X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ฝันเปียก คืออะไร เรื่องน่ารู้ที่ต้องทำความเข้าใจของวัยรุ่น

บทความ 5 นาที
ฝันเปียก คืออะไร เรื่องน่ารู้ที่ต้องทำความเข้าใจของวัยรุ่น

ฝันเปียก เป็นการที่วัยรุ่นเพศชายตื่นขึ้นมาแล้วพบคราบอสุจิ หลั่งออกมาจากอวัยวะเพศ โดยที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์จริง ๆ หรือมีการช่วยตัวเอง แต่เกิดจากการฝันเกี่ยวกับเรื่องเพศ หรือฝันว่ามีเพศสัมพันธ์ในขณะนอนหลับ ทำให้ร่างกายมีการตอบสนองทางเพศจนไปถึงจุดสุดยอด (Orgasm) ทำให้มีการหลั่งน้ำอสุจิออกมาโดยไม่รู้ตัว และในบางครั้งก็ไม่สามารถจดจำความฝันที่ทำให้เกิดฝันเปียกได้ การฝันเปียกเป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการเจริญเติบโตของผู้ชายในวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งร่างกายจะมีการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ซึ่งฮอร์โมนนี้จะส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์ในรูปแบบของการผลิตสเปิร์ม หรือน้ำอสุจินั่นเอง

 

ใครบ้างที่ฝันเปียกได้

คนส่วนใหญ่คิดว่าอาการฝันเปียกเกิดเฉพาะในวัยรุ่นชาย แต่ความเป็นจริงแล้ว ฝันเปียกสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัยแม้จะเกิดในวัยรุ่นชายมากกว่า แต่ผู้หญิงเองก็สามารถฝันเปียกได้เช่นกัน ซึ่งกระบวนการทั้งหมดจะเกิดขึ้นที่บริเวณช่องคลอด โดยผู้หญิงไม่สามารถหลั่งน้ำอสุจิออกมาเมื่อถึงจุดสุดยอดทางเพศสัมพันธ์ได้เหมือนผู้ชาย ซึ่งอาการฝันเปียกในผู้หญิงจะพบได้น้อยและไม่บ่อยเท่าผู้ชาย

บทความที่น่าสนใจ : วิธีทําให้น้ําอสุจิออกเยอะๆ ทำยังไง? วิธีบำรุงสเปิร์ม ทำให้อสุจิแข็งแรง

 

ฝันเปียก คืออะไร เรื่องน่ารู้ที่ต้องทำความเข้าใจของวัยรุ่น

ภาพจาก shutterstock.com

 

ช่วงเวลาของการเกิดฝันเปียก

วงจรของการนอนหลับถูกแบ่งเป็น 2 ระยะคือ

1. การนอนหลับระยะที่ไม่มีการกลอกตาเร็ว หรือระยะหลับเงียบ เกิดร้อยละ 75 – 80 ของเวลาการนอนหลับ เป็นระยะที่สำคัญ เนื่องจากการทำงานของร่างกายจะลดลง ร่างกายมีการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และมีการหลั่งฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต

2. การนอนหลับระยะที่มีการกลอกตาเร็ว พบร้อยละ 20 – 25 ของเวลาการนอนหลับ ความฝันมักจะเกิดในช่วงนี้ ระยะเวลาการนอนหลับระยะนี้จะนานขึ้นเมื่อใกล้สว่าง ทำให้ตื่นมาจดจำเหตุการณ์เรื่องราวของความฝันชัดเจน ร่างกายมีการ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ เพิ่มการสูบฉีดโลหิต จึงพบการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายจนสามารถหลั่งได้ และพบเลือดจำนวนมากที่มาเลี้ยงช่องคลอดจนทำให้ถึงจุดสุดยอดได้

 

การฝันเปียก ไม่ใช่สัญญาณของโรคร้าย

หลายคนมีความเชื่อว่าฝันเปียก เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังจะเป็นโรคร้ายแรง หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งนั่นเป็นความเชื่อที่ผิด เพราะการฝันเปียกนั้นคืออาการตามธรรมชาติ และไม่ส่งผลเสียใด ๆ กับร่างกาย อีกทั้งยังเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณเป็นคนที่มีสุขภาพทางเพศดีเยี่ยมอีกด้วย และอีกหนึ่งความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับฝันเปียกคือ ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่อสิ่งต่าง ๆ ลดลง เช่น ไข้หวัด หรือการติดเชื้อ ซึ่งตรงนี้ก็เป็นอีกหนึ่งความเชื่อผิด ๆ ที่บอกเล่ากันมาปากต่อปากเพียงเท่านั้น

 

ฝันเปียก คืออะไร เรื่องน่ารู้ที่ต้องทำความเข้าใจของวัยรุ่น

ภาพจาก shutterstock.com

 

ช่วยตัวเองบ่อย ทำไมยังฝันเปียกได้ ?

การช่วยตัวเองบ่อย ๆ จะช่วยลดการเกิดฝันเปียกให้น้อยลงได้ เพราะว่าอสุจิที่ถูกเก็บสะสมไว้จะไม่มีปริมาณมากจนล้นออกมา อีกทั้งยังช่วยบรรเทาความต้องการทางเพศอีกด้วย แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ยืนยันว่าฝันเปียกจะไม่เกิดขึ้นอีก เพราะการได้รับสิ่งเร้ามาก ๆ อาจส่งผลให้เก็บไปฝัน จนหลั่งน้ำอสุจิออกมาได้ ซึ่งในทางตรงกันข้าม บางคนอาจจะไม่เคยมีอาการฝันเปียกเลยก็ได้ นั่นเป็นเพราะฝันเปียกเป็นแค่ส่วนหนึ่งของการเติบโตตามธรรมชาติเท่านั้น ไม่ใช่กฎข้อบังคับว่าทุกคนต้องเป็นเหมือนกัน เพราะฉะนั้น การที่ไม่เคยมีอาการฝันเปียก จึงไม่ใช่เรื่องผิดปกติและไม่มีผลกระทบร้ายแรงใด ๆ ทั้งสิ้น

 

หากฝันเปียกบ่อย เป็นเรื่องผิดปกติหรือไม่ ?

หากมีอาการฝันเปียกบ่อย ๆ นั้นไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวล แต่เป็นเรื่องปกติในพัฒนาการทางเพศของผู้ชาย ซึ่งในแต่ละคนก็จะมีความแตกต่างกันไป ในบางคนไม่เคยฝันเปียกเลย ขณะที่บางคนฝันเปียกหลายครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งอาการฝันเปียกจะลดลง หรือค่อย ๆ หายไปเมื่อผู้ชายได้หลั่งอสุจิออกไปผ่านการช่วยตัวเอง หรือการมีเพศสัมพันธ์

บทความที่น่าสนใจ : 10 อาหารเพิ่มอสุจิ ยิ่งกินอสุจิยิ่งเยอะ แข็งแรง ว่ายไว เสริมสรรมถภาพ

 

รับมืออย่างไรเมื่อฝันเปียก

เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วพบคราบน้ำอสุจิที่เกิดจากการฝันเปียก ผู้ชายควรล้างทำความสะอาดอวัยวะเพศด้วยน้ำสบู่ และน้ำสะอาด

 

ฝันเปียก คืออะไร เรื่องน่ารู้ที่ต้องทำความเข้าใจของวัยรุ่น

ภาพจาก pixabay.com

 

ฝันเปียก ป้องกันได้อย่างไร ?

ถึงแม้ฝันเปียกจะเป็นเรื่องปกติตามธรรมชาติ และไม่ได้มีกระทบต่อร้ายแรงต่อร่างกาย แต่หลายคนกลับรู้สึกอึดอัด และเป็นกังวลและส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แม้จะยังไม่มีวิธีที่สามารถป้องกันการเกิดฝันเปียกได้ แต่ก็ยังพอจะมีวิธีที่ช่วยลดและรับมือกับได้บ้าง

1. การช่วยตัวเอง

บทความจากพันธมิตร
มารู้จักกับ Phenomenon-Based Learning กระบวนการเรียนรู้ที่เน้นการศึกษานอกห้องเรียนมากกว่าการท่องจำ
มารู้จักกับ Phenomenon-Based Learning กระบวนการเรียนรู้ที่เน้นการศึกษานอกห้องเรียนมากกว่าการท่องจำ
น้องนดลต์ และน้องนภนต์ ฝาแฝดที่สูญเสียการได้ยินระดับรุนแรง กับโอกาสสำคัญที่พลิกชีวิตสมาชิกทั้งครอบครัว
น้องนดลต์ และน้องนภนต์ ฝาแฝดที่สูญเสียการได้ยินระดับรุนแรง กับโอกาสสำคัญที่พลิกชีวิตสมาชิกทั้งครอบครัว
BASIS Bangkok โรงเรียนนานาชาติชั้นนำระดับโลก ที่ปูพื้นฐานความเป็นเลิศตั้งแต่ระดับชั้นเด็กเล็ก
BASIS Bangkok โรงเรียนนานาชาติชั้นนำระดับโลก ที่ปูพื้นฐานความเป็นเลิศตั้งแต่ระดับชั้นเด็กเล็ก
เช็กให้ชัวร์ลูกสูงตามเกณฑ์
เช็กให้ชัวร์ลูกสูงตามเกณฑ์

2. ให้เวลาในการผ่อนคลายตัวเอง และสมองก่อนนอน

3. ไม่หมกมุ่น เลิกคิดมากว่ามันเป็นเรื่องผิดปกติ รวมทั้งทำความเข้าใจให้ได้ว่าเป็นธรรมชาติของร่างกาย

4. อาจเข้าปรึกษาแพทย์ ในกรณีที่ความฝันนั้นรบกวนจิตใจ

บทความที่น่าสนใจ : ถึงจุดสุดยอดจะได้ลูกชายจริงไหม  เสร็จสมอารมณ์หมายแล้วจะได้ลูกชายจริงเหรอ 

 

ประโยชน์ของฝันเปียก

ฝันเปียกไม่ว่าในผู้หญิงหรือผู้ชายไม่มีอันตรายใด ๆ ต่อสุขภาพ อีกทั้งยังมีประโยชน์ ช่วยทำให้ผ่อนคลายเรื่องเซ็กซ์ และอาจทำให้เกิดความรู้สึกดีจากเซ็กซ์ที่เกิดขึ้นในฝันได้

 

ดังนั้น ฝันเปียก จึงเป็นเพียงการตอบสนองของร่างกายต่อฮอร์โมนเพศที่เปลี่ยนแปลงในเพศชาย คล้ายกับการมีประจำเดือนในเพศหญิง การฝันเปียก จึงไม่ใช่อาการเจ็บป่วยที่ต้องรักษา และไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ หรือกระทบต่อการเจริญพันธุ์ และเนื่องจากฝันเปียกเป็นกระบวนการตามธรรมชาติ จึงไม่มีวิธีที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้แบบ 100% แต่หากสิ่งที่ฝันเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศจนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการฝันเปียกนั้นได้เข้ามารบกวนจิตใจ ทำให้เกิดความอับอาย วิตกกังวล รู้สึกผิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฝัน เช่น ความรุนแรง การทารุณกรรมทางเพศ อาจจะต้องเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำและทำความเข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้น เพื่อความสบายใจ และเข้าใจธรรมชาติของร่างกาย เพื่อเรียนรู้และปรับตัวได้อย่างเหมาะสม

 

บทความที่น่าสนใจ : 

18 เรื่องคนมีลูกผู้ชาย ที่ต้องพร้อมรับมือตั้งแต่เกิดจนโต!!

รับมืออย่างไรเมื่อลูกแตกเนื้อหนุ่ม เนื้อสาว

น้ำอสุจิกินได้ไหม ไขข้อข้องใจกินน้ำอสุจิ แล้วจะเป็นอันตรายหรือเปล่า?

 

ที่มา : 

1, 2, 3, 4

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Watcharin Naruephai

  • หน้าแรก
  • /
  • วัยรุ่น
  • /
  • ฝันเปียก คืออะไร เรื่องน่ารู้ที่ต้องทำความเข้าใจของวัยรุ่น
แชร์ :
  • อยากให้ลูกผิวดี ทำอย่างไร? เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยให้ลูกน้อยผิวสวย

    อยากให้ลูกผิวดี ทำอย่างไร? เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยให้ลูกน้อยผิวสวย

  • สมัยก่อนประวัติศาสตร์ แต่ละยุคสมัยแตกต่างกันอย่างไร มาชมไปพร้อมกัน

    สมัยก่อนประวัติศาสตร์ แต่ละยุคสมัยแตกต่างกันอย่างไร มาชมไปพร้อมกัน

  • ลูกผิวเป็นขุย ทำอย่างไรดี รีบแก้ไขก่อนเกิดการติดเชื้อ

    ลูกผิวเป็นขุย ทำอย่างไรดี รีบแก้ไขก่อนเกิดการติดเชื้อ

  • อยากให้ลูกผิวดี ทำอย่างไร? เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยให้ลูกน้อยผิวสวย

    อยากให้ลูกผิวดี ทำอย่างไร? เคล็ดลับง่าย ๆ ช่วยให้ลูกน้อยผิวสวย

  • สมัยก่อนประวัติศาสตร์ แต่ละยุคสมัยแตกต่างกันอย่างไร มาชมไปพร้อมกัน

    สมัยก่อนประวัติศาสตร์ แต่ละยุคสมัยแตกต่างกันอย่างไร มาชมไปพร้อมกัน

  • ลูกผิวเป็นขุย ทำอย่างไรดี รีบแก้ไขก่อนเกิดการติดเชื้อ

    ลูกผิวเป็นขุย ทำอย่างไรดี รีบแก้ไขก่อนเกิดการติดเชื้อ

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ