X
theAsianparent Thailand Logo
theAsianparent Thailand Logo
คู่มือสินค้าเข้าสู่ระบบ
  • อยากท้อง
  • ตั้งครรภ์
    • คำนวณวันคลอด
    • ฉันกำลังตั้งครรภ์
    • ไตรมาสที่ 1
    • ไตรมาสที่ 2
    • ไตรมาสที่ 3
    • Project Sidekicks
    • ตั้งชื่อลูก
    • การให้นมลูก
  • สุขภาพและโภชนาการ
    • โภชนาการ
    • สุขภาพ
  • ลูก
    • ทารกแรกเกิด
    • ทารก
    • เด็กวัยหัดเดิน
    • เด็กก่อนวัยเรียน
    • เด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น และวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • ความรักและความสัมพันธ์
    • การเลี้ยงลูก
    • มุมคุณพ่อ
    • ประกันชีวิต
    • การวางแผนการเงิน
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • การศึกษา
    • เด็กวัยประถม
    • โรงเรียนประถม
    • มัธยมศึกษา
    • แบบฝึกหัดและข้อสอบ
    • แนะแนวการศึกษาต่างประเทศ
  • ไลฟ์สไตล์
    • ดวง
    • ทำนายฝัน
    • สีมงคล
    • บทสวดมนต์
    • ข่าว
    • ดูแลบ้าน
    • แนะนำโดย TAP
    • อีเว้นท์
  • ที่เที่ยว
    • เที่ยวไทย
    • เที่ยวต่างประเทศ
    • ที่พัก และ โรงแรม
  • ที่กิน
    • ร้านอร่อย
    • ร้านอร่อยสำหรับเด็ก
    • คาเฟ่
    • เมนูอาหาร
  • ผู้หญิง
    • แฟชั่น
    • ความงาม
    • ฟิตเนส
  • TAPpedia
  • วิดีโอ
    • การตั้งครรภ์
    • ทารก
    • คำแนะนำในการเลี้ยงลูก
    • การให้นมบุตร
    • อาหารเสริมทารก & โภชนาการ
    • เด็กเล็ก
  • ชอปปิง
  • อีเว้นท์
    • TAP Awards Winners
    • TAP idol
    • TAP x Safari Largest Treasure Hunt
  • #สอนลูกเรื่องเงิน ฉบับพ่อแม่
  • VIP

วิธีที่ช่วยให้ลูกลองทานอาหารเมนูใหม่ ๆ

บทความ 3 นาที
วิธีที่ช่วยให้ลูกลองทานอาหารเมนูใหม่ ๆ

หนึ่งในสิ่งที่ทำให้พ่อแม่รู้สึกเครียดได้ลำดับต้น ๆ คือ การพยายามให้ลูกลองทานอาหารชนิดใหม่ หรือ การรับมือเวลาที่ลูกงอแง เรื่องมาก ไม่ยอมทานอาหาร แต่คุณพ่อ คุณแม่ไม่ต้องกังวลใจไป เรามีเคล็ดลับที่สามารถช่วยให้มื้ออาหารสำหรับพ่อแม่และลูกมีความสุขได้มากขึ้น

วิธีที่ช่วยให้ลูกลองทานอาหารเมนูใหม่ ๆ

วิธีที่ช่วยให้ลูกลองทานอาหารเมนูใหม่ ๆ

1. จำกัดของทานเล่นก่อนมื้ออาหาร

หากลูกหิว ลูกจะรู้สึกอยากทานมากขึ้นและยังเปิดใจที่จะลองอาหารใหม่ ๆ ได้ง่ายขึ้น

2. พยายามอย่างดีที่สุด

ให้ลูกได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ มีความสุขและสุขภาพแข็งแรง เพราะเด็กที่ร่างกายไม่แข็งแรง เหนื่อยหรือป่วยง่ายจะมีแนวโน้มที่ไม่ชอบลองทานอาหารใหม่ ๆ

3. เตรียมเมนูอาหาร

ลองผสมอาหารใหม่ ๆ เข้าไปในแต่ละมื้ออาหาร

4. อย่ายอมแพ้

ผู้ใหญ่อาจจะเปลี่ยนรสอาหารที่ตัวเองชอบเมื่อเวลาผ่านไป คุณอาจเริ่มชอบทานอาหารที่ครั้งหนึ่งคุณเคยเกลียด เด็กเองก็เช่นเดียวกัน ถึงแม้ลูกอาจไม่ชอบอาหารใหม่ที่ให้ทานในครั้งแรก แต่คุณควรพยายามต่อไป ลองทำอาหารชนิดนั้น ๆ ในแบบที่แตกต่างออกไป เช่น ผสมกับเครื่องปรุงหรือซอสแบบใหม่

5. มุ่งความสนใจ

เด็กทารกและเด็กเล็กจะถูกทำให้ไขว้เขวได้ง่าย เพราะฉะนั้นควรพยายามทำให้เวลาอาหารเงียบและสงบจากเสียงทีวี ของเล่นหรือสิ่งรบกวนต่าง ๆ

6. ความหลากหลายทำให้ชีวิตมีสีสัน

หากลูกคุณกลายเป็นเด็กเรื่องมากเรื่องการกินแบบที่ไม่เคยเป็นมาก่อน อาจเป็นไปได้ว่าลูกเบื่ออาหารแบบเดิม ๆ ที่กินอยู่ทุกวัน ลองให้ลูกได้ทานอาหารใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มความหลากหลายในมื้ออาหารดู

7. การเลียนแบบ

ลูกชอบเลียนแบบพ่อแม่ แม้กระทั่งการทาน หากลูกเห็นคุณเพลิดเพลินกับการทานอาหาร ลูกก็จะชอบที่จะทานอาหารกับคุณมากขึ้น

8. คิดในแง่บวก

หากลูกแสดงสีหน้าไม่ชอบใจเวลาที่คุณป้อนอาหารให้ทาน มันไม่ได้หมายความว่าลูกไม่ชอบรสชาติอาหารที่คุณป้อน สีหน้าที่ลูกแสดงอาจเป็นแค่กริยาตอบกลับเมื่อลูกได้ลองอาหารรสชาติใหม่ ๆ นอกจากนี้ หากคุณป้อนอาหารที่ตัวคุณเองไม่ชอบให้ลูกทาน คุณต้องไม่แสดงสีหน้าไม่ชอบใจกับอาหารนั้น ๆ ให้ลูกเห็น พยายามให้ลูกเห็นใบหน้ายิ้มแย้มของคุณจะดีกว่าเวลาป้อนอาหารให้ลูกน้อยทาน

9. การมีส่วนร่วม

ให้ลูกมีส่วนร่วมในมื้ออาหาร เช่น ให้ลูกได้ใช้มือสัมผัสอาหารเพื่อที่จะได้เคยชินกับเนื้อผิวของอาหารแต่ละอย่าง หากลูกต้องการใช้ช้อน คุณก็ควรให้ลูกได้มีช้อนส่วนตัวของเขาเอง

10. เตรียมทางเลือกไว้

อาจมีบางวันที่ลูกปฏิเสธที่จะทานอาหารเสริม (solid foods) แล้วจะเอาแต่นม หากเป็นเช่นนั้น อย่าบังคับให้ลูกทาน เพราะมันอาจทำให้ลูกรู้สึกว่าการทานอาหารนั้นเป็นช่วงเวลาที่ต้องโดนบังคับ แต่หากคุณกลัวว่าลูกจะหิว นมผงเป็นตัวช่วยที่ดีให้คุณได้ และคุณอาจให้ลูกลองทานอาหารเสริมกับนมผงในมื้อต่อ ๆ ไป

ลูกกินยาก

ลูกชอบกินอาหารขยะ

ให้ลูกทานอาหารเสริมด้วยวิธีง่าย ๆ

บทความจากพันธมิตร
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
เคล็ดลับเนรมิตห้องครัวให้เรียบหรู ทันสมัย และถูกใจคนใช้งานจริง
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ชี้เป้า ประกันสุขภาพลูก ลดภาระทางการเงินเมื่อลูกเจ็บป่วย ช่วยให้ได้รับการรักษาอย่างดีที่สุด
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
ประกันสำหรับเด็ก เลือกแบบไหนดี มีไว้อุ่นใจ คุ้มครองครบ มีทุนสำรองเพื่ออนาคตของลูกรัก
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10
เพราะการศึกษาลูกเป็นสิ่งสำคัญ เพิ่มความมั่นคงทางการเงินในอนาคต ด้วยประกันสะสมทรัพย์ Saving 20/10

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

Follow us on:
facebook-logo instagram-logo tiktok-logo
img
บทความโดย

theAsianparent Editorial Team

  • หน้าแรก
  • /
  • ชีวิตครอบครัว
  • /
  • วิธีที่ช่วยให้ลูกลองทานอาหารเมนูใหม่ ๆ
แชร์ :
  • ลูกตัวเล็ก อยากให้ลูกอ้วนทำไงดี?

    ลูกตัวเล็ก อยากให้ลูกอ้วนทำไงดี?

  • พัฒนาการของเด็กวัยหัดเดิน ช่วงอายุ 12-18 เดือน มีอะไรบ้าง?

    พัฒนาการของเด็กวัยหัดเดิน ช่วงอายุ 12-18 เดือน มีอะไรบ้าง?

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • ลูกตัวเล็ก อยากให้ลูกอ้วนทำไงดี?

    ลูกตัวเล็ก อยากให้ลูกอ้วนทำไงดี?

  • พัฒนาการของเด็กวัยหัดเดิน ช่วงอายุ 12-18 เดือน มีอะไรบ้าง?

    พัฒนาการของเด็กวัยหัดเดิน ช่วงอายุ 12-18 เดือน มีอะไรบ้าง?

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

  • ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

    ลูกไม่ยอมพูด เป็นเพราะอะไร จะเป็นเด็กพัฒนาการช้าไหม ทำอย่างไรให้ลูกพูด

ลงทะเบียนรับคำแนะนำเรื่องการตั้งครรภ์พัฒนาการลูกในท้องได้ที่นี่
  • เตรียมตัวเป็นผู้ปกครอง
    • ก่อนตั้งครรภ์
    • การคลอด
    • ระยะการตั้งครรภ์
    • การคลอด
  • พัฒนาการลูก
    • ทารก
    • เด็กก่อนเข้าเรียน
    • ช่วงวัยของเด็ก
    • เด็กก่อนวัยรุ่น
  • ชีวิตครอบครัว
    • การวางแผนการเงิน
    • การเลี้ยงลูก
    • ความรัก และ เซ็กส์
  • ระยะการตั้งครรภ์
    • ไตรมาส 1
    • ไตรมาส 2
    • ไตรมาส 3
    • นมแม่และนมผง
  • โภชนาการ
    • สินค้าเด็ก
    • นมผง
    • เมนูอาหาร
    • สินค้าแม่
  • เพิ่มเติม
    • TAP สังคมออนไลน์
    • ติดต่อโฆษณา
    • ติดต่อเรา
    • Influencer Marketing (KOL)
    • มาเข้าร่วมกับเรา


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
เกี่ยวกับเรา |ทีม|นโยบายความเป็นส่วนตัว |ข้อกำหนดการใช้ |แผนผังเว็บไซต์
  • เครื่องมือ
  • บทความ
  • ฟีด
  • โพล

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

เราใช้คุกกี้เพื่อมอบประสบการณ์คอนเทนต์ที่ดีที่สุดให้กับคุณ. เรียนรู้เพิ่มเติมตกลง เข้าใจแล้ว

theAsianparent heart icon
เราต้องการส่งแจ้งเตือนข้อมูลข่าวสารเกี่ยวกับการดูแลทารกและสุขภาพไปให้กับคุณ