แม่ท้องเป็นกรดไหลย้อน อันตรายมากแค่ไหน? ทำยังไงดี รักษายังไง?

แม่ท้องเป็นกรดไหลย้อน อันตรายมากแค่ไหน? ทำยังไงดี รักษายังไง?

แม่ท้องเป็นกรดไหลย้อน อันตรายมากแค่ไหน? ทำยังไงดี รักษายังไง?

กรดไหลย้อน หรือ Heartburn เป็นอาการเจ็บหน้าอก ที่ไม่ได้เกี่ยวข้องอะไรกับหัวใจตามที่ชื่อ ภาษาอังกฤษบอก อาการกรดไหลย้อน อาการกรดไหลย้อนเมื่อเป็นแล้วนั้น จะสร้างความรำคาญใจ และความรู้สึกไม่ดีให้กับคนที่เป็นได้ ยิ่ง แม่ท้องเป็นกรดไหลย้อน นอกจากจะนำความรู้สึกแย่มาให้ตัวเองแล้ว แม่อาจจะยิ่งกังวลมากขึ้นไปอีกว่า อาการนี้นั้นมีอันตรายต่อลูกในท้องบ้างรึเปล่า ถ้ามี มีมากแค่ไหน และมีวิธีอะไรบ้าง ที่จะสามารถรักษาอาการเจ็บป่วย

กรดไหลย้อนเกิดจากอะไร

ในการย่อยอาหารแบบปกติทั่วไป อาหารจะเคลื่อนที่ลงไปที่ Esophagus หรือ หลอดอาหาร(หลอดที่อยู่ระหว่างปากและท้อง) โดยจะผ่านกล้ามเนื้อ ที่มีชื่อเรียกว่า lower esophageal sphincter (LES) และจุดหมายก็จะลงไปที่ท้อง LES เป็นเหมือนทางเชื่อมระหว่าง ปากและท้อง มันเปิดเพื่อจะให้อาหารสามารถเข้าไปได้ และ จะป้องกันไม่ให้ กรดจากในท้องขย่อนขึ้นมาด้านบน

heartburn-in-pregnant-mom-251119

แม่ ท้องเป็นกรดไหลย้อน

เมื่อคุณมีอาการที่เรียกว่า กรดไหลย้อน บวกกับเจ็ดเสียดหน้าอก มันเป็นเพราะกล้ามเนื้อส่วน LES ทำงานอย่างไม่มีประสิทธิภาพ ทำให้เกิดอาการดังกล่าวขึ้น

แม่ท้องเป็นกรดไหลย้อน

แม่ท้องเ ป็นกรดไหลย้อน

ในช่วงท้องฮอร์โมนของคนเป็นแม่จะมีการเปลี่ยนแปลง ทำให้กล้ามเนื้อ LES เปิด และ กรดจากในท้องก็จะตีขึ้น ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อน โดยเฉพาะตอนที่คุณนอนทันทีหลังจากที่พึ่งทานอาหารอิ่มๆ หรือ อาหารมื้อใหญ่ นอกเหนือจากนั้นแล้ว เมื่อตัวอ่อนโตมากยิ่งขึ้นในช่วง ไตรมาสที่ 2 และ 3 มดลูกของคุณจะขยายเพื่อรองรับตัวอ่อน ทำให้เกิดความเสี่ยงที่จะเกิด เกร็ดไหลย้อนได้

วิธีบรรเทาอาการ

วิธีการลดอาการกรดไหลย้อน ในช่วงตั้งครรภ์นั้น ทำได้โดยการเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันบางอย่าง และวิธีที่จะบรรเทาอาการได้ และปลอดภัยกับแม่และเด็ก มีดังนี้ เราหวังว่า ทิปส์เหล่านี้จะเป็นประโยชน์บ้าง ไม่มากก็น้อย

แม่ท้องเป็นกรดไหลย้อน

แม่ท้องเป็ นกรดไหลย้อน

  • กินมื้อเล็กลง แต่กินบ่อยขึ้น พยายามอย่า กินไปด้วย ดื่มไปด้วย ให้ดื่มระหว่างมื้อแทน
  • กินช้าๆ เคี้ยวให้ละเอียด
  • อย่ากินข้าวใกล้เวลาเข้านอน
  • เลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่ทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อน เช่น ช๊อกโกแล๊ต อาหารที่ทำให้อ้วน อาหารเผ็ด อาหารมีกรด อาหารตระกูลส้ม มะเขือเทศ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน
  • ให้นั่ง หรือ เดิน อย่านอนเลยทันทีหลังจากทานอาหาร
  • ใส่เสื้อผ้าที่ใส่สบาย ไม่รัดจนเกินไป
  • รักษาน้ำหนัก
  • ใช้หมอนยกตัวให้สูงขึ้นเวลาที่นอน
  • นอนตะแคงซ้าย
  • ทานนม หรือชา Chamomile ใส่น้ำผึ้ง

เมื่อไหร่ที่คุณควรจะไปหาหมอ

heartburn-in-pregnant-mom-251119

แม่ท้องเป็น กรดไหลย้อน

ถ้าคุณมีอาหารกรดไหลย้อนบ่อยๆ จนตื่นขึ้นมากลางดึก เป็นเยอะจนเกิดอาการอื่นๆเช่น กลืนยาก ไอ น้ำหนักลง ถ่ายเป็นสีดำ คุณอาจจะมีอาการที่ค่อนข้างซีเรียสกว่าปกติ ให้ไปพบแพทย์ทันที

heartburn-in-pregnant-mom-251119

แม่ท้อ งเป็นกรดไหลย้อน

Source : .healthline

บทความอื่นๆที่น่าสนใจ :

โรคที่ทารกชอบเป็น ป่วยต้องดูอาการให้ดี บางอาการอาจจะอันตรายกว่าที่คิด

ระดับน้ำตาลสูงในระหว่างการตั้งครรภ์อาจนำไปสู่ โรคอ้วนในวัยเด็ก

ทำความรู้จักโรคที่อาจเกิดได้ทุกเมื่อ โรคจิ๋มล็อก เกิดจากอะไร ต้องทำยังไงถ้าอยู่ ๆ จิ๋มล็อก

มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!

บทความโดย

J.J.

app info
get app banner