X
TAP top app download banner
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้า
เข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • โภชนาการ เเม่ท้อง เเม่ให้นม
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • ตั้งชื่อลูก
  • แม่ผ่าคลอด
    • พัฒนาการเด็กผ่าคลอด
    • เตรียมตัวผ่าคลอด
    • สุขภาพเด็กผ่าคลอด
    • คู่มือคุณแม่ผ่าคลอด
    • การดูแลหลังผ่าคลอด
    • โภชนาการเด็กผ่าคลอด
  • หลังคลอด
    • คลอดธรรมชาติ
    • ผ่าคลอด
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

คนท้องสวมหน้ากากอนามัย ได้นานขนาดไหน ส่งผลต่อลูกไหม

บทความ 5 นาที
คนท้องสวมหน้ากากอนามัย ได้นานขนาดไหน ส่งผลต่อลูกไหม

คนท้องสวมหน้ากากอนามัย ได้นานขนาดไหน ส่งผลต่อลูกไหม ด้วยสถานการณ์โรคระบาด ทำให้คุณคนต้องป้องกันตัวเองจากเชื้อไวรัสเป็นอย่างดี และวิธีหนึ่งที่ช่วยป้องกันเชื้อไวรัสได้ก็คือการสวมหน้ากากอนามัยนั่นเอง แต่การสวมหน้ากากอนามัย ถึงแม้ว่าจะช่วยป้องกันไวรัสได้ แต่ก็ทำให้ผู้สวมใส่รู้สึกไม่หายใจติดขัด แล้วสำหรับคนท้องสวมหน้ากากอนามัย นั้นจะมีผลกระทบอะไรไหมนะ ไปดูกัน

 

จากสถานการณ์แพร่กระจายของเชื้อไวรัสโคโรน่าในประเทศไทยในปัจจุบัน พบผู้ป่วยเพิ่ม 2,179 ราย รวมสะสม 59,687 ราย เสียชีวิต 163 ราย และกำลังอยู่ระหว่างการรักษาตัว 25,973 ราย (ข้อมูล ณ วันที่ 27 เมษายน 2564) แสดงให้เห็นการแพร่ระบาดระลอกใหม่มีความรุนแรง และแพร่กระจายจากคนสู่คนอย่างรวดเร็ว เราต้องป้องกันตัวเองและครอบครัวของเราอย่างดีที่สุด เพื่อความปลอดภัยของทุกคน

 

คนท้องสวมหน้ากากอนามัยได้หรือไม่

 

สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการเชื้อไวรัสโคโรน่า (โควิด-19)

Advertisement

ไวรัสโคโรน่า หรือโควิด-19 ส่วนใหญ่เป็นการติดต่อจากคนสู่คน ผ่านทางระบบทางเดินหายใจ ดังนั้นการอยู่ห่างจากผู้คน (social distancing) จึงเป็นวิธีหนึ่งของการลดการแพร่กระจายของเชื้อไวรัสโคโรน่าที่แพร่กระจายระหว่างคนได้ และอีกวิธีหนึ่งที่สามารถช่วยลดการแพร่กระจายได้ก็คือการสวมหน้ากากอนามัย แม้ว่าการสวมหน้ากากอนามัยนั้นจะมีข้อจำกัดเรื่องของความสะดวกสบาย แต่หน้ากากอนามัยถือมาตรการด้านสาธารณสุขที่สำคัญในการช่วยลดการแพร่กระจายของไวรัสโคโรน่า ที่ทางการแพทย์ และนักวิจัยต่างให้การสนับสนุน

บทความที่น่าสนใจ : คนท้องฉีดวัคซีนโควิดได้ไหม ฉีดแล้วอันตรายหรือเปล่า ฉีดได้ตอนไหน

 

การสวมหน้ากากอนามัยช่วยลดการติดเชื้อได้จริงหรือไม่

สำหรับคนทั่วไป เหตุผลในการสวมหน้ากากอนามัยปิดหน้าก็เพื่อช่วยปกป้องการได้รับเชื้อจากผู้อื่นและจากตนเอง เมื่อมีอาการไอ จาม หรือแม้แต่พูดคุยที่อาจพ่นละอองไวรัสไปในอากาศ หลายคนที่ติดเชื้อสามารถแพร่เชื้อไวรัส COVID-19 ได้โดยไม่รู้ตัว เนื่องจากมีอาการเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย ดังนั้นการสวมหน้ากากอนามัยเป็นการแสดงความเคารพต่อผู้อื่นและเป็นวิธีการช่วยลดการแพร่กระจายของโรค การสวมหน้ากากอนามัยนั้นสามารถช่วยลดการติดเชื้อไวรัสผ่านการแพร่กระจายทางระบบทางเดินหายใจได้ถึง 50%  และสิ่งสำคัญคือหน้ากากอนามัยจะต้องไม่หนาจนทำให้หายใจไม่สะดวก และการใส่ฟิลเตอร์อาจไม่จำเป็น เพราะอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดมากขึ้น

 

วิธีใส่หน้ากากอนามัยอย่างถูกต้อง

หลายทราบเพียงแต่ว่าการสวมหน้ากากอนามัยนั้นสามารถป้องกันเชื้อไวรัสได้ แต่หลายคนไม่ทราบวิธีสวมใส่อย่างถูกต้อง ซึ่งในบางครั้งเราอาจไม่ได้ติดเชื้อไวรัสจากการแพร่กระจายเชื้อระหว่างบุคคล แต่มาจากการสัมผัสมากกว่า โดยการสวมหน้ากากอนามัยที่ถูกต้องมีขั้นตอน ดังนี้

  • ทำความสะอาดมือด้วยสบู่ หรือเจลแอลกอฮอล์ก่อนสวมใส่ทุกครั้ง
  • ในกรณีที่หน้ากากอนามัยเป็นสีสองด้าน (ด้านหนึ่งสีขาว อีกด้วยเป็นสีอื่น) ให้หันทางด้านสีขาวเข้ามาทางปากของเรา และให้เราด้านที่เป็นสีออกด้านนอก
  • ค่อย ๆ สวมหูคล้องกับหูของเราอย่างระมัดระวัง และกดแกนโลหะด้านบนให้แนบกับใบหน้าของเรา
  • จัดทรงของหน้ากากอนามัยให้เรียบร้อย โดนหน้ากากอนามัยจะต้องปิดตั้งแต่บริเวณกึ่งกลางของจมูกลงมาถึงใต้คาง

 

คนท้องสวมหน้ากากอนามัย ป้องกันโควิด

 

การสวมหน้ากากอนามัยทำให้ระดับออกซิเจนลดลง

นักวิจัยกล่าวว่า การสวมหน้ากากอนามัย ถึงแม้ว่าผู้สวมใส่จะไม่ได้รับความสะดวกสบาย แต่หน้ากากอนามัยนั้นไม่ได้มีส่วนช่วยทำให้การไหลเวียนของออกซิเจนไปยังปอดนั้นลดลง โดยมีทดลองเกี่ยวกับการสวมหน้ากากอนามัย เพื่อศึกษาเกี่ยวกับการแลกเปลี่ยนของก๊าซ ซึ่งเป็นกระบวนการที่ร่างกายต้องการเพิ่มก๊าซออกซิเจนให้กับเลือด ในขณะที่ต้องกำจัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ในการทดลองได้ทดลองกับกลุ่มคนที่มีสุขภาพดี และผู้ที่มีปอดบกพร่องอย่างรุนแรง โดยวิธีการเดินอย่างรวดเร็วหกนาทีพบพื้นผิวเรียบและแข็ง ซึ่งมีการวัดระดับออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดก่อนและหลังการทดสอบการเดิน ผลการทดลองพบว่าผู้ที่มีสุขภาพดี และผู้ป่วยที่เป็นโรคปอดไม่ได้แสดงการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญใด ๆ ในการวัดการแลกเปลี่ยนก๊าซหลังการทดสอบการเดิน หรือภายใน 30 นาทีต่อมา มีเพียงความรู้สึกไม่สบายของการสวมหน้ากากอนามัยเท่านั้น

บทความที่น่าสนใจ : ฉีดวัคซีนป้องกันโควิด ให้นมลูกได้ไหม ส่งผลกระทบถึงลูกหรือไม่

 

คนท้องสวมหน้ากากอนามัย ได้นานขนาดไหน

สำหรับคุณแม่แล้ว คงจะเป็นกังวลเกี่ยวกับการสวมหน้ากากอนามัยไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะกลัวว่าการได้รับออกซิเจนน้อย หรือหากระดับออกซิเจนในเลือดน้อยอาจส่งผลต่อลูกน้อยในครรภ์ จากการทดสอบข้างตนทำให้เห็นแล้วว่า คนท้องสวมหน้ากากอนามัยได้อย่างสบายใจหายห่วง และสามารถสวมได้นานเท่ากับคนที่มีสุขภาพดี หรือคนที่มีปัญหาเรื่องปอดได้ แต่ถึงอย่างไรก็ตาม การที่คนท้องสวมหน้ากากอนามัย นานเกินไปอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายบริเวณใบหน้า และด้วยความร้อนจากอากาศ ที่อาจส่งผลทำให้รู้สึกว่าได้รับออกซิเจนน้อยลง กลายเป็นความวิตกกังวลของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อลูกน้อยในครรภ์ได้จากความเครียดที่คุณแม่กำลังประสบปัญหามากกว่าการขาดออกซิเจน

 

คำแนะนำสำหรับ คนท้องสวมหน้ากากอนามัย

ด้วยสถานการณ์แพร่กระจายของเชื้อไวรัสในปัจจุบัน ทำให้เราไม่สามารถเลี่ยงการสวมหน้ากากอนามัยเวลาออกไปข้างนอกบ้าน หรือไปในพื้นที่แออัด อย่าง โรงพยาบาล หรือพื้นที่สาธารณะที่อากาศถ่ายเทไม่สะดวก เราเลยรวมวิธีการหายใจมาให้ คนท้องสวมหน้ากากอนามัย สามารถหายใจได้อย่างสบายหายห่วง

  1. หายใจอย่างเต็มปอด 5 ครั้ง

การหายใจอย่างเต็มปอด 5 ครั้งก่อนสวมหน้ากากอนามัย และหลังจากถอดหน้ากากอนามัยทันทีนั้นเป็นการป้องกันไม่ให้เรานั้นจดจำวิธีการหายใจแบบผิด ๆ เนื่องจากการสวมหน้ากากอนามัยนั้น คนส่วนใหญ่มักจะหายใจตื้น ๆ หรือระยะสั้น ๆ เพื่อสูดออกซิเจนให้ได้มากในระยะเวลาสั้น ๆ แต่ในความจริงแล้ว หากเราไม่ได้สวมหน้ากากอนามัย เราก็ต้องหายใจตามปกติ

  1. หายใจให้นานขึ้น และช้าลง

คนส่วนมากเวลาสวมหน้ากากอนามัยมักหายใจตื้น ๆ หรือระยะสั้น ๆ สำหรับคนท้องสวมหน้ากากอนามัย หรือคนทั่วไปแล้วอยากให้มุ่งเน้น หรือการกำหนดลมหายใจเข้าและออกอย่างช้า ๆ และนานขึ้น เพื่อให้ได้รับออกซิเจนเพิ่มมากขึ้น โดยที่เรานั้นจะไม่เกิดอาการหอบนั่นเอง

  1. พักการสวมหน้ากากอนามัย

ถึงแม้ว่าการสวมหน้ากากอนามัยจะไม่ได้ทำให้ระดับการได้รับออกซิเจนน้อยลง แต่เราก็ควรที่จะพักการสวมหน้ากากอนามัยบ้าง เพราะลดอาการไม่สบายบริเวณใบหน้า สำหรับคนท้องสวมหน้ากากอนามัย หากต้องการพักการสวมหน้ากากอนามัย

ควรหาที่โล่งแจ้ง หรืออยู่ห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 2 เมตร เพื่อเลี่ยงการติดเชื้อที่อาจจะเกิดขึ้นขณะที่เราถอดหน้ากากอนามัยได้

 

คนท้องสวมหน้ากากอนามัย

 

เราไม่สามารถทราบได้เลยว่า เราจะต้องอยู่กับไวรัสโคโรน่าอีกนานเท่าไหน ทางที่ดีเราควรป้องกันตนเอง และครอบครัวของเราให้แข็งแรงปลอดภัย ห่างไกลจากโรคให้ได้มากที่สุด เริ่มจากการสวมใส่หน้ากากอนามัยเวลาเดินทางไปยังพื้นที่สาธารณะ หมั่นล้างมือ และไม่พาตนเองและลูกน้อยไปยังพื้นที่เสี่ยง หรือพื้นที่แออัดนะคะ

 

บทความจากพันธมิตร
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ตรวจ NIPT ราคา ปี 2568 รู้ทันความผิดปกติของลูกน้อยตั้งแต่ในครรภ์
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
ซีรีแล็ค จูเนียร์ โจ๊ก อร่อย ได้ประโยชน์ ตัวช่วยแม่ยุคใหม่
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
เคล็ดลับดูแลครรภ์ และ สร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่
MFGM จากนมแม่กุญแจสำคัญ สู่ IQ และทักษะสมองเพื่อความสำเร็จ EF ที่เหนือกว่าของเด็ก Gen ใหม่

ที่มา : lung, reuters, encompasshealth

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
ddc-calendar
เตรียมความพร้อมสำหรับลูกน้อย โดยใส่วันครบกำหนดคลอดของคุณ
หรือ
คำนวณวันครบกำหนดคลอด
img
บทความโดย

Siriluck Chanakit

  • หน้าแรก
  • /
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • /
  • คนท้องสวมหน้ากากอนามัย ได้นานขนาดไหน ส่งผลต่อลูกไหม
แชร์ :
  • หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

    หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

  • วางแผนลาคลอด ตอนกี่สัปดาห์? รวมคำแนะนำจากประสบการณ์คุณแม่

    วางแผนลาคลอด ตอนกี่สัปดาห์? รวมคำแนะนำจากประสบการณ์คุณแม่

  • วัคซีน RSV คนท้อง จำเป็นไหม? ปกป้องลูกรักจาก RSV ตั้งแต่ก่อนคลอด

    วัคซีน RSV คนท้อง จำเป็นไหม? ปกป้องลูกรักจาก RSV ตั้งแต่ก่อนคลอด

  • หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

    หิวแต่ไม่รู้จะกินอะไรดี!? 10 ไอเดียอาหารคนท้อง อร่อยถูกปาก ลูกได้สารอาหารครบ

  • วางแผนลาคลอด ตอนกี่สัปดาห์? รวมคำแนะนำจากประสบการณ์คุณแม่

    วางแผนลาคลอด ตอนกี่สัปดาห์? รวมคำแนะนำจากประสบการณ์คุณแม่

  • วัคซีน RSV คนท้อง จำเป็นไหม? ปกป้องลูกรักจาก RSV ตั้งแต่ก่อนคลอด

    วัคซีน RSV คนท้อง จำเป็นไหม? ปกป้องลูกรักจาก RSV ตั้งแต่ก่อนคลอด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
  • พัฒนาการลูก
  • ชีวิตครอบครัว
  • ระยะการตั้งครรภ์
  • โภชนาการ
  • ไลฟ์สไตล์
  • TAP สังคมออนไลน์
  • ติดต่อโฆษณา
  • ติดต่อเรา
  • Influencer Marketing (KOL)
  • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Vietnam flag Vietnam
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว