ไม่สบายตัว ปวดหลัง จะมาแนะนำท่าออกกำลังกาย 5 ท่าที่จะช่วย ท่าออกกําลังกายคนท้องแก้ปวดหลัง ท่าออกกำลังกายเหล่านี้จะทำให้อาการของคุณแม่ลดลงได้
คุณแม่คนไหนปล่อยเนื้อปล่อยตัวจนหุ่นพัง มาสร้างแรงบันดาลใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง กับคุณเกล คุณแม่เทรนเนอร์สายเฮลตี้ จากเพจ My Mummy First กันนะคะ
อยากคลอดง่าย ฟื้นตัวเร็ว คุณแม่ท้องมาออกกำลังเตรียมพร้อมคลลอดลูกกันเถอะ สำหรับ ท่าออกกำลังกายแม่ก่อนคลอด ไม่ยาก คุณแม่สามารถทำตามได้ง่ายๆ เพียงแค่กายพร้อม ใจพร้อมก็ออกได้แล้ว
เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว
