มือลอก มือแตกแห้ง เกิดจากอะไร เป็นสัญญาณของอาการขาดวิตามินจริงไหม?

มือลอก มือแตกแห้ง เรียกได้ว่าเป็นปัญหาที่หลาย ๆ คนจะต้องเคยพบเจอ ซึ่งถ้าหากปล่อยทิ้งไว้ ก็อาจจะผลทำให้เกิดอาการระคายเคืองต่อผิวได้ค่ะ และจะมีทั้งอาการแสบคันตามมา ดังนั้น การที่เราจะต้องรู้จักสาเหตุของการเกิดอาการเหล่านี้ขึ้น รวมถึงวิธีการป้องกันจึงถือเป็นสิ่งสำคัญมาก ๆ เลยค่ะ เพื่อที่จะได้รับมือกับอาการที่เกิดขึ้นได้ ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลยค่ะ

มือลอก มือแตกแห้ง เกิดจากอะไร

สำหรับปัญหามือแห้งแตก หรือมือลอกเป็นขุย สำหรับบางคนอาจจะต้องเคยประสบพบเจอกับปัญหานี้มาและทำให้เกิดความกังวลใจขึ้นว่าสาเหตุอะไรที่ทำให้เกิดภาวะผิวแห้งขึ้น ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดภาวะนี้นั้นมีปัจจัยมาจากหลาย ๆ อย่างมาก ๆ ที่ทำให้มือแห้ง และแตกตามมา โดยปัจจัยหลัก ๆ เราจะแบ่งออกเป็น ดังนี้

ละเลยการบำรุงผิวมือ

หากละเลยการบำรุงผิวมือก็อาจจะส่งผลเสียทำให้เกิดมือแห้งแตกได้เช่นกันนะคะ หลาย ๆ คนอาจจะไม่ให้ความใส่ใจในส่วนนี้มากนัก แต่การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงมือก็จะช่วยบำรุงมือให้เนียนนุ่ม และให้ความชุ่มชื้น และบรรเทาอาการผิวแห้งแตกได้ค่ะ

การล้างมือบ่อย ๆ

สำหรับการทำความสะอาดมือบ่อย ๆ ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้มือแห้งแตกได้เช่นกันนะคะ โดยเฉพาะการล้างมือด้วยเจลแอลกอฮอล์, เจลล้างมือ หรือสบู่ที่มีสารทำความสะอาด เป็นต้น เพราะว่าเมื่อล้างมือบ่อย ๆ ก็อาจจะไปส่งผลกระทบต่อผิวหนังกำพร้าชั้นนอกสุด (Stratum corneum) ทำให้โครงสร้างของโปรตีน และไขมันในชั้นหนังกำพร้านั้นเสียไป เพราะโครงสร้างนี้ก็ถือเป็นโครงสร้างเกราะป้องกันของผิวหนังนั่นเองค่ะ ดังนั้น เมื่อสูญเสียน้ำผ่านทางผิวหนัง ก็ส่งผลเสียทำให้เกิดมือแห้งกร้าน และเป็นขุย หรือทำให้เกิดผิวหนังอักเสบขึ้นนั่นเองค่ะ

สัมผัสกับสารเคมี

การที่มือได้ไปสัมผัสกับสารเคมีก็ถือเป็นปัจจัยที่ทำให้เกิดมือแห้งแตกขึ้นได้เช่นกันค่ะ และบางครั้งก็อาจจะทำให้มีแผล หรืออาจมีรอยแตก และมีเลือดออกเกิดขึ้น ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้วพฤติกรรมที่ทำให้มือได้ไปสัมผัสกับสารเคมีนั่นก็คือมาจากการสัมผัสกับสารเคมีประเภทสารที่เกี่ยวกับการซักฟอก จำพวกน้ำยาซักผ้า หรือน้ำยาล้างจาน เป็นต้น

เนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้ล้วนมีสารเคมีค่อนข้างเยอะ ดังนั้น จึงควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มาตรฐานมาใช้งาน และจะต้องเป็นสูตรอ่อนโยนจะดีที่สุด เพราะถ้าหากผิวมือของคุณต้องสัมผัสกับสารเคมีก็ส่งผลกระทบทำให้ผิวระคายเคืองได้ โดยเฉพาะคนที่มีผิวบอบบาง แพ้ง่าย และถ้าหากยังเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อผิว อาการระคายเคืองที่จะตามมาก็คือจะเกิดอาการแสบ คันที่ผิวมือ และทำให้ผิวหนังชั้นนอกแห้ง และบางลงค่ะ

สภาพอากาศแปรปรวน

การที่มือต้องไปเผชิญกับสภาพอาการที่แปรปรวนก็ถือเป็นสาเหตุที่ทำให้มือแห้งกร้าน ลอกเป็นขุยได้เช่นกันนะคะ เช่น ถ้าหากอยู่ในห้องที่มีอากาศเย็นเป็นเวลานาน ๆ ผิวหนังก็จะขาดความชุ่มชื้น และทำให้ผิวบริเวณมือนั้นเกิดการแห้งแตก หรือถ้าหากโดนแสงแดดจัดเป็นเวลานาน ๆ 2–3 วัน  ก็จะทำให้ผิวบริเวณมือแดง และเกิดอาการแสบร้อนผิว จากนั้นก็อาจจะทำให้ลอกเป็นขุยขึ้น

ภาวะผิวหนังอักเสบ

สำหรับภาวะผิวหนังอักเสบก็ถือเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้มือนั้นเกิดอาการแห้งแตก และลอกเป็นขุยได้เช่นกันค่ะ ซึ่งการเกิดภาวะผิวหนังอักเสบขึ้นมักจะเกิดขึ้นในช่วงฤดูร้อน หรือในช่วงที่มีอากาศร้อนจัด และจะมีลักษณะเป็นตุ่มน้ำขึ้นมาบริเวณฝ่ามือ ซอกนิ้ว และง่ามมือ เมื่อตุ่มน้ำนั้นแตกออก ก็จะทำให้เกิดแผลขึ้น และจะมีอาการแสบระคายเคือง และผิวหนังก็จะแห้ง และลอกเป็นขุยตามมาค่ะ

มือลอก มือแห้งกร้าน เกิดจากการขาดวิตามินอะไร

เมื่อเกิดมือลอกเป็นขุยขึ้น หลาย ๆ คนก็ได้ตั้งข้อสงสัยขึ้นมาว่ามันเกิดจากการที่ร่างกายนั้นขาดวิตามินจริงไหม คำตอบคือจริงนะคะ เมื่อผิวหนังบริเวณมือของคุณนั้นเกิดการแห้งกร้านขึ้น และเกิดลอกเป็นขุยขึ้น แสดงว่าร่างกายของคุณนั้นกำลังขาดวิตามินบางอย่างอยู่ ซึ่งวิตามินที่กำลังขาดนั่นก็คือ วิตามินบี 3 หรือวิตามินบี 7 แล้วก็วิตามินซี และวิตามินอี

ซึ่งวิตามินเหล่านี้ล้วนเป็นวิตามินที่สำคัญต่อร่างกายมาก ๆ เพราะจะมีคุณสมบัติพิเศษที่จะช่วยเสริมสร้างให้ผิวหนังและเล็บมีสุขภาพที่แข็งแรงยิ่งขึ้น อีกทั้ง ยังช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ผิวดูชุ่มชื้นอยู่เสมอค่ะ และเมื่อถ้าหากร่างกายนั่นขาดวิตามินเหล่านี้ไปก็จะส่งผลเสียทำให้ผิวหนังแห้งแตกและลอกเป็นขุยขึ้นได้ค่ะ

วิธีป้องกันอาการ มือลอก มือแห้งแตก

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารเคมี

ควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารเคมีที่อาจทำให้เกิดการระคายเคืองผิวทุกชนิด เช่น ผงซักฟอก สบู่ น้ำยาล้างจาน หรือผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีสารเคมีเป็นส่วนประกอบ และถ้าหากจำเป็นที่จะต้องสัมผัสสารเคมีที่เป็นส่วนประกอบจริง ๆ ควรสวมถุงมือด้วยจะเป็นวิธีป้องกันที่ดีที่สุดค่ะ หรือถ้าหากใครเผลอไปสัมผัสสารเคมีและมีอาการที่รุนแรงมากขึ้น ควรปรึกษาแพทย์ทำการรักษาที่เหมาะสม

ไม่ควรล้างมือบ่อย ๆ

แน่นอนอยู่แล้วการล้างมือบ่อย ๆ นั้นมีความเสี่ยงสูงที่จะทำให้เกิดมือแห้งแตกและลอกเป็นขุยขึ้นมาได้ ดังนั้น ควรล้างมือให้เหมาะสมจะดีที่สุด ซึ่งวิธีการล้างมือให้เหมาะสมก็คือควรล้างวันละ 2-3 ครั้งต่อวันค่ะ หลังจากล้างมือเสร็จแล้วก็ควรซับให้แห้งโดยทันทีด้วยนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้อง : 7 ขั้นตอนการล้างมือ อย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพอนามัยที่ดี ปราศจากเชื้อโรค

เลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงมือ

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงมือ ก็ถือเป็นทางเลือกที่จะช่วยมือมีความนุ่ม ชุ่มชื้นขึ้นมาได้เช่นกันค่ะ ลดความเสี่ยงในการเกิดมือแห้งแตก ลอกเป็นขุยขึ้นมา แต่ก็จะต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากส่วนผสมที่ปราศจากสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อผิวด้วยนะคะ เช่น น้ำหอม หรือสีสังเคราะห์ เป็นต้น ไม่อย่างนั้นอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ระคายเคืองเกิดขึ้นได้ค่ะ

การรับประทานอาหาร

สำหรับคนที่มือแห้ง ลอกเป็นขุย การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และวิตามินก็ถือเป็นสิ่งที่สำคัญเช่นกันนะคะ เช่น รับประทานแหล่งอาหารที่มีวิตามินบี และวิตามินซี เป็นต้น เพราะถ้าหากร่างกายนั้นขาดสารและวิตามินที่ร่างกายต้องการ ก็อาจจะส่งผลเสียทำให้ร่างกายนั้นเกิดการขาดวิตามินและส่งผลกระทบทำให้เกิดอาการผิวลอกขึ้นได้ค่ะ

เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับสาเหตุที่ทำให้เกิดมือลอก มือแห้งแตก รวมถึงวิธีป้องกันอาการ มือลอก มือแห้งแตก ที่เรานำมาฝากกันวันนี้ มือ เรียกได้ว่าเป็นอวัยวะสำคัญที่จะต้องใส่ใจดูแลเป็นพิเศษไม่ต่างจากอวัยวะส่วนอื่น ๆ เลยนะคะ แต่ถ้าหากเมื่อเกิดปัญหา มือลอก มือแห้งแตกขึ้น รักษาอย่างไรก็ไม่หาย ควรรีบไปพบแพทย์ทันทีนะคะ เพื่อที่จะได้ทำการตรวจวินิจฉัย และทำการรักษาอย่างเหมาะสม หวังว่าบทความนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคนนะคะ

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

รวมเทคนิคง่าย ๆ วิธีดูแลเล็บให้แข็งแรง ไม่ฉีกขาด ไม่หักง่าย มีสุขภาพดี

8 วิธีเลือกน้ำยาล้างจาน เลือกอย่างไรให้ปลอดภัย ถนอมมือ!

เผยเคล็ดลับ! แก้ปัญหา คนท้องผิวแห้ง ดูแลอย่างไร ให้ผิวชุ่มชื้นอย่างถูกวิธี

ที่มา : 1