เข้าใจ ความเปลี่ยนแปลงในช่วงวัยรุ่น

ความเปลี่ยนแปลงในช่วงวัยรุ่น มีหลากหลายด้าน คุณพ่อคุณแม่ลองมาทำความเข้าใจลูก ๆ กันเถอะ

ความเปลี่ยนแปลงในช่วงวัยรุ่น

มีใครบ้างที่รู้สึกว่า ตัวเองไม่เข้าใจลูกเลย เพราะเหมือนกับว่า ยิ่งโต พวกเขาก็ยิ่งห่างเหิน พวกเขาไม่อยู่บ้านเหมือนตอนเด็ก ๆ อีกต่อไป เมื่อก่อน พวกเขาจะถามคุณทุกเรื่อง แต่ตอนนี้ พวกเขาเริ่มพึ่งพาตัวเองมากขึ้น

ถึงเวลาที่คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกวัยรุ่น จะทำความเข้าใจกับสิ่งที่ลูกกำลังเผชิญ และ ช่วยพวกเขา วัยรุ่นแบ่งออกเป็น 3 ช่วงหลัก ๆ คือ วัยรุ่นตอนต้น ซึ่งอยู่ในช่วงอายุ 11-13 ปี วัยรุ่นตอนกลาง ประมาณ 14-16 ปี และ วัยรุ่นตอนปลาย ตั้งแต่ 17 ปีขึ้นไป ระยะการเจริญเติบโตของแต่ละช่วงมีลักษณะดังนี้

ด้านร่างกาย

เมื่อเริ่มเข้าสู่วัยเจริญพันธุ์ ร่างกายของวัยรุ่นจะมีการเปลี่ยนแปลง หลายอย่าง เช่น สูงขึ้นอย่างรวดเร็วกระทันหัน มีสิว มีกลิ่นตัว มีขนขึ้นในที่ลับ หน้าอกขึ้น และ เริ่มมีประจำเดือนสำหรับเด็กผู้หญิง เสียงแตก มีขนขึ้นตามใบหน้า และ ลำตัว มีการหลั่งน้ำอสุจิสำหรับเด็กผู้ชาย ในช่วงวัยรุ่นตอนต้น นี่เป็นช่วงที่เด็ก ๆ จะเริ่มใส่ใจกับรูปร่างหน้าตามากขึ้น เด็กผู้หญิงอาจเริ่มมีปัญหาเรื่องการกิน เพราะกลัวอ้วน เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นตอนกลาง พวกเขาจะเริ่มลองผิดลองถูกกับรูปลักษณ์ของตัวเอง แต่เมื่อเข้าสู่วัยรุ่นตอนปลาย พวกเขาก็จะเริ่มยอมรับรูปร่างหน้าตาของตัวเอง เด็กผู้ชายที่โตช้า และ เด็กผู้หญิงที่โตเร็วมักประสบปัญหากับการปรับตัวมากกว่า เด็กผู้ชายที่โตเร็ว และ เด็กผู้หญิงที่โตช้า

เด็กผู้หญิงที่โตเร็ว มักประสบปัญหากับการปรับตัวมากกว่า เด็กผู้หญิงที่โตช้า

ด้านอารมณ์

เด็กในช่วงวัยรุ่นตอนต้นจะสนใจแต่ตัวเอง พวกเขาคิดว่า ทุกคนกำลังจ้องมองเขาอยู่ และ รู้สึกกระดากอายได้ง่าย เด็กในวัยนี้ มักมีอารมณ์แปรปรวนจากโกรวธ์ฮอร์โมน (Growth hormone) มีเด็กจำนวนมากในวัยนี้ ที่รู้สึกซึมเศร้าหรือเครียดง่าย ซึ่งอาจทำให้เรียนหนังสือได้ไม่ดี หันหน้าเข้าหาเหล้า หรือ ยาเสพติด และ มีเพศสัมพันธ์ก่อนวัยอันควร พวกเขาจะเริ่มตีตัวออกห่างจากพ่อแม่ และ พยายามพึ่งพาตัวเองมากขึ้น พวกเขาจะค้นพบตัวตนของตัวเองเมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นตอนปลาย

เด็กอาจจะมีอารมณ์แปรปรวนบางในบางครั้ง อันเนื่องมาจาก Growth Hormones

ด้านสังคม

เมื่อวัยรุ่นพยายามเป็นอิสระจากพ่อแม่ พวกเขาจะสนใจที่จะสร้างสัมพันธ์กับเพื่อนในวัยเดียวกันมากขึ้น เริ่มมีกลุ่มเพื่อน และ เพื่อนจะมีอิทธิพลต่อการตัดสินใจของพวกเขามากขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกเขาจะใช้เวลาอยู่กับพ่อแม่น้อยลง นอกจากนี้เมื่อเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นตอนกลาง พวกเขายังอาจเริ่มทดลองมีเพศสัมพันธ์ เพราะความอยากรู้อยากเห็น และ จะเริ่มสนใจเพศตรงข้ามจริงจังเมื่อเข้าสู่วัยรุ่นตอนปลาย และ พัฒนาความสัมพันธ์ลึกซึ้ง

ด้านกระบวนการคิดและจิตใจ

ทั้งเด็กผู้หญิง และเ ด็กผู้ชายจะพัฒนาทักษะการคิดแบบนามธรรม และ แก้ปัญหาได้ดีขึ้น เด็กผู้หญิงจะมีความถนัดเรื่องการใช้ภาษาในขณะที่ผู้ชายจะถนัดคิดคำนวณมากกว่า ดังนั้นพวกเขาจะเริ่มคิดวิเคราะห์ มีหลักการ และ มั่นใจในตัวเองยิ่งขึ้น จะพยายามถ่ายทอดอารมณ์ ความคิดและ ความรู้สึกออกมาเป็นคำพูด และ คิดเกี่ยวกับการศึกษา และ อนาคตของตัวเองมากขึ้น

พ่อแม่ควรทำอย่างไร ?

เมื่อ ความเปลี่ยนแปลงในช่วงวัยรุ่น ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นพร้อม ๆ กัน วัยรุ่นมักมีปัญหากับการปรับตัว แต่ถ้าพวกเขารู้สึกว่า พ่อแม่เข้าใจ และ คอยแนะนำและช่วยเหลือ พวกเขาก็จะสามารถปรับตัวได้ดีขึ้น และ กลายเป็นผู้ใหญ่ที่ดีในอนาคต ในฐานะพ่อแม่ คุณควรเปิดโอกาสให้ลูกได้พูดคุย คุณควรอธิบายให้เขาฟังเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ก่อนที่พวกเขาจะเข้าสู่วัยรุ่น ให้คำปรึกษาเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขากลัว และ กังวล รับฟัง และ ใส่ใจในสิ่งที่ลูกทำโดยการถามไถ่ พยายามกระตุ้นให้พวกเขาเล่านู่นเล่านี่ให้ฟัง เคารพในความเห็น และ ความเป็นส่วนตัวของลูก ชื่นชมเมื่อลูกทำได้ดี และ ทำในสิ่งที่ถูกต้อง คุณควรกินข้าวกับลูก และ ทำกิจกรรมที่คุณชอบร่วมกันเสมอ และ พยายามทำความรู้จักกับเพื่อนของลูกเอาไว้

ช่วงวัยรุ่นเป็นช่วงที่จะย้ำเตือนว่า เราควรใช้เวลาอยู่กับลูกในวันที่พวกเขายังเล็กให้ได้มากที่สุด เพราะเมื่อถึงเวลานั้น พวกเขาก็จะมีเวลาให้คุณน้อยลง ฉะนั้น ใช้เวลานี้ให้คุ้มค่าที่สุดก่อนที่จะไม่มีโอกาสดีกว่าค่ะ

พ่อแม่ควรลองเปิดโอกาสให้ลูกได้พูดคุย รับฟังปัญหา และให้คำปรึกษากับลูกของคุณ

The Asianparent Thailand เว็บไซต์ข้อมูลคุณภาพ และ สังคมคุณแม่ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ และ เอเชีย เรามีผู้เชี่ยวชาญด้านกุมารแพทย์ แหล่งความรู้แม่ และ เด็ก รวมถึงแอพพลิเคชั่น The Asianparent ที่ติดตามการตั้งครรภ์ให้คุณแม่ได้ลงทะเบียนใช้งานฟรี เพื่อติดตามพัฒนาการทารกตั้งแต่ตั้งครรภ์ จนถึงติดตามหลังคลอดที่ครอบคลุมที่สุด และ ผู้ใช้งานสูงสุดในประเทศไทย นอกจากความรู้ยังมีไลฟ์สไตล์ และ สื่อมัลติมีเดียหลากหลาย ไม่ว่าสุขภาพแม่ และ เด็ก โภชนาการแม่ และ เด็ก กิจกรรมสำหรับครอบครัว การวางแผนครอบครัวไปจนถึง การดูแลลูก การศึกษา และ จิตวิทยาเด็ก The Asianparent เราพร้อมสนับสนุนพ่อแม่ทุกท่าน ให้มีความรู้ และ มีสุขภาพกายใจเข้มแข็ง เพื่อเสริมสร้างครอบครัวอย่างแข็งแรง

เพราะเราเชื่อว่า “ พ่อแม่เข้มแข็ง ครอบครัวแข็งแรง ”

Source : 1

บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจ :

ลูกโตแล้วยังฉี่รดที่นอน ทำอย่างไรดี?

เปิดใจสอนเรื่องเซ็กส์กับลูก ที่กำลังก้าวเข้าสู่วัยรุ่นกันดีกว่า

เทคนิคเลี้ยงลูกอย่างไรให้ถูกใจลูกวัยรุ่น