X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

ทำให้เจ้าตัวยุ่งทานข้าว

บทความ 3 นาที
ทำให้เจ้าตัวยุ่งทานข้าว

หากลูกสร้างความยุ่งยากให้คุณทุกครั้งเวลาทานอาหารเพราะลูกไม่กินข้าว อาจเป็นไปได้ว่าลูกไม่รู้สึกหิวหรืออาจยังอยากเล่นอยู่ ไม่ว่าจะเป็นกรณีใดก็ตาม คุณสามารถควบคุมได้

ทำให้เจ้าตัวยุ่งทานข้าว

ทำให้เจ้าตัวยุ่งทานข้าว

เรามี 5 วิธีแนะนำที่คุณสามารถนำไปใช้ได้ เพื่อให้ช่วงเวลาทานอาหารเต็มไปด้วยความสุข ความสนุกและแก้ปัญหาลูกไม่กินข้าวได้

1. ตั้งสติ

มันอาจเป็นสิ่งที่ทำได้ยาก แต่การสูดหายใจลึก ๆ แล้วนับหนึ่งถึงสิบนั้นอาจช่วยคุณได้ อีกสิ่งที่ควรทำ คือ การพูดให้กำลังใจลูกเวลาที่เขาทำสิ่งที่ถูก เช่น กินผักในจานจนหมด แต่ก็ควรทำตัวให้เฉียบขาดเวลาที่ลูกแผลงฤทธิ์ด้วย

2. อย่าบังคับให้ลูกทาน

วิธีการบังคับเมื่อลูกไม่กินข้าวอาจทำให้ลูกเกลียดช่วงเวลาทานอาหารและทำให้คุณเสียเวลาในที่สุด ถ้าต้องใช้เวลามากกว่า 20 นาทีเพื่อหว่านล้อมให้ลูกทานข้าวให้หมด คุณควรหยุดพักก่อนและค่อยพยายามใหม่ในภายหลัง

3. ลองสร้างสรรค์เมนูใหม่ ๆ

เวลาคิดเมนูอาหารควรผสมผสานอาหารใหม่ ๆ กับสิ่งที่ลูกคุ้นเคย ลองหาไอเดียสำหรับเมนูใหม่ ๆ จากอินเตอร์เนตหรือบางเมนูได้จากที่นี่ ทำอาหารที่มีสีสันและรสชาติที่หลากหลายให้ลูกทาน รับรองว่าในไม่ช้าลูกจะต้องตั้งตารอทานอาหารทุกมื้อจากคุณ

4. จัดสัดส่วนอาหารให้ง่ายต่อการทาน

อย่าลืมว่าเด็กเล็กเคี้ยวอาหารแข็งหรือแห้งมาก ๆ ไม่ได้ อาหารชิ้นใหญ่ก็เป็นอันตรายเนื่องจากอาจติดคอลูกได้ คุณควรตัดอาหารให้เป็นชิ้นเล็ก ๆ และอย่าเร่งให้ลูกรีบทานให้หมด

5. กระตุ้นความสนใจของลูก

พยายามทำให้ลูกสนใจอาหารด้วยการให้ลูกมีส่วนร่วมในการทำอาหาร ให้ดมกลิ่นและให้ลองทานที่หลากหลาย และแน่นอนว่าหากลูกเริ่มที่จะเล่นซนกับอาหาร นั่นหมายถึงการที่ลูกเริ่มสนใจอาหาร และอีกไม่นานลูกน้อยก็จะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงตามมา

6. อย่าให้ลูกแยกทานอาหาร

อย่าแยกลูกออกจากการทานอาหารกับคนในครอบครัวเพียงเพราะว่าตัวคุณเองต้องการความเงียบสงบ แม้ว่าลูกจะไม่อยากทาน ก็ควรให้ลูกนั่งร่วมโต๊ะอาหารด้วย พยายามทำให้การทานอาหารกับลูกเต็มไปด้วยความสนุกและมีชีวิตชีวา เพราะนี่คือเวลาอันมีค่าที่คุณสามารถสร้างความผูกพันกับลูกน้อยได้เป็นอย่างดีตั้งแต่ตอนที่เขายังเป็นเด็กเล็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งท่ามกลางโลกที่หมุนเร็วนี้ในยุคปัจจุบันที่การทานอาหารพร้อมหน้ากันทั้งครอบครัวนั้นเป็นโอกาสที่หาได้ยากยิ่ง

บทความจากพันธมิตร
Unique Ideas To Make Your Kitchen Look Elegant, Stylish and Appealing
Unique Ideas To Make Your Kitchen Look Elegant, Stylish and Appealing
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก

วิธีให้ลูกเริ่มทานอาหารเสริมอย่างง่าย

รู้ลึกเรื่องทำอาหารเสริมทารก

เด็กทารกช่วงอายุ 7-9 เดือน

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • ชีวิตครอบครัว
  • /
  • ทำให้เจ้าตัวยุ่งทานข้าว
แชร์ :
  • ลูกไม่กินข้าว กินน้อย ไม่ยอมกินผัก แก้ปัญหาอย่างไรดี?

    ลูกไม่กินข้าว กินน้อย ไม่ยอมกินผัก แก้ปัญหาอย่างไรดี?

  • 10 ไอเดียตกแต่งอาหารแก้ปัญหาลูกไม่กินข้าว

    10 ไอเดียตกแต่งอาหารแก้ปัญหาลูกไม่กินข้าว

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

  • ลูกไม่กินข้าว กินน้อย ไม่ยอมกินผัก แก้ปัญหาอย่างไรดี?

    ลูกไม่กินข้าว กินน้อย ไม่ยอมกินผัก แก้ปัญหาอย่างไรดี?

  • 10 ไอเดียตกแต่งอาหารแก้ปัญหาลูกไม่กินข้าว

    10 ไอเดียตกแต่งอาหารแก้ปัญหาลูกไม่กินข้าว

  • โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

    โอ้ละพ่อ! เด็ก ป.1 หายตัวปริศนา แจ้งตามหากันให้วุ่น สรุปสุดท้าย อยู่ในห้องเรียนนั่นแหละ !

  • ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

    ลูกเหงื่อออกตอนนอน สัญญาณโรคร้ายที่พ่อแม่ต้องระวัง

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ