X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

แผลฝีเย็บ หลังคลอด รู้สึกเจ็บจี๊ด คุณแม่ควรดูแลตัวเองอย่างไร ?

บทความ 5 นาที
แผลฝีเย็บ หลังคลอด รู้สึกเจ็บจี๊ด คุณแม่ควรดูแลตัวเองอย่างไร ?

คุณแม่คลอดธรรมชาติ จะดูแลแผลฝีเย็บอย่างไรดี และสามารถมีเพศสัมพันธ์ได้เมื่อไร ลองไปหาคำตอบกันค่ะ

หลังจากที่คลอดเจ้าตัวเล็กออกมาได้อย่างปลอดภัย คุณแม่หลายคนคงจะโล่งใจกันไปเป็นกอง แต่แม้ว่าจะผ่านช่วงเวลาของการอุ้มท้องมาแล้ว ก็ยังคงต้องเตรียมตัวเลี้ยงลูกและให้นมลูกอยู่ รวมทั้งต้องคอยเฝ้าสังเกตอาการของตัวเองและคอยดูแลแผลคลอดอีกด้วย คุณแม่หลายคน เป็นกังวลใจเกี่ยวกับ แผลฝีเย็บ แผลหลังคลอด แผลเย็บหลังคลอด แผลฝีเย็บแยก หลังจากการคลอดของตัวเอง ไม่รู้ว่าควรดูแลยังไงให้หายเร็ว ๆ วันนี้เราจะมาแชร์เคล็ดลับดี ๆ ในการดูแลแผลให้คุณแม่ได้อ่านกันค่ะ

แผลฝีเย็บ แผลเย็บหลังคลอด คืออะไร

แผลเย็บหลังคลอด แผลฝีเย็บ คือ เป็นแผลที่เกิดจากการคลอดโดยธรรมชาติ แผลที่ว่านี้ จะอยู่ระหว่างทวารหนักและช่องคลอดของคุณแม่ ในขณะที่คลอด คุณหมอจะทำการผ่าตัดบริเวณดังกล่าว เพื่อช่วยขยายช่องคลอด ให้ทารกคลอดออกมาง่ายยิ่งขึ้น นอกจากนี้ การเปิดฝีเย็บ ก็จะช่วยลดระยะเวลาในการคลอดของคุณแม่ได้มาก รวมทั้งช่วยลดความเจ็บปวดในการคลอด และป้องกันการฉีกขาดของบริเวณช่องคลอด

 

แผลฝีเย็บ แผลหลังคลอด ดูแลเบื้องต้นได้อย่างไรบ้าง อยากให้แผลหายไว ต้องทำยังไง

หลังจากการคลอด คุณแม่จำเป็นต้องดูแลแผลฝีเย็บให้ดี เพื่อไม่ให้เกิดการติดเชื้อ แผลฝีเย็บปริ แผลฝีเย็บบวม จนเกิดโรคอันตรายต่าง ๆ ตามมาภายหลัง ซึ่งวิธีการดูแลแผลนั้น อาจทำได้ดังต่อไปนี้

 

1. ลดอาการเจ็บจี๊ด ลดอาการปวด ด้วยการประคบเย็น

เชื่อว่าคุณแม่หลาย ๆ ท่านที่คลอดเองตามธรรมชาติ ค่อนข้างกังวลเรื่องแผลฝีเย็บ กลัวว่าแผลจะไม่หายสนิท กลัวว่าบริเวณแผลจะไม่กลับมาเป็นอย่างเดิม ในช่วงแรกแผลจะบวมและอักเสบ ซึ่งคุณแม่อาจจะให้คุณพ่อช่วยประคบแผลก็ได้ โดยใช้ผ้าขนหนูห่อเจลเย็น แล้วนำมาประคบลงตรงแผลเบา ๆ วิธีนี้จะช่วยบรรเทาอาการบวมได้ ส่วนเรื่องอาการปวดคุณแม่สามารถรับประทานยาพาราเซตามอลได้ค่ะ ไม่เป็นอันตรายต่อการให้นมบุตรอย่างแน่นอน

 

บทความที่เกี่ยวข้อง : ยาต้องห้าม ช่วงให้นมบุตร 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้ ตอนที่ 50

 

แผลฝีเย็บ 7

 

2. จัดหาหมอนรองนั่งเพื่อลดอาการเจ็บ

หากกลัวว่าจะเจ็บแผลตอนที่นั่ง ให้ลองหาหมอนรูปโดนัทวงใหญ่ ๆ หรือห่วงยางเล็ก ๆ มาใช้ได้ เพราะจะช่วยให้นั่งได้สบาย สอดคล้องกับรูปแผล นั่งแล้วไม่จมเกินไปจนทำให้เจ็บแผล แต่ก็ควรนั่งให้บริเวณช่องคลอดอยู่ตรงกลางรูพอดี เพื่อไม่ให้แผลโดนกดทับ

 

3. หมั่นทำความสะอาดแผลฝีเย็บ

การทำความสะอาดแผล ถือเป็นเรื่องสำคัญอันดับต้น ๆ คุณแม่ควรทำความสะอาดฝีเย็บอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เพื่อป้องกันการติดเชื้อ และการอักเสบ โดยใช้สำลีชุบน้ำอุ่น ค่อยๆ เช็ดทำความสะอาดแผลจากด้านหน้าไปด้านหลังเบา ๆ และให้ใช้ผ้าสะอาดซับแผลให้แห้ง ไม่ควรใช้สำลีแห้ง เพราะอาจจะทำให้ขนสำลีติดแผลได้ค่ะ

 

4. ห้ามใช้สายชำระทำความสะอาดแผล

หากเราใช้สายชำระล้างทำความสะอาดแผล อาจทำให้แผลฝีเย็บปริหรืออักเสบได้ เพราะปกติสายชำระมีแรงดันน้ำแรงอยู่แล้ว ดังนั้น หากฉีดไปที่แผล อาจทำให้รู้สึกเจ็บแผลได้ในทันที นอกจากนี้ ในตอนที่อุจจาระ ก็ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ อย่าให้น้ำจากสายชำระโดนแผลโดยตรง และเมื่อเช็ดทำความสะอาด ก็ให้เช็ดจากด้านหน้าไปด้านหลัง เพื่อป้องกันการติดเชื้อ

 

บทความที่เกี่ยวข้อง : อาการปวดมดลูก 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้

 

แผลฝีเย็บ 5

 

5. เตรียมผ้าอนามัยไว้เปลี่ยนบ่อย ๆ

เนื่องจากหลังคลอดคุณแม่จะมีน้ำคาวปลาไหลออกมาจากช่องคลอด จึงควรเตรียมผ้าอนามัยไว้เปลี่ยนบ่อย ๆ ด้วย เพื่อป้องกันไม่ให้แผลติดเชื้อ หรือเกิดเชื้อโรคบริเวณอวัยวะเพศ

 

6. พยายามเคลื่อนไหวให้ช้าลง

หากแผลยังไม่หายดี ควรเคลื่อนไหวตัวช้า ๆ เพื่อป้องกันการแตกปริของแผลฝีเย็บ คุณแม่ไม่ควรนั่งขัดสมาธิที่พื้น เพราะอาจทำให้แผลแยกออกจากกัน แต่หากจำเป็นต้องนั่งที่พื้นจริง ๆ ก็ให้ใช้หมอนรูปโดนัทหรือห่วงยางรองนั่งทุกครั้ง เพื่อไม่ให้ก้นแตะพื้น ทั้งนี้ เมื่อต้องเดิน นั่ง หรือลุกขึ้นยืน ก็ให้ค่อย ๆ เคลื่อนไหวร่างกายเช่นเดียวกัน

 

7. งดมีเซ็กซ์กับสามี

แม้คุณแม่หลาย ๆ คนอาจจะอยากมีเซ็กซ์กับสามี แต่ช่วงนี้ก็ขอให้งดไปก่อน เพราะแผลยังไม่หายดี การมีเซ็กซ์อาจทำให้แผลอักเสบได้ ควรรอให้แผลหายดีก่อนสักประมาณ 4-6 สัปดาห์หรือเดือนกว่า ๆ จะดีกว่านะคะ

 

8. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

การรับประทานอาหาร เป็นสิ่งที่สำคัญต่อร่างกายคนเราเสมอ ไม่ว่าจะในช่วงก่อนการตั้งครรภ์ ช่วงตั้งครรภ์ หรือหลังจากที่คลอด เพราะเป็นสิ่งที่ช่วยให้ร่างกายทำงานได้ตามปกติ แถมยังช่วยรักษาแผลในร่างกายได้อีกด้วย ซึ่งหากคุณแม่อยากให้แผลฝีเย็บหายไว ๆ ก็ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เพราะอาหารเหล่านี้ ให้ทั้งพลังงาน และช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันต่อสู้กับแผลและเชื้อโรคได้ดี

 

เมื่อไหร่ที่ควรไปพบแพทย์ แผลฝีเย็บแบบไหน อันตราย

ในระหว่างการพักรักษาตัวและดูแลแผล หากคุณแม่ดูแลแผลดีแล้ว แต่ก็ยังปวดแผลมาก ๆ ปวดจนทนไม่ไหว หรือว่าเจ็บแผล ก็อาจเป็นไปได้ว่าแผลมีการติดเชื้อ (ปกติอาการปวดจะหายไปหลังจากที่คลอด 1 สัปดาห์) ควรรีบเข้าปรึกษาแพทย์ทันที เพื่อไม่ให้เชื้อลุกลามมากขึ้น

บทความจากพันธมิตร
10 ข้อห้ามหลังผ่าคลอด แม่ผ่าคลอดไม่ควรทำอะไร กิจกรรมแบบไหน อาจสร้างรอยแผลเป็นขนาดใหญ่ไว้ตลอดกาล
10 ข้อห้ามหลังผ่าคลอด แม่ผ่าคลอดไม่ควรทำอะไร กิจกรรมแบบไหน อาจสร้างรอยแผลเป็นขนาดใหญ่ไว้ตลอดกาล
เพราะ “สมองของเด็กผ่าคลอด” สำคัญเท่ากับ “ภูมิต้านทาน” เรื่องต้องรู้ ที่ แม่เตรียมผ่าคลอด อาจไม่เคยรู้!!
เพราะ “สมองของเด็กผ่าคลอด” สำคัญเท่ากับ “ภูมิต้านทาน” เรื่องต้องรู้ ที่ แม่เตรียมผ่าคลอด อาจไม่เคยรู้!!
เช็กด่วน 7 สัญญาณใกล้คลอด พร้อมเคล็ดลับดูแลร่างกายหลังคลอด แข็งแรงไว เบาใจเรื่องแผลเป็นจากการผ่าคลอด
เช็กด่วน 7 สัญญาณใกล้คลอด พร้อมเคล็ดลับดูแลร่างกายหลังคลอด แข็งแรงไว เบาใจเรื่องแผลเป็นจากการผ่าคลอด
รู้ก่อนพร้อมก่อน 5 สิ่งที่แม่ท้องทุกคนต้องรู้ก่อนผ่าคลอด และ เทคนิคดูแลแผลผ่าคลอดให้สวยเนียน
รู้ก่อนพร้อมก่อน 5 สิ่งที่แม่ท้องทุกคนต้องรู้ก่อนผ่าคลอด และ เทคนิคดูแลแผลผ่าคลอดให้สวยเนียน

 

ทั้งนี้ มีคุณแม่หลายคน ที่ไม่กล้าขับถ่ายเพราะตัวเองเป็นแผล จนทำให้ตัวเองท้องผูกเป็นหลายวันหรือหลายสัปดาห์ ในระหว่างนี้ จึงควรทานอาหารที่มีเส้นใยเยอะ ๆ เช่น ผักสด ธัญพืช และผลไม้ เป็นต้น เพื่อกระตุ้นให้รู้สึกอยากขับถ่าย แต่ก็ห้ามทานยาระบาย เพราะอาจส่งผลต่อทารกที่ดูดนมแม่ จนทำให้ทารกท้องเสียได้ อย่างไรก็ตาม หากอาการท้องผูกไม่หายไปสักที ให้คุณแม่เข้าพบคุณหมอได้ เพื่อปรึกษาและหาวิธีแก้ไขปัญหาค่ะ

 

บทความที่เกี่ยวข้อง : เซ็กซ์หลังคลอด มีเพศสัมพันธ์หลังคลอดแล้วรู้สึกเจ็บ ผิดปกติหรือไม่

 

แผลฝีเย็บ 1

 

สามารถป้องกันการฉีกขาดของฝีเย็บก่อนคลอดได้หรือไม่ ?

ช่วงตั้งท้อง ว่าที่คุณแม่ทั้งหลาย ควรเตรียมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้พร้อมสำหรับการคลอด เพื่อช่วยไม่ให้มีแผลฝีเย็บที่กว้างและใหญ่จนเกินไป และไม่ให้แผลฉีกขาดระหว่างการคลอด ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการออกกำลังกายเพื่อบริหารอุ้งเชิงกรานตามแบบของคีเกิล โดยการขมิบช่องคลอดนั่นเอง ซึ่งทำได้ดังนี้

 

  • หามัดกล้ามเนื้อที่ถูกต้อง กล้ามเนื้อส่วนที่เราต้องบริหาร คือ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ในขณะกำลังนั่งปัสสาวะ ให้พยายามขมิบหูรูดเพื่อหยุดปัสสาวะไว้ หากสามารถหยุดปัสสาวะกลางคันได้ ก็แสดงว่าเราเจอกล้ามเนื้อที่ถูกต้องแล้ว
  • บริหารกล้ามเนื้ออย่างเหมาะสม ให้คุณแม่ขมิบเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานค้างไว้ประมาณ 5 วินาที และปล่อยอีกประมาณ 5 วินาที ทำสลับกันไป 4-5 รอบ เมื่อเริ่มชินแล้ว ให้เปลี่ยนมาขมิบเกร็งกล้ามเนื้อคราวละ 10 วินาที และปล่อย 10 วินาทีก็ได้
  • โฟกัสที่กล้ามเนื้อ ระหว่างขมิบเกร็ง ให้เราเพ่งสมาธิไปที่กล้ามเนื้อส่วนดังกล่าวด้วย เพื่อให้มั่นใจว่าเราบริหารกล้ามเนื้อถูกจุด โดยพยายามหลีกเลี่ยงการเกร็งหน้าท้อง การหนีบเกร็งขา หรือการกลั้นหายใจ 

 

ในช่วงหลังคลอด อาจเป็นเรื่องยากสักหน่อย ที่จะเคลื่อนไหวตัวหรือทำอะไร เพราะร่างกายคุณแม่ยังไม่แข็งแรง แถมแผลก็ยังไม่หายดี เราขอเป็นกำลังใจให้คุณแม่ทุกคนผ่านพ้นช่วงเวลานี้ไปให้ได้นะคะ

 

บทความที่น่าสนใจ :
สุขภาวะกายและใจ ของแม่หลังคลอด 100 สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องรู้
กิจกรรมที่คุณแม่ ไม่ควรทำในช่วง 6 สัปดาห์หลังคลอด
แม่ลูกอ่อนห้ามกินอะไร ให้นมลูกห้ามกินอะไร เมนูไหนเป็นอาหารต้องห้าม 

ที่มา : 1 , 2 , 3 , 4 

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

Chatchadaporn Chuichan

  • หน้าแรก
  • /
  • การคลอด
  • /
  • แผลฝีเย็บ หลังคลอด รู้สึกเจ็บจี๊ด คุณแม่ควรดูแลตัวเองอย่างไร ?
แชร์ :
  • เรื่องน่ารู้! ขั้นตอนคลอดธรรมชาติ มีวิธีรับมืออย่างไรบ้างสำหรับคุณแม่ใกล้คลอด

    เรื่องน่ารู้! ขั้นตอนคลอดธรรมชาติ มีวิธีรับมืออย่างไรบ้างสำหรับคุณแม่ใกล้คลอด

  • ฤกษ์คลอด ฤกษ์ผ่าคลอด ปฏิทินฤกษ์คลอดบุตร ประจำปี 2566 ปีกระต่ายทอง

    ฤกษ์คลอด ฤกษ์ผ่าคลอด ปฏิทินฤกษ์คลอดบุตร ประจำปี 2566 ปีกระต่ายทอง

  • หลังผ่าคลอด เท้าบวม ทำไงดี? มีวิธีช่วยลดอาการเท้าบวมไหม

    หลังผ่าคลอด เท้าบวม ทำไงดี? มีวิธีช่วยลดอาการเท้าบวมไหม

  • เรื่องน่ารู้! ขั้นตอนคลอดธรรมชาติ มีวิธีรับมืออย่างไรบ้างสำหรับคุณแม่ใกล้คลอด

    เรื่องน่ารู้! ขั้นตอนคลอดธรรมชาติ มีวิธีรับมืออย่างไรบ้างสำหรับคุณแม่ใกล้คลอด

  • ฤกษ์คลอด ฤกษ์ผ่าคลอด ปฏิทินฤกษ์คลอดบุตร ประจำปี 2566 ปีกระต่ายทอง

    ฤกษ์คลอด ฤกษ์ผ่าคลอด ปฏิทินฤกษ์คลอดบุตร ประจำปี 2566 ปีกระต่ายทอง

  • หลังผ่าคลอด เท้าบวม ทำไงดี? มีวิธีช่วยลดอาการเท้าบวมไหม

    หลังผ่าคลอด เท้าบวม ทำไงดี? มีวิธีช่วยลดอาการเท้าบวมไหม

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ