ชวนแม่ท้องมาฟิตแอนด์เฟิร์มด้วย 3 ท่าออกกำลลังกายกระชับแขน และหลังส่วนบนรู้รึเปล่าคนท้องก็ยกเวทได้นะ ถ้าคุณเป็นมือใหม่ในด้านการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่ง แต่อยากเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อเพื่อให้ร่างกายลดอาการผลข้างเคียงที่เกิดจากการตั้งท้องลงไปบ้างเรามีท่าออกกำลังกายแขน หัวไหล่และหลังส่วนบนแบบเบาๆ มาฝากกันเพื่อช่วยลดการปวดบ่า ไหล่ หลังและเตรียมแขนให้แข็งแรงพร้อมอุ้มลูกน้อยในวันที่เขาลืมตาดูโลกได้ยาวนานมาฝากกัน
