X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

จัดห้องครัวอย่างมีประสิทธิภาพ 6 เคล็ดลับง่ายๆ ครัวสะอาดช่วง COVID-19

บทความ 5 นาที
จัดห้องครัวอย่างมีประสิทธิภาพ  6 เคล็ดลับง่ายๆ ครัวสะอาดช่วง COVID-19

จัดห้องครัวอย่างมีประสิทธิภาพ วันนี้เรามีคำแนะนำมาฝาก ช่วงนี้ใครๆก็ยัง Work From Home สิ่งหนึ่งที่เป็นที่คุ้นเคยเพิ่มขึ้นมาในชีวิตประจำวัน คงหนีไม่พ้นห้องครัวในบ้านหรือคอนโดของเรานั่นเองค่ะ การทำอาหารที่บ้านมีมากขึ้น และแน่นอนว่าการมีห้องครัวที่เป็นระเบียบมากขึ้นนั้นตอบโจทย์ความต้องการของคุณแม่และสาวๆได้ดีไม่ใช่น้อยเลยจริงไหมคะ

 

การวางแผนมื้ออาหารและการล้างตู้กับข้าวตู้เย็นและช่องแช่แข็งจะทำให้เวลาทำอาหารของคุณในครัวง่ายขึ้นมากๆ ไม่ต้องหาของ หรือวัตถุดิบให้วุ่นวาย  เนื่องจากมีการรับประทานอาหารนอกบ้านน้อยลงและมีการรับประทานอาหารที่บ้านมากขึ้นห้องครัวของคุณอาจอาจไม่เป็นระเบียบจากการใช้งานและมีของที่ซื้อมามากมาย ทำให้ จัดห้องครัวอย่างมีประสิทธิภาพ และใช้งานสะดวกมากยิ่งขึ้น

จัดห้องครัวอย่างมีประสิทธิภาพ

จัดห้องครัวอย่างมีประสิทธิภาพ

 ห้องครัวที่เป็นระเบียบช่วยให้ทำอาหารคนเดียวได้ง่ายขึ้นและพาครอบครัวมาทำอาหารด้วยกัน เมื่อสมาชิกในครอบครัวทุกคนรู้ว่าเครื่องมืออยู่ที่ไหนการเตรียมความพร้อมก็ทำได้ง่ายและแบ่งปันความรับผิดชอบ ห้องครัวที่มีการจัดระเบียบช่วยให้คุณรู้สึกสะดวกสบายในการเตรียมอาหารสำหรับคุณและครอบครัวของคุณนั่นเอง”

 

เคล็ดลับง่ายๆ 6 ข้อที่จะช่วยให้ห้องครัวของคุณไม่รกอีกต่อไป

6เคล็ดลับนี้ ช่วยคุณจัดห้องครัวได้อย่างเหมาะสมที่สุด จัดห้องครัวอย่างมีประสิทธิภาพ  เป็นระเบียบหาของง่ายและมีความสุขในการทำอาหาร และคำแนะนำโดยเฉพาะช่วงเวลา Work From Home และช่วงเวลา Covid-19

 

1.วางแผนมื้ออาหารของคุณให้ดี ส่งผลต่อการจัดระเบียบห้องครัว

หลายคนต้องเตรียมอาหารสามมื้อต่อวันดังนั้นควรวางแผนและทำให้สอดคล้องกับเวลาที่ต้องใช้ห้องครัว ให้มากที่สุด เขียนเมนูของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีส่วนผสมทั้งหมดและวางแผนสำหรับแต่ละมื้อ จัดระเบียบการซื้อของชำออนไลน์ของคุณเพื่อลดการเดินทาง คุณสามารถสั่งซื้อผักผลไม้สดได้ในแต่ละครั้งในจำนวนมากและราคาถูกกว่า และยังลดการเตรียมการในการทำอาหารแต่ละมื้อ รวมทั้งยังสามารถใช้ของเหลือใช้จากแต่ละเมนูที่เก็บไว้ใช้ต่อ ให้คุ้มค่าที่สุด ถือเป็นการจัดระเบียบอาหารและห้องครัวที่ดี แนะนำให้ซื้อส่วนผสมที่สามารถใช้ได้ในหลาย ๆ สูตร

วางแผนมื้ออาหารของคุณให้ดี ส่งผลต่อการจัดระเบียบห้องครัว

วางแผนมื้ออาหารของคุณให้ดี ส่งผลต่อการจัดระเบียบห้องครัว

 

ในแต่ละสัปดาห์ควร ซื้อโปรตีนติดมัน หรือไม่ติดมัน ติดตู้เย็นไว้ สองสามอย่างเช่น อกไก่  เนื้อไม่ติดมัน ปลาแซลมอนหรือปลาค็อด แช่แข็งและ ผักมากมายรวมทั้งผักคะน้ากะหล่ำปลีและบรอกโคลีสด เก็บไว้เพราะสามารถทำได้หลายเมนู เพราะสิ่งเหล่านี้ จะอยู่ได้นานกว่าผักใบเขียวส่วนใหญ่เมื่อคุณเพิ่มธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพลงในรายการของคุณเช่น ควินัว ข้าวกล้อง มันเทศ และตอร์ตีญ่า ข้าวโพด มันง่ายมากที่จะเปลี่ยนเป็นอาหาร โดยใช้วัตถุดิบหลักในครัว เช่น น้ำมันมะกอก น้ำส้มสายชู ซัลซ่า และเครื่องเทศ ผสมผสาน ธัญพืชหรือโปรตีนข้างต้นเข้าไป

 

2. วางผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดในครัวไว้ที่เดียวกัน

 

เมื่อคุณนำอาหารกลับบ้านจากร้านค้า และก่อนเริ่มทำอาหารให้ล้างมือและวางของชำบนพื้นผิวที่สะอาดใกล้อ่างล้างจาน อุปกรณ์หรือผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในการทำความสะอาด รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ล้างผัก การใช้งานรายวันหรือรายสัปดาห์สามารถเข้าถึงได้อย่างง่ายดาย ภายใต้ที่เก็บของ ใต้อ่างล้างจานในห้องครัว หรือตู้จัดเก็บสำรอง

 

3. ทำความสะอาดตู้กับข้าว หรือตู้เก็บของในห้องครัวอยู่เสมอ

 

เชื่อหรือไม่แม้แต่พ่อครัวที่ดีที่สุดและผู้ที่ทำอาหารก็มักจะมีสินค้ากระป๋องและอาหารอื่น ๆ ที่หมดอายุแล้วในตู้กับข้าวของพวกเขา  เผื่อเวลาเอาทุกอย่างออกจากตู้กับข้าวและโยนของที่หมดอายุ จากนั้นจัดเรียงอาหารที่ไม่หมดอายุให้เป็นหมวดหมู่ที่เหมาะสมกับการใช้งานของคุณ

จัดระเบียบตู้เย็นและช่องแช่แข็งของคุณอยู่เสมอ

จัดระเบียบตู้เย็นและช่องแช่แข็งของคุณอยู่เสมอ

 

“ ลองนึกถึงร้านขายของชำส่วนตัวสิ จัดกลุ่มของว่างของว่างเครื่องกระป๋อง (ผลไม้ ซุปเนื้อสัตว์ ผัก) เครื่องปรุงเครื่องดื่มเบเกอรี่และอาหารเช้าไว้ในหมวดหมู่แต่ละหมวดหมู่ ” จากนั้นจัดเตรียมตู้กับข้าวของคุณโดยใช้กับสิ่งของที่ใช้บ่อยซึ่งจัดเก็บไว้ในระดับสายตาเช่นตรงกลางตู้กับข้าวซึ่งสามารถเข้าถึงได้ง่ายนะคะ และอีกเทคนิคคือการดูวันหมดอายุและจัดเรียงสิ่งที่ใกล้หมดอายุมาอยู่ด้านหน้า และของที่สามารถใช้ได้นานไปไว้ด้านหลัง

 

4. จัดระเบียบตู้เย็นและช่องแช่แข็งของคุณอยู่เสมอ

 

เก็บผลไม้และผักไว้ในระดับสายตาไม่ซ่อนไว้ในลิ้นชักในตู้เย็น ที่คุณมองไม่เห็น “ สิ่งนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น แต่ยังนำไปสู่ของเสียน้อยลงเพราะคุณไม่ลืมสิ่งเหล่านี้” เก็บเครื่องปรุงรสไว้ที่ชั้นวางของข้างประตูเนื่องจากยังคงอุ่นที่สุดจากการเปิดและปิด  ซึ่งคำแนะนำเพิ่มเติมคือ “ การเตรียมอาหารที่สับและจัดเก็บโปรตีนไว้ด้วยกันเรียกว่า ‘ชุดอาหาร’ ช่วยให้คุณทำอาหารเย็นได้ง่าย”

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
กระเป๋าแม่ลูกอ่อน สำคัญอย่างไร เลือกกระเป๋าแบบไหนให้สะดวกต่อการใช้งานมากที่สุด
กระเป๋าแม่ลูกอ่อน สำคัญอย่างไร เลือกกระเป๋าแบบไหนให้สะดวกต่อการใช้งานมากที่สุด
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ  ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
อัปเดต แอปพลิเคชันดูแลสุขภาพ ALive Powered by AIA ใคร ๆ ก็มีไว้ในสมาร์ตโฟน
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ
5 เคล็ดลับการเลือก รถยนต์อเนกประสงค์สำหรับครอบครัว ปลอดภัย พร้อมไปทุกที่ได้อย่างมั่นใจ

นำทุกอย่างออกจากช่องแช่แข็งและทิ้งของที่หมดอายุ ใช้ถังขยะพลาสติกในช่องแช่แข็งเพื่อจัดเก็บหมวดหมู่ด้วยกัน ตู้แช่แข็งในปัจจุบันเปรียบเสมือนภาชนะเปิดขนาดใหญ่ วางสิ่งของที่ดีต่อสุขภาพไว้ที่ด้านหน้าของช่องแช่แข็ง เก็บไอศกรีมและขนมอื่น ๆ ที่คุณไม่เห็นทุกครั้งที่เปิดตู้แช่แข็งไว้ด้านหลังค่ะ

 

5. ตรวจสอบตู้ของคุณ ในทุกตู้ของห้องครัว

 

ตู้ใกล้เครื่องชงกาแฟสามารถกำหนดโซนกาแฟและรวมแก้วได้ พื้นที่อื่นใกล้อ่างล้างจาน สามารถระบุได้ว่าเป็นโซนเตรียมอาหาร และรวมถึงที่เก็บเขียงและอุปกรณ์มีคมไว้ด้วยกัน พื้นที่ใกล้ตู้เย็นและอ่างล้างจานอาจมีโซนห่ออาหารสำหรับพลาสติกและห่อกระดาษ ที่หยิบใช้ง่ายและสะดวก พื้นที่อบอาจอยู่ใกล้เตาอบและรวมถึงที่เก็บชาม อุปกรณ์ที่ใช้ตัดเนื้อ  อุปกรณ์เบเกอรี่ และภาชนะที่เกี่ยวข้อง จัดเป็นหมวดหมู่

 

6.คำแนะนำในการรักษาความปลอดภัยช่วงโควิทหลังจากซื้อสิ่งของหรือสั่งอาหารDelivery และนำมายังห้องครัวของคุณ

 

ทำความสะอาดสิ่งที่ซื้อมา ทั้งจากห้างสรรพสินค้า และจากบริการ Delivery

ทำความสะอาดสิ่งที่ซื้อมา ทั้งจากห้างสรรพสินค้า และจากบริการ Delivery

 

ทำความสะอาดสิ่งที่ซื้อมา ทั้งจากห้างสรรพสินค้า และจากบริการ Delivery   ไม่ว่าคุณจะซื้อของเข้าครัวด้วยวิธีใดคุณจะต้องจัดการอย่างระมัดระวังเมื่อไปถึงบ้าน วิธีนี้จะช่วยลดโอกาสในการแพร่กระจายไวรัสไปยังคนอื่นหรือพื้นผิวในบ้านของคุณ Elizabeth L. Andress, PhD, ศาสตราจารย์ด้านอาหารและโภชนาการจากมหาวิทยาลัยจอร์เจียกล่าวว่าอย่างน้อยที่สุดคุณควรล้างมือหลังจากแกะกล่องและวางของจากร้านขายของ หากคุณกังวลเกี่ยวกับการปนเปื้อนที่อาจเกิดขึ้นในร้านขายของของคุณคุณสามารถทำตามขั้นตอนเพิ่มเติมเพื่อป้องกันตัวเอง

 

“ บางคนอาจเลือกที่จะเช็ดหรือล้างกระป๋องและกล่องอาหารก่อนจัดเก็บเพื่อลดปริมาณไวรัสที่อาจเกิดขึ้นได้” คุณยังสามารถทิ้งบรรจุภัณฑ์ที่ใช้แล้วทิ้งได้โดยไม่ต้องคิดมาก เมื่อคุณทำเสร็จแล้วเธอแนะนำให้คุณล้างโต๊ะเคาน์เตอร์หรือพื้นผิวอื่น ๆ ที่สัมผัสกับของชำหรือถุงขายของชำของคุณและล้างมืออีกครั้ง

 

  • หากคุณหรือคนในครอบครัวมีความเสี่ยงสูงต่อการเจ็บป่วยรุนแรงแหล่งที่มาจาก COVID-19  ซึ่งเป็นไปไม่ได้สำหรับหลาย ๆ คน และโดยเฉพาะสิ่งที่แนะนำคือ“ เทคนิคการทำให้ปราศจากเชื้อ” ต้องเช็ดบรรจุภัณฑ์ทั้งหมดด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อก่อนที่จะนำไปทิ้ง คุณยังสามารถทิ้งบรรจุภัณฑ์และถ่ายโอนอาหารไปยังถุงหรือภาชนะที่สะอาด สำหรับผักและผลไม้ แนะนำให้ขัดผิวด้วยน้ำอย่างน้อย 20 วินาที

 

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ให้คำแนะนำในการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อในบ้านของคุณแหล่งที่เชื่อถือได้ในช่วงการระบาดรวมถึงน้ำยาทำความสะอาดชนิดใดที่ทำงานได้ดีที่สุดการป้องกันไวรัสและแบคทีเรียค่ะ หากคุณใช้ถุงผ้าให้ล้างด้วยสบู่ซักผ้าในเครื่องซักผ้าและเช็ดให้แห้งก่อนนำกลับมาใช้ใหม่เสมอ

ทั้งหมดนั้นเป็น 6เคล็ดลับที่ทำให้ห้องครัวของคุณ เป็นระเบียบ สะอาดและนำสุขภาพดีดีเข้ามาได้ง่าย และเป็นเทคนิคที่ง่ายเหมาะกับ ช่วง Work From Home ชวนมาจัดห้องครัวอย่างมีประสิทธิภาพ ในช่วงการระบาดของไวรัส COVID-19 กันค่ะ ป้องกันความปลอดภัยจากโรคและดูแลสุขภาพระยะยาว เริ่มต้นง่ายๆได้ที่ห้องครัวของคุณ

ที่มา: 1

บทความประกอบ : เคล็ดลับจัดห้องครัว ให้สะอาดอย่างมีอนามัย

10 เคล็ดลับในการจัดตู้เสื้อผ้า ของคุณ ให้กลับมามีระเบียบอีกครั้ง

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Thippaya Trangtulakan

  • หน้าแรก
  • /
  • ไลฟ์สไตล์
  • /
  • จัดห้องครัวอย่างมีประสิทธิภาพ 6 เคล็ดลับง่ายๆ ครัวสะอาดช่วง COVID-19
แชร์ :
  • สอนวิธีการ ป้องกันตัวเองจากโควิด-19 แก่ลูกน้อย ด้วยภาพและเสียง

    สอนวิธีการ ป้องกันตัวเองจากโควิด-19 แก่ลูกน้อย ด้วยภาพและเสียง

  • สั่งอาหาร delivery ในช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้คุ้มค่า และ ปลอดภัย

    สั่งอาหาร delivery ในช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้คุ้มค่า และ ปลอดภัย

  • สอนวิธีการ ป้องกันตัวเองจากโควิด-19 แก่ลูกน้อย ด้วยภาพและเสียง

    สอนวิธีการ ป้องกันตัวเองจากโควิด-19 แก่ลูกน้อย ด้วยภาพและเสียง

  • สั่งอาหาร delivery ในช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้คุ้มค่า และ ปลอดภัย

    สั่งอาหาร delivery ในช่วง Covid-19 สั่งยังไงให้คุ้มค่า และ ปลอดภัย

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารไลฟ์สไตล์ที่น่าสนใจไปให้กับคุณ