X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

อาการมือเท้าเย็น ช่วยเตือน! อาจเสี่ยงโลหิตจาง-เส้นเลือดตีบ

19 Dec, 2022
อาการมือเท้าเย็น ช่วยเตือน! อาจเสี่ยงโลหิตจาง-เส้นเลือดตีบ

เรียกได้ว่า เป็นอาการที่หลายคนอาจพบเจอ เมื่อถึงช่วงที่อากาศหนาวเย็นเพิ่มขึ้นกับ อาการมือเท้าเย็น ซึ่งอาการเหล่านี้ อาจเป็นสัญญาณเตือนบอกโรค ว่าเราอาจจะกำลังป่วย ที่ต้องเร่งรักษา อาทิ โลหิตจาง,โรคเบาหวาน หรือ โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบ เป็นต้น

 

เมื่อหลายวันที่ผ่านมา อากาศมีการเปลี่ยนแปลงที่เย็นขึ้น โดยล่าสุด กรมอุตุนิยมวิทยา ได้ออกประกาศว่า กรุงเทพและปริมณฑล มีอากาศเย็น ลมแรง และอุณหภูมิจะลดลง 1-2 องศาฯ ส่วนพื้นที่อื่นจะมีอากาศเย็นลง 2-4 องศาฯ นั่นจึงเป็นส่วนหนึ่งที่เราควรหันมาสนใจร่างกายตัวเอง ในช่วงที่อากาศกำลังเย็นขึ้นนั่นเองค่ะ

 

อาการมือเท้าเย็น คืออะไร ?

เดิมทีร่างกายของคนเรา จะมีอุณหภูมิภายในร่างกายที่ ประมาณ 36.1 - 37.2 องศาฯ ตามแต่ช่วงอายุ ซึ่งเมื่อเจอกับอากาศหนาวเย็น จะทำให้ร่างกายทำการรักษาอุณหภูมิภายใน ด้วยการสูบฉีดเลือดไปยังอวัยวะต่าง ๆ ทั่วร่างกาย

บทความที่เกี่ยวข้อง : วัคซีนไข้หวัดใหญ่กับแม่ตั้งครรภ์ วัคซีนสำคัญกับเหตุผลที่ว่าทำไมจึงควรฉีด

 

อาการมือเท้าเย็น

 

ซึ่งจากการสวมใส่เสื้อผ้าแล้ว มือและเท้า มักเป็นส่วนที่สัมผัสอากาศเย็นจากภายนอกได้บ่อย โดยการสัมผัสดังกล่าว ก็อาจทำให้หลอดเลือดบริเวณมือและเท้าหดตัว ทำให้หลอดเลือดและเซลล์บริเวณนั้น ไม่สามารถรักษาอุณหภูมิปกติไว้ได้ จนเป็นต้นเหตุให้มือเท้าเย็นนั่นเองค่ะ

 

อาการร่วมของอาการมือเท้าเย็น

  • นิ้วเปลี่ยนเป็นสีม่วง หรือดูซีดลง
  • มือเท้าชา มือและเท้าแข็งขยับได้ยากขึ้น
  • ในกลุ่มเด็ก ผู้หญิงผอม ผู้ชายตัวหนา และผู้สูงอายุ อาจรู้สึกต่ออากาศเย็นได้ไวกว่า

 

อาการมือเท้าเย็น ที่มาจากสุขภาพ

  • โลหิตจาง
  • โรคเบาหวาน
  • โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบ
  • ภาวะขาดไทรอยด์ โรคแพ้ภูมิตัวเอง
  • โรคหนังแข็ง
  • โรคเรเนาด์
  • โรคเบอร์เกอร์

หากมีอาการมือเท้าเย็น หนาว ไวต่ออากาศเย็นบ่อย หรือเกิดอาการอื่นร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาอย่างเหมาะสม แต่สภาพอากาศของประเทศไทย อาจส่งผลให้เกิดอาการมือเท้าเย็น ได้น้อยกว่าประเทศเมืองหนาว แต่ก็อาจมีผลอยู่บ้างในช่วงหน้าหนาว หรือในพื้นที่ที่มีอุณหภูมิต่ำ

 

อาการมือเท้าเย็น

 

ปัญหาสุขภาพที่อาจทำให้เกิดอาการมือเท้าเย็น

1. ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์

ภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ จะเกิดกับผู้ที่ต่อมไทรอยด์ทำงานบกพร่อง จนทำให้สร้างฮอร์โมนออกมาไม่เพียงพอ ต่อความต้องการของร่างกาย ซึ่งการขาดฮอร์โมนนี้ จะส่งผลกระทบต่อการทำงานของร่างกาย รวมไปถึงการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน หนึ่งในอาการของผู้มีภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ คือ ขี้หนาว ดังนั้นใครที่รู้สึกเย็นทุกส่วนของร่างกาย รวมทั้งเท้าอยู่เสมอ อาจมีสาเหตุมาจากภาวะพร่องฮอร์โมนไทรอยด์ได้

 

2. โรคเรเนาด์

โรคเรเนาด์คือโรคที่เกิดความผิดปกติกับหลอดเลือด ที่มีการตอบสนองต่อความเย็นมากกว่าปกติ จะเกิดอาการเร็วขึ้นและหลอดเลือดหดตัวมากกว่าปกติเมื่อสัมผัสกับความเย็น ดังนั้นเมื่อสภาพอากาศเย็นลง จึงทำให้ผู้ป่วยความรู้สึกชา ไร้ความรู้สึก และเย็นทั้งมือและเท้า ถึงขั้นเปลี่ยนสีได้

 

3. โรคเบาหวาน

อาการของผู้เป็นโรคเบาหวาน มีสาเหตุมาจากระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ สามารถแสดงออกมาได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการปัสสาวะมากหรือการติดเชื้อ รวมทั้งยังอาจส่งผลให้เกิดการเย็นที่เท้า ซึ่งมาจากอาการแทรกซ้อนก็ได้ นอกจากนั้นโรคเบาหวาน จะทำให้เส้นประสาทที่เท้า มีความเสียหายและทำให้รู้สึกเย็นได้ แม้จะอยู่ในสภาพอากาศปกติ

 

4. โรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายตีบตัน

โรคนี้จะทำให้เกิดปัญหากับการไหลเวียนของเลือด ซึ่งเมื่อการไหลเวียนของเลือดไม่ดี ก็ทำให้เกิดอาการเย็นที่เท้าได้ นอกจากเป็นอาการที่อาจเกิดขึ้นผู้เป็นโรคเบาหวาน ยังเกิดขึ้นได้กับผู้ที่สูบบุหรี่ มีน้ำหนักตัวมาก ความดันโลหิตสูง รวมทั้งมีคอเลสเตอรอลสูงด้วย

บทความที่เกี่ยวข้อง : ไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ ปอดบวม และโควิดในเด็ก ที่พ่อแม่ควรแยกให้ออก

 

5. คอเลสเตอรอลสูง

การมีคอเลสเตอรอลสูง จะส่งผลให้เกิดการไหลเวียนของเลือดไม่ดี เป็นสาเหตุทำให้เกิดมือเท้าเย็นได้ ซ้ำยังอาจส่งผลให้เกิดปัญหา ด้านสุขภาพอื่น ๆ ตามมา ไม่ว่าจะเป็นโรคหลอดเลือดสมอง หรือหัวใจวาย ก็อาจเป็นได้เช่นกันค่ะ

 

6. ความเครียด

เมื่อเกิดความเครียด ก็อาจทำให้เกิดอาการเย็นที่มือและเท้าได้ โดยเลือดจะถูกสูบฉีดไปยังแกนกลางของร่างกาย ซึ่งอยู่ห่างจากส่วนที่อยู่ปลายสุดของร่างกาย จึงทำให้รู้สึกเย็นที่นิ้วมือและนิ้วเท้า หากเป็นคนที่มีปัญหาความเครียด หรือเกิดความเครียดบ่อย มักพบกับอาการเย็นที่นิ้วมือและนิ้วเท้าเสมอ

 

อาการมือเท้าเย็น

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
กระเป๋าแม่ลูกอ่อน สำคัญอย่างไร เลือกกระเป๋าแบบไหนให้สะดวกต่อการใช้งานมากที่สุด
กระเป๋าแม่ลูกอ่อน สำคัญอย่างไร เลือกกระเป๋าแบบไหนให้สะดวกต่อการใช้งานมากที่สุด
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ  ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ

 

วิธีป้องกันตัวเองเบื้องต้น

  • สวมเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับสภาพอากาศ
  • ดื่มน้ำอุ่น ใช้มือประคองแก้วบรรเทาอาการมือเย็น
  • นวดหรือถูอย่างรวดเร็ว เพื่อเพิ่มความอบอุ่น
  • ออกกำลังกาย เดิน หรือลุกยืดเส้นยืดสาย
  • งดดื่มกาแฟและสูบบุหรี่
  • หมั่นทาครีมทาผิวเสมอ เพื่อป้องกันมือแห้งแตก

สำหรับครอบครัวที่มีทารก เด็กเล็ก และผู้สูงอายุ ควรใส่ใจเรื่องมือเท้าเย็นมากเป็นพิเศษเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน และควรไปพบแพทย์ทันทีหากพบอาการผิดปกติ ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย อย่าลืมดูแลสุขภาพตนเองและครอบครัวนะคะ

 

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

แพทย์เตือน ! ไข้หวัดใหญ่กำลังมา เร่งฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ ลดความเสี่ยง

ผิวลูกแห้ง เพราะอากาศหนาว ปัญหาใหญ่ของเบบี๋ ที่ไม่ใช่แค่เรื่องผิว ๆ

ป้ายยา 10 เบบี้ออยล์ทาตัว บำรุงผิวนุ่ม ชุ่มชื้น ในราคาหลักร้อย

ที่มา : 1, 2

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Kanthamanee Phisitbannakorn

  • หน้าแรก
  • /
  • ข่าว
  • /
  • อาการมือเท้าเย็น ช่วยเตือน! อาจเสี่ยงโลหิตจาง-เส้นเลือดตีบ
แชร์ :
  • 10 แผ่นแปะกันยุง ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ กลิ่นติดทนนาน ไม่มีสารอันตราย

    10 แผ่นแปะกันยุง ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ กลิ่นติดทนนาน ไม่มีสารอันตราย

  • แนะนำ 10 ที่ร่อนแป้ง น้ำหนักเบา หยิบจับง่าย สะดวกต่อการใช้งาน!

    แนะนำ 10 ที่ร่อนแป้ง น้ำหนักเบา หยิบจับง่าย สะดวกต่อการใช้งาน!

  • หมอหดหู่ใจ! แม่ติดยาเสพติดมาคลอดลูก น้ำหนักตัวออกมาแค่ 1.5 กิโล

    หมอหดหู่ใจ! แม่ติดยาเสพติดมาคลอดลูก น้ำหนักตัวออกมาแค่ 1.5 กิโล

  • 10 แผ่นแปะกันยุง ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ กลิ่นติดทนนาน ไม่มีสารอันตราย

    10 แผ่นแปะกันยุง ใช้ได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ กลิ่นติดทนนาน ไม่มีสารอันตราย

  • แนะนำ 10 ที่ร่อนแป้ง น้ำหนักเบา หยิบจับง่าย สะดวกต่อการใช้งาน!

    แนะนำ 10 ที่ร่อนแป้ง น้ำหนักเบา หยิบจับง่าย สะดวกต่อการใช้งาน!

  • หมอหดหู่ใจ! แม่ติดยาเสพติดมาคลอดลูก น้ำหนักตัวออกมาแค่ 1.5 กิโล

    หมอหดหู่ใจ! แม่ติดยาเสพติดมาคลอดลูก น้ำหนักตัวออกมาแค่ 1.5 กิโล

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ