ท่านอนคนท้อง

ท่านอนที่สบาย ไม่เพียงช่วยให้แม่ท้องนอนหลับอย่างสบาย แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและคุณภาพการตั้งครรภ์ด้วย มาดู ท่านอนแม่ท้อง แต่ละไตรมาส กันค่ะ

รวมคำถามยอดฮิต ท่านอนสำหรับแม่ท้อง นอนท่าไหนปลอดภัย นอนวันละกี่ชั่วโมง

อาการนอนหลับและต้องนอนหลับมากกว่าเดิมในช่วงตั้งครรภ์ คนท้องทําไมต้องนอนตะแคงซ้าย นอนตะแคงซ้ายในคนท้อง การนอนตะแคงซ้าย วิธีการนอนของคนท้อง

สิ่งที่คุณแม่ตั้งครรภ์ควรรู้ ท่านอนคนท้อง คนท้องนอนท่าไหนดี นอนท่าไหนหลับสบาย นอนหลับง่าย ปลอดภัย ไม่ปวดหลัง นอนท่าไหนทับลูก

สำหรับคนปกติที่ไม่ได้ตั้งครรภ์ การจะนอนท่าไหนคงไม่ใช่เรื่องที่ต้องกังวล เพราะจะนอนท่าไหนก็ได้ที่รู้สึกสบาย แต่สำหรับแม่ท้องนี่สิครับที่อาจจะมีปัญหากันพอสมควร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการปวดหลังและปวดเอวในระหว่างตั้งครรภ์

คุณแม่เคยสงสัยไหมว่า ทำไมคุณหมอถึงไม่แนะนำให้คุณแม่ท้องนอนหงาย วันนี้เรามีผลวิจัยมาฝาก

ถ้าอยากรู้ว่าเพราะอะไรทำไมแม่ท้องถึงนอนหงายไม่ได้ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากค่ะ

อาการนอนไม่หลับกับคนท้องเป็นของคู่กัน ผลการสำรวจของ National Sleep Foundation (NSF) พบว่ามีผู้หญิงถึง 78% ที่มีปัญหาการนอนหลับเมื่อตั้งครรภ์ จากผู้หญิงที่ไม่เคยมีปัญหาเรื่องการนอน แต่พอกลายเป็นว่าที่คุณแม่แล้ว แต่ละคืนช่างยาวนานและผ่านไปอย่างยากเย็น เรามาหาสาเหตุของอาการนอนไม่หลับของคนท้อง และวิธีที่จะทำให้แม่ท้องนอนหลับสบายด้วยท่านอนคนท้องที่ดีที่สุดกันค่ะ