การตั้งครรภ์ไม่ใช่แค่ช่วงเวลาแห่งการรอคอย แต่ยังเป็นช่วงเวลาอันแสนพิเศษที่เต็มไปด้วยการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ สำหรับคุณแม่หลายท่าน การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์อาจกลายเป็นเรื่องที่กังวล กลัวว่าจะส่งผลต่อทารกในครรภ์หรือไม่ เซ็กส์ตอนตั้งครรภ์ มีได้ใช่ไหม ปลอดภัยหรือเปล่า บทความนี้ขอพาคุณมาไขข้อสงสัย พร้อมเผยเคล็ดลับการเติมเต็มความสุขบนเตียงนอนให้คุณและคู่รัก
เซ็กส์ตอนตั้งครรภ์ มีได้ใช่ไหม ปลอดภัยหรือไม่?
การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์สามารถเป็นเรื่องที่หลายคนกังวล แต่สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ที่มีการตั้งครรภ์ที่ไม่มีภาวะแทรกซ้อน การมีเซ็กส์ระหว่างตั้งครรภ์ นั้นถือว่าปลอดภัย และยังสามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและความสัมพันธ์ของคู่รักอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์เป็นไปได้อย่างปลอดภัยสำหรับกรณีเฉพาะของคุณ
ข้อดีและข้อเสียของการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์
|
|---|
| ข้อดี |
ข้อเสีย |
| ส่งเสริมความสัมพันธ์: การมีเพศสัมพันธ์อย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยให้คู่รักรู้สึกใกล้ชิดและรักกันมากขึ้น |
ความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ: การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสบางชนิด ซึ่งอาจส่งผลต่อทารกในครรภ์
|
| บรรเทาอาการปวดหลัง: การมีเพศสัมพันธ์บางท่าอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหลังที่พบบ่อยระหว่างตั้งครรภ์ |
คลอดก่อนกำหนด: ในบางกรณี การมีเพศสัมพันธ์อาจกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มีภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์บางอย่าง
|
| เพิ่มการไหลเวียนโลหิต: การมีเพศสัมพันธ์ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการบวมและเหนื่อยล้า |
การแท้ง: การมีเพศสัมพันธ์ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์อาจเล็กน้อย แต่มีความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรเพิ่มขึ้น
|
| ลดความเครียด: การมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ซึ่งเป็นเรื่องปกติระหว่างตั้งครรภ์ |
ความไม่สบายตัว: ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกไม่สบายตัวหรือเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์เมื่อตั้งครรภ์
|
| เพิ่มความสุข: การมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยเพิ่มระดับสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งมีผลต่อความรู้สึกเป็นสุข |
ความกังวล: ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกกังวลหรืออายเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ขณะตั้งครรภ์
|
บทความที่น่าสนใจ: 6 อาการคนท้อง ตั้งครรภ์ไตรมาสแรก 1-3 เดือน ที่ส่วนใหญ่ต้องเจอ!
ข้อควรระวังเมื่อมีเซ็กส์ระหว่างตั้งครรภ์
แม้ว่าในกรณีทั่วไปการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างตั้งครรภ์จะปลอดภัย แต่ในบางกรณีอาจต้องระมัดระวังหรือหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ ดังนี้
การมีเลือดออกทางช่องคลอดโดยไม่ทราบสาเหตุเป็นสัญญาณที่ควรได้รับการตรวจสอบจากแพทย์ทันที เนื่องจากเลือดออกอาจเป็นอาการของปัญหาต่าง ๆ เช่น การแท้งบุตรหรือปัญหาเกี่ยวกับรก (Placenta) เช่น รกเกาะต่ำ (Placenta previa) หรือรกฉีกขาด (Placental abruption) การมีเพศสัมพันธ์ในขณะที่มีเลือดออกอาจเพิ่มความเสี่ยงและทำให้สถานการณ์เลวร้ายลง
ถุงน้ำคร่ำที่แตกก่อนเวลาคลอด (Premature Rupture of Membranes – PROM) เป็นภาวะที่ถุงน้ำคร่ำแตกก่อนที่การคลอดจะเริ่มต้น ซึ่งอาจทำให้มีความเสี่ยงในการติดเชื้อและปัญหาอื่น ๆ การมีเพศสัมพันธ์ในกรณีนี้อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเข้าสู่ครรภ์และอาจเป็นอันตรายต่อทารก ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์และปรึกษาแพทย์ทันที
หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับปากมดลูก เช่น ปากมดลูกเปิดก่อนกำหนด (Cervical Insufficiency) หรือปากมดลูกอ่อนแอ การมีเพศสัมพันธ์อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการคลอดก่อนกำหนด การมีแรงดันหรือการกระตุ้นที่มากเกินไปในพื้นที่ปากมดลูกอาจกระตุ้นให้เกิดการคลอดก่อนกำหนด ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความปลอดภัยในการมีเพศสัมพันธ์ในกรณีนี้
-
มีประวัติการคลอดก่อนกำหนด
ถ้าคุณเคยมีการคลอดก่อนกำหนด (Preterm labor) มาก่อน ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงและความปลอดภัยในการมีเพศสัมพันธ์ในครั้งนี้ การมีประวัติการคลอดก่อนกำหนดอาจทำให้มีความเสี่ยงที่จะเกิดการคลอดก่อนกำหนดอีกครั้ง การปรึกษาแพทย์จะช่วยให้คุณทราบถึงความเสี่ยงและวิธีการที่เหมาะสมในการดูแลครรภ์ของคุณ
ปัญหาเกี่ยวกับรก เช่น รกเกาะต่ำ (Placenta Previa) หรือรกฉีกขาด (Placental Abruption) เป็นสถานการณ์ที่อาจทำให้การมีเพศสัมพันธ์เป็นอันตราย รกเกาะต่ำคือภาวะที่รกเกาะใกล้หรือปิดปากมดลูก ซึ่งอาจทำให้มีเลือดออกมากและเป็นอันตรายต่อแม่และทารก ส่วนรกฉีกขาดคือภาวะที่รกฉีกขาดจากผนังมดลูกก่อนการคลอด ซึ่งอาจทำให้เกิดการสูญเสียเลือดมากและเป็นอันตรายอย่างรุนแรง การมีเพศสัมพันธ์ในกรณีเหล่านี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและคำปรึกษาเกี่ยวกับความปลอดภัยในการมีเพศสัมพันธ์
นอกจากกรณีข้างต้นแล้ว ควรปรึกษาแพทย์ทุกครั้งหากมีความกังวลเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ในช่วงตั้งครรภ์ การปรึกษาแพทย์จะช่วยให้คุณทราบถึงข้อควรระวังและการปฏิบัติตนที่เหมาะสมเพื่อความปลอดภัยของแม่และทารกในครรภ์ หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์ในกรณีที่มีความเสี่ยงและควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
บทความที่น่าสนใจ: ใช้เซ็กส์ทอยระหว่างตั้งครรภ์ ไขข้อข้องใจเซ็กส์ระหว่างตั้งครรภ์อย่างไรถึงพอดี
เคล็ดลับเด็ดมีเพศสัมพันธ์ระหว่างท้อง
การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างการตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่ปลอดภัยและสามารถสร้างความสุขได้หากคุณและคู่ของคุณรู้สึกสบายใจและไม่มีปัญหาสุขภาพที่แพทย์ห้าม การทำความเข้าใจและปฏิบัติตามเคล็ดลับต่อไปนี้จะช่วยให้ประสบการณ์ทางเพศของคุณทั้งคู่เป็นไปอย่างราบรื่นและปลอดภัย
การปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ระหว่างการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ แพทย์สามารถให้คำแนะนำเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับข้อจำกัดหรือข้อควรระวังที่เหมาะสมกับสภาวะของคุณ ตัวอย่างเช่น ในกรณีที่มีภาวะแทรกซ้อนทางการตั้งครรภ์ การคลอดก่อนกำหนด หรือการมีเลือดออกผิดปกติ แพทย์อาจแนะนำให้หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เพื่อความปลอดภัย
ท่าทางในการมีเพศสัมพันธ์ควรปรับเปลี่ยนไปตามระยะเวลาของการตั้งครรภ์ เนื่องจากท้องที่ใหญ่ขึ้นอาจทำให้บางท่าทางไม่สบายหรือเป็นอันตราย ท่าทางที่เหมาะสม ได้แก่
-
- ท่าด้านข้าง (Side-lying position): ท่านี้ช่วยลดการกดทับท้องและสามารถเป็นท่าที่สบายในระยะท้ายของการตั้งครรภ์
- ท่านั่ง (Sitting position): คุณสามารถนั่งบนเก้าอี้หรือขอบเตียงให้คู่ของคุณอยู่ด้านหน้า ท่านี้ช่วยลดการกดทับท้องและให้ความสบาย
- ท่าผู้หญิงอยู่บน (Woman-on-top position): ท่านี้ช่วยให้คุณควบคุมการเคลื่อนไหวและระดับความลึกในการมีเพศสัมพันธ์ได้
-
ใช้สารหล่อลื่น
การใช้สารหล่อลื่นชนิดน้ำหรือซิลิโคนอาจช่วยลดการเสียดสีและการระคายเคือง ทำให้การมีเพศสัมพันธ์เป็นไปอย่างราบรื่นและสบายขึ้น เนื่องจากบางครั้งการตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดความแห้งของช่องคลอด การใช้สารหล่อลื่นจึงช่วยเพิ่มความสบายและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
การสื่อสารเกี่ยวกับความรู้สึก ความต้องการ และข้อจำกัดของคุณกับคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ บอกคู่ของคุณว่าคุณรู้สึกสบายหรือไม่สบายในบางท่าทางหรือสถานการณ์ใด การสื่อสารจะช่วยให้ทั้งสองฝ่ายเข้าใจและสามารถปรับตัวเพื่อให้ประสบการณ์ทางเพศเป็นไปอย่างน่าพึงพอใจและปราศจากความกังวล
หากคุณรู้สึกเหนื่อยหรือไม่สบาย ไม่ต้องรีบเร่ง หยุดพักและปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของร่างกาย การพักผ่อนระหว่างการมีเพศสัมพันธ์จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและลดความเครียด นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันการบาดเจ็บหรือความไม่สบายที่อาจเกิดขึ้น
เพื่อความปลอดภัยของทารกและความสบายของคุณ หลีกเลี่ยงการกดท้องมากเกินไป เลือกท่าที่ไม่กดทับท้องและไม่ทำให้คุณรู้สึกอึดอัด ท่าทางที่เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บและช่วยให้คุณรู้สึกสบายมากขึ้น
ฟังร่างกายของคุณและรู้สึกถึงความเปลี่ยนแปลง การตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงและมีความต้องการที่แตกต่างกัน หากรู้สึกไม่สบายหรือมีอาการผิดปกติ ควรหยุดและปรึกษาแพทย์ การรับฟังร่างกายของคุณจะช่วยให้คุณสามารถปรับตัวและป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
การสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลาย เช่น การใช้แสงเทียน กลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหย หรือดนตรีเบา ๆ จะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์ การสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายจะช่วยลดความเครียดและทำให้ประสบการณ์ทางเพศเป็นไปอย่างน่าพึงพอใจ
การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่มีการเปลี่ยนแปลงมากมาย ความยืดหยุ่นและการปรับตัวในการมีเพศสัมพันธ์จะช่วยให้คุณและคู่ของคุณสามารถปรับตัวและเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์ได้ การปรับตัวจะช่วยให้คุณสามารถหาวิธีที่ดีที่สุดในการมีเพศสัมพันธ์ที่ทั้งคู่รู้สึกสบายและปลอดภัย
สุดท้ายนี้ ความรักและการดูแลระหว่างคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญ การแสดงความรักและการดูแลซึ่งกันและกันจะช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและมีความสุข ความรักและการดูแลจะช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกผ่อนคลายและเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์ในระหว่างการตั้งครรภ์
การมีเพศสัมพันธ์ระหว่างการตั้งครรภ์สามารถช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่แข็งแรงและใกล้ชิดระหว่างคุณและคู่ของคุณ แต่หากมีข้อสงสัยหรือความกังวลใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อความปลอดภัยและความสบายใจ
ที่มา: enfababy.com, mayoclinic.org, nhs.uk
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ:
ตั้งครรภ์ คัดเต้าตอนไหน สาเหตุของการคัดเต้าพร้อมวิธีบรรเทา
คนท้องสระผม ทุกวันได้ไหม? วิธีดูแลเส้นผมระหว่างตั้งครรภ์ที่แม่ต้องรู้!
ไขข้อสงสัย! คุณแม่ท้องน้ำหนักเกิน เสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์ กินอย่างไรให้สุขภาพดี?
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
