เรื่องการนอนถือเป็นสิ่งสำคัญที่เราจะต้องใส่ใจเป็นพิเศษโดยเฉพาะเครื่องนอนต่าง ๆ ที่เราจะใช้เพื่อการนอนหลับ ไม่ว่าจะเป็นเตียง ผ้าห่ม และหมอน ดังนั้น เพื่อการนอนหลับที่สบายมากยิ่งขึ้น เราจะมาบอกต่อ วิธีเลือกซื้อหมอนเมมโมรี่โฟม เพื่อให้คุณเลือกการหมอนได้ตอบโจทย์ใช้งานและตรงใจที่สุด มาตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ
ทำความรู้จักหมอนเมมโมรี่โฟม
หมอนเมมโมรี่ คือ หมอนที่นิยมใช้วัสดุอย่าง โพลียูรีเทน ซึ่งเป็นวัสดุสังเคราะห์ มาผลิตจนออกมาเป็นหมอนเมมโมรี่โฟม ที่มีลักษณะยืดหยุ่น และให้สัมผัสนุ่ม สามารถทนต่อแรงกดทับ เมื่อกดลงไปแล้วจะคืนตัวกลับมาทรงเดิม ทำให้สามารถปรับเปลี่ยนรูปทรงหมอนได้ตามสรีระการนอน ทำให้คุณนอนหลับได้สบายมากยิ่งขึ้น แถมหมอนชนิดนี้ยังสามารถรองรับน้ำหนักได้เป็นอย่างดี หากใครที่มีอาการปวดเมื่อยบริเวณคอ หลัง และไหล่ เป็นประจำขณะนอนหลับ หมอนเมมโมรี่โฟมจะช่วยลดอาการปวดเหล่านั้นได้ค่ะ
วิธีเลือกซื้อหมอนเมมโมรี่โฟม
รูปทรงของหมอน
สำหรับหมอนรูปทรงมาตรฐานนั้นจะมีขายกันอยู่ทั่วไป ซึ่งหมอนทรงนี้จะมีลักษณะการตัดเย็บผ้าหุ้มหมอน เป็นรูปทรงสี่เหลี่ยม แล้วบรรจุวัสดุเมมโมรี่โฟมเข้าไปด้านใน หรือไม่ก็วัสดุต่าง ๆ ที่ต้องการนำมาทำหมอน ตามน้ำหนักที่กำหนดของแต่ละยี่ห้อนั้น ๆ ซึ่งหมอนทรงนี้จะเน้นไปที่ความนุ่มสบาย แต่ความสูงของหมอนอาจไม่เหมาะกับสรีระร่างกายขณะนอนหลับเพราะอาจจะไม่รองรับต้นคอ ตำแหน่งของคอ บ่า ไหล่ จะอยู่ต่ำที่สุด ทำให้กระดูกต้นคอและสันหลัง เกิดการงอขึ้นค่ะ
หมอนรูปทรงนี้โดยส่วนใหญ่แล้วมักจะผลิตจากยางพารา หรือเมมโมรี่โฟม มีลักษณะส่วนโค้งขึ้น เพื่อรับกระดูกต้นคอ และส่วนที่เว้าลงเพื่อรับศีรษะ ซึ่งหมอนรูปทรงนี้จะถูกออกแบบให้มีลักษณะการเรียงตัวของแนวกระดูกสันหลังโดยเฉพาะทำให้รองรับสรีระได้ดี เหมาะกับการนอนหงาย ไม่เหมาะกับการนอนตะแคง หรือนอนคว่ำ เพราะอาจจะทำให้นอนไม่สบาย
- หมอนรูปทรง C curve (Heart Shape)
หมอนทรง C curve หรือหมอนรูปหัวใจ จะมีลักษณะส่วนเว้าโค้งเข้าบริเวณด้านล่าง ชิดกับไหล่ เพื่อป้องกันการนอนตกหมอน ซึ่งการนอนตกหมอนอาจจะเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดคอขึ้นได้
เลือกหมอนตามท่านอนที่ถนัด
แนะนำให้ซื้อหมอนรูปทรง ตามท่านอนที่ถนัด เพราะรูปทรงของหมอนแต่ละแบบนั้น จะออกแบบมาเพื่อรองรับสรีระท่านอนที่แตกต่างกัน ไม่ว่าจะเป็น นอนหงาย นอนตะแคง นอนคว่ำ เป็นต้น โดยส่วนใหญ่แล้วท่านอนหลัก ๆ ก็จะก็มีอยู่ด้วยกัน 3 ท่านอน ดังนั้น การซื้อหมอนมาไว้ใช้งานควรจะเลือกหมอนให้ตรงกับท่านอนที่คุณถนัดมากที่สุด ซึ่งแบ่งออกเป็น ดังนี้
สำหรับการนอนหงายนั้น จะต้องใช้หมอนที่มีความสูงในระดับที่พอดี ไม่สูงหรือต่ำจนเกินไป เพราะท่านอนนี้สรีระร่างกายของคนเราจะอยู่ในแนวราบ ดังนั้น ควรรักษาระดับของศีรษะ ลำคอ และแผ่นหลังให้อยู่ในแนวตรง ดังนั้น ถ้าหากใครเลือกใช้หมอนที่ผลิตจากเมมโมรี่โฟม ก็หมดกังวลของระดับความสูงต่ำของหมอนไปได้เลยค่ะ เพราะเมมโมรี่โฟมนั้นมีคุณสมบัติที่จะสามารถปรับรูปร่างตามแรงกดของศีรษะได้ค่ะ
สำหรับคนที่ชอบนอนตะแคง เพื่อที่จะได้นอนหลับอย่างสบาย แนะนำให้นอนตะแคงทางด้านขวา จะถือเป็นท่านอนที่ดีที่สุด เพราะเป็นฝั่งที่ไม่รบกวนการทำงานของหัวใจค่ะ แล้วก็ควรเลือกหมอนที่มีลักษณะที่สามารถรองรับสรีระช่วงคอและไหล่ได้อย่างพอดี ซึ่งรูปทรงหมอนที่ได้รับความนิยมก็คือ S curve ที่มีลักษณะโค้งรูปตัว S ซึ่งจะช่วยซัพพอร์ตกระดูกคอของคุณและจัดสรีระร่างกายอยู่ให้ตำแหน่งที่เหมาะสมค่ะ
สำหรับการนอนคว่ำ แนะนำให้เลือกหมอนที่มีลักษณะแบน และนุ่ม เพื่อมารองรับสรีระด้านหน้า เพื่อป้องกันกระดูกสันหลังโค้งไปทางด้านหน้า และปัญหาหน้าอกหย่อนคล้อยของผู้หญิงค่ะ
บทความที่เกี่ยวข้อง : ท่านอนแต่ละแบบมีข้อดี ข้อเสียอย่างไร
หมอนเมมโมรี่โฟมที่มีคุณสมบัติ Cooling Gel
ปัจจุบันหลายแบรนด์ได้ออกแบบให้หมอนเมมโมรี่โฟมมี Cooling Gel ซึ่งการเลือกหมอนที่มีคุณสมบัติ Cooling Gel จะช่วยให้การนอนหลับของคุณผ่อนคลาย และสบายยิ่งขึ้น เพราะเจลเย็น จะช่วยดูดซับไอร้อน และปรับอุณหภูมิให้สมดุลกับร่างกาย ช่วยทำให้นอนหลับได้สบายมากยิ่งขึ้นค่ะ
เลือกหมอนที่สามารถถอดปลอกไปซักได้
โดยทั่วไปแล้ว หมอนเมมโมรี่โฟมที่เลือกซื้อมาใช้งาน จะต้องมาพร้อมปลอกหุ้ม แนะนำให้เลือกหมอน ที่สามารถถอดปลอกหุ้มไปซักทำความสะอาดได้จะดีที่สุด เพราะหมอนเมมโมรี่โฟมนั้นจะไม่สามารถทำความสะอาดด้วยการซักล้างได้ดังนั้น การใส่ปลอกหมอนไว้จะช่วยป้องกันสิ่งสกปรกต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น คราบเหงื่อ หรือคราบน้ำลาย เป็นต้น
หมอนที่ได้รับการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์
เพื่อการนอนหลับที่สบายยิ่งขึ้นแนะนำให้เลือกซื้อหมอนที่ได้รับการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์ เพราะจะช่วยรองรับศีรษะ และต้นคอของคุณได้อย่างดีเยี่ยม ตื่นขึ้นมาโดยที่จะไม่รู้สึกปวดเมื่อยตามร่างกาย
บทความที่เกี่ยวข้อง : แนะนำ 7 หมอนรองคอ ยี่ห้อไหนดี ช่วยลดอาการปวดเมื่อย ในราคาหลักร้อย!
เลือกขนาดของหมอนให้เหมาะกับการนอน
ปัจจุบันหมอนแต่ละยี่ห้อก็ได้ทำการผลิตออกมาจำหน่ายในขนาดที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้น การเลือกขนาดของหมอนอาจจะต้องใช้ปัจจัยอื่น ๆ มาช่วยในการตัดสินใจเลือกซื้อ เช่น ขนาดของเตียงนอน ที่ควรจะมีความสมดุลกับขนาดของหมอน ถ้าเตียงมีขนาดคิงไซซ์ หมอนก็ต้องเป็นขนาดคิงไซซ์ ด้วยเช่นเดียวกัน หรือถ้าหากไม่ได้นอนเตียงที่มีขนาดคิงไซซ์ก็อาจจะเลือกซื้อหมอนที่มีขนาดมาตรฐาน (Standard) ซึ่งจะมีลักษณะเป็นหมอนสี่เหลี่ยมผืนผ้า ที่คนนิยมใช้กัน โดยจะมีขนาด 20 x 26 นิ้ว ค่ะ
เป็นอย่างไรกันบ้างคะกับ วิธีการเลือกซื้อหมอนเมมโมรีโฟม ที่เรานำมาฝากกัน คุณสมบัติของหมอนเมมโมรี่โฟม เรียกได้ว่าเป็นตัวช่วยที่จะทำให้คุณนอนหลับสบายมากยิ่งขึ้น และทำให้คุณตื่นขึ้นมาอย่างรู้สึกสดชื่น และกระปรี้กระเปร่า เพราะได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอและสบาย ไม่ทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย หวังว่าข้อมูลเหล่านี้จะเป็นประโยชน์ให้กับทุกคนที่มีแพลนจะเลือกซื้อหมอนเมมโมรี่โฟมมาใช้งานนะคะ
บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :
แนะนำ! 7 หมอนยางพารา ลดอาการปวดคอได้ดี เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
วิธีซักหมอน ยังไง? ให้สะอาด ไม่มีคราบสกปรก
วิธีเย็บหมอนด้วยมือ ทำอย่างไรดี? เทคนิคง่าย ๆ ทำตามไม่ยาก!
ที่มา : 1, 2, 3
มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย
ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
