อาการตั้งครรภ์แปลก ๆ ที่คุณไม่คาดคิด และวิธีการบรรเทาอาการที่เกิดขึ้น

อาการตั้งครรภ์แปลก ๆ ที่คุณไม่คาดคิด และวิธีการบรรเทาอาการที่เกิดขึ้น

แม่ ๆ หลายคนอาจจะตกใจและเป็นกังวลเมื่อตัวเองมี อาการตั้งครรภ์แปลก ๆ อย่าเพิ่งกังวลกันค่ะ มาดูกันว่าอาการแปลก ๆ ดังกล่าวมีอะไรบ้างและสามารถแก้ไขมันได้อย่างไร และสิ่งที่คุณแม่กำลังเป็นอยู่นั้นเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่คนอื่น ๆ พบเจอหรือไม่

• การผายลมและการเรอ

เมื่อทารกโตขึ้นพื้นที่ในท้องของคุณจะแน่น การย่อยอาหารของคุณอาจทำได้ไม่ดีนัก ทำให้คุณมีอาการหน้ามืด Sheri Bayles, RN ผู้เชี่ยวชาญด้านการคลอดบุตรในเมืองนิวยอร์กกล่าว ตอนที่คุณตั้งครรภ์ อาหารที่ดีสำหรับคุณ เช่น แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, กะหล่ำ, ถั่ว, กะหล่ำดาว และบร็อคโคลี่สามารถนำไปสู่การมีสุขภาพที่ดี

การบรรเทา : เป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน เช่น เบอร์เกอร์ และไก่ทอด รวมถึงโซดา น้ำอัดลม โดยเฉพาะอาหารที่มีสารให้ความหวานเทียม คุณควรเดินเร็ว 20 นาทีหลังอาหารเย็น ทั้งยังสามารถกระตุ้นการย่อยอาหารและบรรเทาอาการท้องอืดได้ สำหรับอาหารไม่ย่อยมันทำให้คุณตื่นขึ้นมาในเวลากลางคืน ให้คุณลองนอนโดยให้ศีรษะหนุนหมอนสูงขึ้นหรือยกขาขึ้นเพื่อบรรเทาอาการและช่วยย่อยอาหารได้ง่ายขึ้น หากวิธีนี้ใช้ไม่ได้ผลขอให้แพทย์ของคุณแนะนำยาในการบรรเทาอาการดังกล่าว

• ท้องผูก

อาการตั้งครรภ์แปลก ๆ

รู้สึกเหมือนกำลังใช้เวลากับการเข้าห้องน้ำมากเกินไปใช่ไหม คุณไม่ได้เป็นอย่างนี้เพียงคนเดียว ตามสูตินรีแพทย์อเมริกันและสูตินรีแพทย์ (ACOG) กล่าว หญิงตั้งครรภ์ส่วนใหญ่เกิดอาหารท้องผูกในบางช่วงระหว่างการตั้งครรภ์ของพวกเขา ไม่นานหลังจากที่คุณตั้งครรภ์ ฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้นจะทำให้ระบบทางเดินอาหารช้าลงไป นอกจากนี้เมื่อเวลาผ่านไปก็เริ่มมีอาการท้องเสีย

การบรรเทา : การเพิ่มปริมาณใยอาหารของคุณอาจทำให้สิ่งต่าง ๆ เคลื่อนไหว Marjorie Greenfield, M.D. , รองศาสตราจารย์ด้านสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่ Case School of Medicine และโรงพยาบาลมหาวิทยาลัยใน Cleveland, Ohio และผู้เขียนหนังสือการตั้งครรภ์ของ Working Woman เริ่มกินผลไม้สด ผัก ถั่ว และธัญพืชมากขึ้น สำหรับการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยที่สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ได้ ให้เปลี่ยนเป็นซีเรียลไฟเบอร์สูงและอย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ คุณสามารถพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการลองอาหารเสริมไฟเบอร์ เช่น Metamucil ซึ่งปลอดภัยที่จะทานในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณยังรู้สึกไม่สบายตัว แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาระบายอย่างอ่อนโยน เช่น Milk of Magnesia

อาการท้องผูกอึดอัด แต่ไม่ค่อยเป็นอันตรายจึงไม่จำเป็นต้องเครียด ในกรณีที่หายากมากอาการที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดอาการอุจจาระร่วงซึ่งแพทย์ของคุณจะต้องนำออก แม้ว่าสิ่งนี้อาจจะเจ็บปวด (และอึดอัดใจเล็กน้อย) สำหรับคุณ แต่มันจะไม่เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ

• เส้นสีดำกลางท้อง

ขอบคุณฮอร์โมนการตั้งครรภ์สำหรับอาการตั้งครรภ์แปลก ๆ นี้ ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นจะช่วยเพิ่มการผลิตเมลานินของร่างกายซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่ให้เม็ดสีผิวของคุณส่งผลให้หัวนมดำคล้ำและ รอยด่างดำของผิวบนใบหน้าของคุณ โดยทั่วไปการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะเริ่มในไตรมาสที่สองและมีแนวโน้มที่จะส่งผลกระทบต่อผู้หญิงผิวคล้ำที่มีผิวคล้ำมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

การบรรเทา : คุณไม่สามารถป้องกันได้ แต่การทาครีมกันแดดก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอกจะทำให้อาการแย่ลงได้ การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังการตั้งครรภ์เหล่านี้มักจะจางหายไปภายในสองสามสัปดาห์หลังคลอดดังนั้นอย่าพยายามกังวล ในระหว่างนี้ถ้ามันน่าอายคุณอย่าใส่เสื้อเชิ้ตสีขาวบาง ๆ

อาการ ตั้งครรภ์แปลก ๆ

• มองเห็นไม่ชัด

คุณอาจคิดว่าคุณจำเป็นต้องใส่แว่นตา แต่ปัญหาการมองเห็นในระหว่างตั้งครรภ์เป็นผลข้างเคียง เมื่อคุณตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณจะบวมไปหมด และนั่นอาจส่งผลกระทบต่อดวงตาของคุณด้วยเช่นกัน Christine Greves, M.D. , OB-GYN ที่โรงพยาบาล Winnie Palmer สำหรับผู้หญิงและทารกในออร์แลนโดกล่าว เลนส์และกระจกตาของคุณอาจหนาขึ้นและความดันของลูกตาอาจเปลี่ยนไปเช่นกัน

การบรรเทา : การมองเห็นเลือนลสงไม่ได้เป็นอาการตั้งครรภ์ปกติ ดร. เกรฟส์กล่าว ดังนั้นให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าไม่ใช่สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด หากตรวจสอบแล้วไม่พบสิ่งผิดปกติก็ไม่ต้องกังวลใจไป สายตาของคุณควรกลับคืนสู่สภาพปกติหลังคลอด ในขณะเดียวกันคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการเข้ารับการตรวจดวงตาเพราะการมองเห็นของคุณอาจเปลี่ยนแปลงชั่วคราว

• อาการประสาทมือชา

อาการบวมและความดันมักทำให้เกิด carpal tunnel syndrome หรือ อาการประสาทมือชาซึ่งทำให้เกิดอาการชาและรู้สึกเสียวซ่าบริเวณข้อมือ

การบรรเทา : สามารถช่วยบรรเทาอาการได้โดยการทำให้บริเวณนั้นมั่นคงและลดการเคลื่อนไหวที่ทำให้เกิดความรู้สึก แต่ปัญหาควรได้รับการแก้ไขหลังจากตั้งครรภ์ดังนั้นควรแจ้งแพทย์ของคุณ

• การคันหัวนม

ในขณะที่คุณอาจสังเกตเห็นว่าเต้านมและหัวนมของคุณจะกลายเป็นขนาดใหญ่ในการเตรียมการสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนม เมื่อหน้าอกของคุณเติบโตขึ้นผิวหนังที่บอบบางในบริเวณนี้จะยืดออกซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคันถาวร

การบรรเทา : ทาครีมบนหัวนมเ มื่อคุณรู้สึกว่าต้องเกา แนะนำ การทาโลชั่นบำรุงผิววิตามินอีหลังอาบน้ำสามารถทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและป้องกันอาการคันได้ นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะหลีกเลี่ยงผ้าที่อาจทำให้ระคายเคือง เช่น ผ้าขนสัตว์ หรือ ผ้าขนสัตว์แคชเมียร์ เพื่อความสะดวกสบายให้เปลี่ยนยกทรงผ้าฝ้ายนุ่มหรือเสื้อยกทรงที่มีการสนับสนุนในตัว

หากคุณมีผื่นหรือสังเกตเห็นว่ามีเลือดไหลออกจากหัวนมหนึ่งหรือทั้งสองข้างให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ นี่อาจเป็นอาการของการติดเชื้อแบคทีเรียหรือ papilloma intraductal ในบางกรณีการปล่อยเลือดอาจเป็นสัญญาณของมะเร็งเต้านมดังนั้นแพทย์ของคุณอาจต้องการตรวจสอบให้แน่ชัดอีกครั้ง

อาการตั้งครรภ์ แปลก ๆ

• อาการปวดขาหนีบ

ความเจ็บปวดเหล่านี้มีแนวโน้มที่จะเริ่มต้นตอนตั้งครรภ์ช่วงกลาง เมื่อเอ็นรอบในกระดูกเชิงกรานของคุณยืดเพื่อรองรับลูกของคุณ การกินเพื่อสุขภาพในระหว่างตั้งครรภ์  ต่อมาน้ำหนักของหัวลูกน้อยที่กดลงบนกระดูกหัวหน่าวของคุณยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดขาหนีบ

การบรรเทา : หากความเจ็บปวดเกิดขึ้นในที่ทำงานให้นั่งพักสักครู่จนกระทั่งอาการสงบลงแล้วลองใช้เวลาที่เหลือของวัน การใส่แถบพยุงหน้าท้องภายใต้เสื้อผ้าของคุณ การงอเข่าไปทางหน้าท้องของคุณก็สามารถบรรเทาอาการปวดได้ คุณสามารถถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการบรรเทาอาการ

เมื่อใดที่ต้องกังวล : หากอาการปวดรุนแรงหรือเป็นตะคริว, หด, ปวดหลังส่วนล่าง, แรงดันในอุ้งเชิงกราน, เลือดออก, หรือตกขาวมากขึ้น, รีบปรึกษาแพทย์ของคุณ มันอาจเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด

• ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ฮอร์โมนบางชนิดจะส่งสัญญาณให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณผ่อนคลายเพื่อให้คุณสามารถคลอดลูกได้ในที่สุด ดร. กรีนฟิลด์อธิบาย สิ่งนี้ทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเกิดการรั่วไหลของปัสสาวะเล็กน้อย การกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในขณะที่จามหรือหัวเราะคิกคัก ยิ่งไปกว่านั้นในช่วงไตรมาสที่สองลูกที่กำลังเติบโตของคุณจะเริ่มกดดันกระเพาะปัสสาวะซึ่งอยู่ตรงหน้ามดลูกของคุณ ผู้หญิงหลายคนประสบปัญหากลั้นปัสสาวะไม่อยู่ในระหว่างตั้งครรภ์

การบรรเทา : ในจำนวน 10 ครั้งต่อวันสามารถลดการรั่วไหลของกล้ามเนื้อบริเวณกระเพาะปัสสาวะ นอกจากนี้ยังช่วยให้หยุดการเข้าห้องน้ำทุก ๆ ชั่วโมงหรือสองชั่วโมง ลองใส่แผ่นหรือผ้าอนามัย ในช่วงตั้งครรภ์เพื่อช่วยดูดซับปัสสาวะเพียงเล็กน้อยดังกล่าว

หากมีอาการแย่ลงหรือคุณเจ็บปวด แสบร้อนเมื่อคุณปัสสาวะให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจสอบว่าคุณมีการติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะหรือทางเดินปัสสาวะหรือไม่

• ความต้องการทางเพศลดลง

ขณะที่คุณคาดหวังว่าความต้องการทางเพศจะลดลง ความอ่อนเพลียและคลื่นไส้ที่พบได้บ่อยในการตั้งครรภ์ระยะแรกอาจทำให้ความต้องการทางเพศลดลง

การบรรเทา : ความใคร่ต่ำเป็นเรื่องปกติอย่างสมบูรณ์ ในความเป็นจริงผู้หญิงเกือบทุกคนรายงานว่ารู้สึกมีขนาดใหญ่เกินไปสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ในบางช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ รู้ว่าอารมณ์ของคุณอาจผันผวนตลอดการตั้งครรภ์ บางครั้งเพียงแค่พูดคุยกับสามีของคุณเกี่ยวกับความกลัวและความไม่มั่นคงของคุณอาจทำให้คุณสบายใจขึ้น

• ความต้องการทางเพศเพิ่มขึ้น

อาการตั้งครรภ์แปลก ๆ

ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น 40 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์ในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งสามารถเพิ่มระดับความเร้าอารมณ์ของคุณและอาจนำไปสู่จุดสุดยอดที่รุนแรงหรือหลายจุด ความใคร่ของคุณอาจเกินพิกัดเพราะนี่เป็นครั้งแรกที่คุณสามารถเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์ได้โดยไม่ต้องกังวลว่าจะตั้งครรภ์หรือไม่ตั้งครรภ์เธอกล่าว

การบรรเทา : หากแพทย์ไม่ได้ห้ามคุณในการมีเพศสัมพันธ์ คุณก็สามารถทำได้ โดยทั่วไปจะปลอดภัย ถ้าเซ็กส์ไม่ทำร้ายคุณก็จะไม่ทำร้ายลูกของคุณ

เวลาที่ต้องกังวล : หากคุณกำลังประสบภาวะแทรกซ้อน เช่น รกเกาะต่ำปากมดลูกอาจไม่ปลอดภัยที่จะมีเพศสัมพันธ์ ดังนั้นให้ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ และคุณไม่ควรมีเพศสัมพันธ์เพราะอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้

• สิวตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์นานเก้าเดือนสำหรับผู้หญิงบางคนทำให้เกิดการเป็นสิวที่คุณไม่เคยเห็นมา

การบรรเทา : ในระหว่างตั้งครรภ์สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือหลีกเลี่ยงและพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกที่ปลอดภัย แนะนำให้คุณใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าอย่างอ่อนโยนและมาส์กหน้ารูขุมขนเพื่อล้างสัปดาห์ละครั้ง โชคดีที่สิวหายไปเองไม่นานหลังคลอดหรือเมื่อฮอร์โมนของคุณปรับสมดุลในระหว่างตั้งครรภ์

อาการ ตั้งครรภ์แปลก ๆ

• ริดสีดวงทวาร

ริดสีดวงทวารนั้นขยายหลอดเลือดรอบ ๆ ทวารหนัก หญิงตั้งครรภ์หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคริดสีดวงทวาร เนื่องจากพวกเขามักจะเกิดจากน้ำหนักของทารกที่กดบนเส้นเลือดในขาหนีบ

การบรรเทา : รักษาอาการท้องผูกในการตรวจสอบคือการป้องกันที่ดีที่สุดของคุณจากโรคริดสีดวงทวาร จิบน้ำและทานอาหารที่อุดมด้วยไฟเบอร์ เช่น ซีเรียลไฟเบอร์สูง ให้รักษาพื้นที่ให้สะอาดและแห้งและเช็ดด้วยแผ่นทำความสะอาด หากมีอาการเจ็บจริง ๆ หรือไม่ดีขึ้น หลังจากผ่านไปสองสามวันแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ครีมไฮโดรคอร์ติโซนเพื่อลดการอักเสบ

• ตกขาว

ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในไตรมาสที่สามเป็นเหตุให้ช่องคลอดผลิตสารคัดหลั่งมากขึ้น

การบรรเทา : คุณไม่สามารถป้องกันได้ แต่การสวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายอาจช่วยให้มันระบายอากาศได้ดีและดูดซับได้ดีกว่าผ้าใยสังเคราะห์ แผ่นชื้นสามารถถูกับผิวของคุณและทำให้เกิดการระคายเคืองได้หากคุณไม่เปลี่ยนมัน และไม่ควรใช้ผ้าอนามัยแบบสอดในขณะตั้งครรภ์ เพราะสามารถนำแบคทีเรียเข้าสู่ช่องคลอดหรือผลักแบคทีเรียที่มีอยู่แล้วเข้าไปใกล้ปากมดลูกและทำให้เกิดการติดเชื้อ

• คลื่นไส้และอาเจียน

อาการคลื่นไส้ในระดับหนึ่งในระหว่างตั้งครรภ์แม่บางคนอาจจะเป็นน้อย บางคนรู้สึกไม่สบายตลอดเวลา  ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ามันเชื่อมโยงกับระดับฮอร์โมนการตั้งครรภ์ โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน ซึ่งกระทบต่อคุณที่สุดในไตรมาสแรก

การบรรเทา : สำหรับบรรเทาอาการแพ้ท้องให้กับทุกคนดังนั้นคุณอาจต้องลองใช้กลยุทธ์หลายอย่างเพื่อดูว่าอะไรทำงานได้ดี การกินอาหารว่างเบา ๆ ก่อนนอนเพื่อป้องกันไม่ให้ท้องว่างเปล่าและค้างคืนค้างคืน ในทางกลับกัน ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มรู้สึกดีขึ้นหลังจาก 12 หรือ 14 สัปดาห์

Source : 1

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

เคล็ดลับตั้งท้องให้ได้ลูกสาว วิธีเลือกทาน ลีลาบนเตียงท่าไหนที่ใช้แล้วได้ลูกสาว

10 สัญญาณตั้งท้อง อาการบ่งบอกว่าคุณกำลังจะท้อง ลองสังเกตดู

ความสำคัญของ น้ำหนักก่อนตั้งครรภ์ น้ำหนักก่อนท้อง สำคัญยังไง?