ออกกำลังกายตอนท้อง

5 ประโยชน์ของการออกกำลังกายของคนท้อง คนท้องออกกําลังกาย มีประโยชน์อะไรบ้าง ทั้งแต่แม่ท้องและลูกน้อยในครรภ์ มาหาคำตอบไปพร้อมๆกันเลยค่ะ

ออกกำลังกายตอนท้อง ออกแค่ไหนยังไงดี ตั้งแต่สัปดาห์แรกจนคลอด เพราะการออกกำลังกายทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์แบบสุขภาพดี และลูกน้อยแฮปปี้อีกด้วย

ท้องแก่แค่ไหนก็ออกกำลังกายได้ ชมคลิปออกกำลังกายตลอด 9 เดือน แม่ท้องออสเตรเลีย Chontel Duncan แรงบันดาลใจ ที่พิสูจน์ว่า ท้องแก่แค่ไหนก็ออกกำลังกายได้

ผลงานวิจัยจาก Baylor College of Medicine ที่ลงใน The FASEB Journal พบว่าเมื่อแม่ท้องมีกิจกรรมการออกกำลังกาย ลูกที่อยู่ในครรภ์เมื่อโตขึ้นร่างกายจะมีความคล่องแคล่วว่องไว