X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • พัฒนาการลูก
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • การศึกษา
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องสวมหน้ากากอนามัย ได้นานขนาดไหน ส่งผลต่อลูกไหม

บทความ 5 นาที
คนท้องสวมหน้ากากอนามัย ได้นานขนาดไหน ส่งผลต่อลูกไหมคนท้องสวมหน้ากากอนามัย ได้นานขนาดไหน ส่งผลต่อลูกไหม

คนท้องสวมหน้ากากอนามัย ได้นานขนาดไหน ส่งผลต่อลูกไหม ด้วยสถานการณ์โรคระบาด ทำให้คุณคนต้องป้องกันตัวเองจากเชื้อไวรัสเป็นอย่างดี และวิธีหนึ่งที่ช่วยป้องกันเชื้อไวรัสได้ก็คือการสวมหน้ากากอนามัยนั่นเอง แต่การสวมหน้ากากอนามัย ถึงแม้ว่าจะช่วยป้องกันไวรัสได้ แต่ก็ทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกไม่หายใจติดขัด แล้วสำหรับคนท้องสวมหน้ากากอนามัย นั้นจะมีผลกระทบอะไรไหมนะ ไปดูกัน

 

จากสถานการณ์แพร่กระจายของเชื้อไวรัสโคโรน่าในประเทศไทยในปัจจุบัน พบผู้ป่วยเพิ่ม 2,179 ราย รวมสะสม 59,687 ราย เสียชีวิต 163 ราย และกำลังอยู่ระหว่างการรักษาตัว 25,973 ราย (ข้อมูล ณ วันที่ 27 เมษายน 2564) แสดงให้เห็นการแพร่ระบาดระลอกใหม่มีความรุนแรง และแพร่กระจายจากคนสู่คนอย่างรวดเร็ว เราต้องป้องกันตัวเองและครอบครัวของเราอย่างดีที่สุด เพื่อความปลอดภัยของทุกคน

 

คนท้องสวมหน้ากากอนามัยได้หรือไม่

 

 

สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการเชื้อไวรัสโคโรน่า (โควิด-19)

ไวรัสโคโรน่า หรือโควิด-19 ส่วนใหญ่เป็นการติดต่อจากคนสู่คน ผ่านทางระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นการอยู่ห่างจากผู้คน (social distancing) จึงเป็นวิธีหนึ่งของการลดการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสโคโรน่าที่แพร่กระจายระหว่างคนได้ และอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยลดการแพร่กระจายได้ก็คือการสวมหน้ากากอนามัย แม้ว่าการสวมหน้ากากอนามัยนั้นจะมีข้อจำกัดเรื่องของความสะดวกสบาย แต่หน้ากากอนามัยถือมาตรการด้านสาธารณสุขที่สำคัญในการช่วยลดการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า ที่ทางการแพทย์ และนักวิจัยต่างให้การสนับสนุน

บทความที่น่าสนใจ : คนท้องฉีดวัคซีนโควิดได้ไหม ฉีดแล้วอันตรายหรือเปล่า ฉีดได้ตอนไหน

 

การสวมหน้ากากอนามัยช่วยลดการติดเชื้อได้จริงหรือไม่

สำหรับคนทั่วไป เหตุผลในการสวมหน้ากากอนามัยปิดหน้าก็เพื่อช่วยปกป้องการได้รับเชื้อจากผู้อื่นและจากตนเอง เมื่อมีอาการไอ จาม หรือแม้แต่พูดคุยที่อาจพ่นละอองไวรัสไปในอากาศ หลายคนที่ติดเชื้อสามารถแพร่เชื้อไวรัส COVID-19 ได้โดยไม่รู้ตัว เนื่องจากมีอาการเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ดังนั้นการสวมหน้ากากอนามัยเป็นการแสดงความเคารพต่อผู้อื่นและเป็นวิธีการช่วยลดการแพร่กระจายของโรค การสวมหน้ากากอนามัยนั้นสามารถช่วยลดการติดเชื้อไวรัสผ่านการแพร่กระจายทางระบบทางเดินหายใจได้ถึง 50%  และสิ่งสำคัญคือหน้ากากอนามัยจะต้องไม่หนาจนทำให้หายใจไม่สะดวก และการใส่ฟิลเตอร์อาจไม่จำเป็น เพราะอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดมากขึ้น

 

วิธีใส่หน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง

หลายทราบเพียงแต่ว่าการสวมหน้ากากอนามัยนั้นสามารถป้องกันเชื้อไวรัสได้ แต่หลายคนไม่ทราบวิธีสวมใส่อย่างถูกต้อง ซึ่งในบางครั้งเราอาจไม่ได้ติดเชื้อไวรัสจากการแพร่กระจายเชื้อระหว่างบุคคล แต่มาจากการสัมผัสมากกว่า โดยการสวมหน้ากากอนามัยที่ถูกต้องมีขั้นตอน ดังนี้

  • ทำความสะอาดมือด้วยสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ก่อนสวมใส่ทุกครั้ง
  • ในกรณีที่หน้ากากอนามัยเป็นสีสองด้าน (ด้านหนึ่งสีขาว อีกด้วยเป็นสีอื่น) ให้หันทางด้านสีขาวเข้ามาทางปากของเรา และให้เราด้านที่เป็นสีออกด้านนอก
  • ค่อย ๆ สวมหูคล้องกับหูของเราอย่างระมัดระวัง และกดแกนโลหะด้านบนให้แนบกับใบหน้าของเรา
  • จัดทรงของหน้ากากอนามัยให้เรียบร้อย โดนหน้ากากอนามัยจะต้องปิดตั้งแต่บริเวณกึ่งกลางของจมูกลงมาถึงใต้คาง

 

คนท้องสวมหน้ากากอนามัย ป้องกันโควิด

 

 

การสวมหน้ากากอนามัยทำให้ระดับออกซิเจนลดลง

นักวิจัยกล่าวว่า การสวมหน้ากากอนามัย ถึงแม้ว่าผู้สวมใส่จะไม่ได้รับความสะดวกสบาย แต่หน้ากากอนามัยนั้นไม่ได้มีส่วนช่วยทำให้การไหลเวียนของออกซิเจนไปยังปอดนั้นลดลง โดยมีทดลองเกี่ยวกับการสวมหน้ากากอนามัย เพื่อศึกษาเกี่ยวกับการแลกเปลี่ยนของก๊าซ ซึ่งเป็นกระบวนการที่ร่างกายต้องการเพิ่มก๊าซออกซิเจนให้กับเลือด ในขณะที่ต้องกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ในการทดลองได้ทดลองกับกลุ่มคนที่มีสุขภาพดี และผู้ที่มีปอดบกพร่องอย่างรุนแรง โดยวิธีการเดินอย่างรวดเร็วหกนาทีพบพื้นผิวเรียบและแข็ง ซึ่งมีการวัดระดับออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดก่อนและหลังการทดสอบการเดิน ผลการทดลองพบว่าผู้ที่มีสุขภาพดี และผู้ป่วยที่เป็นโรคปอดไม่ได้แสดงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใด ๆ ในการวัดการแลกเปลี่ยนก๊าซหลังการทดสอบการเดิน หรือภายใน 30 นาทีต่อมา มีเพียงความรู้สึกไม่สบายของการสวมหน้ากากอนามัยเท่านั้น

บทความที่น่าสนใจ : ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด ให้นมลูกได้ไหม ส่งผลกระทบถึงลูกหรือไม่

 

คนท้องสวมหน้ากากอนามัย ได้นานขนาดไหน

สำหรับคุณแม่แล้ว คงจะเป็นกังวลเกี่ยวกับการสวมหน้ากากอนามัยไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะกลัวว่าการได้รับออกซิเจนน้อย หรือหากระดับออกซิเจนในเลือดน้อยอาจส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์ จากการทดสอบข้างตนทำให้เห็นแล้วว่า คนท้องสวมหน้ากากอนามัยได้อย่างสบายใจหายห่วง และสามารถสวมได้นานเท่ากับคนที่มีสุขภาพดี หรือคนที่มีปัญหาเรื่องปอดได้ แต่ถึงอย่างไรก็ตาม การที่คนท้องสวมหน้ากากอนามัย นานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายบริเวณใบหน้า และด้วยความร้อนจากอากาศ ที่อาจส่งผลทำให้รู้สึกว่าได้รับออกซิเจนน้อยลง กลายเป็นความวิตกกังวลของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ได้จากความเครียดที่คุณแม่กำลังประสบปัญหามากกว่าการขาดออกซิเจน

 

คำแนะนำสำหรับ คนท้องสวมหน้ากากอนามัย

ด้วยสถานการณ์แพร่กระจายของเชื้อไวรัสในปัจจุบัน ทำให้เราไม่สามารถเลี่ยงการสวมหน้ากากอนามัยเวลาออกไปข้างนอกบ้าน หรือไปในพื้นที่แออัด อย่าง โรงพยาบาล หรือพื้นที่สาธารณะที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก เราเลยรวมวิธีการหายใจมาให้ คนท้องสวมหน้ากากอนามัย สามารถหายใจได้อย่างสบายหายห่วง

  1. หายใจอย่างเต็มปอด 5 ครั้ง

การหายใจอย่างเต็มปอด 5 ครั้งก่อนสวมหน้ากากอนามัย และหลังจากถอดหน้ากากอนามัยทันทีนั้นเป็นการป้องกันไม่ให้เรานั้นจดจำวิธีการหายใจแบบผิด ๆ เนื่องจากการสวมหน้ากากอนามัยนั้น คนส่วนใหญ่มักจะหายใจตื้น ๆ หรือระยะสั้น ๆ เพื่อสูดออกซิเจนให้ได้มากในระยะเวลาสั้น ๆ แต่ในความจริงแล้ว หากเราไม่ได้สวมหน้ากากอนามัย เราก็ต้องหายใจตามปกติ

  1. หายใจให้นานขึ้น และช้าลง

คนส่วนมากเวลาสวมหน้ากากอนามัยมักหายใจตื้น ๆ หรือระยะสั้น ๆ สำหรับคนท้องสวมหน้ากากอนามัย หรือคนทั่วไปแล้วอยากให้มุ่งเน้น หรือการกำหนดลมหายใจเข้าและออกอย่างช้า ๆ และนานขึ้น เพื่อให้ได้รับออกซิเจนเพิ่มมากขึ้น โดยที่เรานั้นจะไม่เกิดอาการหอบนั่นเอง

  1. พักการสวมหน้ากากอนามัย

ถึงแม้ว่าการสวมหน้ากากอนามัยจะไม่ได้ทำให้ระดับการได้รับออกซิเจนน้อยลง แต่เราก็ควรที่จะพักการสวมหน้ากากอนามัยบ้าง เพราะลดอาการไม่สบายบริเวณใบหน้า สำหรับคนท้องสวมหน้ากากอนามัย หากต้องการพักการสวมหน้ากากอนามัย

ควรหาที่โล่งแจ้ง หรืออยู่ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 2 เมตร เพื่อเลี่ยงการติดเชื้อที่อาจจะเกิดขึ้นขณะที่เราถอดหน้ากากอนามัยได้

 

คนท้องสวมหน้ากากอนามัย

 

เราไม่สามารถทราบได้เลยว่า เราจะต้องอยู่กับไวรัสโคโรน่าอีกนานเท่าไหน ทางที่ดีเราควรป้องกันตนเอง และครอบครัวของเราให้แข็งแรงปลอดภัย ห่างไกลจากโรคให้ได้มากที่สุด เริ่มจากการสวมใส่หน้ากากอนามัยเวลาเดินทางไปยังพื้นที่สาธารณะ หมั่นล้างมือ และไม่พาตนเองและลูกน้อยไปยังพื้นที่เสี่ยง หรือพื้นที่แออัดนะคะ

 

บทความจากพันธมิตร
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
เช็กเลย 5 คุณสมบัติ แคลเซียมสำหรับคนท้อง แม่ทานง่าย ลูกปลอดภัย ได้ประโยชน์สูงสุด
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
วิธีสังเกตอาการคนท้องและพัฒนาการทารกในครรภ์แต่ละไตรมาส
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
รีวิวจริง มื้อนี้แม่ทำให้ดู ซีรีแล็คจูเนียร์โจ๊ก อร่อยเหมือนรสมือแม่ แถมไม่ใส่น้ำตาลทราย
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้
เตรียมสมองให้พร้อมเสมอ เพื่อการเรียนรู้นอกกรอบ เคล็ดลับความสำเร็จของเด็กเจนอัลฟาที่พ่อแม่ต้องรู้

ที่มา : 1, 2, 3

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Siriluck Chanakit

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • คนท้องสวมหน้ากากอนามัย ได้นานขนาดไหน ส่งผลต่อลูกไหม
แชร์ :
  • เตรียมพร้อมรับเปิดเทอม เด็ก ใส่หน้ากากอนามัยทั้งวัน อันตรายมั้ย จะหายใจสะดวกหรือเปล่า?

    เตรียมพร้อมรับเปิดเทอม เด็ก ใส่หน้ากากอนามัยทั้งวัน อันตรายมั้ย จะหายใจสะดวกหรือเปล่า?

  • ความแตกต่างของหน้ากากอนามัย 6 ชนิดยอดนิยมในเมืองไทย

    ความแตกต่างของหน้ากากอนามัย 6 ชนิดยอดนิยมในเมืองไทย

  • สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

    สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

app info
get app banner
  • เตรียมพร้อมรับเปิดเทอม เด็ก ใส่หน้ากากอนามัยทั้งวัน อันตรายมั้ย จะหายใจสะดวกหรือเปล่า?

    เตรียมพร้อมรับเปิดเทอม เด็ก ใส่หน้ากากอนามัยทั้งวัน อันตรายมั้ย จะหายใจสะดวกหรือเปล่า?

  • ความแตกต่างของหน้ากากอนามัย 6 ชนิดยอดนิยมในเมืองไทย

    ความแตกต่างของหน้ากากอนามัย 6 ชนิดยอดนิยมในเมืองไทย

  • สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

    สวยตามรอย พีพี กฤษฏ์ กับ Beauty Items ที่เป็นพรีเซนเตอร์

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ไปให้กับคุณ