อาการแม่หลังคลอด วันแรก ดูแลตัวเองยังไง
แม่ ๆ หลายคน น่าจะได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับการตั้งครรภ์กันมามาก วิธีการดูแลตัวเองระหว่างตั้งครรภ์ กินอะไรได้บ้าง หรือไม่ควรกินอะไร แต่น้อยมากที่จะมีคนมีบอกว่า คลอดแล้วยังไงต่อ จะมีอะไรเกิดขึ้นกับร่างกายของแม่ ๆ แต่ละคนหลังจากให้กำเนิดเจ้าตัวน้อยแล้ว โดยเฉพาะ อาการแม่หลังคลอด วันแรก เป็นยังไง ภายใน 24 ชั่วโมงแรกหลักคลอด ต้องดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง สามารถอ่านได้จากบทความนี้เลย
ร่างกายของแม่ ๆ แต่ละคน จะมีอาการ รวมถึงระยะเวลาการพักฟื้นที่ต่างกันออกไป แต่อย่างไรก็ตาม ก็ยังมีจุดร่วมที่คล้ายกันอยู่
ช่วงพักฟื้นหนึ่งช่วงโมงแรก ทันทีหลังคลอดแพทย์ หรือพยาบาลของคุณ จะพาลูกน้อยไปให้คุณแม่อุ้มแนบอก เพื่อให้ได้รับการสัมผัสทางผิวหนังระหว่างแม่กับลูก จากนั้นแพทย์จะตรวจสอบฝีเย็บ ถ้าหากมีรอยฉีกขาดขนาดใหญ่ แพทย์จะเย็บแผลให้ รวมไปถึงวัดชีพจรและความดันโลหิต
24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด
อาการแม่หลังคลอดในช่วงวันแรก หรือ 24 ชั่วโมงแรก อาจต่างกันออกไป ตามปัจจัยทางร่างกาย รวมไปถึงลักษณะการคลอด ว่าคุณแม่คลอดธรรมชาติ หรือผ่าคลอด
หลังคลอดวันแรก คุณแม่จะมีเลือดออกทางช่องคลอด คล้ายกับเวลาที่มีประจำเดือนมาเยอะ อย่าตกใจไป เพราะสิ่งนี้ถือเป็นเรื่องปกติ ในเลือดในไหลออกมานั้น จะประกอบไปด้วยเลือดที่ตกค้าง เนื้อเยื่อจากเยื่อบุของมดลูก และลิ่มเลือด
ในช่วงแรก แพทย์และพยายามจะแนะนำให้ใส่แผ่นซับ 2-3 แผ่น ซึ่งมีความยาวและหนาเป็นพิเศษ ใช้สำหรับคุณแม่หลังคลอดโดยเฉพาะ
อาจมีเลือดไหลต่อเนื่องไปประมาณ 4-6 สัปดาห์ โดยเลือดจะออกเยอะในช่วง 3-10 วันแรก ในช่วง 2-3 วันแรก เลือดมักจะไหลเยอะ และเป็นสีแดงสด แต่หลังจากนั้น เลือดจะไหลน้อยลง และมีสีอ่อนลงไปเรื่อย ๆ
แต่ถ้าหากว่าคุณแม่ท่านไหนมีเลือดไหลออกเยอะผิดปกติ มาพร้อมอาการแทรกซ้อนต่าง ๆ เช่น ปวดกระดูกเชิงกราน มีไข้ ให้รีบแจ้งแพทย์โดยด่วน
คุณแม่หลังคลอดอาจเป็นตะคริวได้ โดยจะรู้สึกเจ็บท้องน้อย หรือปวดคล้าย ๆ กับเวลาที่ปวดประจำเดือน โดยอาการมักจะรุนแรงขึ้น ถ้าหากเป็นลูกคนที่สองหรือสาม แต่โดยทั่วไปแล้วอาการเหล่านี้จะหายไปเองภายในหนึ่งสัปดาห์
เวลาที่คุณแม่ให้นมลูก อาจปวดตะคริวมากขึ้น เนื่องจากการดูดนมของทารก ทำให้เกิดการปล่อยฮอร์โมนออกซิโตซิน ซึ่งจะทำให้มดลูกหดตัวเร็วขึ้น
ถ้าหากอาการปวดรุนแรงมาก คุณแม่สามารถขอกระเป๋าน้ำร้อนวางบนท้อง หรือขอยาบรรเทาอาการจากแพทย์ได้
สำหรับคุณแม่คนไหนที่คลอดธรรมชาติ มักจะเจ็บบริเวณแผลฝีเย็บ ในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังคลอด สำหรับใครที่มีการเย็บแผล แผลจะหายขึ้นภายใน 1-2 สัปดาห์
ส่วนใครที่ผ่าคลอด จะมีอาการปวดบริเวณแผล และมีผลข้างเคียงอื่น ๆ เช่น คลื่นไส้ (เนื่องจากการดมยาสลบ) ท้องผูก อ่อนเพลีย โดยแพทย์จะเฝ้าระวังเรื่องการติดเชื้อในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังผ่าคลอด
เต้านมของคุณแม่หลังคลอด จะเริ่มผลิต “คอลอสตรัม” เป็นของเหลวสีเหลืองเหนียวคล้ายกับน้ำนม ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและแอนติบอดี้ ที่ช่วยให้ลูกน้อยของคุณแม่สร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ซึ่งร่างกายของคุณแม่จะผลิตน้ำนมสีเหลืองแบบนี้ เฉพาะช่วง 2-5 วันหลังคลอด
คุณแม่มือใหม่หลายคน อาจยังให้นมบุตรไม่ค่อยคล่อง รวมไปถึงอาจเจ็บหัวนมได้ สามารถขอความช่วยเหลือจากพยาบาล หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร เพื่อให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณดูดนมได้อย่างถูกวิธี
คุณแม่หลังคลอด มักจะน้ำหนักลดลงประมาณ 6 กิโลกรัม ซึ่งประกอบไปด้วย น้ำหนักของลูกน้อยในครรภ์ น้ำคร่ำ หลังคลอดใหม่ ๆ เลย อาจจะยังดูมีพุงคคนท้องอยู่บ้าง นั่นเป็นเรื่องปกติ เนื่องจากระหว่างตั้งครรภ์ ผิวหนังบริเวณหน้าท้องได้ถูกยืดออกเป็นระยะเวลานานถึง 9 เดือน ดังนั้นจะต้องใช้เวลาสักระยะ กว่าจะกลัวเข้าสู่ภาวะปกติ
สำหรับแม่ ๆ ที่ผ่าคลอด มักจะใช้เวลาพักฟื้นนานกว่า เจ็บแผลนานกว่า ร่างกายอ่อนแกกว่าคุณแม่ที่คลอดธรรมชาติ
แม่หลังคลอดอาจรู้สึกเจ็บเวลาปัสสาวะ เนื่องจากเจ็บแผลฝีเย็บ ร่างกายต้องการเวลาพักฟื้นสักระยะหนึ่ง แต่คุณแม่ควรปัสสาวะภายใน 6-8 ชั่วโมงหลังคลอด เพื่อป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ และการตกเลือด ที่อาจเกิดขึ้นถ้าหากกระเพาะปัสสาวะเต็มจนเกินไป
หลังคลอดจะมีแพทย์และพยาบาลเข้ามาตรวจปัสสาวะของคุณแม่ ซึ่งถ้าหากคุณแม่ไม่สามารถปัสสาวะได้ แพทย์จะใส่สายสวยเพื่อระบายของเสีย
การถ่ายหนักหลังคลอดเป็นสิ่งที่แม่ส่วนใหญ่กังวล เนื่องจากกลัวว่าจะไปกระทบกับแผล สำหรับแม่ ๆ ที่ผ่าคลอด อาจใช้เวลา 2-3 ชั่วโมง หรือเป็นวัน เพื่อให้ลำไส้กลับมาทำงานอีกครั้ง บางคนเลยอาจจะมีอาการท้องผูกได้
สำหรับใครที่ท้องผูก ให้แก้ด้วยการดื่มน้ำเยอะ ๆ วันละ 6-8 แก้ว ทานอาหาร เลี่ยงการอั้น และพยามเดินหรือขยับตัวบ้าง
มันเป็นเรื่องปกติที่คุณแม่หลังคลอดจะรู้สึกมีความสุข ตื่นเต้น สับสน หรือวิตกกังวลหลังคลอดในเวลาเดียวกัน! การคลอดบุตรเป็นต้นเหตุของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน รวมไปถึงความเจ็บปวดทางร่างกาย ความไม่สบายตัว รวมไปถึงอาการนอนไม่หลับ จึงอาจต้องใช้เวลาในการปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่นี้
ที่มา : theasianparent
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ
หลังคลอดเองกี่วันขับรถได้ เมื่อไหร่ที่คุณแม่ถึงจะพร้อมกลับมาขับรถอีกครั้ง
5 อาการซึมเศร้าหลังคลอด ที่แม่เป็นกันเยอะมาก ควรดูอาการตัวเอง
ปวดท้องหลังคลอด ปวดมดลูกหลังคลอดเกิดจากอะไร มีวิธีลดอาการปวดไหม
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
TAP Awards 2025
อยากท้อง
แม่ท้อง แม่ให้นม
แม่ผ่าคลอด
หลังคลอด
สุขภาพและโภชนาการ
ลูก
ชีวิตครอบครัว
การศึกษา
ผู้หญิง
ไลฟ์สไตล์
คอมมูนิตี้
ชอปปิง
ของรางวัล
