โรคอ้วน

พ่อแม่ มีเหตุผลใหม่ๆ ให้ลูกนอนเร็วขึ้นได้แล้วนั้นก็คือ เมื่อ ลูกนอนดึก เสี่ยงเป็น โรคอ้วนในเด็ก เพราะการพักผ่อน สำคัญต่อลูก ในหลายแบบ รวมถึง การเป็นโรคอ้วน

โรคอ้วนในวัยเด็ก เป็นปัญหา ที่ใหญ่สำหรับเด็กนะคะ รู้ไหมคะว่าวิจัยเผย ยิ่งแม่กินหวานตอนท้องเท่าไหร่ ลูกยิ่งมีเกณฑ์เป็นโรคอ้วนได้ โดยเฉพาะแม่ที่เป็นเบาหวานระวัง

เด็กตัวอ้วนๆกลมๆ เนื้อตัวฟู นุ่ม ช่างดูน่ารักน่ากอดในสายตาผู้ใหญ่ เวลากินแล้วดูทุกสิ่งอร่อยไปเสียหมดน่าเอ็นดู และพ่อแม่บางคนอาจคิดว่า กินเก่งดีกว่ากินยาก จึงยอมตามใจ เมื่อลูกอยากกินต้องได้กิน กินไม่หยุด กินจนอ้วนเดี๋ยวค่อยไปลดตอนโตก็ได้ รู้หรือไม่อันตรายของโรคอ้วนในเด็กนั้นร้ายแรงและส่งผลเสียต่อเด็กไปตลอดชีวิตเสี่ยงต่อการเกิดโรคเรื้อรังหลายโรคไม่ต่างจากผู้ใหญ่

ร่างกายทั้งเด็กและผู้ใหญ่ต้องการน้ำตาลเพื่อให้พลังงาน กลูโคสจะช่วยให้สมองแล่นได้ดีเนื่องจากเข้าไปกระตุ้นการหลังสารเคมีในสมอง แต่ถ้าได้รับน้ำตาลมากเกินไป ก็ทำให้โรครุมเร้าได้เช่นกันค่ะ

ยิ่งลูกเริ่มโตเท่าไหร่ กิจกรรมที่ลูกสนใจยิ่งมีมากขึ้น ลูกจะสนุกกับกิจกรรมที่สนใจจนทำให้การเข้านอนของลูกดึกลงไปทุกที ต่างกับตอนเป็นทารกที่การนอนถือเป็นกิจวัตรประจำวันก็ว่าได้ เรื่องนี้คุณแม่ต้องระวังให้ดี การที่ปล่อยให้ลูกเล็กเข้านอนหลังสามทุ่มจะมีความเสี่ยงเป็น “โรคอ้วน” เมื่อโตขึ้นได้

น้ำนมแม่ไม่ใช่เป็นเพียงอาหารที่ดีที่สุดสำหรับลูกเท่านั้น แต่ยังเป็นแหล่งของภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับสุขภาพร่างกายของลูกด้วย ในน้ำนมแม่มีโปรตีนคุณภาพที่ดีต่อสุขภาพของลูกน้อย หากคุณแม่ให้ลูกได้ทานนมแม่มาตั้งแต่แรกเกิดจะช่วยให้ร่างกายของลูกมีภูมิคุ้มกัน ช่วยลดการเจ็บป่วยที่อาจจะเกิดขึ้นกับลูกได้ โดยเฉพาะโรคอ้วนและโรคเบาหวาน