X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 2

บทความ 3 นาที
เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 2

หน้าโรงเรียนทุกแห่งย่อมมีการขายขนมของว่างกันเป็นเรื่องปกติ แต่ใช่ว่าอาหารทุกเจ้าจะปลอดภัย เรามาดูกันดีกว่าว่ามีอะไรที่ต้องระวังกันบ้าง

ของกินหน้าโรงเรียน

เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 2

เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 2

หลังเลิกเรียน ระหว่างที่ ลูก รอ คุณ ไปรับก็อาจจะหิว เลยหาอะไรรองท้องกินเล่น ๆ ปัญหา คือ อาหาร ที่ ขายบางอย่าง ก็ไม่ปลอดภัย คุณจึงต้องสอนลูก ให้รู้จัก การเลือกกิน ของดีมีประโยชน์ หรือ ระมัดระวังอันตราย สำหรับ ตอนที่ 2 ขอกล่าวถึง อันตรายจาก สารพัดยำ และ อะไร หวาน ๆ  ทั้งหลาย

1) ยำต่าง ๆ

เมนู ยำ ถ้วยเล็ก ๆ ก็เป็น ของขึ้นชื่อ ทั้ง ยำเส้นหมี่ ยำกุนเชียง ยำลูกชิ้น แล้วแต่ จะสรรหา แต่ สิ่งที่ คุณต้องสอนลูกให้ระวังคือ การกินของเผ็ดอาจจะถูกปาก แซ่บลิ้น แต่ถ้าไม่สะอาด ของที่ใช้ยำไม่สด ก็อาจท้องเสียกันได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนที่อาหารจะบูดเสียได้ง่ายกว่าปกติ (อันที่จริงประเทศไทยก็ร้อนตลอดปี) บางเจ้าก็ทำยำเอาใจคนกิน ใส่เค็มจัด เปรี้ยวจัด หวานจัด ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพ อีกเรื่องที่ต้องระวังคือบางร้านอาจใช้น้ำมะนาวเทียมแทนการใส่บีบน้ำมะนาวสด ๆ ใส่ลงในยำเพื่อความสะดวกและประหยัด แต่น้ำมะนาวเทียมที่ไม่ได้มาตรฐานอาจทำให้ท้องเสียหรือไประคายเคืองหลอดอาหารได้

ศึกษาเพิ่มเติมจาก เอกสารข่าวกรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ กับผลการตรวจสอบมาตรฐานน้ำมะนาวเทียม https://www.dmsc.moph.go.th/dmsc/?p=2547

2) ขนมและของหวาน

ขนมหลาย ๆ ชนิดมีน้ำตาลประกอบอยู่ด้วยในปริมาณที่มากกว่าเราคิดไว้ เด็ก ๆ โดยปกติก็ชอบของหวานกันอยู่แล้ว เช่น ขนมปังปิ้งราดนมข้นและน้ำตาล เครปไส้แยมต่าง ๆ เจอของหวานเข้าไปเต็ม ๆ แบบนี้เด็ก ๆ จะติดหวานและอ้วนกันได้ง่าย ๆ ถ้ากินเข้าแล้วไม่ได้วิ่งเล่นออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญออกอย่างเหมาะสม สอนลูกให้เลือกกินและอย่ากินบ่อยก็แล้วกัน

สาเหตุโรคอ้วนในเด็ก

3) เครื่องดื่ม

เครื่องดื่มหลาย ๆ ชนิดมีน้ำตาลซ่อนอยู่ ตั้งแต่น้ำอัดลม น้ำหวาน น้ำชา น้ำสมุนไพร ส่วนกาแฟ โกโก้ ที่ชงกันสด ๆ ก็มีใส่นม ใส่นมข้น และน้ำตาลเพิ่มในปริมาณที่น่าตกใจ บางคนบอกว่าไม่หวานก็ไม่อร่อย แต่นี่เป็นเหมือนภัยร้ายต่อสุขภาพโดยแท้ คุณต้องสอนลูกให้หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มอุดมน้ำตาลเหล่านี้ หรือสอนให้บอกคนขายว่า “ไม่ใส่น้ำตาล” หรือ “ไม่หวาน” ทางเลือกที่ดีที่สุดคือ การให้ลูกดื่มน้ำเปล่าหรือน้ำผลไม้ แต่ต้องเป็นน้ำผลไม้แบบ 100% และไม่ใส่น้ำตาลเพิ่มนะ

ศึกษาเพิ่มเติมจาก บทความคำเตือนเรื่องเครื่องดื่มที่ไม่เหมาะกับเด็ก

อันตรายจากกินอาหารไม่สะอาด มีสารพิษเจือปนอยู่มาก ก็จะเกิดอันตรายต่อร่างกายทั้งระยะสั้นหรือเฉียบพลัน และระยะยาวหรือเรื้อรังได้ โดยจะเกิดเป็นโรคต่างๆ ตามมาอีกมากเช่นกัน เช่น โรคอุจจาระ ร่วงอย่างแรง โรคอาหารเป็นพิษต่างๆ ตลอดจนการเกิดโรคเรื้อรังที่ยากในการรักษาให้หายได้ ตัวอย่างเช่นโรคมะเร็งที่ได้ทำลายชีวิตมนุษย์มามากมาย และต้องใช้ทรัพยากรมากมายในการรักษา แต่ก็ยังไม่สามารถรักษาได้เท่าใดนัก ซึ่งจะได้กล่าวในรายละเอียดถึงสา เหตุของปัญหาและอันตรายที่อาจเกิดขึ้น ตลอดจนการป้องกันแก้ไขต่อไป

ปัญหาพิษภัยในอาหาร
การกินอาหารที่สกปรกมีสารพิษเจือปนก็จะเกิดพิษภัยต่อร่างกายได้ โดยอาจแบ่งได้เป็น 2 ลักษณะใหญ่ๆ คือ

ลักษณะที่ 1 การเกิดพิษภัยแบบเฉียบพลัน (Acute toxicity) หมายถึงการได้รับสิ่งเป็นพิษร้ายแรง และเป็นจำนวนมากในครั้งเดียว จากอาหารที่สกปรกมากๆ หรือมีสารพิษปนเปื้อนระดับสูง ก็ จะเกิดอาการพิษให้เห็นภายในระยะเวลาสั้นๆ อาจจะเกิดทันทีที่กินอาหาร หรือภายหลังกินอาหารเล็กน้อย ระยะเวลาเป็นชั่วโมงหรือ เพียงไม่กี่วัน เช่น กินขนมจีนนํ้ายาแล้วท้องร่วงอย่างแรงภายใน 2-3 ชั่วโมง เพราะขนมจีนน้ำยานั้นมีเชื้อโรคปนเปื้อนอยู่มาก หรือดื่มนํ้าหวานที่ปนเปื้อนด้วยยาฆ่าแมลง เป็นต้น

ลักษณะที่ 2 การเกิดพิษภัยแบบเรื้อรัง (chronic poisoning) อันตรายที่เกิดขึ้นนั้นจะใช้เวลานานหลังจากกินอาหารที่ปนเปื้อนด้วยสารพิษบางอย่างแล้ว บางครั้งอาจใช้เวลานานมาก เช่น การเกิดมะเร็งจากการกินอาหารที่มีสารก่อมะเร็ง (carcinogens) ปนเปื้อนอยู่ กว่าจะแสดงอาการมะเร็งให้เห็น อาจใช้เวลานานหลายปี จนเราไม่สามารถย้อนกลับไปค้นหาสาเหตุได้ว่ามันเกิดมากจากการกินอาหารอะไรแน่ และเมื่อเกิดขึ้นแล้ว เป็นการยาก เหลือเกินที่จะรักษาให้หายเป็นปกติได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อเป็น มะเร็งขั้นรุนแรงแล้ว

บทความจากพันธมิตร
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
LPR โพรไบโอติก เกรด A กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ลูกรักแข็งแรงพร้อมเรียนรู้
แม่รู้ไหม? พัฒนาการสมอง ของลูกเกิดขึ้นได้ทั้งกลางวันและกลางคืน เสริมด้วย สารอาหารสมอง และการนอนอย่างมีคุณภาพ
แม่รู้ไหม? พัฒนาการสมอง ของลูกเกิดขึ้นได้ทั้งกลางวันและกลางคืน เสริมด้วย สารอาหารสมอง และการนอนอย่างมีคุณภาพ
มารู้จักกับ Phenomenon-Based Learning กระบวนการเรียนรู้ที่เน้นการศึกษานอกห้องเรียนมากกว่าการท่องจำ
มารู้จักกับ Phenomenon-Based Learning กระบวนการเรียนรู้ที่เน้นการศึกษานอกห้องเรียนมากกว่าการท่องจำ
น้องนดลต์ และน้องนภนต์ ฝาแฝดที่สูญเสียการได้ยินระดับรุนแรง กับโอกาสสำคัญที่พลิกชีวิตสมาชิกทั้งครอบครัว
น้องนดลต์ และน้องนภนต์ ฝาแฝดที่สูญเสียการได้ยินระดับรุนแรง กับโอกาสสำคัญที่พลิกชีวิตสมาชิกทั้งครอบครัว

ติดตาม เรื่องต้องระวังจาก ของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 3 เร็ว ๆ นี้

เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 1

ลูกชอบทานอาหารขยะ

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

สันติภาพ อัศวโสตถิ์

  • หน้าแรก
  • /
  • พัฒนาการลูก
  • /
  • เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 2
แชร์ :
  • เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 5

    เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 5

  • เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 3

    เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 3

  • อยากให้ลูกสูง 180 เป็นไปได้ไหมถ้าพ่อแม่ไม่สูง พร้อมสูตรทำนายส่วนสูงลูก

    อยากให้ลูกสูง 180 เป็นไปได้ไหมถ้าพ่อแม่ไม่สูง พร้อมสูตรทำนายส่วนสูงลูก

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 5

    เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 5

  • เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 3

    เรื่องต้องระวังจากของกินหน้าโรงเรียน ตอนที่ 3

  • อยากให้ลูกสูง 180 เป็นไปได้ไหมถ้าพ่อแม่ไม่สูง พร้อมสูตรทำนายส่วนสูงลูก

    อยากให้ลูกสูง 180 เป็นไปได้ไหมถ้าพ่อแม่ไม่สูง พร้อมสูตรทำนายส่วนสูงลูก

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ