ฉันควรไดเอทระหว่างตั้งท้องรึเปล่า?

ฉันควรไดเอทระหว่างตั้งท้องรึเปล่า?

คุณเคยรู้สึกกดดันว่าจะต้องผอมลงให้ได้ทันทีหลังจากการตั้งท้องหรือไม่? คุณเคยลองควบคุมอาหารระหว่างตั้งท้องหรือไม่? อ่านบทความต่อไปนี้ดูสิว่าทำไมการทำแบบนั้นมันไม่ดีเอาเสียเลย

ฉันควรไดเอทระหว่างตั้งท้องรึเปล่า?

ฉันควรไดเอทระหว่างตั้งท้องรึเปล่า?

แน่นอนว่า ในฐานะผู้หญิง พวกเราล้วนรู้สึกกดดันว่าจะต้องกลับไปผอมลงให้ได้ทันทีหลังจากการตั้งท้อง แหม ก็มักจะมีคุณแม่ดาราคนดังทั้งหลาย ที่สามารถลดหุ่นกลับไปผอมสวยได้ภายในเวลาไม่กี่เดือนหลังจากคลอดลูกแล้วนี่นา

เพราะเหตุนี้เองผู้หญิงมากมายจึงควบคุมอาหารและออกกำลังกายอย่างหนักระหว่างการตั้งท้องโดยหวังว่าการทำเช่นนี้จะช่วยให้กลับไปมีรูปร่างเหมือนก่อนช่วงตั้งท้องได้เร็วขึ้นและง่ายขึ้น

มีว่าที่คุณแม่หลาย ๆ คนที่จำกัดปริมาณแคลอรี่ที่กินในแต่ละวันและออกกำลังกายอย่างเข้มงวดเพื่อหวังจะคงรูปร่างสวยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่อย่างไรก็ตาม การศึกษาต่าง ๆ ได้แสดงให้เห็นแล้วว่า การกระทำเช่นนี้ไม่เพียงแต่เสี่ยงต่อสุขภาพของคุณแม่เอง แต่ยังส่งผลต่อลูกในท้องอีกด้วย

แพท โอเบรียน สูตินรีแพทย์ที่ปรึกษาที่ยูนิเวอร์ซิตี้ คอลเลจ ฮอสปิตอล (University College Hospital) และโรงพยาบาลพอร์ตแลนด์ (Portland Hospital) ในกรุงลอนดอนบอกกับหนังสือพิมพ์เดลี่ เมล (Daily Mail) ว่า นับเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้หญิงต้องรู้ว่าช่วงตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่จะมาอดอาหาร ช่วงเวลาเก้าเดือนในท้องนั้น เป็นช่วงเวลาที่เด็กโตเร็วยิ่งกว่าช่วงเวลาใด ๆ ในช่วงชีวิตเสียอีก

น้ำหนักควรจะขึ้นเท่าไหร่ระหว่างตั้งครรภ์

ท้องแล้ว ทำไงต่อล่ะ?

ลดน้ำหนักหลังคลอด 10 ประการ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

app info
get app banner