ผลไม้ที่ควรกินตอนท้อง

หน้าร้อนทีไรเชื่อว่าทุกคนคงจะมองหาอะไรมาดับร้อน มาดู ของกินดับร้อนกันเถอะ 10 ผลไม้คลายร้อน ให้เย็นฉ่ำ ผลไม้กินแล้วเย็นฉ่ำในหน้าร้อน

คำถามที่เราเจอกันบ่อย ๆ คือเรื่องอาหารการกิน ของคุณแม่ตั้งครรภ์ คนท้องกินลูกไหนได้ไหม ผลไม้แบบไหนที่คนท้องไม่ควรทาน มาไขข้อข้องใจกัน

แม่ๆ หลายคนคงกำลังมองหาว่าเมนูในที่กินแล้วดี มีน้ำนมให้ลูกเยอะๆ พร้อมทั้งบำรุงร่างกายให้แข็งแรง มาดู 10 ผลไม้หลังคลอด คุณแม่หลังคลอด กินผลไม้ดีหลังคลอด

อาหารนั้นเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในช่วงการตั้งครรภ์ สิ่งที่แม่ท้องควรกินนอกจากอาหารหลัก 5 หมู่แล้ว อย่าลืมที่จะมีผักและผลไม้รวมอยู่ในมื้ออาหารประจำวันด้วย เพราะนี้คืออาหารที่อุดมไปด้วยวิตามิน เส้นใยอาหารและแร่ธาตุต่าง ๆ เพื่อดูแลสุขภาพของลูกน้อยที่ยังไม่เกิดให้ได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนสมบูรณ์เช่นเดียวกับคุณแม่