4 เครื่องช่วยนอนหลับ ที่ดีที่สุด สำหรับคุณและลูกน้อยที่นอนหลับยาก

หลายครั้งที่คนเรามักมีปัญหาการนอนหลับในตอนกลางคืน และบ่อยครั้งที่คนที่นอนไม่หลับมักจะรู้สึกอิจฉาคนที่นอนหลับง่าย แต่คุณรู้หรือไม่? ปัจจุบันมีเทคโนโลยีมากมายที่ช่วยให้คุณนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน เช่น การสวมเครื่องติดตามการนอน การปรับที่นอนที่มีความสบายมากขึ้น และ เครื่องช่วยนอนหลับ  ที่ใช้เสียงในการขับกล่อมให้นอนหลับที่เรียกว่า White noise หรือเสียงสีขาว

ทำไมต้องใช้เครื่องช่วยนอนหลับ

เสียงสีขาว White noise เป็นเสียงเหมาะสำหรับการนอนหลับมากที่สุด เพราะเสียงขาวจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และยังช่วยป้องกันเสียงรบกวนอื่น ๆ ได้อีกด้วย เครื่องช่วยนอนหลับเครื่องแรก ๆ บางเครื่องใช้พัดลมเพื่อสร้างเสียงบำบัด ซึ่งปัจจุบันบางเครื่องยังคงใช้อยู่ แม้ว่าเครื่องช่วยนอนหลาย ๆ เครื่องจะใช้เสียงดิจิทัลในการจำลองเสียงธรรมชาติที่หลากหลาย เช่น เสียงฝน เสียงคลื่น และเสียงนกร้องในป่า อีกทั้งเครื่องช่วยนอนยังสามาาถปรับแต่งเสียงความดัง โทนเสียง บางเครื่องมีนาฬิกา ตัวจับเวลา และไฟกลางคืนในตัวด้วย และนี่คือเครื่องช่วยนอนที่ดีที่สุดที่คุณกำลังมองหา

4 เครื่องช่วยนอนหลับ ที่ดีที่สุด

สำหรับคนนอนหลับยาก

1. Hatch Restore Sound Machine : เครื่องช่วยนอนหลับที่ดีที่สุดพร้อมนาฬิกาปลุก
2. Hatch Rest + Baby Sound Machine : เครื่องช่วยนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก
3. Sound+Sleep Sound Machine : เครื่องช่วยนอนหลับสำหรับพกพาที่ดีที่สุด
4. Amazon Echo Dot (4th Generation) : เครื่องช่วยนอนหลับที่เชื่อมต่อกับ Alexa ที่ดีที่สุด

Hatch Restore Sound Machine

เครื่องช่วยนอนหลับที่ดีที่สุดพร้อมนาฬิกาปลุก

Hatch Restore เครื่องช่วยนอนที่มีหน้าจอแสดงผลนาฬิกาในตัว จึงสามารถเป็นนาฬิกาปลุกให้คุณในตอนเช้าได้อีกด้วย ทั้งยังสามารถใช้แอปบนมือถือที่ช่วยจัดการการนอนหลับของคุณได้ตามต้องการ ตัวเครื่องมีไฟทำให้ช่วยอ่านหนังสือได้ในช่วงก่อนนอน แล้วค่อย ๆ ปรับเป็นเสียงสีขาวเพื่อให้คุณได้ปรับสมาธิก่อนนอน ตัวไฟสามารถเลือกสีไฟในตอนกลางคืนได้โดนไม่ทำให้คุณรู้สึกปวดตาแต่อย่างใด

สำหรับตัวแอปสามารถเลือกปรับเสียง ปรับแต่งการนอนหลับได้ เช่น เสียงเพื่อทำสมาธิ เสียงซาวด์ต่าง ๆ เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลาย และเตรียมจิตใจและร่างกายให้พร้อมสำหรับการนอนหลับ

Hatch Baby Rest Sound Machine

เครื่องช่วยนอนหลับที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

Hatch Rest+ เครื่องช่วยนอนหลับที่ถูกคิดค้นมาเพื่อเด็กโดยเฉพาะ หากคุณแม่บ้านไหนที่กำลังเผชิญปัญหาเรื่องลูกนอนยากต้องลอง ตัวเครื่องสามารถป้องกันโปรแกรมก่อนนอนได้ พร้อมทั้งเสียงเพลงกล่อมเด็ก เสียงสีขาว และเสียงธรรมชาติ รวมถึงไผกลางคืนที่สามารถเลือกปรับได้ตามใจชอบเช่นกัน อีกทั้งขังมีฟีเจอร์อื่น ๆ ที่ออกแบบมาสำหรับลูกน้อย และพ่อแม่

ในตอนเช้าคุณแม่อาจเลือกใช้ฟังก์ชั่น Okay to Get Up ของ Rest+ ในการสร้างแสงสว่างให้กับลูกน้อยเพื่อเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยสามารถตื่นขึ้นจากเตียงและออกจากห้องได้ มีฟีเจอร์ Rest+ ที่เปลี่ยนตัวเครื่องให้เป็นไฟฉายทำให้คุณแม่สามารถเปลี่ยนผ้าอ้อมกลางดึกให้ลูกสะดวกยิ่งขึ้น มีฟังก์ชั่นที่เชื่อมต่อการทำงานกับ Alexa ตัวช่วยของคุณแม่ ตัวอุปกรณ์สามารถเคลื่อนย้ายได้ง่าย มีการสำรองข้อมูล และแบตเตอรี่ ที่สำคัญตัวเครื่องยังสามารถใช้เป็นเครื่องติดตามทารกแบบสองทาง ทำให้คุณแม่สามารถสื่อสารและโต้อตอบกับลูกน้อยของคุณได้แสนง่ายดาย

Sound+Sleep Sound Machine

เครื่องช่วยนอนหลับสำหรับพกพาที่ดีที่สุด

Sound+Sleep เป็นเครื่องช่วยนอนหลับที่มีแผงควบคุมทั้งหมดอยู่บนตัวเครื่อง ทำให้คุณสามารถเลือกเสียงที่ชื่นชอบได้ตามต้องการโดยไม่ต้องเชื่อมต่อโทรศัพท์มือถือให้ยุ่งยากแต่อย่างใด ตัวหน้าปัดบนเครื่องสามารถให้คุณเลือกเสียงที่ตรงใจได้มากถึง 16 เสียง มีตั้งแต่เสียงสายฝน เสียงน้ำไหลจากลำธาร เสียงคลื่นทะเล คลื่นลม น้ำตก และเสียงอื่น ๆ อีกมากมาย รวมถึงมีเสียงสีขาว ชมพู และน้ำตาล ซึ่งแตกต่างจากเครื่องช่วยนอนหลับอื่น ๆ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะช่วยไม่ให้เสียงสมาธิ

ตัวเครื่องยังมีคุณลักษณะพิเศษที่คุณไม่ค่อยพบเห็นได้บ่อย ๆ คือ มีโหมดที่ปรับเปลี่ยนระดับเสียงตามเสียงรอบข้าง เช่น หากรอบตัวคุณมีเสียงรถดังขึ้นมา เสียงของ Sound+Sleep จะเพิ่มระดับเสียงตามไปด้วย จากนั้นเสียงจะค่อย ๆ ลดระดับลงจนสู่ภาวะปกติ ตัวเครื่องยังสามารถตั้งเวลาเปิดปิดได้ที่เวลา 30, 60, 90 หรือ 120 นาที

Amazon Echo Dot (4th Generation)

เครื่องช่วยนอนหลับที่เชื่อมต่อกับ Alexa ที่ดีที่สุด

Amazon Echo หรือ Echo Show Smart Display ตัวเครื่องสามารถใช้เป็นลำโพลงได้ และมีเสียงมากมายที่ถูกจัดเก็บไว้ ทั้งยังให้คุณสั่งการด้วยเสียงได้ง่าย ๆ ผ่าน Alexa ทำให้คุณสามารถเลือกเสียงที่ช่วยขับกล่อมการนอนหลับได้ดี

Amazon Echo Dot Gen 4 มาพร้อมรูปแบบใหม่ที่ดูน่าสนใจด้วยรูปทรงกลม ขนาดเครื่องเล็ก ที่ใช้เป็นลำโพงอัจริยะในห้องนอนของคุณได้ นอกจากเสียงที่ช่วยในการนอนหลับแล้ว Dot ยังสามารถปลุกคุณในตอนเช้า สามารถบอกข่าวสาร และเรื่องราว ๆ อืื่นได้อีกด้วย

การเปรียบเทียบราคา ณ วันที่ 23 พ.ย. 2564

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ

10 การ์ตูนอนิเมชั่นจีน สนุกครบรส เด็กดูได้ ผู้ใหญ่ดูดี ไม่ควรพลาด

8 วิธีจัดการให้นอนหลับได้ เมื่อ แฟนนอนกรน สามีนอนกรนรับมือยังไงดี

รวม 21 ตลาดกลางคืน สุดคูล น่าเดิน น่าช้อป น่าชิล สายนอนดึกห้ามพลาด

ที่มา: forbes