ในฐานะพ่อแม่ เราทุกคนย่อมอยากมอบสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูกเสมอใช่ไหมคะ นอกจากการส่งเสริมเรื่องวิชาการหรือการฝึกฝนทักษะการคิดวิเคราะห์ (IQ) แล้ว การสร้าง เด็กที่มี EQ สูง หรือมีความฉลาดทางอารมณ์ ถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านมองว่า เป็นตัวกำหนดความสำเร็จและความสุขในอนาคตของลูกน้อยเลยทีเดียว
คุณพ่อคุณแม่รู้ไหมคะว่า ในช่วงวัยเด็กตอนต้น โดยเฉพาะก่อนอายุ 6 ขวบ ถือเป็นช่วงเวลาที่เด็กๆ มีพัฒนาการทางสติปัญญาและอารมณ์อย่างรวดเร็วที่สุด ช่วงเวลานี้จึงเป็นช่วงเวลาสำคัญที่พ่อแม่สามารถสอดแทรกและช่วยพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ให้กับลูกได้ ผ่านการพูดคุยและมีปฏิสัมพันธ์กันในชีวิตประจำวัน
บทความนี้ theAsianparent มีเคล็ดลับในการสร้าง เด็กที่มี EQ สูง ผ่าน 3 ประโยคสั้นๆ แสนเรียบง่าย แต่ทรงพลัง ที่จะช่วยหล่อหลอมจิตใจลูกรักให้เติบโตอย่างมั่นคงมาฝากค่ะ
ทำไมการสร้างเด็กที่มี EQ สูง ถึงสำคัญไม่แพ้ IQ?
ตามแนวคิดของนักจิตวิทยาชื่อดังอย่าง Daniel Goleman ได้เคยกล่าวไว้ว่า IQ หรือความฉลาดทางสติปัญญานั้น เป็นเพียงส่วนหนึ่งของความสำเร็จของคนเราเท่านั้น ในขณะที่ความฉลาดทางอารมณ์ หรือ EQ ต่างหาก ที่มีอิทธิพลอย่างมากต่อทักษะการใช้ชีวิตในด้านต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นความสามารถในการสื่อสาร การจัดการกับอารมณ์ของตัวเอง การสร้างความสัมพันธ์อันดีกับผู้อื่น รวมถึงความสามารถในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิต
แท้จริงแล้ว ความฉลาดทางอารมณ์ (EQ) ไม่ใช่พรสวรรค์ที่ติดตัวมาตั้งแต่เกิดนะคะ แต่เป็นทักษะที่สามารถปลูกฝังและพัฒนาขึ้นได้ ผ่านการมีปฏิสัมพันธ์ในชีวิตประจำวันภายในครอบครัวเป็นหลัก ดังนั้น บ้านที่มีลูกเติบโตมาเป็นเด็กที่มี EQ สูง มักจะเป็นครอบครัวที่พ่อแม่มักจะพูด 3 ประโยคเหล่านี้กับลูกอยู่เสมอค่ะ
เด็กที่มี EQ สูง มักเติบโตมาในบ้านที่สื่อสารด้วยความรัก ผ่าน 3 ประโยคนี้
-
“บอกพ่อกับแม่ได้ไหมคะ ว่าหนูร้องไห้ทำไม?”
เวลาที่ลูกร้องไห้งอแง พ่อแม่หลายคนอาจจะเผลอตอบสนองด้วยประโยคคุ้นเคยอย่าง “หยุดร้องเดี๋ยวนี้นะ!” , “เรื่องแค่นี้เอง จะร้องไห้ทำไม?” หรือ “ถ้าร้องไห้อีก จะโดนตี” คำพูดเหล่านี้ แม้พ่อแม่จะไม่ได้ตั้งใจ แต่กลับทำให้เด็กรู้สึกว่าความรู้สึกของพวกเขาไม่ได้รับการเคารพ
เมื่อเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นซ้ำๆ เด็กๆ อาจจะสร้างนิสัยในการเก็บกดอารมณ์ของตัวเองเอาไว้ แทนที่จะได้เรียนรู้วิธีการรับรู้และจัดการกับความรู้สึกเหล่านั้น สิ่งสำคัญคือ เวลาที่ลูกร้องไห้ สิ่งที่ลูกต้องการมากที่สุดไม่ใช่การถูกดุด่า แต่คือ “การรับฟัง” อย่างเข้าใจ
การใช้คำถามที่อ่อนโยนอย่าง “บอกพ่อกับแม่ได้ไหมคะ ว่าหนูร้องไห้ทำไม?” จะช่วยให้ลูกสงบลง และเป็นการสอนให้ลูกรู้จักสื่อสารอารมณ์ออกมาเป็นคำพูด กระบวนการนี้จะทำให้เด็กค่อยๆ เข้าใจว่า ทุกอารมณ์ความรู้สึกล้วนมีคุณค่า และสอนให้พวกเขาเรียนรู้ที่จะเผชิญหน้ากับปัญหา แทนที่จะหลีกเลี่ยงหรือแสดงปฏิกิริยาตอบโต้ด้วยอารมณ์เพียงอย่างเดียว ซึ่งนี่คือรากฐานที่สำคัญอย่างยิ่งในการพัฒนา EQ ในอนาคตค่ะ
-
“ขอบคุณ นะลูก”
“เมื่อได้รับความช่วยเหลือแล้ว อย่าลืมกล่าวคำว่า ขอบคุณ นะลูก” หลายคนอาจมองว่า การสอนให้ลูกพูดคำว่า “ขอบคุณ” เป็นเพียงแค่การฝึกมารยาททางสังคมทั่วไป แต่ในความเป็นจริงแล้ว นี่คือบทเรียนสำคัญในการสอนให้เด็กรู้จักความกตัญญูและเคารพผู้อื่น
คุณพ่อคุณแม่สามารถสอนให้ลูกรู้จักกล่าวขอบคุณกับทุกคนรอบตัวได้ ไม่ว่าจะเป็นคนที่ลุกให้นั่งบนรถเมล์ พนักงานทำความสะอาด เพื่อนๆ ที่แบ่งปันของเล่นให้ หรือแม้แต่คนในครอบครัวเดียวกัน การฝึกพูดคำว่าขอบคุณอย่างสม่ำเสมอ จะทำให้เด็กตระหนักได้ว่า ความช่วยเหลือทุกอย่างเป็นสิ่งที่มีค่า ในขณะเดียวกัน พวกเขาก็จะได้เรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความพยายามของผู้อื่น แทนที่จะมองว่าเป็นสิ่งที่คนอื่นต้องทำให้ตนเองอยู่แล้ว
เด็กที่รู้จักกล่าวคำขอบคุณจากใจจริง ไม่เพียงแต่จะเป็นเด็กที่มีมารยาทดีเท่านั้น แต่ยังเป็นเด็กที่สามารถเข้าใจและเห็นคุณค่าของความสัมพันธ์รอบตัว ซึ่งนี่คือสัญญาณที่ชัดเจนของเด็กที่มี EQ สูงค่ะ
-
“พ่อกับแม่รู้สึก (เสียใจ/ดีใจ/โกรธ) เพราะสิ่งที่หนูเพิ่งทำลงไป”
ความเห็นอกเห็นใจ (Empathy) คือหนึ่งในหัวใจสำคัญที่สุดของความฉลาดทางอารมณ์ หากต้องการสอนให้ลูกใส่ใจความรู้สึกของคนอื่น พ่อแม่ต้องช่วยให้พวกเขาเข้าใจก่อนว่า ทุกๆ การกระทำของพวกเขานั้น สามารถส่งผลกระทบต่อความรู้สึกของคนรอบข้างได้เสมอ
แทนที่จะใช้วิธีดุด่าหรือลงโทษเพียงอย่างเดียว พ่อแม่ควรแชร์ความรู้สึกที่แท้จริงของตัวเองให้ลูกรับรู้ด้วย ตัวอย่างเช่น
- หากลูกส่งเสียงดังจนรบกวนเวลานอนของคนในบ้าน พ่อแม่อาจจะบอกว่า “พรุ่งนี้พ่อกับแม่ต้องไปทำงาน แต่เราไม่ได้พักผ่อนเลยเพราะเสียงดังมาก และนั่นทำให้พ่อกับแม่เหนื่อยมากๆ เลยค่ะ”
- หรือในกรณีที่ลูกทำของชิ้นโปรดของคุณแม่พัง คุณแม่อาจจะบอกความรู้สึกว่า “แม่เสียใจมากๆ เลยนะ เพราะของชิ้นนั้นมีความหมายกับแม่มาก”
การพูดคุยและแชร์ความรู้สึกอย่างตรงไปตรงมาเช่นนี้ จะช่วยให้เด็กๆ เรียนรู้ที่จะเอาใจเขามาใส่ใจเรา เข้าใจถึงผลลัพธ์จากการกระทำของตัวเอง และพัฒนาความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นในที่สุดค่ะ
คำพูดเล็กๆ น้อยๆ จากพ่อแม่นี่แหละค่ะ ที่เป็นตัวสร้างเด็กที่มี EQ สูง ความฉลาดทางอารมณ์ไม่ได้เกิดขึ้นจากการนั่งเรียนทฤษฎีในห้องเรียน แต่ถูกหล่อหลอมผ่านวิธีการที่พ่อแม่พูดคุยกับลูกในทุกๆ วัน
การเปิดใจรับฟังความรู้สึกของลูก สอนให้ลูกรู้จักกล่าวคำขอบคุณ และช่วยให้ลูกเข้าใจความรู้สึกของผู้อื่น จะเป็นการวางรากฐานที่แข็งแกร่งให้กับความฉลาดทางอารมณ์ เด็กที่มี EQ สูงจะไม่เพียงแค่รู้จักวิธีควบคุมอารมณ์ของตัวเองเท่านั้น แต่ยังรู้จักวิธีที่จะมอบความรัก เห็นอกเห็นใจผู้อื่น และสามารถสร้างความสัมพันธ์เชิงบวกกับคนรอบข้างไปได้ตลอดชีวิต
ที่มา: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/
บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ
เปิดเคล็ดลับจากงานวิจัย “แม่ที่ใส่ใจลูก” ช่วยให้ลูกเรียนดีขึ้น มีปัญหาพฤติกรรมน้อยลง
งานวิจัยเผย เด็กที่ชอบเล่นสมมติ มีปัญหาพฤติกรรมน้อยกว่า ในอนาคต
เช็กด่วน! 8 สัญญาณ พ่อแม่ละเลยอารมณ์ลูก ที่อาจทำให้ลูกขาดความอบอุ่น