โพรไบโอติก

พอถึงเวลาถ่ายอุจจาระของเจ้าตัวเล็ก แม่จะต้องส่งเสียงเชียร์มากเป็นพิเศษ เพราะนั่งนานแล้วก็ยังไม่อึ เบ่งแล้วเบ่งอีก อุจจาระแข็งโป๊กเหมือนลูกกระสุน อาการแบบนี้ฟ้องว่าลูกกำลังท้องผูกแน่นอนค่ะ แม้จะให้ลูกรับประทานผักผลไม้ช่วยเพิ่มกากใยเป็นประจำแต่ลูกกลับถ่ายน้อยมาก น้อยกว่า 3 ครั้งใน 1 สัปดาห์ เอ๊ะ! หรือว่า..ลำไส้ผิดปกติ?

เรื่องอุจจาระของลูกนั้นสำคัญไม่น้อยไปกว่าพัฒนาการด้านอื่นๆ ยิ่งถ้าเป็นช่วงวัยเตาะแตะ ฟันเพิ่งจะขึ้นแค่ไม่กี่ซี่ จะรับประทานอะไรยิ่งต้องพิถีพิถัน เคี้ยวง่าย ไม่เหนียว และรสชาติต้องถูกปากด้วย ถ้าป้อนขนมหวานนี่ชอบอกชอบใจ แต่พอเป็นของมีประโยชน์ ผักใบเขียว กว่าจะยอมอ้าปากแต่ละคำ ต้องหลอกล่อสารพัด

พอเจ้าตัวเล็กเริ่มเคี้ยวเก่ง กลืนคล่อง หยิบอาหารเองได้ ก็ดูเหมือนเมนูผักจะกลายเป็นส่วนเกินของมื้ออาหารไปซะแล้วค่ะ เด็กๆ ไม่ชอบกลิ่นและรสชาติขม แต่ถ้าได้รับ ใยอาหาร จากผักหรือผลไม้ไม่เพียงพอ จะทำให้เป็น โรคท้องผูก ส่งผลเสียต่อร่างกายและจิตใจได้นะคะ

เข้าสู่เดือนเมษาฯ หน้าร้อนแล้ว แต่อากาศก็ยังคงแปรปรวน บางวันฝนตก เพราะพายุฤดูร้อน บางวันแดดแรงแสบผิว อุณหภูมิทะลุ 40 องศาเซลเซียส คุณแม่ต้องคอยดูแลลูกรักให้มีภูมิคุ้มกันดี สุขภาพแข็งแรงอยู่เสมอนะคะ เพราะโดยธรรมชาติแล้วร่างกายของเด็กยังปรับตัวกับอากาศไม่ทันเหมือนผู้ใหญ่ พอโดนเชื้อโรคนิดหน่อยก็มีโอกาสเจ็บป่วยได้

ต้องยอมรับว่าการเลี้ยงลูกในยุคปัจจุบันไม่เหมือนสมัยปู่ย่าตายายเลยซะทีเดียว เพราะเทคโนโลยีทำให้ผู้คนปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต ความเชื่อ ทัศนคติแตกต่างไปจากเดิม ซึ่งคุณแม่ Gen X, Gen Y, Gen Z คนไหนคลอดลูกหลังปี 2010 เป็นต้นไป ลูกจะเป็นเด็กยุคดิจิทัล Gen α ซึ่งจำเป็นต้องมี ภูมิคุ้มกันรอบด้าน เป็นเกราะป้องกันอุปสรรคและนำไปสู่ความสำเร็จในอนาคต

Pro ดีๆ กินแล้วจะช่วยให้คุณมีสุขภาพแข็งแรงสดใส ต้องนี่เลย Probiotic ค่ะ ว่าแต่ Probiotic คืออะไร มีในอาหารชนิดไหนบ้าง อ่านได้ที่นี่ค่ะ

ฉลาดแต่เปราะบาง บอกเลยว่าไม่เวิร์ค!! อย่าปล่อยให้การเจ็บป่วยเป็นอุปสรรคพัฒนาการและการเรียนรู้ คุณแม่ยุคใหม่จึงต้องดูแลเอาใจใส่เบบี๋ให้ครบทั้งสมองและร่างกาย เพราะถ้ามุ่งแต่เสริมพัฒนาการทางด้านสมอง จนละเลยเรื่องของสุขภาพไป อาจเป็นเหตุให้เจ้าตัวเล็กกลายเป็นเด็กอ่อนแอ แพ้ง่าย โดนแดดนิดก็ป่วย อากาศเปลี่ยนก็น้ำมูกย้อย คุณพ่อคุณแม่ต้องผลัดกันเดินเข้าออกโรงพยาบาลแทบทุกสัปดาห์ คงเป็นเรื่องไม่น่าอภิรมย์สักเท่าไร

โพรไบโอติกส์ (probiotics) หรือจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ คือ จุลินทรีย์มีชีวิต ซึ่งเมื่อร่างกายได้รับในปริมาณเหมาะสมจะก่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพ จุลินทรีย์ที่จัดเป็นโพรไบโอติกส์ ได้แก่ กลุ่มบิฟิโดแบคทีเรียม (Bifidobacterium spp) กลุ่ม แล็กโทบาซิลลัส (Lactobacillus spp) เป็นต้น

สุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนในครอบครัวปรารถนา เราจึงเห็นพ่อแม่ลูกชวนกันขี่จักรยาน วิ่งจ๊อกกิ้ง เต้นแอโรบิก ฯลฯ แต่นอกจากออกกำลังกายแล้วอย่าลืมใส่ใจเรื่องอาหารการกินด้วยนะคะ

เด็กผ่าคลอดจะไม่ได้รับภูมิคุ้มกันตั้งต้นขณะคลอด ที่จะเข้าไปสะสมและพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันในลำไส้ของทารก จึงทำให้เด็กผ่าคลอดมีโอกาสเจ็บป่วยและติดเชื้อต่าง ๆ ได้ง่าย

คุณแม่คงจะทราบข้อดีของการคลอดธรรมชาติที่มีต่อแม่กันแล้วนะคะ ส่วนข้อดีสำหรับทารกน้อยเรียกได้ว่าดีสุด ๆ ไปเลย คือ ทารกน้อยที่คลอดธรรมชาติจะได้รับโพรไบโอติกทันที มีผลต่อการสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ทารกต่อไป แล้วโพรไบโอติก คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร เรามีคำตอบ