการอักเสบ
  • ยาอื่น ๆ เพื่อบรรเทาอาการไอและปวดอย่างรุนแรง

 

แนวโน้มสำหรับผู้ที่เป็นโรคถุงลมโป่งพองจะขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคลและว่าพวกเขาจัดการกับสภาพของตนเองได้ดีเพียงใด ต้องใช้เวลาหลายปีกว่าจะเข้าสู่ขั้นตอนสุดท้ายของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือภาวะอวัยวะ แต่ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์มีบทบาท การเลิกสูบบุหรี่สามารถปรับปรุงแนวโน้มได้อย่างมาก ตามแหล่งข้อมูลที่เชื่อถือได้ของ National Heart, Lung and Blood Institute ปอดอุดกั้นเรื้อรังสามารถพัฒนาได้อย่างรวดเร็วในผู้ที่สูบบุหรี่

บทความจากพันธมิตร
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
ดูแลทารกแรกเกิดวิกฤติน้ำหนักเพียง 500 กรัมสำเร็จ ด้วยความเชี่ยวชาญระดับสากล ที่ โรงพยาบาลเด็กสมิติเวช อินเตอร์เนชั่นแนล
RSV ในเด็ก ไวรัสร้ายมหัตภัยเงียบ คุกคามชีวิตเด็กเล็ก
RSV ในเด็ก ไวรัสร้ายมหัตภัยเงียบ คุกคามชีวิตเด็กเล็ก
Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ  ลูกป่วยบ่อย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้สมองไม่ไบร์ท ส่งผลต่อพัฒนาการและการเรียนรู้อย่างไรบ้าง?
Ask the Expert คุณแม่ถาม คุณหมอตอบ ลูกป่วยบ่อย ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ ทำให้สมองไม่ไบร์ท ส่งผลต่อพัฒนาการและการเรียนรู้อย่างไรบ้าง?
ปอดจิ๋วห่างไกล โรค RSV: ความรู้ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องมีเพื่อปกป้องลูกรัก
ปอดจิ๋วห่างไกล โรค RSV: ความรู้ที่คุณพ่อคุณแม่ต้องมีเพื่อปกป้องลูกรัก

แหล่งวิจัยที่เชื่อถือได้แนะนำว่าสำหรับผู้ที่ไม่เคยสูบบุหรี่ อาการถุงลมโป่งพอง หรือ COPD จะลดลง อย่างไรก็ตาม คนที่สูบบุหรี่สามารถคาดหวังให้อายุขัยสั้นลงอย่างเห็นได้ชัด ภาวะอวัยวะและปอดอุดกั้นเรื้อรังไม่เพียงส่งผลต่อช่วงชีวิตเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของบุคคลด้วย การดำเนินชีวิตโดยการจัดสภาพ การดูแลสุขภาพ สามารถช่วยให้บุคคลมีคุณภาพชีวิตที่ดีได้นานขึ้น และมีสุขภาพดีระยะยาวค่ะ

 

ที่มา :  medicalnewstoday.com

บทความประกอบ :

ปอดอักเสบ ปอดบวม โรคร้าย อันตรายถึงชีวิต อย่าปล่อยให้เรื้อรัง!

คนสูบบุหรี่เสี่ยงติดCovid-19 วิจัยเผยคนสูบบุหรี่จัด มีความเสี่ยงตายมากกว่า

ระบบหายใจ โรคระบบหายใจอาการเป็นอย่างไร วิธีรักษา ระบบ หายใจ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Thippaya Trangtulakan

  • หน้าแรก
  • /
  • เจ็บป่วย
  • /
  • โรคถุงลมโป่งพอง คืออะไร รวมทุกเรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับโรคถุงลมโป่งพอง
แชร์ :
  • เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

    เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

    ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

  • เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

    เตือนแม่! อย่ากินอาหารที่ใช้ปากกาเมจิกเขียนบนถุง เสี่ยงมะเร็ง

  • หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

    หมอห่วง เด็ก 0-4 ขวบป่วยโควิดเยอะ ป่วยช่วงนี้ เสี่ยงโควิดสูงกว่าไข้หวัดใหญ่

  • ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

    ลูกเป็นไข้ อาบน้ำได้ไหม วิธีไหนลดไข้เร็วที่สุด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว