ช่วงเวลาที่ผู้หญิงทุกคนรับรู้ว่ามีหัวใจดวงน้อย ๆ กำลังเต้นตุบ ๆ อยู่ในตัว คงเป็นช่วงเวลาแสนวิเศษสำหรับใครหลายคน มันเป็นเหมือนปาฏิหาริย์ที่มีชีวิตน้อย ๆ ถือกำเนิดขึ้น และ กำลังเติบโตเป็นคน ๆ ใหม่ ที่จะออกมาสู่โลกกว้างในไม่ช้า และตลอด 9 เดือน ระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ทุกคนก็ได้มอบสิ่งดี ๆ มากมายให้กับลูกน้อย ผ่านสายรกที่เป็นดั่งสะพานเชื่อมร่างกายแม่และลูก แต่จะมีสิ่งใดบ้างนั้น เราลองมาดูกันครับ
อย่างแรก สารอาหารทุกชนิดที่เด็กในครรภ์ได้รับจะมาจากอาหารที่คุณแม่รับประทานทั้งสิ้น เพื่อนำมาเสริมสร้างอวัยวะต่าง ๆ ให้ค่อย ๆ พัฒนาขึ้นอย่างช้า ๆ และหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญของการดำรงอยู่นั้นก็คือ เลือด โดยในช่วงตั้งครรภ์นี้ ร่างกายของคุณแม่ทุกคนจะมีการสร้างสารน้ำและเม็ดเลือดเพิ่มขึ้น เพื่อให้พอเพียงต่อการเจริญเติบโตของลูก โดยเฉลี่ยแล้ว ปริมาตรของเลือดจะเพิ่มขึ้นราวร้อยละ 45 ในช่วงตั้งครรภ์ กล่าวได้ว่า คุณแม่มีเลือดเพิ่มขึ้นอีกเกือบครึ่งหนึ่งของปริมาณปกติ ทำให้ร่างกายคุณแม่มีความต้องการธาตุเหล็กเป็นอย่างมาก จึงไม่แปลกที่ช่วงนี้ ร่างกายคุณแม่จะดูอวบอิ่มน้ำ นั่นก็เพราะมีเลือดเพิ่มขึ้นนั่นเอง
บทความที่เกี่ยวข้อง : อย่าตกใจหากคุณหายใจไม่ออก หายใจถี่ขณะตั้งครรภ์ หาสาเหตุได้ที่นี่!
ระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่สำคัญในการเติบโตของลูกในครรภ์ก็คือ
อย่างที่สองคือ กระดูก จะสังเกตได้ว่า เวลาตื่นนอนช่วงเช้า ๆ คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนคงประสบปัญหาแข้งขาเป็นตะคริว ที่ทำให้ปวดเมื่อยเป็นระยะ ๆ นั่นเพราะระดับแคลเซียมในเลือดต่ำ ส่งผลให้กล้ามเนื้อหดเกร็ง จนเกิดอาการขาเป็นตะคริว ดังที่กล่าวมา และเหตุที่แคลเซียมต่ำลง นั่นก็เพราะร่างกายของเด็กในครรภ์จำเป็นต้องดูดซึมแคลเซียม เพื่อนำไปสร้างกระดูกของตัวเอง ด้วยเหตุนี้ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์จึงควรบริโภคอาหารที่มีแคลเซียมสูง อาทิเช่น นม ปลา ไข่ไก่ ผักใบเขียว ฯลฯ ก็จะช่วยลดอาการดังกล่าวได้
สุดท้ายนี้ สิ่งสำคัญที่สุดที่คุณแม่ให้ทุกช่วงเวลาของการตั้งครรภ์ก็คือ ออกซิเจน เนื่องจากตัวเด็กในครรภ์ยังแช่อยู่ในน้ำคร่ำ ทารกจึงยังหายใจเองไม่ได้ เพราะปอดยังไม่ทำงาน ทำให้ไม่มีอากาศเข้ามาได้ ดังนั้น แหล่งออกซิเจนเพียงอย่างเดียวของทารกก็คือ ผ่านทางปอดของแม่ ซึ่งจะค่อย ๆ นำส่งออกซิเจนไปด้วยเม็ดเลือดแดง ที่จะส่งต่อให้กับเลือดของลูกผ่านสายรกอีกที จึงกล่าวได้ว่า ปอดของแม่ก็คือปอดของลูก ด้วยเหตุนี้ ในช่วงนี้ คุณแม่ทุกคนก็ควรหลีกเลี่ยงฝุ่นควันมลภาวะ และ ควรได้รับแต่อากาศบริสุทธิ์สดใส เพื่อให้ลูกน้อยเติบโตอย่างปกติ
จะเห็นได้ว่าคุณแม่ได้อุทิศทั้งแรงกาย แรงใจ และเวลาอันยาวนานให้แก่ลูกน้อยทุกคน แต่ละชีวิตที่เกิดมาต้องผ่านการทะนุถนอมเป็นอย่างยิ่ง การถือกำเนิดของลูกน้อยจึงเป็นความสุขของคุณพ่อคุณแม่ ที่เฝ้าคอยจะพบหน้าสมาชิกคนใหม่ในบ้าน และสานสัมพันธ์อันลึกซึ้งไปอีกนานเท่านานครับ
แม่ ๆ คนไหนยังมีคำถามหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถพบ #ทีมหมอGDTT ได้ฟรี ที่ Good Doctor Technology แอปพลิเคชัน เพียงกดรับสิทธิ์ผ่าน Reward ในแอปพลิเคชัน theAsianparent หรือสามารถกดลิงก์นี้ได้เลยครับ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
เคล็ดลับเตรียมตัวสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ และเทคนิคการเพิ่มน้ำนมตั้งแต่ตั้งครรภ์
ทำความเข้าใจ Baby Blue ทำไมหลังคลอด คุณแม่ไม่ร่าเริง
กู๊ด ด็อกเตอร์ เทคโนโลยี (ประเทศไทย) และ ดิเอเชี่ยนพาเรนท์ (ประเทศไทย) ประกาศความมุ่งมั่นร่วมกัน ให้ความรู้ สนับสนุน และส่งเสริมคุณแม่มือใหม่ผ่านโครงการสุขภาพดิจิทัล
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
