TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ฝันเปียก คืออะไร เรื่องน่ารู้ที่ต้องทำความเข้าใจของวัยรุ่น

บทความ 5 นาที
ฝันเปียก คืออะไร เรื่องน่ารู้ที่ต้องทำความเข้าใจของวัยรุ่น

ฝันเปียก เป็นการที่วัยรุ่นเพศชายตื่นขึ้นมาแล้วพบคราบอสุจิ หลั่งออกมาจากอวัยวะเพศ โดยที่ไม่ได้มีเพศสัมพันธ์จริง ๆ หรือมีการช่วยตัวเอง แต่เกิดจากการฝันเกี่ยวกับเรื่องเพศ หรือฝันว่ามีเพศสัมพันธ์ในขณะนอนหลับ ทำให้ร่างกายมีการตอบสนองทางเพศจนไปถึงจุดสุดยอด (Orgasm) ทำให้มีการหลั่งน้ำอสุจิออกมาโดยไม่รู้ตัว และในบางครั้งก็ไม่สามารถจดจำความฝันที่ทำให้เกิดฝันเปียกได้ การฝันเปียกเป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการเจริญเติบโตของผู้ชายในวัยเจริญพันธุ์ ซึ่งร่างกายจะมีการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเทอโรน (Testosterone) ซึ่งฮอร์โมนนี้จะส่งผลต่อระบบสืบพันธุ์ในรูปแบบของการผลิตสเปิร์ม หรือน้ำอสุจินั่นเอง

 

ใครบ้างที่ฝันเปียกได้

คนส่วนใหญ่คิดว่าอาการฝันเปียกเกิดเฉพาะในวัยรุ่นชาย แต่ความเป็นจริงแล้ว ฝันเปียกสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัยแม้จะเกิดในวัยรุ่นชายมากกว่า แต่ผู้หญิงเองก็สามารถฝันเปียกได้เช่นกัน ซึ่งกระบวนการทั้งหมดจะเกิดขึ้นที่บริเวณช่องคลอด โดยผู้หญิงไม่สามารถหลั่งน้ำอสุจิออกมาเมื่อถึงจุดสุดยอดทางเพศสัมพันธ์ได้เหมือนผู้ชาย ซึ่งอาการฝันเปียกในผู้หญิงจะพบได้น้อยและไม่บ่อยเท่าผู้ชาย

บทความที่น่าสนใจ : วิธีทําให้น้ําอสุจิออกเยอะๆ ทำยังไง? วิธีบำรุงสเปิร์ม ทำให้อสุจิแข็งแรง

 

ฝันเปียก คืออะไร เรื่องน่ารู้ที่ต้องทำความเข้าใจของวัยรุ่น

ภาพจาก shutterstock.com

 

ช่วงเวลาของการเกิดฝันเปียก

วงจรของการนอนหลับถูกแบ่งเป็น 2 ระยะคือ

1. การนอนหลับระยะที่ไม่มีการกลอกตาเร็ว หรือระยะหลับเงียบ เกิดร้อยละ 75 – 80 ของเวลาการนอนหลับ เป็นระยะที่สำคัญ เนื่องจากการทำงานของร่างกายจะลดลง ร่างกายมีการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และมีการหลั่งฮอร์โมนแห่งการเจริญเติบโต

2. การนอนหลับระยะที่มีการกลอกตาเร็ว พบร้อยละ 20 – 25 ของเวลาการนอนหลับ ความฝันมักจะเกิดในช่วงนี้ ระยะเวลาการนอนหลับระยะนี้จะนานขึ้นเมื่อใกล้สว่าง ทำให้ตื่นมาจดจำเหตุการณ์เรื่องราวของความฝันชัดเจน ร่างกายมีการ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ เพิ่มการสูบฉีดโลหิต จึงพบการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายจนสามารถหลั่งได้ และพบเลือดจำนวนมากที่มาเลี้ยงช่องคลอดจนทำให้ถึงจุดสุดยอดได้

 

การฝันเปียก ไม่ใช่สัญญาณของโรคร้าย

หลายคนมีความเชื่อว่าฝันเปียก เป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังจะเป็นโรคร้ายแรง หรือโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ซึ่งนั่นเป็นความเชื่อที่ผิด เพราะการฝันเปียกนั้นคืออาการตามธรรมชาติ และไม่ส่งผลเสียใด ๆ กับร่างกาย อีกทั้งยังเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าคุณเป็นคนที่มีสุขภาพทางเพศดีเยี่ยมอีกด้วย และอีกหนึ่งความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับฝันเปียกคือ ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่อสิ่งต่าง ๆ ลดลง เช่น ไข้หวัด หรือการติดเชื้อ ซึ่งตรงนี้ก็เป็นอีกหนึ่งความเชื่อผิด ๆ ที่บอกเล่ากันมาปากต่อปากเพียงเท่านั้น

 

ฝันเปียก คืออะไร เรื่องน่ารู้ที่ต้องทำความเข้าใจของวัยรุ่น

ภาพจาก shutterstock.com

 

ช่วยตัวเองบ่อย ทำไมยังฝันเปียกได้ ?

การช่วยตัวเองบ่อย ๆ จะช่วยลดการเกิดฝันเปียกให้น้อยลงได้ เพราะว่าอสุจิที่ถูกเก็บสะสมไว้จะไม่มีปริมาณมากจนล้นออกมา อีกทั้งยังช่วยบรรเทาความต้องการทางเพศอีกด้วย แต่นั่นไม่ใช่สิ่งที่ยืนยันว่าฝันเปียกจะไม่เกิดขึ้นอีก เพราะการได้รับสิ่งเร้ามาก ๆ อาจส่งผลให้เก็บไปฝัน จนหลั่งน้ำอสุจิออกมาได้ ซึ่งในทางตรงกันข้าม บางคนอาจจะไม่เคยมีอาการฝันเปียกเลยก็ได้ นั่นเป็นเพราะฝันเปียกเป็นแค่ส่วนหนึ่งของการเติบโตตามธรรมชาติเท่านั้น ไม่ใช่กฎข้อบังคับว่าทุกคนต้องเป็นเหมือนกัน เพราะฉะนั้น การที่ไม่เคยมีอาการฝันเปียก จึงไม่ใช่เรื่องผิดปกติและไม่มีผลกระทบร้ายแรงใด ๆ ทั้งสิ้น

 

หากฝันเปียกบ่อย เป็นเรื่องผิดปกติหรือไม่ ?

หากมีอาการฝันเปียกบ่อย ๆ นั้นไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวล แต่เป็นเรื่องปกติในพัฒนาการทางเพศของผู้ชาย ซึ่งในแต่ละคนก็จะมีความแตกต่างกันไป ในบางคนไม่เคยฝันเปียกเลย ขณะที่บางคนฝันเปียกหลายครั้งต่อสัปดาห์ ซึ่งอาการฝันเปียกจะลดลง หรือค่อย ๆ หายไปเมื่อผู้ชายได้หลั่งอสุจิออกไปผ่านการช่วยตัวเอง หรือการมีเพศสัมพันธ์

บทความที่น่าสนใจ : 10 อาหารเพิ่มอสุจิ ยิ่งกินอสุจิยิ่งเยอะ แข็งแรง ว่ายไว เสริมสรรมถภาพ

 

รับมืออย่างไรเมื่อฝันเปียก

เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วพบคราบน้ำอสุจิที่เกิดจากการฝันเปียก ผู้ชายควรล้างทำความสะอาดอวัยวะเพศด้วยน้ำสบู่ และน้ำสะอาด

 

ฝันเปียก คืออะไร เรื่องน่ารู้ที่ต้องทำความเข้าใจของวัยรุ่น

ภาพจาก pixabay.com

 

ฝันเปียก ป้องกันได้อย่างไร ?

ถึงแม้ฝันเปียกจะเป็นเรื่องปกติตามธรรมชาติ และไม่ได้มีกระทบต่อร้ายแรงต่อร่างกาย แต่หลายคนกลับรู้สึกอึดอัด และเป็นกังวลและส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน แม้จะยังไม่มีวิธีที่สามารถป้องกันการเกิดฝันเปียกได้ แต่ก็ยังพอจะมีวิธีที่ช่วยลดและรับมือกับได้บ้าง

1. การช่วยตัวเอง

บทความจากพันธมิตร
รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
รีวิวเจาะลึกนมผง เด่นเรื่องสมอง เสริม DHA และพัฒนาการรอบด้านของเด็ก แถมมีสารอาหารแน่น มาดูกันชัดๆ ว่ากล่องไหน ตอบโจทย์แม่ที่สุด
ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว
ไม่ใช่แค่ยุงกัด...แต่คือวิกฤต เมื่อ “ไข้เลือดออก” สร้างผลกระทบที่ลึกซึ้งมากกว่าที่คิดในครอบครัว
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
อาหารมื้อแรก สำหรับลูกรัก กินอะไรดี? เพื่อสารอาหารที่ครบถ้วน
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก
นมสำหรับเด็กผ่าคลอดเจนใหม่ สร้างสมองไว เสริมภูมิคุ้มกันแข็งแรง ที่แม่ยุคใหม่เลือก

2. ให้เวลาในการผ่อนคลายตัวเอง และสมองก่อนนอน

3. ไม่หมกมุ่น เลิกคิดมากว่ามันเป็นเรื่องผิดปกติ รวมทั้งทำความเข้าใจให้ได้ว่าเป็นธรรมชาติของร่างกาย

4. อาจเข้าปรึกษาแพทย์ ในกรณีที่ความฝันนั้นรบกวนจิตใจ

บทความที่น่าสนใจ : ถึงจุดสุดยอดจะได้ลูกชายจริงไหม  เสร็จสมอารมณ์หมายแล้วจะได้ลูกชายจริงเหรอ 

 

ประโยชน์ของฝันเปียก

ฝันเปียกไม่ว่าในผู้หญิงหรือผู้ชายไม่มีอันตรายใด ๆ ต่อสุขภาพ อีกทั้งยังมีประโยชน์ ช่วยทำให้ผ่อนคลายเรื่องเซ็กซ์ และอาจทำให้เกิดความรู้สึกดีจากเซ็กซ์ที่เกิดขึ้นในฝันได้

 

ดังนั้น ฝันเปียก จึงเป็นเพียงการตอบสนองของร่างกายต่อฮอร์โมนเพศที่เปลี่ยนแปลงในเพศชาย คล้ายกับการมีประจำเดือนในเพศหญิง การฝันเปียก จึงไม่ใช่อาการเจ็บป่วยที่ต้องรักษา และไม่ก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพ หรือกระทบต่อการเจริญพันธุ์ และเนื่องจากฝันเปียกเป็นกระบวนการตามธรรมชาติ จึงไม่มีวิธีที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นได้แบบ 100% แต่หากสิ่งที่ฝันเป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องกับเรื่องเพศจนเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดการฝันเปียกนั้นได้เข้ามารบกวนจิตใจ ทำให้เกิดความอับอาย วิตกกังวล รู้สึกผิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฝัน เช่น ความรุนแรง การทารุณกรรมทางเพศ อาจจะต้องเข้ารับคำปรึกษาจากแพทย์ เพื่อขอคำแนะนำและทำความเข้าใจถึงสิ่งที่เกิดขึ้น เพื่อความสบายใจ และเข้าใจธรรมชาติของร่างกาย เพื่อเรียนรู้และปรับตัวได้อย่างเหมาะสม

 

บทความที่น่าสนใจ : 

18 เรื่องคนมีลูกผู้ชาย ที่ต้องพร้อมรับมือตั้งแต่เกิดจนโต!!

รับมืออย่างไรเมื่อลูกแตกเนื้อหนุ่ม เนื้อสาว

น้ำอสุจิกินได้ไหม ไขข้อข้องใจกินน้ำอสุจิ แล้วจะเป็นอันตรายหรือเปล่า?

 

ที่มา : 

pobpad, mdxmen, Kapook, thestandard

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

watcharin

  • หน้าแรก
  • /
  • วัยรุ่น
  • /
  • ฝันเปียก คืออะไร เรื่องน่ารู้ที่ต้องทำความเข้าใจของวัยรุ่น
แชร์ :
  • ลูกไม่ยอมพูด? 7 กิจกรรมพัฒนาทักษะภาษา ฝึกลูกให้พูดเก่ง ช่างเจรจา

    ลูกไม่ยอมพูด? 7 กิจกรรมพัฒนาทักษะภาษา ฝึกลูกให้พูดเก่ง ช่างเจรจา

  • ทำไมแค่ ให้ลูกช่วยงานบ้าน ถึงช่วยให้ลูกโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดี ประสบความสำเร็จมากกว่า?

    ทำไมแค่ ให้ลูกช่วยงานบ้าน ถึงช่วยให้ลูกโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดี ประสบความสำเร็จมากกว่า?

  • 10 ของเล่นสำหรับทารก สุดเจ๋ง! เสริมพัฒนาการลูกน้อยวัย 0-6 เดือน

    10 ของเล่นสำหรับทารก สุดเจ๋ง! เสริมพัฒนาการลูกน้อยวัย 0-6 เดือน

  • ลูกไม่ยอมพูด? 7 กิจกรรมพัฒนาทักษะภาษา ฝึกลูกให้พูดเก่ง ช่างเจรจา

    ลูกไม่ยอมพูด? 7 กิจกรรมพัฒนาทักษะภาษา ฝึกลูกให้พูดเก่ง ช่างเจรจา

  • ทำไมแค่ ให้ลูกช่วยงานบ้าน ถึงช่วยให้ลูกโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดี ประสบความสำเร็จมากกว่า?

    ทำไมแค่ ให้ลูกช่วยงานบ้าน ถึงช่วยให้ลูกโตเป็นผู้ใหญ่ที่ดี ประสบความสำเร็จมากกว่า?

  • 10 ของเล่นสำหรับทารก สุดเจ๋ง! เสริมพัฒนาการลูกน้อยวัย 0-6 เดือน

    10 ของเล่นสำหรับทารก สุดเจ๋ง! เสริมพัฒนาการลูกน้อยวัย 0-6 เดือน

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว