X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ฉันควรไดเอทระหว่างตั้งท้องรึเปล่า?

บทความ 3 นาที
ฉันควรไดเอทระหว่างตั้งท้องรึเปล่า?ฉันควรไดเอทระหว่างตั้งท้องรึเปล่า?

คุณเคยรู้สึกกดดันว่าจะต้องผอมลงให้ได้ทันทีหลังจากการตั้งท้องหรือไม่? คุณเคยลองควบคุมอาหารระหว่างตั้งท้องหรือไม่? อ่านบทความต่อไปนี้ดูสิว่าทำไมการทำแบบนั้นมันไม่ดีเอาเสียเลย

ฉันควรไดเอทระหว่างตั้งท้องรึเปล่า?

ฉันควรไดเอทระหว่างตั้งท้องรึเปล่า?

แน่นอนว่า ในฐานะผู้หญิง พวกเราล้วนรู้สึกกดดันว่าจะต้องกลับไปผอมลงให้ได้ทันทีหลังจากการตั้งท้อง แหม ก็มักจะมีคุณแม่ดาราคนดังทั้งหลาย ที่สามารถลดหุ่นกลับไปผอมสวยได้ภายในเวลาไม่กี่เดือนหลังจากคลอดลูกแล้วนี่นา

เพราะเหตุนี้เองผู้หญิงมากมายจึงควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างหนักระหว่างการตั้งท้องโดยหวังว่าการทำเช่นนี้จะช่วยให้กลับไปมีรูปร่างเหมือนก่อนช่วงตั้งท้องได้เร็วขึ้นและง่ายขึ้น

มีว่าที่คุณแม่หลาย ๆ คนที่จำกัดปริมาณแคลอรี่ที่กินในแต่ละวันและออกกำลังกายอย่างเข้มงวดเพื่อหวังจะคงรูปร่างสวยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่อย่างไรก็ตาม การศึกษาต่าง ๆ ได้แสดงให้เห็นแล้วว่า การกระทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่เสี่ยงต่อสุขภาพของคุณแม่เอง แต่ยังส่งผลต่อลูกในท้องอีกด้วย

บทความจากพันธมิตร
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
คุณแม่ให้นมเตรียมตัวกลับไปทำงาน ต้องปั๊มนม สต็อกนมอย่างไร ให้ลูกมีนมกินอย่างเพียงพอ
คุณแม่ให้นมเตรียมตัวกลับไปทำงาน ต้องปั๊มนม สต็อกนมอย่างไร ให้ลูกมีนมกินอย่างเพียงพอ

แพท โอเบรียน สูตินรีแพทย์ที่ปรึกษาที่ยูนิเวอร์ซิตี้ คอลเลจ ฮอสปิตอล (University College Hospital) และโรงพยาบาลพอร์ตแลนด์ (Portland Hospital) ในกรุงลอนดอนบอกกับหนังสือพิมพ์เดลี่ เมล (Daily Mail) ว่า นับเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงต้องรู้ว่าช่วงตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่จะมาอดอาหาร ช่วงเวลาเก้าเดือนในท้องนั้น เป็นช่วงเวลาที่เด็กโตเร็วยิ่งกว่าช่วงเวลาใด ๆ ในช่วงชีวิตเสียอีก

น้ำหนักควรจะขึ้นเท่าไหร่ระหว่างตั้งครรภ์

ท้องแล้ว ทำไงต่อล่ะ?

ลดน้ำหนักหลังคลอด 10 ประการ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • ฉันควรไดเอทระหว่างตั้งท้องรึเปล่า?
แชร์ :
  • 15 ภาพ คุณแม่ในโลกใต้น้ำแสนสวยที่คุณต้องตะลึง

    15 ภาพ คุณแม่ในโลกใต้น้ำแสนสวยที่คุณต้องตะลึง

  • นักวิทยาศาสตร์ระบุการดื่มแต่น้อย 'ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์'

    นักวิทยาศาสตร์ระบุการดื่มแต่น้อย 'ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์'

  • ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

    ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

  • 12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

    12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

app info
get app banner
  • 15 ภาพ คุณแม่ในโลกใต้น้ำแสนสวยที่คุณต้องตะลึง

    15 ภาพ คุณแม่ในโลกใต้น้ำแสนสวยที่คุณต้องตะลึง

  • นักวิทยาศาสตร์ระบุการดื่มแต่น้อย 'ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์'

    นักวิทยาศาสตร์ระบุการดื่มแต่น้อย 'ไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์'

  • ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

    ใจสลาย หมอบอกว่าลูกเสียเพราะเกินกำหนดคลอด สายรกเสื่อม

  • 12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

    12 ท่ายาก ท่ามีเพศสัมพันธ์ คะแนนเยอะ ตามตำรากามสูตร ที่คืนนี้ต้องจัด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ