ย้ายลูกไปห้องนอนตัวเอง
การที่ลูกคุณต้องนอนรวมกับคุณและสามีอาจทำให้คุณรู้สึกอึดอัดได้ คุณจะไม่รู้สึกว่าคุณได้พักผ่อนเต็มที่ และในตอนกลางวันคุณจะฝันหวานถึงเตียงของคุณเพื่อให้ได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ลองมาดูวิธีที่จะช่วยย้ายลูกคุณไปนอนในห้องนอนและเตียงนอนของตัวเองกันดีกว่า
การย้ายลูกไปนอนห้องของลูกเอง
หากคุณได้ทำพลาดที่ให้ลูกน้อยวัยหัดเดินหรือแม้แต่วัยประถมบางคนได้ปีนขึ้นเตียงนอนกับคุณในแต่ละคืน หรือคุณและสามีก็ปล่อยให้ลูกนอนด้วย (ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม) แต่เวลานี้มาถึงแล้วที่คุณจะต้องเอาเตียงนอนของคุณคืนมา ปัญหาก็คือว่า คุณจะทำอย่างไร?
การย้ายลูกไปที่ห้องของตัวเอง
ภารกิจหลักของคุณคือทำยังไงก็ได้ให้คุณได้เตียงนอนของคุณคืนมาและได้นอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มที่ เรามีวิธีการ 6 ประการมาฝาก เพื่อให้คุณย้ายลูกไปเตียงนอนในห้องนอนของตนเองได้ง่าย ๆ
1. เริ่มช้า ๆ อย่าพยายามประกาศกร้าวให้ลูกรู้ว่าคุณจะเปลี่ยนห้องนอนให้ลูก เพราะเด็กในวัยนี้จะไม่ชอบ
2. สร้างให้เป็นกิจวัตรประจำวัน คุณต้องมั่นใจว่าลูกจะแต่งตัวและเตรียมตัวเข้านอนในห้องนอนของตัวเอง อ่านนิทานให้ลูกฟังและทำให้ลูกรู้สึกสบายมากที่สุด
3. ทำให้ลูกรู้สึกดีเวลาเข้านอนในเตียงนอนของตัวเอง ให้ลูกเลือกแบบเตียงนอนหรือลายของผ้าปูที่นอนเอง และต้องแน่ใจว่าห้องนอนของลูกอบอุ่น สะดวกสบาย และไม่กระตุ้นให้ตื่นตัวมากเกินไป นอกจากนี้ ให้ลูกได้ใช้ผ้าห่มโปรดหรือได้นอนกอดตุ๊กตาตัวโปรดของลูก
4. การเปิดไฟบางดวงทิ้งไว้ในห้องนอนลูกก็ไม่ใช่เรื่องแย่อะไรถ้านั่นทำให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ดีขึ้น (และนอนอยู่กับที่) คุณอาจวางโถปลาเล็ก ๆ ไว้ในห้องลูก แน่นอนว่าให้ห่างจากมือลูกแต่ให้ลูกมองเห็นได้ การเปิดไฟเล็กน้อยและการเคลื่อนไหวของปลามักช่วยให้ลูกรู้สึกดีขึ้น
5. หากลูกน้อยของคุณร้องไห้ คุณควรปล่อยให้เขาร้องในระยะเวลาที่เหมาะสมก่อนที่ลูกจะเข้านอนในห้องนอนของตัวเอง และเวลาที่เหมาะสมที่ควรให้ลูกร้องงอแงบ้างคือประมาณ 5 นาที เรารู้ว่ามันฟังดูเหมือนเป็นเวลาที่ยาวนาน แต่จริง ๆ แล้วมันไม่นานเลย แต่ถ้าลูกไม่ยอมหยุดร้อง คุณควรเข้าไปในห้องของลูกและให้ความมั่นใจกับลูกว่าลูกจะไม่เป็นไรแล้วค่อยออกมาจากห้องของลูก
6. แสดงความอ่อนโยนกับลูกในขณะที่ยังหนักแน่นกับสิ่งที่คุณทำอยู่ หากลูกน้อยมาที่ห้องของคุณ ให้พาลูกกลับไปที่ห้องของตัวเองด้วยอาการอ่อนโยนและบอกลูกด้วยเสียงที่หนักแน่นว่าห้องนอนของลูกคือที่ที่ลูกจะนอน ไม่งั้นทั้งลูกและคุณอาจไม่ได้หลับสนิทหรือพักผ่อนอย่างเพียงพอ ดังนั้น การยืนกรานของคุณจะประสบความสำเร็จ
ทำไมการให้ลูกแยกห้องนอนถึงสำคัญ
การย้ายให้ลูกไปนอนในที่นอนของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้ทุกคนได้หลับอย่างเต็มที่ การให้ลูกน้อยเป็นตัวคั่นกลางระหว่างคุณกับสามีหรือนอนติดหลังหรือคอคุณจะไม่ทำให้คุณได้หลับพักผ่อนอย่างสงบ คุณจำเป็นต้องนอนหลับเพื่อให้ร่างกายสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ที่คุณต้องทำได้ การให้ลูกน้อยวัยหัดเดินได้นอนในที่นอนของตัวเองเป็นการสอนให้เขารู้จักความเป็นอิสระและให้มีความเชื่อมั่นในตนเอง นี่อาจไม่ใช่เรื่องที่ลูกน้อยวัยนี้พึงพอใจมากนัก แต่เชื่อเราเถอะ ความพึงพอใจสามารถเกิดขึ้นได้ และท้ายที่สุด การให้ลูกนอนเตียงกับคุณและสามีไม่เป็นผลดีกับสุขภาพทางอารมณ์ของลูกเลย เด็กต้องรู้ว่ามีขอบเขตความสัมพันธ์ของคุณ และห้องนอนควรจะเป็นของคุณกับสามี ซึ่งนี่เป็นส่วนหนึ่งของการเติบโตเป็นผู้ใหญ่
