หากคุณเป็นคนที่เคยเป็นตะคริวที่ท้องระหว่างประจำเดือนมา คุณจะรู้ว่าความทรมานมีอยู่จริง แล้วถ้าเจ้าตะคริวที่ว่าเกิดขึ้นกับคุณแม่ตอนตั้งครรภ์ จะทำอย่างไร? เป็นตะคริวที่ท้อง ระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติหรือไม่? อะไรคือสาเหตุของการเกิดตะคริวบริเวณท้องระหว่างตั้งครรภ์? มีวิธีบรรเทาอาการนี้อย่างไร? theAsianparent Thailand มีคำตอบให้ ไปอ่านกันเลย
ทำไมแม่ท้องชอบเป็นตะคริว
อาการตะคริวกิน เป็นอาการที่เกิดขึ้นได้บ่อยในแม่ท้อง ไม่ว่าจะเป็นส่วนต้นขา น่อง นิ้วเท้า หรือท้อง ก็สามารถเกิดอาการตะคริวกินได้ทั้งสิ้น โดยอาการตะคริว เกิดมาจากหลากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น แม่ท้องขาดแคลเซียม ทำให้ร่างกายมีภาวะแคลเซียมต่ำ หรือ มีฟอสฟอรัสในกระแสเลือดมากเกินไป ร่างกายขาดน้ำ เลือดในร่างกายไหลเวียนไม่สะดวก หรือแม้แต่ท้องมีขนาดใหญ่ขึ้น ก็ทำให้แม่ท้องเป็นตะคริวได้ เช่นเดียวกัน ส่วนปัจจัยอื่น ๆ ที่ทำให้แม่ท้องเป็นตะคริว คือ การเดินเยอะ ยืน หรือนั่งนานจนเกินไป แล้วตะคริวที่ท้องล่ะ? เกิดจากอะไร อันตรายหรือไม่ ตามไปอ่านกันต่อได้เลย
สาเหตุของการ เป็นตะคริวที่ท้อง ระหว่างตั้งครรภ์ คืออะไร
หากคุณเป็นว่าที่คุณแม่มือใหม่ ก็คงจะกังวลกับอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับร่างกาย แม้ว่าจะเกิดขึ้นเพียงเล็กน้อย ตะคริวก็เช่นกัน เพราะบางทีก็เป็นบ่อยจนไม่ทราบสาเหตุ ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับอายุครรภ์และอาการตะคริวที่เกิดขึ้นกับคุณว่าเป็นมากน้อยเพียงใด บางรายอาจมีอาการที่น่าเป็นห่วง
ในขณะที่การเป็นตะคริวบริเวณท้องระหว่างตั้งครรภ์โดยทั่วไปไม่ส่งผลกระทบต่อการตั้งครรภ์ แต่บางกรณีก็ไม่สามารถวางใจได้ สาเหตุของอาการปวดท้องหรือเป็นตะคริวบริเวณท้องขณะตั้งครรภ์ที่พบบ่อยมีดังนี้:
- กล้ามเนื้อที่ทำงานหนักมากเกินไประหว่างการทำกิจกรรมต่าง ๆ อาจเกิดได้ในแม่ท้องที่ออกกำลังกาย
- ร่างกายเกิดสภาวะผิดปกติ เช่น ร่างกายขาดเกลือแร่ ร่างกายมีสารพิษหรือเกิดการติดเชื้อ
- ริดสีดวงและอาการท้องอืดเป็นสาเหตุที่ทำให้การเกิดตะคริวบริเวณท้องระหว่างตั้งครรภ์ที่ได้อาจเป็นจุดเริ่มต้นของปัญหาร้ายแรงที่ทุกคนมองข้าม
- การเจ็บท้องเตือน การเจ็บเตือนเป็นการเตรียมความพร้อมให้มดลูกก่อนการคลอดจริง การเจ็บเตือนส่วนใหญ่เกิดในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์ แต่ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกเจ็บเตือนเร็วกว่านี้
- กระเพาะปัสสาวะอักเสบ สามารถทำให้คุณรู้สึกเจ็บบริเวณเชิงกรานและเป็นตะคริวบริเวณท้องได้ แต่หากคุณเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบแล้วไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้คุณคลอดก่อนกำหนดได้ หากคุณสงสัยว่าคุณอาจเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบลองไปพบแพทย์แล้วขอตรวจปัสสาวะเพื่อความแน่ใจดู
อาการแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่สามารถสังเกตได้จากการเกิดตะคริวบริเวณท้องขณะตั้งครรภ์ คือ การแท้ง หากมีเลือดออกร่วมกับการเป็นตะคริว การท้องนอกมดลูก รกเกาะต่ำ อาหารเป็นพิษ นิ่ว หรือปัญหาเกี่ยวกับตับ เป็นต้น
หากคุณแม่เป็นตะคริวที่ท้องบ่อย ๆ แล้วสงสัยว่าผิดปกติ หรือมีอันตรายหรือไม่ สามารถขอรับคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจากโรงพยาบาลชั้นนำได้ฟรี ผ่าน ALive Powered by AIA แอปพลิเคชันสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ ได้แล้ววันนี้ ดาวน์โหลดเลย!
เป็นตะคริวที่ท้อง ระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ
ตะคริวที่ท้อง การเกิดตะคริวบริเวณท้องระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติที่เกิดขึ้นได้กับสตรีมีครรภ์ทุกคน เนื่องจากร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงค่อนข้างมากระหว่างตั้งครรภ์แต่ละช่วง กล้ามเนื้อฝืดไม่ยืดหยุ่นเหมือนเดิมระหว่างการปรับตัวตะคริวบริเวณท้องขณะตั้งครรภ์ที่ไม่รุนแรงมากนักเกิดจากการขยายตัวของมดลูกและการยืดตัวของเอ็น แต่ถ้าหากคุณเป็นตะคริวที่รุนแรงและมีอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ ที่น่าเป็นห่วงคุณควรรีบปรึกษาแพทย์ทันที เพราะในช่วงตั้งครรภ์ระยะแรก ๆ อาจมีความเสี่ยงต่อการแท้งลูกได้ ดังนั้นหากคุณรู้สึกไม่ดีหรือมีปัญหาบริเวณท้อง คุณควรรีบปรึกษาสูตินรีแพทย์โดยเร็ว
บทความที่เกี่ยวข้อง: เป็นตะคริวขาดวิตามินอะไร ตั้งครรภ์แล้ว เป็นตะคริวบ่อย ทำอย่างไรดี
วิธีรับมือกับการเกิดตะคริวบริเวณท้องขณะตั้งครรภ์
วิธีรับมือเมื่อ เป็นตะคริวที่ท้อง
- นวดเบา ๆ บริเวณที่เป็นตะคริว เพื่อทำการคลายกล้ามเนื้อในส่วนนั้น ประมาณ 1 – 2 นาที
- ลองเปลี่ยนท่าทาง พยายามยืดตัวเพื่อไม่ให้เกิดการหดเกร็งเพิ่ม
- รับประทานอาหารที่ประกอบไปด้วยแคลเซียม โพแทสเซียมและแมกนีเซียม เช่น นม ปลาชนิดต่าง ๆ (ที่ไม่มีสารปรอท) ผักโขม หรือลูกเกด และดื่มน้ำเยอะ ๆ
- ระมัดระวัง ไม่ใช้กล้ามเนื้อหนัก หรือยกของหนักจนเกินไป
- หามีอาการร่วมกับ มีเลือดออกจากช่องคลอด ควรรีบไปพบแพทย์ทันที
ข้อควรระวังหากมีภาวะแทรกซ้อน
หากคุณเป็นตะคริวบริเวณท้องขณะตั้งครรภ์อย่างต่อเนื่องคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ หรือถ้าหากมีเลือดออกเป็นจำนวนมาก ร่วมกับการเป็นตะคริว ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีในกรณีที่เป็นตะคริวบริเวณท้องขณะตั้งครรภ์ไม่รุนแรงมากนักคุณควรปรึกษาคุณหมอครั้งต่อไปที่มีการตรวจครรภ์ พยายามออกกำลังกายเบา ๆ อย่างการเดินก็สามารถช่วยลดการเกิดตะคริวได้ หลีกเลี่ยงการใช้ยาทุกชนิดยกเว้นแพทย์สั่ง
คุณหมอแนะนำ! สำหรับแม่ท้องไม่อยากเป็นตะคริว
อาการตะคริวกิน บริเวณน่อง ที่คนท้องมักเป็นบ่อย ๆ ในตอนกลางคืนนั้น เกิดจากร่างกายขาดแคลเซียม และมีฟอสฟอรัสมากเกินไปในกระแสเลือด และน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น ทำให้ขาทั้งสองข้างต้องแบกรับน้ำหนักตัว จนส่งผลให้ระบบหมุนเวียนเลือดตึงแน่นเกินไป คุณหมอมีคำแนะนำมาฝากสำหรับคุณแม่ที่มีอาการตะคริว ไปฟังกันเลยค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : การเกิดตะคริวบริเวณท้อง ระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติหรือไม่?
อาการเป็นตะคริวในแม่ท้อง เป็นเรื่องที่ปกติมาก ๆ เนื่องจากร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง การใช้ชีวิตประจำวันก็อาจส่งผลให้เป็นตะคริวได้ ดังนั้นไม่ต้องเป็นกังวลไป แต่ก็อย่าชะล่าใจนะคะ หากมีอาการแทรกซ้อนอื่น ๆ เกิดขึ้นระหว่างเป็นตะคริว หรือถ้าหากไม่แน่ใจว่าอาการอันตรายหรือไม่ รีบไปปรึกษาแพทย์จะดีที่สุด
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
บำรุงลูกมากไป เเม่เสี่ยงเป็นโรคหัวใจเเละโรคเบาหวาน
วิธีแก้ปวดหัวอย่างปลอดภัยในช่วงตั้งครรภ์
แม่ท้องนอนไม่หลับ แก้ไขได้ง่ายนิดเดียว!
ที่มา : bpk samutprakan, Petcharavej Hospital