หายใจถี่ขณะตั้งครรภ์ มักเกิดขึ้นตลอดการตั้งครรภ์ ตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ไปจนถึงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์บางคนอาจสงสัยว่า การหายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมดาหรือไม่ จำเป็นต้องระวังหรือเปล่า เรามาดูสาเหตุและวิธีการรักษาอาการหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์กันเลยครับ
หายใจถี่ขณะตั้งครรภ์ มีสาเหตุจากอะไร
รายงานจาก Medical News Today ผู้หญิงประมาณ 60 ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ มีอาการหายใจถี่ระหว่างตั้งครรภ์ โดยปกติภาวะนี้ไม่เป็นอันตรายต่อแม่และทารกในครรภ์ แต่ในบางกรณีที่เกิดขึ้นได้ยากอาจเป็นปัญหาร้ายแรง ภาวะนี้มักเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ในมดลูก ซึ่งทำให้ปอดเครียดมากขึ้นทำให้คุณแม่มีอาการหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม สาเหตุอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับอายุครรภ์ของแต่ละคน
บทความที่เกี่ยวข้อง : ระบบการหายใจผิดปกติ หายใจลำบากคืออะไร? พร้อมวิธีรักษา
สาเหตุของการหายใจถี่ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
ในไตรมาสแรก กะบังลมซึ่งกั้นระหว่างหัวใจและปอดจะเพิ่มขึ้น 4 เซนติเมตร การเปลี่ยนแปลงนี้จะเปลี่ยนรูปแบบการหายใจของหญิงตั้งครรภ์ไม่มากก็น้อย ผู้หญิงบางคนอาจพบว่าการหายใจเข้าลึก ๆ กลายเป็นเรื่องยากขึ้น แต่บางคนไม่ตระหนักและไม่สนใจมัน นอกจากการเปลี่ยนแปลงของกะบังลมแล้ว ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งมีบทบาทในพัฒนาการของทารกในครรภ์ ยังทำให้เกิดการหายใจไม่ออกในหญิงตั้งครรภ์ ลมหายใจของคุณจะเร็วกว่าปกติ แต่หญิงตั้งครรภ์บางคนรู้สึกหายใจไม่ออกหรือหายใจถี่แม้ว่าจะหายใจเร็วกว่าปกติก็ตาม ในขณะที่บางคนรู้สึกว่าการหายใจเร็วขึ้นทำให้หายใจไม่ออก
สาเหตุของการหายใจถี่ในช่วงไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์
ในไตรมาสที่สอง มดลูกจะใหญ่ขึ้นเมื่อทารกในครรภ์เติบโตและพัฒนา นอกจากนี้รูปแบบการทำงานของหัวใจในระหว่างตั้งครรภ์ยังส่งผลต่อการหายใจระหว่างตั้งครรภ์ได้อีกด้วย เนื่องจากปริมาณเลือดจะเพิ่มขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการของหญิงตั้งครรภ์และหัวใจด้วยเหตุนี้หัวใจจึงต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดให้ไหลเวียนไปทั่วร่างกายและไปยังรก การทำงานของหัวใจนี้อาจส่งผลต่อการหายใจ
หายใจถี่ขณะตั้งครรภ์ ในไตรมาสที่สาม
เมื่ออายุครรภ์ 31 ถึง 34 สัปดาห์ ทารกจะพลิกตัวก่อนที่ศีรษะจะเข้าสู่กระดูกเชิงกราน เมื่อหันศีรษะของทารกจะกดที่กะบังลม ซึ่งอาจทำให้หายใจลำบาก
สาเหตุอื่น ๆ ของการหายใจถี่ในระหว่างตั้งครรภ์ที่ต้องระวัง
- โรคหอบหืด การตั้งครรภ์อาจทำให้อาการหอบหืดแย่ลง หากคุณเป็นโรคหอบหืด และรู้สึกว่าระบบทางเดินหายใจแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรปรึกษาสูติแพทย์ทันที อย่ากินยาอย่างไม่ระมัดระวัง เพราะคุณต้องได้รับการดูแลจากแพทย์หากต้องการรับประทาน
- Peripartum cardiomyopathy นี่คือภาวะหัวใจล้มเหลวชนิดหนึ่งที่อาจเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ หรือใกล้ถึงเวลาคลอด โดยปกติแล้วนอกจากหายใจถี่แล้วยังทำให้เกิดอาการอื่น ๆ เช่น เท้าบวม ความดันโลหิตต่ำ เหนื่อยล้า และหัวใจเต้นแรง ลองถามแพทย์ของคุณหากพบอาการเหล่านี้
- เส้นเลือดอุดตันที่ปอด นี่คือภาวะที่ก้อนเลือดอยู่ในหลอดเลือดแดงของปอด หากคุณประสบปัญหานี้ อาจทำให้เกิดปัญหาในการหายใจ ไอ และเจ็บหน้าอก
หากคุณพบอาการดังที่กล่าวมา ควรไปพบแพทย์ทันทีเพื่อยืนยันสภาวะสุขภาพของคุณ
วิธีจัดการกับอาการหายใจถี่?
มีหลายทางเลือกที่สตรีมีครรภ์ที่หายใจไม่อิ่มสามารถทำได้ วิธีเหล่านี้สามารถทำได้เองที่บ้านโดยไม่ต้องไปโรงพยาบาล
- การฝึกท่าทางที่ดีจะทำให้มดลูกเคลื่อนออกจากกะบังลมและทำให้หายใจได้ดีขึ้น
- นอนบนหมอนที่หนุนหลังของคุณ ตำแหน่งเอียงซ้ายเล็กน้อย สามารถช่วยเคลื่อนย้ายเลือดที่มีออกซิเจนไปทั่วร่างกาย
- ใช้เทคนิคการหายใจที่ใช้กันทั่วไปในระหว่างการคลอดบุตร
- พยายามหยุดพักถ้าคุณรู้สึกตึงเกินไป เมื่อการตั้งครรภ์มีขนาดใหญ่ขึ้น การออกกำลังกายมักจะมีข้อจำกัดมากกว่าเดิม
หากวิธีการข้างต้นไม่สามารถช่วยบรรเทาอาการหายใจถี่ได้ ก็ควรรีบปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์
แม่ ๆ คนไหนยังมีคำถามหรือข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถพบ #ทีมหมอGDTT ได้ฟรี ที่ Good Doctor Technology แอปพลิเคชัน เพียงกดรับสิทธิ์ผ่าน Reward ในแอปพลิเคชัน theAsianparent หรือสามารถคลิกที่นี่ได้เลยครับ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
ทำความเข้าใจ Baby Blue ทำไมหลังคลอด คุณแม่ไม่ร่าเริง
theAsianparent Thailand จับมือ GDT เพิ่มความอุ่นใจให้คุณแม่ อยู่ไหนก็ปรึกษาได้ผ่านแอป พร้อมเป็นเพื่อนคุณแม่ ดูแลลูกน้อยในทุกช่วงวัย
แม่ท้องกับอาการหอบหืด อาหารต้านหอบหืด 100 สิ่งแม่ท้องต้องรู้ ตอนที่ 73
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
