X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

วิธีทําให้น้ําอสุจิออกเยอะๆ ทำยังไง? วิธีบำรุงสเปิร์ม ทำให้อสุจิแข็งแรง

บทความ 5 นาที
วิธีทําให้น้ําอสุจิออกเยอะๆ ทำยังไง? วิธีบำรุงสเปิร์ม ทำให้อสุจิแข็งแรง

ใครมีปัญหาอสุจิไม่แข็งแรง มีเพศสัมพันธ์แล้วไม่ติด แฟนท้องยาก เราหันมาดูแลอสุจิกันดีกว่าไหม มีใครอยากอสุจิแข็งแรงบ้าง? วิธีทําให้น้ําอสุจิออกเยอะๆ

หลาย ๆ ครอบครัว กำลังเผชิญกับปัญหาการมีบุตรยาก ทำให้ยังไม่มีทายาทสืบสกุลเสียที บางบ้านอยากมีลูกเพิ่มมาเป็นเพื่อนเล่นกัน หรือบางครอบครัวมีลูกสาวแล้วแต่อยากได้ลูกชาย สารพันปัญหาการมีลูกยาก ทั้งนี้ คุณสามีและภรรยา ต้องช่วยกัน! อย่างโทษซึ่งกันและกัน ในบทความนี้ เราอยากนำเสนอในฟากฝั่งของคุณสามี ตามไปอ่านกันได้เลย บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์ อยากสเปิร์มแข็งแรงต้องไม่ทำลายลูกอ๊อด รับรองมีลูกสมใจ ใครอยากอสุจิแข็งแรง สเปิร์มแข็งแรง ต้องอ่าน วิธีทําให้น้ําอสุจิออกเยอะๆ

 

มีใครอยากอสุจิแข็งแรงบ้าง? วิธีทําให้น้ําอสุจิออกเยอะๆ วิธีบำรุงสเปิร์ม

อสุจินั้น (Semen) ประกอบไปด้วย วิตามินแร่ธาตุคลอรีน แคลเซียม ฟรุคโตส,กรดซิตริก,ไนโตรเจน,โพแพทสเซียม และ ฟอสฟอรัส ซึ่งแร่ธาตุเหล่านี้ ซึ่งสามารถรับประทานได้นะคะ กลืนได้ และ อาจจะได้รับประโยชน์ด้วย โดย อสุจิมีค่า PH 7 และ ทางวิทยาซาสตร์ และ เป็นกลาง มีความเป็นกรดเล็กน้อย โดยน้ำอสุจิ มีเพียง อสุจิ 1% เท่านั้น ส่วนที่เหลือก็คือ โปรตีน วิตามินต่างๆ น้ำตาล และ เกลือ ถ้ามีประโยชน์ขนาดนี้ วันนี้เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าเราจะบำรุงสเปิร์มเราได้ยังไง?

 

วิธีทําให้น้ําอสุจิออกเยอะๆ 1

น้ำ ว่า ว เยอะ

 

อสุจิปกติควรจะมีคุณสมบัติอย่างไร

  • ปริมาณ ประมาณ 1.5-5 ซีซี
  • ความเข้มข้นของเชื้อ : อย่างน้อย 15 ล้านตัวต่อซีซี ในการหลั่ง 1 ครั้ง
  • ความพลิ้วไหวของอสุจิ : อสุจิจะไปผสมกับไข่ได้ มันต้องว่ายน้ำไปหาค่ะ ซึ่งควรจะเคลื่อนไหวได้ ว่ายน้ำให้ได้ อย่างน้อย 40%
  • หน้าตา : หัวกับหางต้องดูสมบูรณ์ มากกว่า 50%

สาเหตุของการมีบุตรยากในฝ่ายชาย 40-50% คือ ไม่ทราบสาเหตุค่ะ ส่วนสาเหตุอื่น ๆ ได้แก่

  • มีความผิดปกติที่สมองและต่อมใต้สมอง (1-2%) เปรียบเหมือนศูนย์บัญชาการไม่ดี ไม่มีออร์เดอร์ โรงงาน (อัณฑะ) ก็ไม่ผลิตเชื้อค่ะ
  • อัณฑะ (30-40%) เปรียบเหมือนโรงงานผลิตน้ำเชื้อค่ะ มีออร์เดอร์แล้วจากศูนย์บัญชาการแล้ว แต่โรงงานไม่สามารถผลิตได้
  • การขนส่งน้ำเชื้อมีปัญหา (10-20%) คือของผลิตสำเร็จแล้ว แต่ไปต่อไม่ได้ คาหงิก อยู่โรงงานค่ะ

มี ใคร อยาก อสุจิแข็งแรงบ้าง? วิธีทําให้น้ําอสุจิ ออก เยอะๆ วิธี บำรุง สเปิร์ม

มี ใคร อยาก อสุจิแข็งแรงบ้าง? วิธีทําให้น้ําอสุจิ ออก เยอะๆ วิธี บำรุง สเปิร์ม

 

บำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์ น้ำว่าวเยอะ จะทำให้สเปิร์มแข็งแรงได้อย่างไรดี

  1. ลดน้ำหนัก: ชายอ้วนมักมีจำนวนเชื้อน้อยและความพลิ้วไหวของสเปิร์มน้อยกว่า
  2. กินอาหารที่มีประโยชน์ พวกผักผลไม้ที่มีแอนตี้ออกซิแดนต์
  3. หลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ พวกคลามีเดีย หนองใน ซึ่งป้องกันได้โดยการสวมใส่ถุงยางอนามัยนะคะ
  4. อย่าเครียด
  5. ออกกำลังบ้าง ตัวพ่อพลิ้ว ตัวลูกก็พลิ้วนะคะ

 

มี ใคร อยาก อสุจิแข็งแรงบ้าง? วิธีทําให้น้ําอสุจิ ออก เยอะๆ วิธีบำรุง สเปิร์ม

มี ใคร อยาก อสุจิแข็งแรงบ้าง? วิธีทําให้น้ําอสุจิ ออก เยอะๆ วิธีบำรุง สเปิร์ม น้ำ ว่า ว เยอะ

 

การบำรุงสเปิร์มก่อนมีเพศสัมพันธ์  ที่เราควรหลีกเลี่ยง

  • บุหรี่ : ส่งผลต่อจำนวนเชื้อและความพลิ้วไหวของเชื้อ
  • เหล้า เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ : ลดการสร้างฮอร์โมนเพศชาย ทำให้น้องชายไม่สู้ นกเขาขันยาก ลดการสร้างเชื้ออสุจิ ดังนั้นคุณผู้ชายทั้งหลาย ถ้าจะดื่ม ดื่มแต่พองาม นึกถึงอนาคตลูกในไข่ เอ๊ยลูกในไส้บ้างนะคะ
  • หลีกเลี่ยงการใช้สารหล่อลื่น
  • ยาบางชนิด หรือการรักษามะเร็ง เช่น การฉายแสงหรือเคมีบำบัดบางชนิด สามารถส่งผลทำลายล้างการสร้างสเปิร์มได้ ดังนั้นถ้าคุณผู้ชายมีโรคเรื้อรัง แล้วมีบุตรยากให้ปรึกษากับหมอที่รักษาด้วยนะคะ ว่ามียาอะไรที่มีผลกระทบต่อการสร้างน้ำเชื้อรึเปล่า
  • สารพิษบางชนิด เช่น ตะกั่ว ยาฆ่าแมลง
  • อย่าทำให้ไข่ (อัณฑะ) ร้อน : หลีกเลี่ยงการแช่น้ำร้อน เซาน่าบ่อย ๆ การวางโน้ตบุ๊กแล็ปทอปไว้บนตัก (ขายังร้อน…แล้วอัณฑะล่ะ !!) การใส่กางเกงรัด ๆ การนั่งนาน ๆ (เช่น อาชีพคนขับรถ)

มีใคร อยาก อสุจิแข็งแรงบ้าง? วิธีทําให้น้ําอสุจิ ออก เยอะๆ วิธีบำรุง สเปิร์ม

มีใคร อยาก อสุจิแข็งแรงบ้าง? วิธีทําให้น้ําอสุจิ ออก เยอะๆ วิธีบำรุง สเปิร์ม น้ำว่าวเยอะ

อาหารบำรุงสเปิร์ม ทำให้ น้ำว่าวเยอะ มีอะไรบ้าง 

 

  • กระเทียม (Garlic)

กระเทียม เป็นอาหารที่มีสรรพคุณมากมายและมีประโยชน์ต่อร่างกาย และในกระเทียมยังมี วิตามิน B6 และ เซเลเนียมที่ช่วยบำรุงรักษา น้ำอสุจิให้กลับมาเยอะ กลับมาแข็งแรงเหมือนเดิม และช่วยทำให้น้ำอสุจิมีประสิทธิภาพและช่วยการไหลเวียนของเลือดได้ดีอีกด้วย กินแต่ละทีน้ำพุ่ง น้ำไหล น้ำเยอะ!!

 

  • เมล็ดฟักทอง (Pumpkin Seeds)

เมล็ดฝักทอง นั้นเป็นอาหารที่ช่วยผู้ชายได้ดีมากเลยนะคะ ในเรื่องการบำรุงน้ำอสุจิ อย่างแรกเลยคือช่วยให้มีอารมณ์ทางเพศ และ ช่วยบำรุงลูกอัณฑะอีกด้วย และ ยังช่วยบำรุงอสุจิทำให้อสุจิเยอะ ทั้งบำรุงอสุจิและช่วยป้องกันภาวะกระเพาะปัสสาวะบีบตัว รู้แบบนี้แล้วอย่าลืมซื้อมาทานกันนะคะ เพราะถ้าใครกินเมล็ดฟักทองรับรองน้ำอสุจิหวานน่าลิ้มลองแน่นอนค่ะ

 

  • ทับทิม (Pomegranate)

ทับทิม เป็นอาหารเพิ่มอารมณ์ทางเพศ และยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยเพิ่มความเข้มและความแข็งแรงของอสุจิ โดยคุณสามารถเลือกกินทับทิมในรูปแบบผล หรือ น้ำ เพื่อทำให้อสุจิแข็งแรงก็ได้

 

  • แครอท (Carrots)

แครอท เป็นผักที่อุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยรักษาสุขภาพของสเปิร์ม และ ยังช่วยให้น้ำอสุจิสามารถเคลื่อนที่ได้ดีอีกด้วย รับรองกินแล้วตัวสเปิร์มแข็งแรง บำรุงอสุจิ ให้พุ่งปรี๊ด

 

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพและสังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศและเอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่และเด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งาน เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุดและผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์และสื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่และเด็ก โภชนาการแม่และเด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว 

การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และจิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้และมีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง”

 

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10

 บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

รวม 10 สถานที่ท่องเที่ยว ร้านอาหาร และ คาเฟ่ย่านนครปฐม

ทําไงให้มีลูกชาย 6 เคล็ดลับกระบวนท่าทำลูกชาย มีลูกชายท่าไหนดี

กินเถอะมีประโยชน์แน่ 6 ประโยชน์ของอสุจิ น้ําอสุจิมีประโยชน์อย่างไร

 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

bossblink

  • หน้าแรก
  • /
  • มุมคุณพ่อ
  • /
  • วิธีทําให้น้ําอสุจิออกเยอะๆ ทำยังไง? วิธีบำรุงสเปิร์ม ทำให้อสุจิแข็งแรง
แชร์ :
  • หนุ่มๆสงสัย วิธีบํารุงสเปิร์ม? บำรุงสเปิร์มยังไง 10 อาหารบำรุงสเปิร์ม!

    หนุ่มๆสงสัย วิธีบํารุงสเปิร์ม? บำรุงสเปิร์มยังไง 10 อาหารบำรุงสเปิร์ม!

  • กินเถอะมีประโยชน์แน่ 6 ประโยชน์ของอสุจิ น้ำอสุจิมีประโยชน์อย่างไร

    กินเถอะมีประโยชน์แน่ 6 ประโยชน์ของอสุจิ น้ำอสุจิมีประโยชน์อย่างไร

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • หนุ่มๆสงสัย วิธีบํารุงสเปิร์ม? บำรุงสเปิร์มยังไง 10 อาหารบำรุงสเปิร์ม!

    หนุ่มๆสงสัย วิธีบํารุงสเปิร์ม? บำรุงสเปิร์มยังไง 10 อาหารบำรุงสเปิร์ม!

  • กินเถอะมีประโยชน์แน่ 6 ประโยชน์ของอสุจิ น้ำอสุจิมีประโยชน์อย่างไร

    กินเถอะมีประโยชน์แน่ 6 ประโยชน์ของอสุจิ น้ำอสุจิมีประโยชน์อย่างไร

  • 400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

    400 ชื่อเล่นไทยๆ แต่เก๋ ใช้ได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ชื่อเล่นไทยๆ ในปี 2023

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ